減肥日記 / 愛美小媽維持日記第三版....

各位水水好,愛美小媽又來了

我是愛美小媽(剛開始叫愛美小胖胖,因那時還粉肥)
從3月20時的60kg開始減重,目前為止是46.x~48.xkg

減了12~14kg,這也是我活到這麼大年紀從未達到過的體重
讓自己覺得十分的滿意,雖然全身曲線己達目標

上一標從11/1開始至3月23日,...
此版是3/23開始,希望一直維持在46.xx之間,不要超過47

上一版好像是增肥日記喔...我胖了1公斤....
有時還會看到48出頭的....鳴....

不過奇怪的是我體脂降低了...現在是22...
真奇怪...我46時體脂還比較高....是25左右...

下星期三開始po全身曲線

大家加油喔....

nelia

2006-05-24 13:00:02

小媽

你倒是可以去諮詢看看ㄟ
我跟你說說好處的地方

我手術完的隔天我一睡醒睜開眼睛~~~
我就先看到我房間的門~~~那時候沒有什麼感覺
忽然就驚醒馬上跳下床我就衝去窗外看外面

我居然連外面招牌的字都看到ㄟ
我好感動了好想要哭出來ㄟ
因為陪了我好多年的近視就沒有了~~~~
後來去複診醫生說我有一眼可能打多了一發
所以我的那隻眼睛居然1.5看得到ㄟ

不過這幾年下來 (2002 / 12 / 12 手術)
我的眼睛漸漸已經兩眼都到1.0~1.2恩
已經完全正常ㄟ呵呵我2005年又去檢查過
沒有問題我也完全都沒有什麼甘澀~~刺痛的問題

只有當時做完手術那幾各月晚上要小心因為會暈光
就是亮光的點都會運開好像有一小圈光暈在旁邊ㄟ

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奶酪

2006-05-24 17:31:30

to 小媽

我也是抽到100元耶
100元應該跟安慰獎一樣吧
至少沒有銘謝惠顧,算是還不錯

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Kelly0111

2006-05-24 21:28:37

5/24 54.4
8:40 自製土司(全麥土司2片+起司1片+萵苣)
12:10 1/2A菜+1/2花椰菜+1顆貢丸+4科餛飩+魚
16:00 2片餅乾
19:00 1/2小黃瓜+1/2龍鬚菜+魚+1碗玉米濃湯

體重終於降了一些些了
早上做吐司才發現沒苜蓿芽
老媽說假日幫我買
混沌是假日時跟老媽包的呦
還不錯吃
今天晚上吃的好飽喔
本來不想喝玉米濃湯的
旦那是老媽的愛心
所以還是吃了

小媽
我問你一件事喔
最近我的大大不是很順暢ㄟ
都大不怎麼出來
是軟軟的大不出來
不是硬的喔
我在想是不是我的飲食哪裡出了問題阿
你可以幫我看看嗎
(不好意思,應該文雅些,但想不出可以用什麼字代替)

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Kelly0111

2006-05-24 21:35:09

奶酪
月見草油
之前聽牛爾說
他有一個朋友滿臉痘痘
後來去看醫生
看好了
之後就吃月見草油
所以就再也沒長豆豆
我也想試試
因我最近也猛長痘痘
之前都不長ㄉ
反而年紀大了才開始長

我不是胖芬
你怎麼沒加入會員
要加入會員才會有星星喔

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荷莉小公主

2006-05-25 01:55:03

可以治痘痘喔....那我也來吃吃看

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奶酪

2006-05-25 08:19:53

Kelly0111

什麼保養品都沒抹,只用清水稍微洗個臉
痘痘好像有消了點
只是消的速度給它有點慢
朋友幫我做好了玻尿酸跟水乳液說
看來要等完全好後再用= =

等假日再來買月見草油試試看好了
看能不能加快我痘痘消的速度(期待..)

昨天運動量:
呼拉圈30分鐘

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愛美小媽

2006-05-25 09:48:56

TO kelly:

食量少了點,可多吃點青菜有纖維的東西...
像小媽最近小紅快來了...猛吃猛吃的....

吃進一大堆...出來一大堆...
一天還上2~3次廁所...沒有拉肚子喔...

吃太少的食物或是油太少,好像也會便秘的...
還有看個人啦...有些人原本就二天才上一次的

那不能叫便秘,有人本來就一天上2~3次...也不算拉肚子
像我都是一天一次,最近都一天2次或3次 (吃太多了啦..)

今日體重46.9...小紅還不來..腫腫腫...超不超服..

大家加油...

月見草油對痘痘有效嗎?可能內分泌失調的會較有效吧..
遺傳性跟青春期的痘痘可能效果較不佳吧...

加油...

to 奶酪:

去買那個資生堂的艷容露一罐80元..使用前搖一搖...
用化�棉輕拍臉...裡面有消炎的..可以消紅痘痘...

那還蠻便宜的...去買一罐吧...粉多人都說好用
又可以用蠻久的...

加油

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愛美小媽

2006-05-25 11:11:02

to 蜜蜂糖:

左右大腿不一樣粗是正常的啊...大都差0.5~2公分以內
目測根本看不出來啊...

就像胸部有左右大小的一樣...都是粉正常的啦...
不用忱心啦...除非大小差到目測都看得出來才須要注意..

小紅趕快來吧....為啥mc週期超過31天啊...奇怪
我以前記錯了嗎...嗯...但是好腫啊...超不舒服的...

胸部一量..又變大了...= =d....不會吧..是吃月見草油的關係嗎?
應該是水腫吧,不管...反正小紅一過就會縮小了...

趕快來吧...不要再腫了...

大家加油..

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freer

2006-05-25 11:40:26

to 小媽
月見草油我記得可以豐胸.....

不過不太確定就是^^"

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懶到不行

2006-05-25 12:16:00

好想買妳們說的滑步機喲,可是一看尺寸,有那麼點大,雖然它可折靠牆,就是沒有適當的位置擺它,我那年紀大的婆婆要來長住,看到這個可能會不以為然,還是改買像踏步機的滑步機好了.

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奶酪

2006-05-25 13:24:11

to 小媽

我剛去買了資生堂的艷容露

看到了有點嚇一跳

真是便宜又大罐啊

長得很像胖胖瓶的水性粉底液

今天晚上就可以開始來用了

希望痘痘趕快好呢 ~^^~

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浩寶貝

2006-05-25 16:17:38

to Kelly

我以為公司有防火牆不能登入
結果昨天一試才知道可以
所以我的暱稱現在是浩寶貝=我不是胖芬(好像暱稱沒法子改???)

希望可以很快有兩顆星喔~~
其實我從四月份就開始寫日記了
如果照這樣算，早就兩顆星了吧~~

謝謝你的提醒喔~~

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蜜蜂糖

2006-05-25 16:54:40

To...小媽
謝謝你的回應
我現在按摩左右腿時就在較胖的那邊多戳戳揉揉真希望它們能平均點...我的左右腿早晚還會差的1-2公分
這昰水腫現象還是我白天站立的時間太長的關係啊..
好想買個靜脈曲張襪來穿 ....

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Kelly0111

2006-05-25 23:25:53

5/25 54
8:40 火腿蛋堡+黑咖啡
12:10 1/2小黃瓜炒筊白筍+1/2龍鬚菜+魚+3塊煎豆腐
16:00 自製土司(全麥土ㄙㄧ片+起司1片+萵苣)
17:40 滷豆腐+高麗菜+龍鬚菜+5塊雞丁
19:30-20:40 瑜珈

今天又降了一些
但明後天有聚餐
雖然是吃中午
還是有點小擔心說

小媽
我吃太少了嗎
我都吃滿飽的
只是下午大概4:00就會餓
想買奶粉在公司泡
可豐胸+止餓
所以之前才會問你有關奶粉的事
我已經想好應該會買低脂的
星期日就去買

至於少油脂
我想買月見草油來吃吃看

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Kelly0111

2006-05-25 23:33:48

奶酪
玻尿酸跟水乳液
建議你一次先用一種
等臉ok再加另一種

我之前都不長痘痘的
但後來再網路看有一種膠原蛋白液
可以治療粉刺
就買來試試
誰之用了一ㄍ月後
就狂長痘痘
一直到現在還在長
最近去新店慈濟看痘痘
都消了
所以用這類的產品要小心喔

皓寶貝
也不知我公司是不是有防火牆
都不能poㄟ
但卻能留言
好奇怪喔

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奶酪

2006-05-26 08:29:51

昨日運動:
散步30分鐘

Kelly0111
我目前是洗完臉後拍艷容露
感覺蠻溫和的,無任何刺痛感
等我好了以後,會像你講的,一次只用一種來試試看
^^

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愛美小媽

2006-05-26 09:35:43

TO Kelly0111

可能不是你吃太少吧...是...是小媽平常吃太多了
我食量大,就覺得每個人都吃超少的...

你減肥期間這樣吃可以啦,減肥期怕身體會不好,要盡量吃天然的
多蔬果,暫時先不要吃冰及零食..尢其是含防腐劑的東西

才不會減出一身毛病...或是臉色粉難看憔悴

我最近都吃蠻多東西的,光昨晚就吃了2碗菜,燉肉,
肉粽..西瓜.火龍果,葡萄..每一種量還蠻多的 = =d 真會吃啊...

覺得自己一餐好像就是版上水水的3餐囉...真誇張...
不過覺得自己的代謝真的變好了...吃成這樣..體重都沒增加..

繼續努力中...讓代謝更好.....就不易復胖了..
大家加油..

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愛美小媽

2006-05-26 11:35:53

各位水水...你們是圓身還扁身啊....我到網路上到處看..
發覺...我既不是圓身也不是扁身...好像是綜合體....

去修改衣服(改窄改小)...改衣服的小姐說我是扁身...
我粉疑惑...問她:怎麼分辦...她說...扁身沒有小腹...

= =d (我覺得是瘦了後才沒小腹的),她指著自己的圓圓肚說自己是圓身
真奇怪...我到處查...發覺我又不是扁身...只有腰扁而已..

我是那種側面及45度角看起來..特別有三圍的那種...
正面一樣是23~24吋腰...腰身就沒有圓身的妹妹看起來細...

我側身,前凸..屁屁又圓又翹..故...我應該是綜合的啦...
找不到圓身及扁身明顯的特徵....嗯..是綜合的沒錯.

今天無聊又拿纖活誌來翻一翻 (有點自戀..)發覺到...
雜誌社登了3張照片...第一頁拍的是左臉(看起來較胖的一方)

第三頁拍的是右臉 (看起來最瘦的那一邊,又從上往下拍,超瘦)
第四頁拍的則是正面 (則是不胖不瘦的樣子..較剛好)

還蠻有趣的...同一天拍的三張要是按照1.3.2的排序起來...
倒是像是減肥前..減肥中...減肥後的照片一樣...

最近買了好幾套衣服,又便宜又漂亮...呵呵呵
減肥後買衣服,穿起來還蠻有成就感的....

學小兔來自拍..留著做紀念.,臨老還有照片可證明阿媽的身材粉好
雖然沒有時下流行的骨感瘦美...但也是有史以來最窈窕的時候了

最近要多拍點照了...越來越喜歡自己了
大家也要多愛自己一點喔...減肥是為了更愛自己..

大家多加油...

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蜜棗小桃紅

2006-05-26 12:05:09

to 愛美小媽:
我已叫台灣的朋友幫我買了雜誌了 ^_^
你什麼時候要po出你自拍的美美照片啊
很期待內

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freer

2006-05-26 14:48:04

to 小媽
我是扁身的
側面看只有胸部和屁屁凸出來

最近又瘦了
所以粉清楚知道自己是扁身
不過圓身扁身不重要
漂亮就好^^

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