減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -４５公斤

∼∼我最最最最親愛的各位FG的姊妹們ㄟ∼∼

聽到我再呼喚妳們了嗎？？？？？？∼∼∼∼

哈姆媽咪∼nelia~ 又開新版ㄟ∼還真開心∼

上版弄錯了啦∼這版才是第４版ㄟ∼∼

姊姊∼我的版越跑越快就滿版　
我的體重降的速度好像不成正比ㄟ　哈哈
不過∼大家開心就好∼∼

減肥的速度就交給我啦
我會加油的∼∼∼這次跟大家玩真的ㄟ
　
在這邊真的討論好多有關減肥的心得ㄟ
還有美容╱豐胸╱運動╱．有關beauty..都可以討論
大家可千萬不要客氣喔　有知道的好資訊都可以分享

新朋友也給加入我的版面一起衝刺吧∼∼
我是個∼喜新但更愛舊的人啦∼∼∼
一起來減肥吧

我們都要：
　
　１．成功的達陣減肥成功∼（因為這是初衷啦）

　２．變漂亮∼（雕塑身材╱保養╱學習打扮）

　３．變有自信∼

　４．最後大家可以有各美麗人生喔

不可免俗的要來講一下我的減肥歷史
聽過的姊妹就跳過吧∼∼趕快留言給我吧
我要看看誰先來ㄟ

我先報告我開始寫減肥計畫的先前體重變化:

１╱２４∼體重：５５．６公斤－開始寫FG日記
２╱１９∼體重：５３．４公斤
３╱１９∼體重：５３．６公斤
４╱２７∼體重：４８．７公斤（新低！）
５╱０１∼體重：４９．９公斤
５╱２５∼體重：４８．８公斤

第三版最偷懶ㄟ　上版瘦１公斤恩
真的是∼∼我真的很欠罵ㄟ
就已經離目標很近了　∼∼
就是不肯好好控制自己的食慾ㄟ
加油點就要到目標∼４５公斤ㄟ

所以我決定我要在我的這各第四版

我一定完成我的目標：　４５公斤∼∼

各位姊妹們　我相信這是這迷人的體重數字啦

我也超想要達陣的啦∼∼

雖然我真的先天的條件已經輸給各位妹妹們ㄟ

因為我已經快要３０而立啦∼∼

新陳代謝變成好慢ㄟ
已經不像２０歲隨便減都可以瘦

現在不行啦∼
只是吃各減肥餐∼也快要虛脫昏倒

我的媽啊∼∼
現在是怎樣ㄟ∼我可不想要變成病貓

所以各位姊妹　
減肥大業固然重要　身體健康才是固本啊∼

所以我希望大家都可以健康減肥喔∼∼
明年我就要嫁人去ㄟ∼∼
所以現在一定要加油減肥∼∼

∼∼４５公斤∼∼我要抓住妳啦∼∼∼

Kelly0111

2006-06-18 18:21:00

現在我在跟我的粉刺大作戰
每兩星期一定要的工作--拔粉刺
可是這次粉刺都拔不太出來
好洩氣喔
上上星期就拔了超多的
好有快感喔

其實我也知不要拔粉刺比較好
但去看醫生就是沒效阿
治療半年多
醫生建議我要不要做果酸換膚
但要花好多coco喔
所以現在我又換另一家醫院看
希望我的粉刺能有救

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Kelly0111

2006-06-18 18:31:04

nelia , kelly
你們假日都還要上班
真辛苦ㄟ
不過,還好有加班費
現在好多公司都沒加班費
都採責任制
所以,你們公司不錯啦

nelia姐
我覺ㄉ你要多拓展自己的生活圈
多跟同學和朋友出去
說不一定會使你更開闊
像我一個月大概一次就會跟我的麻吉聚餐
除了了解彼此近況,
更重要就是抱怨工作吧
有時會在彼此抱怨中
得到更多說

因我的麻吉來自四面八方的
有在新竹,桃園,基隆,南港
所以只能一個月聚一次
不然應該三不五時就會聚在一起說
跟他們在一起
很開心，什麼話都可以說
不用擔心他會不會再後面統你一刀
除了社會+失戀後
深深覺得朋友真的很重要

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nelia

2006-06-18 20:09:29

２００６－０６－１８

本日體重：　公休∼小紅第５天
－－－－－－－－－－－－－－－－
6/09體重:48.9 (6月已-0.9)
6/08體重:49.1
6/07體重:49.2
6/06體重:49.3
6/05體重:49.6
6/02體重:49.8
5/31體重:49.2(5月-0.1)
5/01體重:49.9(4月-2.0)
4/27體重:48.7(最低)
4/02體重:51.9(3月-1.6)
3/28體重:52.0
3/01體重:53.5(2月-2.1)
2/19體重:53.4
2/06體重:54.6
1/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐: (約５００卡)~~

一大半的漢堡蛋(３００)
奶茶＊１╱２(１００）
羅蔔糕＊１╱３塊（９０）

午餐: (約１５０卡)
　　太熱了∼冬瓜茶（１５０）
　　
下午茶: (２３０卡)
華納看電影　爆米花一些（２５０）
　健怡可樂＊１╱２杯

晚餐：（３３０卡）

　　珍奶（２５０）　
　　水
　　仙扎餅＊幾片（１８０）

今日總熱量: １２３０卡
今日運動量: 　今天尚未開張　等下要踏步
今日進水量: １０００－１５００ c.c

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nelia

2006-06-18 20:10:09

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今天爆卡了ㄟ∼∼吃了比較多東西ㄟ
不過今天算是過了各愉快的星期天啊
終於休息多呵∼∼

早上去吃了早餐厚∼∼
跑去百貨要∼看電影的時刻表∼
因為太熱了∼所以就呆在百貨公司吹冷氣

中午太熱了∼喝杯冬瓜茶又小睡片刻
下午又去華納看電影ㄟ　看x men

看完又回去帶哈姆到公園散步∼∼
好多狗狗喔∼！∼大家都帶狗狗去聚會
只有遇到一隻吉娃娃∼∼大部分人都是黃金獵犬
要不就是哈士奇∼∼我們哈姆太害羞的
都不跟其他狗玩∼∼要不就是兇的要命ㄟ

剛剛回到家∼∼要來看電視跟踏步ㄟ
覺得今天心情很好∼∼真的只要休息一下
我的心情就會變好喔

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nelia

2006-06-18 21:12:01

kelly妹妹∼∼∼

對於擦減肥霜的順序的話∼∼

其實看你的習慣啦∼
像freer他就是會在運動前擦∼
包寶鮮模再開始運動
應該會狂流汗∼∼因為他買的那瓶是會發熱的

我有去買了一瓶∼不過真的擦了會發熱喔
皮膚都紅紅的∼這幾天好熱喔∼所以那瓶白的
我就暫停了ㄟ∼∼這麼熱再發熱∼我會忍受不了　

我就繼續擦我的這瓶綠色的∼有美白效果的
都是黎＊芳的啦∼∼所以就是可以輪流擦喔

可是我真的有看過報導
運動前可以擦減肥霜∼好像有多效果喔
可是因為我不喜歡運動前擦∼會很黏啦

我就是洗澡後∼整各身體都會擦保養品啦
減肥霜＋美白乳液

你再調整看看你的順序喔∼∼

我的話∼∼習慣就是早晚擦啦
晚上的話∼我比較喜歡洗澡後再擦啦

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nelia

2006-06-18 21:15:10

黑山小妖

哈摟∼∼我再咪咪醬的版有看過你ㄟ
我也有去過你的版看過啦
現在減肥的人真的增加好多喔
所以我都不大去特別記新加入的人ㄟ
哈哈∼∼我記得你ㄟ

對啊∼∼小媽那邊真的很多特別的減肥資訊喔
你可以多多跟小媽討論喔∼∼小媽真的董很多

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nelia

2006-06-18 22:40:48

今天晚上也還是很熱喔

我剛剛踏步踏了５０００多下

好熱喔　已經汗流浹背喔

我要去洗澡啦

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清清宣言

2006-06-18 23:19:30

nelia你好：
看見你和黑山小妖的對話，
說小媽對減肥資訊了解很多，
請問小媽是誰啊？
因為我也是個每天都在為減肥頭痛的年輕媽媽~~

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夏之皮

2006-06-19 06:22:25

TO:清清宣言
小媽就是:愛美小媽你可以去找找他的板唷~
其實這邊很多人對減肥都很有見解唷~
這邊不像其他廣告那摸誇大不實~
都是一些實際見證者呢~
沒有任何商品販賣
全靠自己每天飲食寫下來的點滴~~

TO:nelia
我好久沒運動ㄌ~我也想買踏步機
不過我好怕買ㄌ被媽媽念
因為家裡有依台被我丟在旁邊的太空漫步機阿~><
哀~~~想偷偷買然後放在房間~不過我先把我房間整理才是重點~~

ㄏㄏ~

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p小p

2006-06-19 10:43:37

To nelia
自己挑禮服真的是滿期待的耶
以前都是陪朋友去挑
這次輪到自己真的很開心喔

這兩天有翻了一些雜誌做功課
那天也找了開精品店的朋友陪我去挑
我需要挑2套白紗4套禮服
因為拍照會吃光的關係
我打算挑比較亮的顏色像蜜桃粉蘋果綠之類的
領型也會挑不一樣的才有變化
整體風格希望是比較時尚有點時裝設計的感覺啦

其實你這樣慢慢減
到明年結婚一定可以呈現最美的狀態啦
我現在是164 53.6
拍照其實可以修片所以不太擔心
不過年底宴客希望可以瘦到50左右穿禮服才會漂亮喔

我看了你週末的行程跟我好像喔
我也是逛百貨公司看電影蹓狗耶
我家的是雪納瑞喔
標準的欺善怕惡狗
一直去欺負小朋友
然後遇到大狗就躲起來
真是的><

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清清宣言

2006-06-19 12:28:57

我來po食譜請大家多多指教：
早：有機商店買的精力湯一包加一匙寒天粉
一顆芒果
午：一杯脫脂牛奶加一匙寒天粉
燙清江菜和白蘑菇一碗淋一些肉燥
泡一杯咖啡加一匙寒天粉慢慢喝~~

今天早上空腹前的體重59.3，好開心啊！
我要繼續加油！！！

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~咪咪醬~

2006-06-19 14:55:35

nelia..
我覺得青木瓜四物飲還蠻好喝的喔
我剛喝的時候也是有點不習慣
可是喝到第二瓶的時候就開始覺得變好喝了
你也可以買來喝因為我是怕麻煩
沒有辦法每天在那裡煮中藥像這種的很方便
雖然四物的成份可能低了點但是我覺得還不錯喔
我現在MC來都不會痛痛的了
你只要在MC來的前幾天開始喝就會有效果了喔
趕快去買來喝吧…^^ 不然看你MC來的時候這麼不舒服
又要工作很辛苦…

我想睡前喝牛奶效果都一樣吧
你喝冰牛奶或喝用奶粉泡的熱牛奶效果都差不多吧
只是我已經買了一大罐家庭用的奶粉了
所以我還是會繼續泡而且我喜歡睡前喝一點熱熱的牛奶
感覺也比較好睡… 你如果真的很怕熱的話
還是可以喝瓶裝牛奶總比沒有喝來得好…^^

這種天氣喝熱湯真的是有點受不了
不過最近我會休息一下停止喝湯一陣子
因為我又開始有點過敏了可能是蛤蠣吧
我對海鮮好像比較容易過敏之前吃海鮮粥
不知道吃到什麼海鮮引起過敏全身都癢得受不了
我現在的手臂那裡有一點癢一點一點紅紅的…
所以就暫時休息了怕越來越癢很不舒服

還好你這次小紅來有比較舒服
月見草油我也有吃過不過MC來的時候可以吃嗎？？
我都是MC來之前在吃的有時候還會忘了吃
你還是買一些四物飲來喝比較好
像我買的青木瓜四物飲或是一些沖泡式的
只要你方便就好了這樣調一調 MC來就不會那麼不舒服了

我昨天回彰化一直到晚上快十二點才回到台中
所以昨天一整天都沒有上網
難得回家心情真的很好而且也可以趁機休息一下
我還帶一箱榴槤還有奇異果和蘋果回家
回家的感覺真得很好^^ 心情變得很愉快…呵
只是我回家我媽又在說訂婚的事了
我就給他裝得皮皮的說你以前不是不希望我早嫁嗎？
我媽還回我說現在不一樣了你年紀大了^^""""""""""""
真是的我真的老了嗎？哈

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nelia

2006-06-19 18:40:02

咪咪醬~~

我就想說你應該回家去啦
因為都不見人ㄟ~~對啊
你要常常回家去啊~~因為我也是覺得父母會想要看到你ㄟ
尤其像我門這樣長年都在外面生活的人ㄟ

你媽媽又問你結婚啊?? 哈哈
你看吧~~又被催了ㄟ你就快點給他時間ㄟ
不然又要問你問一堆喔!!!!
乾脆吧~~明年就結婚吧不要再拖ㄟ
跟我同一年啦~~

我也是明年ㄟ我現在越來越確認是明年了
自己的心態越來越想要結婚了ㄟ
可能是覺得現在真的也很幸福了~
現在小強先生給我這樣的感覺啦
我想說早點結婚也好啦~~等下去要30ㄟ不好

你還是有喝熱牛奶啊我真的光踏各步就揮汗如雨ㄟ

好可怕的天氣ㄟ熱死我的ㄟ
我想說我以前在台中怎麼可以呆的住???

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小紫仔仔

2006-06-19 21:41:52

nela姊~~~

對呀！

最近天氣真的挺悶的

今天下午一直打雷耶！

嗯嗯！我要搬新家哩！就是搬到外面去住

沒有住學校宿舍啦~~嘿嘿嘿！到時候我再把我新家照給妳們看嚕~~

是丫！我今天小紅第三天了

我希望這次趁黃金期好好的給他瘦下來耶！

一起努力吧^O^

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~咪咪醬~

2006-06-19 21:49:07

nelia：
對啊我應該要常常回家的我媽昨天看到我高興得不得了
不過發生了一件烏龍的事就是我明明跟我媽說我要回家
結果他以為我在開完笑竟然和我爸爸兩個人開車到南投
害我一個人在家裡看電視看到下午四點等他們^^""
不過因為我男朋友載我回去的所以晚上就要等他收完攤才會來載我一直在家裡待到十一點多
跟我爸媽一直聊天…^^

我媽是跟我說叫我們兩個最近趕快訂婚
然後過完年就可以嫁一嫁了怎麼比我還要急…哈
我就跟他說我還不想要嫁啦她還一直說不行
說我姊都嫁了我也趕快嫁一嫁她才可以放下心裡的大石頭…@@
還有啊連我同學都說我要先嫁她才要嫁
她說這樣她心裡才會平衡因為我比他大二歲…哈
旁邊的人真的都比我還要緊張多了

你現在這麼幸福趕快嫁一嫁也好
你們感情這麼好結婚後一定也很幸福的
希望趕快看到你的婚紗照…^^

對啊我現在睡前還是會喝熱牛奶
不過倒是還好因為我一回家就會把冷氣打開
邊吹冷氣邊喝熱牛奶感覺也很好

我今天有自己打酪梨牛奶來喝喔
好好喝喔我一個人就喝了二大杯(一杯快700cc)
而且剛剛還吃了一塊榴槤
我覺得我明天可能又要開始減肥了…^^""
覺得今天吃太補了也吃蠻多東西的
應該是有變胖了…哈
但是酪梨打汁真的蠻香的我還加了一個布丁下去打
因為也要打給男友的父母喝所以要以好喝為主
又加布丁又加果糖熱量更高了
金害… @@

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nelia

2006-06-20 06:11:33

清清宣言~~

妳好啊
這邊大家都是極力想要減肥的啦~~
不過我已經輕鬆兩各月了~~
沒有很有勁在減肥上面~~
不過這週是我的黃金期~~
所以會加油點ㄟ

你也是喔

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nelia

2006-06-20 06:12:57

小紫妹妹

對啊~~妳肯定很期待你的新屋啊

記得拍相片上來給我門分享妳的新小屋喔

我這週也是黃金期啦~~

我門都要加油ㄟ

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nelia

2006-06-20 06:22:30

咪咪醬~~~

哈哈~~妳父母也以為你在開玩笑
偵可愛ㄟ

你說你媽媽要崔你結婚又變更急喔
我也是覺得你也可以結婚啦

因為趁大家都很有衝勁的時候結婚
這樣大家都會很開心的準備~~
不然等到澆熄大家的期待~~後面等自己真的想結
我看大家都也會認為是放羊的孩子~~亂喊的
哈哈開玩笑的啊~~其實結婚是好事
大家都會很開心ㄟ

不過我也很想要知道你有點排斥結婚的原因??
因為我之前不想要結婚
是因為覺得好像還沒有準備好
心態上面啦!!!

覺得自己還沒有穩定~穩重~穩當啦~~哈哈
所以就是拼命拖延~~等到我媽媽都不想再問我了
現在我自己就有想要結婚的念頭了ㄟ
呵呵~~怪人

不過就是要等我減肥成功啦~
總之~~所有的細節等到明年再開始想
有點晚~~~不過現在就是想要好好過完今年
明年再開始想要如何準備~~

我媽媽說真的要開始準備跟動工
其實不用很多時間啦~~
就是花在想跟計畫上比較多時間

我又是各龜毛要死的人~
所以到那時候~我一定有意見ㄟ
哈哈~~~管他的~~明年再說吧

--------------------------------

你說絡梨牛奶喔好像好好喝喔
你有加布丁ㄟ我好喜歡吃布丁說
妳這樣打給你男友父母喝她們說好喝嗎?
肯定好喝的~~我最愛喝這樣的甜甜的牛奶

應該超香的!!!!!不過我去外面買的話
肯定好幾十元一杯吧~~~~?貴.......

我這週是黃金期喔~~不過真的最近減肥
意志力差~~~~偵害~~要加油

夏天到了~~~~~~懶洋洋的

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幸福的SARY

2006-06-20 06:42:09

大家早唷
今天一樣起個大早
只是...偷懶沒去游泳
今天改成慢跑
吼...5點半.天就好亮喔
超熱的啦!!!不過
早上流汗的感覺真棒
洗個澡休息一下
待會準備吃早餐啦!!!

nelia姐...
你也是黃金期呀???
我也在在黃金期呢
今天已經第3天了
我也想利用他好好衝刺呢
星期天要參加婚禮
呼...希望可以瘦個0.幾公斤也好

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Rejina

2006-06-20 11:24:51

最近好像日子都不錯
這星期我也有一攤要參加
唉
怎麼減肥的時候就這麼多人要結婚
雖然說為了穿衣服好看會更有動力
可是每次喜宴都吃晚上又吃這麼豐盛
......= =

大家都很幸福的樣子
可是我覺得開始想就開始害怕
到男友家吃飯
看每個男人吃完飯碗就這樣丟著看電視
只有他們家媳婦在收
真的覺得好恐怖~~~~~
現在雙方都在賺錢的情況下
我真的不敢相信還有這種會把家事都丟給女方做的大男人
雖然我男友已經算他們家的奇靶
但是還不行
沒關係
這都是可以再教育的= =+

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