我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!

各位水水....最近認識一名中醫師
她很好心的幫我開了減肥食譜
(完全不用錢的,只需自己準備簡單食材)
在經過他同意之後,我可以將這帖食材告訴大家
不過前提是.你必須要有恆心及毅力
但是蠻快可以見效的,只是,要能持久哦~
還要配合簡單的運動會更好
有水水需要嗎??如果需要的話就留言吧
我不個別寄mail,大家的支持度高的話我會po出來
祝大家減肥順利,甩掉肥肉!!!!

&#24651;&#24651;

2005-05-12 20:38:58

我是刚刚加入的~
个人觉得瘦身不是每个人每种方法都行得通的~
像我的体质，就算不吃也不会瘦~
有没有什么肯定多多少少会起一点效果的方法？
我不介意慢的~
还有就是，大家有没有听说过happy girl这个牌子的塑身lotion?还蛮有效果的~

^_^

祝瘦身的都成功哦~ 加油喔~

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PP仙子~

2005-05-28 13:03:41

我ㄝ要~~*V*

拜託你嚕~~ 已經夠多人了吧快PO吧~~~~單Q!!
不然我會來不及~~~在6/18前瘦到我的目標!!!!!!!

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YellowKat

2005-05-28 14:11:38

PP仙子~,

妳要去第二頁看啊!

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tzuying

2005-06-04 22:26:00

請問喔!!我一直很困擾我想運動但是很怕會有羅蔔腿ㄟ我的運動是一星期3次每次30分鐘快走不曉得這樣會不會~~

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tzuying

2005-06-04 22:28:16

請問喔!!我一直很困擾我想運動但是很怕會有羅蔔腿ㄟ我的運動是一星期3次每次30分鐘快走不曉得這樣會不會~~

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大黑熊

2005-06-05 13:45:06

我昨天有試吃晚餐,就吃白菜+蛋+細麵湯
今天量體重就瘦了1kg,不過我昨天正餐吃很少都吃些小東西,然後早上吃一碗薏仁.脫脂牛奶+麥片早上瘋狂上
中餐吃1/3豆腐+水煮豆子+水煮雞肉都是少許
可是我有點血壓太低了,剛去量了是92-56耶
是不是要再吃點東西阿~

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大頭如

2005-06-05 19:21:00

..

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大頭如

2005-06-05 19:22:37

覺ㄉ小COCO好厲害唷每天都上來報告
決定ㄌ效坊ㄊ上來每天PO 降ㄝ比較不會偷吃ㄋ

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胖妞

2005-06-06 16:58:42

真好~ 希思梨真是功德無量 Orz
早點看到這篇文章多好~

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小靖~

2005-06-12 00:10:06

我也要唷~~

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小凌..

2005-06-27 10:51:20

替版主回答妳:
超市有一種水煮鮪魚罐頭
完全無油的要看仔細喔

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J,Emma

2005-06-27 16:22:54

我也要~
尤其最近...實在腫的不像女生了~~=__=;
拜託了~~~~

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J,EMMA

2005-06-27 16:24:04

我..我也要
最近實在腫的不像個女人了嗚~~ =__=;;
拜託了

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J,EMMA

2005-06-27 16:27:28

我..我也要
最近實在腫的不像個女人了嗚~~ =__=;;
拜託了

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J,Emma

2005-06-27 16:27:54

我..我也要
最近實在腫的不像個女人了嗚~~ =__=;;
拜託了

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J,Emma

2005-06-27 16:30:36

我..我也要
最近實在腫的不像個女人了嗚~~ =__=;;
拜託了

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水腫

2005-06-27 16:31:35

我..我也要
最近實在腫的不像個女人了嗚~~ =__=;;
拜託了

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J,Emma

2005-06-29 13:27:07

sorry
剛開始用,不甚了解~
占用了那麼多篇幅~~嗚嗚嗚~ --____--|||

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鬱茶園

2005-06-29 17:54:38

我也要ady740802@yahoo.com.tw
拜脫

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鬱茶園

2005-06-29 17:54:40

我也要ady740802@yahoo.com.tw
拜脫

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