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天然小寶
天然小寶
2006-04-09 12:43:45

減肥日記 / 【天然小寶】減肥日記

有點徬徨.因為我是意志力很薄弱的人.
但不是天生的胖體質吧!家人都很瘦.
而我小時候也是一根竹竿.到國中才一直發胖.
現在162公分.70公斤.26歲
生日是在9月份.願望55公斤
無意中來到這個網站.看到大家的辛苦
或許我也來這po我的日記.跟大家一起激勵.相勉
就能夠加強我的意志力吧!希望大家不吝嗇指教.3q
體重=70
手臂=35
腰圍=85.5
大腿=65.5
屁屁=101.5
        2006/4/9加油
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-24 13:29:20
    減重第76天:
    12:00  飯一碗.皇帝豆.醃黃瓜.滷蛋.滷肉
    17:10~18:10  跳肚皮舞
    21:00  飯一碗.龍鬚菜.菜脯蛋
    一天飲水量約1000
    卡路里=約900
    嗯嗯=2
    減前體重=70
    起床體重=60.7(-9.3)
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-24 13:33:18
    to  瘦貓.體重.熱度:
    其實貓媽講的很好耶!
    不要動都不動像豬一樣.哈哈!
    我的屁屁就是這樣才會這麼大的啦~"~
     
    http://home.pchome.com.tw/cute/tear730313/new_page_7.htm

    ↑做點心的遊戲.我已經都破關了.做早餐的最高分是3830分
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-24 13:38:44
    to  momo:
    嗯!你說的這個常識我知道.以前我上白天班的時候.也是都照常吃.可是現在改夜班.睡到下午4~5點起床.頂多去公司吃一餐而已.回家都不一定有力氣做運動勒!~"~

    不過這幾天我都中午10點多就起床了.吃完中餐大約下午做個運動就準備要去上班了.到公司又吃一餐.飲食方面就比較正常了.但是睡眠就不足啦!~"~
    先這樣看看會胖還是瘦吧!?
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-25 10:21:20
    減重第77天:
    12:00  蘋果一顆
    18:30  海鮮餐(燙花枝.章魚腳.煎下巴.虱目魚頭2顆)
    一天飲水量約1300
    卡路里=約500
    運動=X
    嗯嗯=X
    減前體重=70
    起床體重=60.6(-9.4)

    ※每週成績表暫PO一回
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-06-25 21:10:16
    小寶~~


    妳昨天吃好少喔~~才500卡

    這樣你不會餓餓嗎????

    可能天氣熱有關係吧

    我也是想要喝飲料啦~~~我知道會胖

    可是就是捨棄水~~投奔飲量跟挫冰啦

    哈阿~~~我的下次小紅來  肯定痛死
    0
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  • ◆與體重計奮鬥中◆
    ◆與體重計奮鬥中◆
    2006-06-25 23:02:52
    DEAR    小寶

    你吃的真的很少耶，
    相較之下，我吃太多了...Orz
    夏天真可怕，
    我家啊，每天都會買冰，
    雖然知道刨冰的料熱量不少，但是，管他的...
    0
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-06-26 08:33:06
    TO:◆與體重計奮鬥中◆
    對啊這幾天超熱的
    明明中午會餓可是不想吃飯居然想吃冰~
    己經有夏天的感覺了~~熱到不行~
    昨天中午去吃完飯還跑去吃冰...不過吃冰吃完果然很涼快@@
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-26 15:03:26
    to  nelia姐.體重.天藍:
    哈哈!剛好你們3個愛吃冰的連續po在一起耶!
    天氣真的是好熱.我昨天本來也想去買冰的.可是不想出門而做罷!不過我都有喝冰的無糖綠.mc也不常肚子痛呢!現在更是連胸部漲痛的症狀也沒哩!

    可是啊!我昨天跟今天都出現了一個好怪的現象喔!
    在吃東西的先別看嘿!↓↓


    我昨天放屁的時候.竟然放出油來啦!
    (本來不知道是油!因為我mc快來了!我習慣會在衛生棉墊上噴婦潔液.所以看到黃黃的.我以為是婦潔液.後來要出門上班前我想說去把"它"洗掉好了!才知道是油!)

    昨天的狀況就已經很不正常了說.今天更恐怖!
    我剛剛又放了一個屁(這樣好像我常放屁喔=  =||)
    我就覺得小菊花熱熱的!我想說可能是屁的蒸氣(←懂我意思吧!)可是不放心!於是我就用手摸我的外褲!喵勒!還真的給我摸到油啦!馬上跑到廁所.整個棉墊都是油!也在馬桶上拉肚子.拉一堆油出來!
    這到底是蝦米情形啊!
    我這2天也沒吃什麼油了啦!
    有吃維他命c而已.其他藥品都沒吃.會排油排成這樣嗎~"~
    有沒有人這樣排油過啊!!
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-26 16:17:18
    減重第78天:
    11:30  虱目魚頭*2.魚下巴*2.優酪乳300cc
    20:00  地瓜稀飯一碗.菜脯蛋.榨菜.小魚乾
    一天飲水量約1200cc.無糖綠500cc
    卡路里=約800
    嗯嗯=1
    運動=X
    減前體重=70
    起床體重=60.7(-9.3)
    0
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  • ◆與體重計奮鬥中◆
    ◆與體重計奮鬥中◆
    2006-06-26 19:16:45
    維他命C應該不會排油吧。＝              ＝
    小寶沒吃什麼甲殼素還是小羅嗎？
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-26 19:32:57
    請假不想上班了!
    剛剛去查了一下:
    這樣的症狀最常見是因為腸胃道還是有發炎感染現象，但並未嚴重到引起噁心、腹瀉，但腸道蠕動仍然會增快，結果消化仍然不好，食物中的油脂無法完全消化，或是攝入的食物含油量過高，導致糞便中有油脂，糞便也因之變的滑膩，此時消化不佳，排氣時會帶出少量油脂，一般腸胃炎改善後，通常幾天後症狀應都會消失。倘症狀如持續，就應就醫詳細檢查。近日內注意飲食衛生，也減少油膩食物的攝取。

    我這2天真的胃腸蠕動很快.都一直覺得腸子動來動去的~"~
    to  體重:
    我沒有吃那些東西啦=  =||
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  • ◆與體重計奮鬥中◆
    ◆與體重計奮鬥中◆
    2006-06-26 19:40:05
    to  小寶

    那就要去看醫生啦。
    不過，這樣好像也可以達到減肥的效果耶。XD
    0
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  • 辣媽向前衝
    辣媽向前衝
    2006-06-26 22:47:03
    TO  小寶
    怎麼會這樣啊!
    建議你還是去看醫生比較好
    畢竟健康是最重要的喔!
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-26 23:49:45
    減重第79天:
    12:30  椰子葡萄麵包一個
    16:40~15:10  跳肚皮舞(太熱了!撐不到60分鐘)
    21:00  黑糖清冰一碗
    23:30  不+醬的滷味:豆腐.茭白筍.海帶.濕豆皮
    無糖綠500cc.半糖紅300cc
    嗯嗯=1(拉一堆油)
    卡路里=約700
    減前體重=70
    起床體重=60.7(-9.3)

    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-26 23:52:09
    to  體重.辣媽:
    不用替我擔心啦!應該只算是輕微的胃腸炎.這幾天我會吃清淡一些些的!若還是沒改善.我會該該的去找醫生背背的!謝謝你們的關心喔!愛你們喔!啵~
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-06-27 06:38:04
    小寶

    妳的這各症狀真的好怪ㄟ
    妳又沒有吃藥

    我有看到羅*纖的藥  好像吃了就會像這樣排油 
    可是你有吃藥嗎??? 

    不過妳的狀況聽來還真的有點誇張
    這樣有點怪~~這樣在下去的話
    你要去看醫生喔~~

    腸胃出問題啦!!!
    小心點比較好說~~夏天容易吃壞肚

    0
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-06-27 18:15:21
    TO:小寶
    還說我們三個愛吃冰的PO在一起~
    你也被天氣熱到受不了跑去吃冰了喔QQ
    ~~~~
    要多保重喔~過一二天如果還有這樣的情況就快去看醫生~
    不然不管它搞不好在過幾天你就受不了了~
    0
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  • ◆與體重計奮鬥中◆
    ◆與體重計奮鬥中◆
    2006-06-28 01:21:24
    我想吃冰！！！！

    但是，現在不能吃。（哀嚎）

    小紅挑在正熱的時候來，真要命。
    不能吃冰，不能喝冷的....

    我只能窩在冷氣房打作業。Orz

    對了，我一直有個問題想問耶，
    大家不是都說小紅結束後七天是減肥黃金期嗎？
    之前看生理週期減肥法，是從小紅來的第一天開始算到小紅結束，這樣一共七天咩，
    所以是小紅來之後的7~14天是黃金期，這樣對吧。
    但是我的小紅大約4-5天就沒了耶，
    那我的黃金期是第5天到第12天嗎？還是一樣是7~14天？
    0
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-28 03:18:13
    to  nelia姐:
    我沒吃藥!
    我這個症狀也真的很誇張!整片護墊都油到濕透了!
    不過今天好像沒問題了!
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-28 03:21:06
    TO  天藍:
    哈哈!的確是天氣好熱!剛好出門買晚餐.又看到賣冰的.就想到你們這3個愛吃冰的.那我就湊一腳囉!

    我的狀況好多了啦!如果一直漏油漏個不停的話.不知道是算好還是不好喔!=  =||
    0
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