●飛天小綠兔●減肥日記

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jun^^~

2006-05-17 01:14:31

小兔~
你最近都吃的很豐盛ㄝ~
我家牛排.上闔屋.鹹酥雞...
我看ㄌ就留口水說~~
我明天中午也要犒賞自己有認真減肥~
中午要吃火鍋...想到終於可以吃美食~就莫名的開心起來
哈...

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nelia

2006-05-17 06:55:03

米米貓∼∼

我跟你一樣高度ㄟ１６０∼∼

我也曾經胖到６８公斤ㄟ

所以胖子的心聲∼∼我體會過唉

所以你要加油　女生就是不能太胖

不然真的會老很多歲喔

加油

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蘋果娃娃

2006-05-17 11:11:32

to 兔兔

我來看妳啦~~~~
我從上星期五到今天
每天都狂爆卡
而且我也有去吃我家牛排說…
(看到妳也有去吃，下一跳!!!)
還有川菜館、母親節的咖啡蛋糕 & 乳酪蛋糕
加上弟弟買來止暑用的巧克力冰棒
全都一一進了我的肚子裡
不曉得怎麼搞的
變的那麼愛吃

我們狂吃了那麼多天
該停了吧
一起戰勝心中的愛吃鬼哦
加油~~~

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飛天小綠兔

2006-05-17 13:26:30

5/16 (二) 大破戒日

體重:54.6 kg (+0.4)

好想死喔我..怎麼那麼容易就肥成這樣阿我><"

早餐(11:30)

寒天粉一匙

紅燒肉便當一個 700卡
無糖綠茶700一杯

午餐(4:00)

寒天粉一匙

奶黃培根義大利麵 360卡
芭樂一包 120卡
無糖綠茶700cc二杯

晚餐(10:00....驚)

被男友抓去吃熱炒.....說什麼要慶祝搬家= =
反正我就是吃了沒啥好講= =

飯一碗半(驚) 450卡
麻婆豆腐/回鍋肉/蔥爆牛肉/鐵板炒花枝/蛤蜊湯=1000卡巴???
低糖烏龍茶數杯=50卡

無糖綠茶700cc一杯

嗯嗯:3次(超會拉)

運動:無......(泣)

共2680卡(天啊...兩天的熱量耶)

檢討:

我這幾天真的是瘋了
怎麼會那麼忍不住
我現在開始害怕我搬家是福是禍了
住家附近太多太多誘惑了
男友又像瘋子一樣抓我吃東西= =
昨天又是幫我盛飯又是幫我撈湯撈菜
整個就是很過份~嫌我胖又要抓我陪他吃飯
先說吃拉吃拉不要緊~回家再說我肚子大的跟豬一樣
真的....很想罵髒話

不過我自己錯比較大
我居然整個給他吃了
真的很罪惡感

隔天開始我只吃全麥土司過日子了
嗚嗚!!!罪惡感太深

再不克制我又要變豬了

為什麼我食量這麼大阿??????????

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蜜蜂糖

2006-05-17 13:26:50

上闔屋真是一個減肥不該去的地方,食物那麼豐盛,每次忍到最後的敗筆就是那進口冰淇淋和提拉米蘇蛋糕...
下次聚餐法國巴黎海鮮總匯那裡比較多水煮或燒烤類的吃完ㄧ頓整體熱量較低...

我也很會灌水每餐都要多喝點綠茶或清湯才會覺得飽
有喝湯的晚上會比較重...
喝綠茶會讓我常常覺得餓~~~ 大家會這樣嗎??

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飛天小綠兔

2006-05-17 13:28:25

to 大家

我知錯了我

今天體重整個升到55.2耶.....

天阿!!我看到體重真的差點沒昏倒
但都是自己愛吃造的孽
也怨不了人

今天開始我知道可能晚餐很容易破戒
白天開始都只準吃全麥麵包了= =

而且我要減少出門
不然我家樓下一整排的小吃街
我真的很昏.....

我寒天有在吃
但是有時候日記會忘了打= =

像我又忘了打我睡前有吃紅酒+魚油了= =

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飛天小綠兔

2006-05-17 17:01:13

to 大家

我朋友提供了三天的減肥食譜給我

感覺就是吃很少~但聽說有化學作用@_@
我也不曉得是真是假~~~

但我已經被逼到絕境了我= =
再不使用非常手段
我看我可能就只能53-54當我的維持期了耶
我才不要
我的夢想是48耶>"<

所以我決定今天或明天就去把三天份的減肥餐採購好
然後壯志斷腕的把這三天好好的給他減看看

希望真的可以把我的體重狠狠的壓下去

真的給他受夠了停滯期啦~~~><

如果有效大家也來跟進巴@@

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小紫仔仔

2006-05-17 18:44:06

小兔~~~~

我來看你嚕~~~

你要加油喔！

你可是大家的榜樣耶~~~~~

相信你一定可以48的

拿出你之前的動力喔！！

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freer

2006-05-17 20:01:02

to 兔兔
那個我有吃過喔
只瘦了1-2公斤吧
然後沒多久又回來啦@ @"

不過很多人吃有用拉
我目前沒錢採購
颱風來蔬果又漲價咧= ="

目前靠著回家拿的水果當糧食中

我們一起加油吧
我也打算來無澱粉
只靠水果和蔬菜和牛奶來拼一拼
一起加油吧^O^

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簡單變美

2006-05-17 21:22:06

兔兔:
沒關係啦
因環境改變
心境難免會波動
不小心就會暴了

我想你那麼誠實面對自己
一定可以把肉肉消下去的
加油歐

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Rejina

2006-05-17 21:50:43

小綠兔
果然是如你自己所說是發了瘋想瘦：)
你這麼積極一定沒問題的
都可以從71減到現在的樣子了
現在遇到停滯期算什麼
只不過是一個小小的困難
很期待你又往前邁進的樣子哦!!!

吃很少的話記得衡量一下體力哦
加油啦~~~~

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飛天小綠兔

2006-05-18 00:50:46

to rejina

是阿~~但今天還是有給它小小破戒= =
多吃了一根冰淇淋= ="
但是比起前幾天那種吃法
今天真的算有給他正常了.......

剛剛已經去家樂福把三日減肥餐的材料通通買齊
明天開始吃!!!(燃燒鬥志中)

所以盡請期待我試驗過後的效果巴@_@

to freer

真的嗎@_@有效嗎~~

我想應該不會馬上肥回來巴= =
因為這次我下定決心瘦了要好好清淡的維持住他
至少瘦到2-3公斤巴~~最少讓我回到53整也好= =

今天已經買齊材料了
希望這三天會有好結果~~加油加油~~

to 小紫仔仔

謝謝妳的鼓勵
看妳來打氣我都不好意思了= =
(榜樣還帶頭狂吃)qq"

我會趕緊收心的~拼拼拼

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紅豆牛奶

2006-05-18 12:01:45

我也覺得晚餐不吃澱粉類的會瘦....喔...可是我還是會餓到睡不著..我還有嚴重的便秘...救救我吧..

我目前54公斤.我也愛喝水..可是會水腫..哀...我今天想去買竘蒻絲..回家作成涼麵吃..明天中午再帶便當...幫我加油吧..我要瘦到48公斤..當各俏媽咪

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超級想要穿比基尼

2006-05-18 12:28:10

小兔

我買ㄉ寒天已經送來ㄌ^^Y

希望吃ㄌ他可以和你一樣ㄉ效果

一天便便好幾次把髒東西都排乾淨

寒天很好吃ㄟ都沒有味道有點像是奶粉ㄉ感覺

配一點開水就吞下肚子一點也不會噁心

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freer

2006-05-18 12:28:59

to 紅豆牛奶
我最近早餐空腹先吃一顆小木瓜
然後多喝水
我的恩恩超順的ㄟ
聽說木瓜有酵素
空腹吃效果很好
可我沒想到有這麼好
不過我吃完木瓜後會再吃香蕉
所以我我也不確定是木瓜+香蕉
還是只有木瓜的效果
不過木瓜要空腹吃我確定喔^^

給你參考
加油ㄟ

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飛天小綠兔

2006-05-18 12:56:29

to 紅豆牛奶

不吃澱粉可以多吃青菜水果吃到飽呀
這樣應該不會餓到那麼嚴重巴@_@"

加油喔~~希望妳可以找到適合妳的方式
每個人一定都有適合自己的減肥方式唷!!!
只要找到就會瘦超快的

to 超級想要穿比基尼

是阿~真的不難吃對巴

真的跟洋菜味道差很多~洋菜是真的難吃到爆= ="

可能吃個幾天應該會有效果巴~但是要記得多喝水喔~~

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freer

2006-05-18 13:50:44

to 兔兔
我上次吃是有效拉
其實我和我同學只是貪圖冰淇淋
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

我們兩個那時候復胖挺快的
不過我那時候好小
好奇大過於減肥的決心
所以復胖也不太準

像七日瘦身湯大家也說很容易復胖
我也沒胖回去阿

所以加油囉

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飛天小綠兔

2006-05-18 14:02:40

5/17 (三)

體重:55.2 kg (+0.6)

泣..可怕的報應阿!!><"

早餐(12:00)

寒天粉一匙撒在麵包裡

全麥土司二片+鮪魚+奶油=400卡
輕優酪乳一瓶=78卡

水-850cc

午餐(3:30)

寒天粉一匙撒在麵包裡

全麥土司二片+鮪魚+奶油=400卡
無糖綠茶一杯700cc

水-300cc

晚餐(5:30-6:30)

芭樂一袋慢慢啃 120卡
草莓煉乳布丁一盒 163卡
水-550cc

晚上:

去家樂福忍不住又吃了一根巧克力冰淇淋= = 100卡

無糖綠茶700cc一杯

嗯嗯:x(難得沒拉@_@)

運動:x

努力在家裡組箱子~組衣架~收東西~~收到三點鐘~真的沒空運動~

共1261卡 (沒吃冰淇淋就不會爆了><")

檢討:

最近搬家真的給他有點昏天暗地
昨晚又殺去家樂福採買一堆櫃子
回家組了半天
搬家真的很麻煩
一堆東西要整理
現在房間~客廳~廚房~洗衣間~都還亂成一團
衣服一直不能洗~已經堆了三藍了= ="
好多東西還不知道要怎麼放~~
窗簾也還沒送來~每天都曝露在路人眼中= ="

唉唉~~好辛苦喔~~不過我相信弄好應該會很讚
因為已經有一整片藍圖了唷~~
希望可以變成一個很溫馨又讚的家~~^o^

加油~明天開始吃三日減肥食譜~等有效再來跟大家分享喔!!!

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愛美小媽

2006-05-18 14:39:31

to 小兔:

怎麼覺得小兔常在搬家啊....,記得搬家超煩的..舊東西好多
搬家粉累又要花粉多coco...又要購置粉多東西...超浪費地

不要亂吃奇怪的東西減肥啦...身體健康最重要
用奇怪偏方的減肥方式對身體大都有損傷...

吃天然一點...代謝應該就會變高了...
事實上你己是瘦子一族了,但要求完美..還是給你打氣..

加油啊...

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拼了

2006-05-18 22:04:45

Dear 小兔:

我想要買綜合維他命b群.但找了好多地方.種類好多

不知道要買那一個

可以告訴我.你都吃什麼牌子的..在那裡買嗎..

會不會很貴啊..

謝謝你..

體重一直反反覆覆的.快瘋了

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