減肥日記 / 奶茶豆漿和好姊妹們的減肥日記。第二版。

奶茶豆漿開新版了

由於眾好姊妹們的支持
得以開新版

減肥是我人生路上的一重大事件
因為學不會半飽的藝術
不懂得淺嚐即止
往往胖了又瘦
瘦了又胖

但這一次
一定要讓自己永遠瘦瘦的
永遠不想再胖了

我是個哈比人（156cm）
還好臉不太顯胖
昨天翻翻自己的小筆記
發現當時最胖已達到54.7公斤
還好即時上FG版PO減肥日記
挽救了我變成大胖子的命運

目前已經達到50.2公斤
花了一個半月的時間
九月底的目標是49.5
十月底的目標是46.5
十一月底則是43.5
雖然有點難度
我會努力的∼

此版改成和好姊妹們的減肥日記了
第一版開始走的是自言自語形式
後來出現太多好姊妹的支持與鼓勵
我就不一一點名了
因為怕漏了那個好姊妹
就不好意思了

好∼姊妹們
大家一起衝啊∼
衝過那一道防線
變成瘦子、變成窈窕美女
加油！

fatty puppy

2005-10-02 00:21:05

大家好﹐我起床嘍

先來彙報啦

10/1號體重體脂水份
142.6磅/64.6kg 29% 46%

手臂上胸圍下胸圍腰下腰圍大腿小腿 (CM)
29.7 96 77.8 72.6 79.2 57.1 37.4

目標﹕

10/15------62KG
11/1-------59KG
11/15------56.5KG
12/1-------53KG
12/15------50KG
1/1--------維持在50KG因為爸媽要來。
3/1--------48KG
維持在48KG﹗﹗﹗﹗﹗

加油﹗﹗﹗﹗﹗﹗

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fatty puppy

2005-10-02 00:22:37

天。。天。。天啦
小荳漿

你騎了5個小時﹐還跑步機

太厲害了啦﹗﹗﹗﹗﹗

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柏拉圖密碼

2005-10-02 00:30:32

10/1(六) 減肥第81日 60.5 kg
10:00am 蛋餅鮮奶200c.c
5:30pm 牛肉麵半碗

下午去陽明山看看逛逛
之後去北投泡溫泉
沒想到兒子超愛泡溫泉
全身紅通通地還不想起來ㄟ
還一直跟爸爸說明天要再來泡!!!

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奶茶豆漿

2005-10-02 00:34:32

puppy,

嘿嘿！全盤計畫都做好囉
挺好的，照著走就行了

一天天的，一定可以看到體重和尺寸變小
唉呀！別怕別怕
我是真的拼了老命啦
剛剛還在用精油乳液刮痧呢

等下得去睡了
明天再聊囉！

晚安了∼
明天繼續加油∼

記住別吃冷的東西喔！

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fatty puppy

2005-10-02 00:53:21

對了﹐總結一下上個月成果﹕

9/1---153.4磅/69.5KG
10/1--142.4磅/64.6KG

瘦了 11磅/4.9KG

大部份都是上半個月瘦的﹐
下半個月偶爾都會偷吃一下﹐又暴飲暴食了好幾天
在9/27號開始拼了﹐用西瓜+荳漿斷食法
4天瘦了2.5KG--終於把復胖的瘦回來了﹗又創新低﹗

希望自己偷吃的數量減少些
不要再暴飲暴食啦﹗﹗﹗﹗﹗﹗﹗

加油﹐我一定可以的﹗﹗﹗﹗
62快來看我吧﹗﹗我已經喊了很久了啦﹗﹗﹗

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fatty puppy

2005-10-02 01:07:36

嗯嗯

小荳漿

我會聽話不吃冷的東西的
等下去喝熱荳漿﹐

你覺得精油乳液和按摩液比較哪個比較好呢﹖

美夢﹗

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胖猴子

2005-10-02 01:16:23

哈~~大家~~

出去玩到今天才回家^^

昨天晚上當然沒吃東西
今天星期六~

早: 三塊起士塊+一塊起士蛋糕+加了一點鮮奶油咖啡一杯
午: 吃意盧
濃湯
凱隡燻雞肉沙拉(現在主菜大都選沙拉)
檸檬塔
咖啡幾口
下午朋友聚會都沒有吃零食ㄟㄟ

晚:(朋友聚餐)川菜館
跟著每道菜都ㄔㄧ點,白飯當然禁止!

雖然晚上吃東西,可是過得非常愉快的一天,又...
吃得超級節制吧
大概是跟朋友聊得開心,心情好,不會想大開殺戒~^^ 讚哩!

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我愛檸檬水

2005-10-02 02:27:50

to puppy,

哇..你的成績好好喔..
一個月減下4.9耶...
真希望我也可以這樣...

我花了20天..才2公斤...
真的減得好慢喔...><~~~

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我愛檸檬水

2005-10-02 02:29:26

to 胖猴子,

我也是呢..主菜都選沙拉..
今天在 afternoon tea吃了鮮蝦沙拉..
但後來覺得有點膩了說..
而且今天的沙拉都沒什麼味道...
好想吃些重口味的東西喔...><

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小米花

2005-10-02 02:33:19

奶茶豆漿:

我開新版囉!歡迎你有空來灌灌水...謝謝!
http://www.fashionguide.com.tw/
MsgL/2_CateL_180487_%B4%EE%AA%CE_420_1_1.html

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fatty puppy

2005-10-02 02:38:54

哇哇哇

這麼晚了﹐你們還在噢

檸檬水﹐胖猴子

我前一陣子也連續了3天吃沙拉
超贊的﹐很有飽足感﹐體重下降的很快啊
最主要是我愛我們老闆調的沙拉醬
不過我沒有在沙拉裡加雞肉

檸檬水
努力加油
你很快就要看到49.x嘍

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胖猴子

2005-10-02 06:53:41

腰瘦的我
明明快49拉今天半夜又大吃
所以ㄍㄧㄥ到現在不睡已經6:53了
算是處罰!!!

氣~~!!!!

今天餓死自己!

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胖猴子

2005-10-02 07:09:46

奶茶~

超限慕你可以泡半身浴
一直都想泡
可是家裡沒浴缸
而且空間也小沒法買泡澡桶

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小拆

2005-10-02 11:21:27

fatty puppy

你瘦好多喔..
我剛也看ㄌ一下以前ㄉ日記
9/1...64.8
10/1..62.7
我才瘦2.1公斤而已

可是週遭ㄉ朋友都說我有瘦ㄝ...ㄎㄎ
繼續加油...

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愛美小媽

2005-10-02 11:53:15

to fatty puppy;

超優地喔,都減到下胸圍呢...87減到七十幾了,且比例還不錯
屆時瘦到55左右就會是辣妹一個了,因你較高又有運動

曲線一定超好的啦...,像我減肥的經驗,就是初期都沒瘦到胸
但到末期,精雕曲線時,就會開始瘦胸部了..因為全身就剩那

個部位脂肪最多了,故就會開始縮水,昨天開始吃青木瓜鱸魚調養
胸部若再縮小就不好看了,縮小的希望都是後背的肉肉及手臂

在美國人眼裡,你應該算不胖的吧,但亞洲尺吋的話是略胖而已
但若能有瘦瘦的美感身材,那是更佳的啦...加油喔...

大家也加油...

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春風喵潔西

2005-10-02 12:04:27

昨天起得很晚，
快中午的時候去以前同事的新家野了一天
實在是給它過得太放縱了一點 >"<

10/1 體重：65kg (→真是見鬼了一一")

早餐：大蘋果1顆

午餐：爭鮮的握壽司×5個、炒米粉×1碗、烤鴨(片)夾餅×1、烤鴨(烤)×2

下午：邊喝茶邊吃水梨×約1.5顆的量、泰國超味魷魚(麻辣)×5

晚餐：傍晚回來偷偷吃了同學的喜餅×8個(熱量應該高到不行嗚 Q_Q)

運動：太睏了，看規視就睡著了，昏睡到12點被吵醒…才想到沒運動…爬起來搖呼啦圈30min

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vul3t9

2005-10-02 12:21:39

fatty puppy
剛剛看ㄌ一下你ㄉ尺寸...
和我都很相近ㄝ...
但是胸部以下臀部以上ㄉ尺寸我足足比你多ㄌ10公分ㄝ
真是太嚇人ㄌ...
你ㄉ下腰圍指ㄉ是臀部ㄇ??

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小拆

2005-10-02 12:22:28

fatty puppy
剛剛看ㄌ一下你ㄉ尺寸...
和我都很相近ㄝ...
但是胸部以下臀部以上ㄉ尺寸我足足比你多ㄌ10公分ㄝ
真是太嚇人ㄌ...
你ㄉ下腰圍指ㄉ是臀部ㄇ??

下面那一篇不小心按太快...sorry

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fatty puppy

2005-10-02 12:30:24

大家好﹐我回來嘍
小紅第2天﹐不想去健身房﹐所以又去逛街﹐什麼都沒買﹐走了2個小時﹐而且穿細高跟鞋﹐現在小腿酸痛噢﹐等下就去按摩了

小媽小媽

聽到你的讚美﹐我真是超超高興地﹐雖然很大成份你都是在鼓勵我﹐叫我繼續加油﹐可是別提心理有多高興啦﹐呵呵。

對啊﹐我上上下下四肢都很粗﹐超羨慕你們可以用合理的價格買到那個美腿機的﹐因為我覺得那個應該會對軟化肌肉有用的。所以我這兩天都在查看精油的行情﹐打算自己刮痧了。

看到自己小有成勣﹐動力就更大了。
嗯﹐小媽﹐我一定會成功的﹗﹗﹗

對了﹐早上好像忘記PO臀圍了----93.2CM

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fatty puppy

2005-10-02 12:34:09

小拆

呵呵呵呵﹐如果我的臀圍是79的話﹐那我會高興的跳下樓了(我住1樓)

我的臀圍是 93.2
呵呵

小拆﹐我們一起加油啊
要快快趕上其他的水水噢
呵呵

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