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奶茶豆漿
奶茶豆漿
2005-10-03 23:33:06

減肥日記 / 奶茶豆漿和好姊妹們的減肥日記。第三版。

奶茶豆漿第三版開張啦

由於眾好姊妹們的支持
得以開新版

減肥是我人生路上的一重大事件
因為學不會半飽的藝術
不懂得淺嚐即止
往往胖了又瘦
瘦了又胖

但這一次
一定要讓自己永遠瘦瘦的
永遠不想再胖了

FG版的減肥日記
挽救了我變成大胖子的命運
從六十多天前的54.7公斤
目前已經達到48.5公斤
花了將近六十天的時間
九月底的目標是49.5已經順利達成
十月底的目標是46.5
十一月底則是43.5
雖然有點難度
我會努力的∼

此版改成和好姊妹們的減肥日記了
第一版開始走的是自言自語形式
後來出現太多好姊妹的支持與鼓勵
我就不一一點名了
因為怕漏了那個好姊妹
就不好意思了

好∼姊妹們
大家一起衝啊∼
衝過那一道防線
變成瘦子、變成窈窕美女
加油！
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2005-10-12 17:52:13
    這種我都是躺床上放在肚子上滾,一邊看電視地...
    不會累啊...,不過幫我老公按摩按壞了一隻

    第二次又買了一隻還沒送來,我老公沒反對,因為是他的福利...
    我都是用懶人方法,沒用什麼力道減肥的....

    不過買的東西沒使用,千萬不要買,這個沒有啥減肥效果
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  • 我愛檸檬水
    我愛檸檬水
    2005-10-12 19:44:51
    to  小媽,豆漿,

    原來如此啊..
    看起來好像不錯..
    但既然沒有減肥效果...
    那那那....就  算了唄..  ^^||
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-12 20:50:51
    檸檬水：

    哈哈！別買啦
    那只是讓妳按摩而已啦
    真有減肥效果的是
    飲食控制和運動啦

    效用應該類似美腿機吧
    頂多讓妳肌肉鬆一點吧！
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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-12 22:00:58
    TO  PUPPY

    對啊  我也贊成你的話
    可是我最長想吃的就是甜食......

    天敵呢

    要不然就是想吃蔬果類
    可能覺得比較清淡吧
    年紀比較大了  都會希望多注意養身

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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-12 22:06:05
    Nydia

    我的工作成天都坐著啦  跟電腦為伍
    要找別的事情做不容易
    可能職場也悶啊
    所以有時反而會更煩躁想亂吃發洩呢

    to  奶茶

    你真的很好啊  都很會照顧倒每一個人說
    我是因為最近真的好忙阿
    要不我也想要待在家休息
    撐著上班  全是為了下禮拜要上線的專案
    我這禮拜的假日  又泡湯了~~~


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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-12 22:12:04
    小媽

    這台按摩器  好棒啊
    我看了也很心動ㄟ

    可是我擔心我一買回家  該不會懶惰到
    只想趴在床鋪上睡覺  然後舒服的按摩腿
    之後就......又瘦了腿  肥了自己啊
    呵呵
    (開玩笑的啦)

    不過這台好像粉棒ㄟ  我也覺得很心動說
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-12 22:14:39
    sweet,

    唉！那只好先辛苦這陣子囉！
    等專案OK的上線
    應該會稍微好一點吧！

    那這星期先以穩住體重為目標吧！
    因為怕妳太累
    搞壞身體
    所以，就先以吃得不過份為準
    加上適度的運動
    這樣的平常心且又忙碌
    或許會有意外的收穫喔！

    加油∼加油∼
    愛甜食就吃它一下吧
    譬如：利用早餐or午餐的時間吃
    這樣其實不至於發胖的啦
    吃了甜蜜的甜食後
    別的東西的量少一些
    這樣就OK囉！
    別太勉強自己
    會有反效果的

    注意照顧身體啊！
    記得妳說身體不好
    且有過敏體質等

    加油！
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  • 懶到不行
    懶到不行
    2005-10-12 22:44:51
    10/12減肥第56日(53,  28%)共減3.2kg
                            <稍微降回0.2kg>

    早餐:<220卡>米粉湯
                            二合一無糖咖啡
    午餐:<450卡>酸辣麵
                            二合一無糖咖啡
    晚餐:<650卡>生機燕麥植物奶+訂婚餅乾數小包

    合計1420卡

    到晚上血糖可能太低,餓到發抖,等到有飽意,已經塞了過量的餅乾,恨啊!!

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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-10-12 23:16:42
    11點了!!  趕緊來報到!^^

    10/12  (驚覺自己時間不多了)
    早餐:  X  (因為昨晚吃太多啦)
    午餐:  排骨便當(白飯正常吃)
                同事請的冰拿鐵(好像有加糖ㄟ)
    晚餐:  X
                剛才九點多喝了一罐建怡

    今天腳快斷了啦~我聽了檸檬水的話喔~乖乖的走路回家
    除了走路回家(30分鐘吧)  哎呀  今天真的走好多路  東區邊走邊逛......腳好酸喔!
    因為檸檬水的那句"多走幾趟就有47囉!"一直在我耳邊響起^^  所以就不停的走下去了

    今天很乖吧^^
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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-12 23:19:22
    to  奶茶

    嗯  你真的很貼心ㄟ
    說你是這各版的版主  還真的很會照顧人呢
    你老公一定很幸福  ^^

    我今天有乖乖的  騎健身車喔
    一樣  保持40min

    希望我的過敏體質  也因為跟著大家運動健身
    可以慢慢遠離喔
    就像是維持身材一樣
    ^^
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-12 23:27:40
    胖猴子：

    雖然妳是為了懲罰昨天的自己
    不過這種方式還是不很建議
    就是三餐不均衡啦！

    不過很乖的走了很久
    也依照約定上來報告飲食運動
    踏出了成功的第一步啦
    加油∼
    ------------------------------

    sweet,

    很努力喔！
    還是撐完40分的健身車啊
    真的是希望大家
    除了變美也都變健康∼

    我真的非常希望大家一起變瘦變美
    所以時刻注意著大家的動態
    哈哈，希望大家不要嚇到！

    我老公有時覺得我太兇
    不過很關心家人這點
    倒是獲得他的忍可的！
    0
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  • newssweet
    newssweet
    2005-10-12 23:28:24
    to  胖猴子

    你真的很乖喔
    沒錯  多走幾趟就有47囉

    可是還是要注意健康咧
    你今天只有吃中餐ㄟ
    這樣會不會太少了一點點呢

    最好還是三餐維持比較好喔

    加油加油
    47快要向你報到了
    ^^
    0
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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-10-12 23:51:23
    我愛檸檬水~~~~~!!!!!!!!!!!

    我們真是心有靈犀一點通喔
    猜我今天敗了什麼

    哈哈~一雙PUMA!
    太巧了吧~~!!!你中午買鞋  我下班後買鞋  哈
    真的是準備多走幾趟用的哩!
    哈哈哈  剛剛一看到你說中午買鞋的事情  真想大笑幾聲
    因為我的新puma正躺在我腳邊呢

    妳們大家在聊的健身器材  我根本不敢看妳們的談話內容
    因為我極有可能被說服  可是一方面很清楚自己買了一定晾在那邊的個性
    至今買了超多罐瘦身霜  一罐也沒用完  超浪費~
    健身器材也是  超愛買  可是呢....
    (哈  這完全看個人啦  大家健身車就踩的很勤)

    所以  結論是我不敢亂買了
    走路這種超簡單的運動最~~適合我了!  所以才會想買一雙舒適好走的鞋子  ^^  檸檬水~!一起多走幾趟吧~~~~~^^

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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-10-13 00:00:23
    newssweet  奶茶~

    恩恩  我明天會乖乖吃早餐的啦^^
    今天實在是沒胃口...
    謝謝你們的關心哩~~^^  開心~

    奶茶ㄚ
    你老公會覺得你兇喔  呵呵
    其實這樣反而好!  你是很認真的在督促大家變瘦  超好的
    像我這樣很容易落跑的人正需要你這樣的版主喔
    所以~~要時時看緊我哩^^  哈!

    當然~我自己也會加油的

    明天加油~大家加油~~~~
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  • 小拆
    小拆
    2005-10-13 00:01:11
    今日體重...62.3(+0.1)

    08:00  養樂多1瓶

    10:00  二合一無糖咖啡

    11:50  粥1碗.燙青菜2種

    17:00  檸檬蘆薈半杯.芋頭椰子麵包2口

    19:00  筊白筍炒豆腐.素肉炒芹菜.髮菜蛋花湯

    20:00  養樂多1瓶

    23:00  養樂多1瓶  ...不喝完就過期ㄌ

    晚上騎健身車...35分鐘
    呼...真沒想到可以騎那麼久
    每次做運動就不時ㄉ看時間看做ㄌ多久
    每次不到5分鐘就開始沒耐性
    希望每天都能多增加一點時間...YA

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  • 柏拉圖密碼
    柏拉圖密碼
    2005-10-13 00:18:39
    10/12(三)        減肥第92日                59.9        kg
    9:00am            稀飯配蔥蛋一口    絞肉二湯匙               
    12:30pm    乾麵三口
    晚餐沒吃

    今天忙著帶兒子去圖書館看看書
    逛逛市場
    晚餐又燉肉
    感覺有點忙
    身體有點累
    累到沒吃晚餐
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-13 00:35:33
    胖猴子：

    嗯！嗯！
    我會看緊妳的（還有大家）
    妳逃不出魔掌的喔！哈哈

    對啦！如果知道自己不會使用那些器材
    真的就不要買了
    每個人有適合自己的運動方式
    不一定要一樣的

    妳就努力的走路∼走路吧！
    ------------------------------
    小拆：

    原來是養樂多要過期啦
    正想跟妳說
    喝太多養樂多了
    結果看到後面。。。原來如此
    唉！我也常這樣
    譬如：猛吃什麼、猛喝什麼
    是因為要過期啦

    --------------------------------
    柏拉圖：

    妳今天吃暴少的
    妳明天體重一定降很多啦！

    我可以明白那種
    煮菜煮了半天
    卻自己一點都不想吃得感覺
    注意身體啊！
    加油∼

    ----------------------------------
    PS.剛剛量了睡前體重，是最近以來最重的
    有點小擔心呢！
    希望明天還會下降啊！體重！



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  • 我愛檸檬水
    我愛檸檬水
    2005-10-13 00:55:18
    to  胖猴子,

    辛苦你囉...
    偶今天也是走路回家喔..
    走了大概1小時吧..不過走得挺慢滴哩...

    因為跟你說了這句話之後..
    我也突然晃然大悟似的..
    多走幾趟..我也可以快點見到我的54,  53,  52.....

    不過晚上騎車..真的又軟腳哩...><


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  • 我愛檸檬水
    我愛檸檬水
    2005-10-13 01:00:28
    to    胖猴子,

    上一篇是看第七頁寫的..
    哇哈哈哈哈...沒想到你今天也買鞋呢..
    真是太有默契了  ^0^

    我也是那種買一堆瘦身霜都沒一瓶用完的人耶..
    還真是同類..
    讓我們一起走向47吧...
    哈哈哈..

    p.s.我不只在看按摩器...同時也在相MP3哩..
    最近好像一直想花錢...@_@



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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-10-13 03:05:50
    檸檬水~

    哈哈  對ㄚ  真的是同類ㄟ~~
    沒錯!!"走"向47~!  一起!!

    按摩器我沒想法  不過MP3還蠻讚的ㄚ  尤其我們走路一族  還蠻需要的
    ^^

    ㄛ耶~加˙油~!!

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