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紫色飯團
紫色飯團
2005-08-08 21:41:53

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第二版新家】

第二版了~
大家一起來許新目標~
希望第二版末時，
我們都要達成新目標喔~

謝謝小美女,fatty,小伊子,瘦子,四葉貓,
還有所有支持這個版的朋友~
歡迎大家一起來努力~

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  • 好想瘦
    好想瘦
    2005-08-15 15:34:56
    飯團..

    呵..加油加油喔..
    我之前有試過用蜂蜜斷食..
    第二天就忍不住吃起其他東西嚕..超沒毅力的..

    來..幫你打打氣喔..^^"
    想想看啊..回到家..
    大家都說"嘩..你有變瘦耶.."感覺很棒的捏..
    堅持喲~~
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  • 紫色飯團
    紫色飯團
    2005-08-15 16:11:03
    好想瘦：

    謝謝喔~我一定會加油的~
    已經忍不住幻想像你說的場景了，哈

    我也是那種很管不住自己嘴巴的人，
    不過憑良心說，
    自從這個版版成立後，
    我覺得多了一股動力讓自己堅持，
    因為每次破功一次，看到版上各個水水那麼認真，
    我就覺得超愧究的~想趕快瘦下來~
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-15 16:47:36
    飯團:
    我倒是覺得跟體質有關係吧
    因為我也很想要瘦下半身呢!呵呵~~
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  • 真的很想變瘦子
    真的很想變瘦子
    2005-08-15 23:10:12
    各位姊妹同胞們：

    我終於肥來了
    而且應該真的也肥了
    雖然出去玩很累
    但是剛剛回到家量體重∼是變重了
    但是小紅好像來了（這樣應該也會變重）
    希望明天早上量能好一點

    雖然才三天
    但是感覺好久沒見到大家了
    真不習慣啊

    好∼明天開始重新奮鬥
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  • fatty puppy
    fatty puppy
    2005-08-16 02:12:52
    大家好﹐我來彙報情況了

    果然昨晚的大吃帶給我懲罰了
    體重﹕158.4磅  (  +0.8kg)
    非常之恐怖﹐可是早上6點起來很餓耶
    就吃了1小碗綠荳白粥+榨菜
    然後就便便去了﹐剛剛量
    已經恢復到157.4磅

    不過中午還要吃媽媽做的好吃的涼菜
    不吃主食了
    希望明天會再次見到156.x磅啦

    大家一起加油啊

    歡迎小瘦子回來噢
    大家都很想你呢
    我們都或多或少的重了點點呢
    讓我們一起努力吧


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  • 紫色飯團
    紫色飯團
    2005-08-16 04:22:37
    瘦子：

    你回來了~好想你喔~^^
    歡迎回來~

    fatty:

    >_<  我每次只要一破功，回升就是2磅起跳~
    比起來，我這體質不知該如何形容。

    ------------------------------------------------
    【8/15】體重紀錄

    體重：165磅  (個人目標新低~耶~ya)
    身材：小變動
    腰上圍：76cm  (小瘦2cm)
    腰下圍：82cm  (小瘦1cm)
    臀圍：95cm  (小瘦2cm)
    其餘無變化

    昨天蘋果餐，總共吃了二顆大蘋果=4顆小蘋果，一杯黑咖啡，1500cc檸檬水~晚上八點後就沒吃了~ 
    撐的有點辛苦，因為我昨天晚上睡不著，爬起來看小說，愈看就愈餓，>_<只好一直努力想~不能吃丫~要回台灣了~哈哈~女人好辛苦丫  :p

    努力~努力~等一下決定去逛逛街，消耗一下體力，希望明天起床時，能有163磅的成績~這樣至少我離目標只有8步~>_<
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-16 07:46:14
    昨天我沒有都吃蘋果餐耶!
    因為昨天我一直拉肚子~所以有吃了點其他東西
    今天會先吃蘋果為主~應該不會亂吃了!
    因為肚子會不舒服~呵呵..
    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-16 07:51:59
    8月16日

    體重:63.9kg(又再次見到它了,-0.5)
    脂肪:33.5%  (持平)


    昨天拉肚子,今天小瘦0.5~
    脂肪沒有改變,我想應該是都沒運動的關係
    今天會先吃蘋果餐為主~因為清腸胃
    蘋果的纖維質也比較高~應該會比較好一點^^
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  • 紫色飯團
    紫色飯團
    2005-08-16 08:25:10
    小美女,

    你63開頭了耶~離60以下愈來愈近了，幫你加加油~
    我剛逛大街回來，流了一身汗，今天不知在熱啥~
    竟然27度~好熱喔~>_<
    不過我這樣就受不了，回台灣鐵定中暑@@"

    ------------------------------------------------
    剛才破功了，沒吃蘋果餐，
    吃了一份雞肉caser沙拉，醬和麵包粒都沒吃，
    只吃生菜和上面的水煮雞肉+一點點no  fat  義大利沙拉醬~
    加上走路逛街，希望沒影響到體重才好~
    下午五點半了，等一下再吃一顆小蘋果，七點後就進入禁食區囉~
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  • 真的很想變瘦子
    真的很想變瘦子
    2005-08-16 12:45:22
    飯糰：

    呵呵
    我也好想你們喔

    回家終於可以繼續加油囉
    小紅第一天來
    體重有上升
    希望這星期吃更少、動更多
    會有好成績

    飯糰要回家囉
    希望旅途愉快喔
    回家有美食
    只要少量吃就可以了
    應該還是能保持的
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  • 真的很想變瘦子
    真的很想變瘦子
    2005-08-16 13:51:29
    puppy,

    因為難得媽媽去看妳
    就保持愉快的心情
    繼續減肥吧
    其實媽媽煮的會比較清淡
    不吃主食吃菜
    應該也還OK啦

    我突然又跑上來報告
    因為剛剛像瘋了似的
    因為吃了蒟蒻麵不過癮
    還吃了四小包餅乾共320卡
    還好現在停止了
    真是恐怖啊∼

    希望這個星期
    可以一舉降下比較多
    所以一定要加油
    多做些運動
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-16 16:38:03
    飯團:

    台灣真的很熱,我回去都是冷氣族的!沒冷氣不行
    我睡覺前我家親愛的都還會趁我在他家客廳看電視
    就先去把房間的冷氣開涼...我想你應該也會這樣歐!
    哈哈~~因為台灣現在實在是太熱了~大概都要37了吧!!
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-16 16:41:09
    我回家囉^^
    下午有事情跟同學出去了~
    明天下午也會不在家!呵


    早餐吃了大約一顆蘋果
    早茶吃一份莎拉不加醬
    中餐跟同學喝了一杯可可加一份鮪魚莎拉~(沒吃完)
    晚餐:一些青菜..就這樣!
    等一下想要去運動運動~^^
    看做了哪些運動~在上來報告一下^^
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  • 好想瘦
    好想瘦
    2005-08-16 18:21:47
    大家安唷..^^"
    感覺自己好象好久沒上來了捏..
    呵~~大家都有變瘦嗎..?

    我..我..這幾天被豬附身嚕..
    都愛亂吃..老是管不住嘴巴..
    所以..體重也跟著上升囉..=[]="
    真是糟啊..

    今天開始..我又要努力囉..
    大家加油加油喔..^^"
    0
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  • 好想瘦
    好想瘦
    2005-08-16 18:47:18
    puppy..

    好久沒和你online對話嚕..
    都帶著媽媽到處玩嗎..?
    呵~~沒亂吃吧..
    想你捏..^^"

    小美女..

    也想你捏..
    雖然都有上來留言..
    但..都沒"正面交鋒"過說..
    什&#40637;時候來過兩招啊..呵..^^"
    腳腳還好吧..take  care  wor..

    還有我們版版主人..飯團..

    呵..還在努力的蘋果餐中嗎..?
    好羡慕大家都能堅持哦..
    只有我在這邊亂吃..
    唉~~什&#40637;時候才能達到目標..

    還有好多的姐妹們.......大家加油喔..
    大家一定能美美瘦來的..(-V-)v..


    ..........................
    呵~~感覺自己好無聊哦..      . 
    說了些大堆..                          .
    總之..大家加油囉..^6^..    .
    ..........................
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-16 19:58:22
    好想瘦:

    有沒有MSN啊
    這樣就可以正面交鋒囉^^
    呵呵呵~~
    我今天腳好多囉~謝謝你歐!!
    我今天晚上有乖乖去運動一下歐
    雖然下雨天~
    但是我有跑一個小時^^
    快走一小時,5.5公里,消耗350卡
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-16 21:47:46
    早餐:        蘋果約一顆
    早茶:莎拉不加醬一份
    午餐:鮪魚莎拉一份
    晚餐:蔬菜幾口


    運動:
    跑步機一小時
    消耗350卡
    跑了5.5公里
    抬腿20分鐘

    等一下應該還會做一些塑身運動 
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  • 真的很想變瘦子
    真的很想變瘦子
    2005-08-16 21:56:10
    2005/8/16    Day10
    體重：54.2(真是一直在退啊！都不進呢！希望是小紅的關係，之後可以突飛猛進)

    早餐：600cc蜂蜜水    約100卡（加了30g蜂蜜）
    午餐：紅燒牛腩蒟蒻麵    約147卡
                餅乾四小包      約320卡（發了瘋的行為）

    晚餐：鴨肉＋蛋皮捲＋花枝丸一顆＋豆芽菜
                約400卡

    共967卡（本來預計吃少點的，明天一定要做到）
    運動：跑步機50分鐘、腳踏車100分鐘
    明天要加油囉∼
    一定要把握小紅之後黃金期！
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  • 真的很想變瘦子
    真的很想變瘦子
    2005-08-16 21:57:41
    小美女：

    台灣是真的很熱
    出去玩剛好是碰到颱風
    明明看起來是沒有太陽的
    結果晚上回到飯店一看
    居然出現領子的痕跡
    被曬紅了
    真的是有點離譜耶

    由此證明，真的真的很熱
    隨時要注意防曬啊∼
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-16 22:09:28
    瘦子:
    台灣真的很熱很熱,我去一趟回來~
    我同學跟我說我像非洲來的~是誇張了點
    但是的確黑很多啦...唉唉
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