減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

真怪
之前的文章真的不見了

牛扎糖 
雖然吃過糖村
我還是只喜歡吃米堤爾的
我有品牌忠誠度的那種人

竹北也有一家風尚
很大一間
nelia有空可以跟小強去ㄛ

美美

你也是吃米提爾的牛扎糖啊
我以前也是吃這家的說
不過每次去都只能買半斤
多了也不賣ㄟ

只有前年過年　
我有認識一各銀行小主管
他可能是要送我們老闆年節禮物　
也送我一大盒∼∼∼
（因為我之前公司老闆娘要介紹我給他啦）

那時候吃到一大堆　爽快的很ㄟ
不過這各的熱量應該不低ㄟ
現在我都不敢吃　我現在變成很沒種
很多東西只要熱量很高很高的
我都不敢吃說∼∼∼∼∼

你不是說吃情人節大餐嗎　那天我吃完後
我都心虛好久ㄟ　都會陷入那種罪惡感中
我看我是減肥減到神經質∼∼∼∼

不過最近　還是沒有很認真減肥啦∼∼∼∼
沒有那種衝勁　加上腎臟出問題ㄟ
所以這幾週不敢減肥了∼∼∼∼

等下週小紅來　結束後再說摟∼∼∼
我也是跟你一樣　４５公斤目標
現在覺得好遠ㄟ∼∼
因為我今天量體重是４９．０

跟我的４７．多多已經又遠離去了
哈哈　　真的是∼∼∼

太不穩定的狀況了∼∼∼
加油減肥吧

nelia.. 
米提爾在那裡  文心路或是中港路有沒有
因為我都是回家的時候才順路買的
文心路和中港路我比較會經過…

我們吃的心得是糖村的海苔口味的不錯吃 
可是一般口味的好像有點甜
再加上服務員的態度就大大的扣分了
不過我姊姊說他們的蕉糖布丁不錯吃叫我下次再買
所以我下次應該還是會去買 
不過我這次會注意一點了  如果又讓我遇到同一個人
我可能就會跟他講上次買的布丁過期的事情…
說真的布丁一個要四十幾元  又買到過期的
心情真的大大的受到影響…

我們去吃的風尚應該是在天津路  因為我是路痴 
都是我男朋友載我的  我通常都沒有在認路
你下次可以去吃吃看  我覺得東西蠻新鮮又蠻好吃的
我第一次去吃是吃綜合火鍋  我男友吃雞肉燉飯
火鍋湯頭還不錯  雞肉燉飯也好好吃喔
他的雞肉蠻軟的  後來第二次去換我吃燉飯
我男友吃日式豬排飯  也蠻好吃的
這是我第一次覺得茶坊的東西好吃喔
以前都覺得這種地方是吃氣氛的  東西都不怎麼樣
下次我會再去吃 
你有空的時候可以和小強去吃吃看
地方又寬敞又舒服喔…

咪咪醬

我記得的話    好像米提爾在比較偏僻的路
我上去查網路ㄛ以下資料供你參考

不過我可是沒有要替她們打廣告    ㄟ
喝喝        你有空去到那附近再去看看吧

米提x牛軋糖專賣店
台中市寧夏路220號╱

營業時間週一∼週六下午3-10時
訂購包裝(店家不接受預訂半斤裝)

牛奶原味
紙袋裝(600g)$240╱皮包式盒裝(600g)$240
皮包式盒裝(750g)$300╱圓型禮盒裝(1100g)$400

可可牛奶
目前僅提供紙袋裝(600g)$260

事先預訂才買得到喔(預訂時間約需35天左右，如遇中秋節.春節等節日其預訂時間最好先致電查詢)

門市供貨時間
週一∼週五    現場零售提供
當日每人限購一包(半斤裝)$120或(四兩)$60

週六下午四點半以後
現場零售提供當日每人限購一袋(盒)一斤裝或一包半斤裝
其供貨有限，以現場數量為準，售完為止

咪咪醬

你說風尚ㄟ
我想我有下去台中的話
我就會去看看啦

我覺得台中的應該比較大間吧
美美有跟我說竹北也一家ㄟ
我也會去看看ㄟ
竹北那邊都是餐廳啦       
幾乎要吃新的餐廳可以去那邊找

我比較少去到那邊ㄟ    不過我想要去看看
台中的我也想要去看看說

不過我八月找時間    會下去台中一趟ㄟ
上次拿去修的項鍊    都還沒有去拿
應該已經超過一各月啦        哈哈
要再跑去廣三拿

我想你說的頓飯應該很好吃吧
我想是不是跟焗烤飯一樣呢
有加上起司嗎        我之前有跟同事去吃過焗烤的牛肉飯
不錯吃        我也有自己做過

不過已經很久沒有做過啦
小強先生還沒有吃過我煮的喔       
因為我已經沒有下廚很久了
因為我不會煮什麼啦    哈哈

茶店的話    我想我去過最多次的還是五權西路那邊餐廳
不過還是南瓜屋最多次喔
要不就是中國醫藥學院附近的新綠洲
你有聽過嗎            她好像也有幾間分店吧

今天晚上想要去看電影
看你最不敢看的鬼片喔
喝喝               

你的中藥    我想應該小紅走後吃會開始點幫助喔
加油ㄟ

我上次的中藥都還沒有吃完ㄟ
因為我上次去看醫生    還是退水腫為主ㄟ
真的有助豐胸的藥材    醫生好像加上各龜板
這各中藥才    可以幫助豐胸嗎    ??

我也不知到       
我看我還是去中藥房至抓藥算了
中醫診所只是負責看病ㄟ

我等我小紅完再去看看吧
我會參照妳們這帖藥方去問問看中藥房的意見

       
 

nelia.. 
這次中元普渡完  我們應該會放假 
到時候再去找看看--米提爾
因為姊姊喜歡吃  可是去糖村又有不好的經驗
所以還是找看看有沒有別家可以買
因為你跟美美好像都是去米提爾吃過
所以品質一定不錯的啦…^^

我去的那家風尚很大間喔
而且因為我們收完攤就已經十一點多了
風尚的營業時間又是二十四小時的
以前我們去別家茶坊就不一定有二十四小時的
有時候是到一、二點  不過那種感覺就差很多了
吃東西沒有辦法很悠閒 
這次去的這一間東西好吃  地方寬敝
而且又是二十四小時的 
所以我以後應該會常常去
只不過不能每次去都點餐點 
有時候可以喝個飲料看個雜誌  不然的話會肥死^^""
你八月份來台中的時候可以去吃吃看喔
而且他們的價錢還可以
之前我和我男朋友都會在看電影前吃個東西
就是百貨公司裡面的美食街
不過東西頂貴的  而且又超難吃的
比起來真的是好太太太多了

我說的燉飯  上面是寫義大利料理
他好像是用高湯去燉的  整個飯都有吸收到湯汁
可是不是粥喔  而且外表也還蠻好看的
有很多種口味  不過我比較喜歡吃雞肉
所以才會點這個  有點咖哩的味道喔
雞肉超軟的  這樣就可以看出他們的生意很好
所以食材都很新鮮  就算是我們晚上十一點多才去吃也是一樣…

五權西路那邊真的很多餐廳
不過每次我和我男朋友去逛都不知道要吃什麼
因為太多家了  又想要選一家最好吃的
所以到現在都還沒有在那邊的餐廳吃過東西
你都是吃南瓜屋嗎？  那我下次想吃東西的時候
可以去找找  還有那一家比較好吃的嗎？

你今天晚上要去看電影啊
我也好想看電影喔  不過最近好像沒有什麼我有興趣的
而且現在是鬼月  一定都是鬼片
我打死都不敢看…^^""  我超沒膽的

我最近都很勤快在吃中藥喔
昨天晚上又燉了中藥來吃  不過因為我媽媽這次是在不同家買的  所以味道不太一樣
你知道嗎？  後來去的那一家還直接問我媽媽說
紫河車要大陸的還是台灣的  還可以這樣問啊…@@""
大概是大陸的會比較便宜吧
我真的蠻希望可以變大  所以要努力才行^^

龜板我不太清楚  你下次如果要買這帖中藥
還是到中藥房比較好  一般的中醫診所感覺比較著重在看病而已……  而且醫師也比較年輕
會比較不好意思問喔  但是還是等你的身體先調養好再說
感覺你的身體不太好說  我想應該是壓力太大了
而且又整天待在冷氣房  所以才會偏頭痛
我以前也是在上班  一樣整天吹冷氣
整天都坐在椅子上  結果身體也越來越差
現在反而強壯得很…呵呵

咪咪醬~~~

風尚是24小時的啊
我不知道說~~~
我想說台中的餐廳都是開到半夜的喔
我不知道還有這種的啊

我覺得台中就是這麼好
夜生活很熱鬧~~~~~~~

不像新竹    晚上10點多  店面都關光光了!!!
很無聊的啊~~~~所以想要吃什麼~~~都沒有啦
我真的很不喜歡新竹的環境

常常下雨或是想要買什麼都沒有~~
都是這樣的啦

我以前在台中的時候真的比較開心ㄟ
現在都很悶    出去外面晃就是那1001條街~~~
哈哈

星期二就是中元普渡啦
所以你星期三就可以輕鬆點啦

對了  你可不可以再把你的中藥單內容跟我說一下
就是有什麼藥材跟要如何配重量等等

我想要明天去中藥店看看
我想要吃吃看

對了  小紅來就不可以吃了嗎????

nelia..
風尚是二十四小時的我之前也不知道
台中真的是蠻方便的  半夜出門要吃東西也不怕沒地方可以吃…^^

我星期三應該就可以輕鬆一點了
不過我現在已經開始緊張了
因為男朋友要送貨  到時候我一個人肯定是會累翻了
不過男友的父母也會幫忙  但是主要還是我要用^^""

你如果想要試試這一帖藥的話
你可以去傳統的中藥房配  當然也是要找大間一點的
量的話他們都會幫你配好的 
如果你希望紫河車的量多一點的話應該是可以另外跟他們講…
這一帖藥小紅來的時候不能吃喔
我都是MC來的第五天就開始吃了  那時候還有一點點
不過應該還是要等MC完全走了以後再吃比較好吧
我貼一下文章  這個是我之前上網找的
裡面有八珍的內容  這一帖藥主要是八珍+紫河車

賴雅妍喝中藥    咪咪長大了

   
■賴雅妍趁家裡開中藥店之便，喝了不少「賴氏豐胸」藥材。（記者魏嘉志攝）   
〔記者林佳宏╱台北報導〕歌壇新人賴雅妍家裡開中藥店，父親除了為她調配開嗓秘方，還有一帖獨家「賴氏豐胸」藥材，賴雅妍連喝半個月後，咪咪果真長大一個CUP！

賴雅妍昨天舉行新歌發表會，她透露錄音期間，嗓子可以連唱八小時，她還說，因為家裡開中藥店，她靠著蔘茶護嗓，「東洋蔘加西洋蔘泡在一起，可以開嗓、治敏感，也可以美白。」

賴雅妍也趁著家裡開中藥店之便，喝了不少「賴氏豐胸」藥材，配方是紫河車加八珍（當歸、黨蔘、川芎、芍藥、白木、茯苓、炙甘草、紅棗），她說，前一陣子連喝半個月，罩杯大了一號，但是要長期喝效果才會顯著，她最近工作忙就沒有再喝。

賴雅妍外型是個美少女，骨子裡卻很愛耍寶，她不但會模仿王菲說話的神情，還自爆也能模仿蕭薔、劉德華、陳雷呢！   

咪咪醬

那你可能要辛苦點ㄟ
因為我想中元普渡  肯定你要忙得要命吧
星期三你就可以輕鬆了啊  加油摟

謝謝你貼的文章啦
我有記下來這些藥材了
不過現在還在想要去那邊買才好
另外要跟中藥房說要他磨成粉嗎
她們都有這各服務嗎????

ㄏ˙ㄏ  我沒有自己去買過中藥說
所以啦    問的問題有點怪ㄟ
不過就是要跟她們問問看摟
我想說可以跟你一樣這樣用吞藥粉的比較好喔
我不想要都要用煮的    我一定會偷懶不煮

所以我想要在去問問看啦
真的是    現在身體剛剛好多
不能狂減肥    只好來關心一下我豐胸的計畫啦
呵呵

nelia：
嗯嗯  我會加油的  我一定要撐完這個中元節^^""
不過我最近好像得到愛吃症  胃口奇好無比
一定要克制一下…^^""
因為我媽媽幫我買的八珍  裡面又另外加了顧胃的
還有人參  真的是有夠補的 
不知道你去買了沒有  要買的時候可以視自己的需求
叫老闆另外幫你加一些中藥喔

你如果跟中藥房要求要磨成粉  他們一定會有這個服務
不過通常都要等  所以最好是事先講  才不會等太久
尤其是八珍磨成粉要比較久的時間喔

磨成粉是比較方便  不過用燉的藥效比較好喔
所以你也可以像我這樣搭配著吃  效果應該會比較快一點
其實用煮的也很簡單  把全部的東西都丟到大同電鍋就可以了  煮好了還可以自動保溫

neila姐、和咪醬姐

好久沒有上來了，其實我每天下班之後都有上來看一下大家哦，因為真的太累了，肩膀重到不行，所以都只有看看大家的留言，就關機下線了！　對不起大家∼∼

對了，ｎｅｉｌａ姐妳的身體真的要好好的保重哦，也許可以吃中藥好好的調養一下身體，作為以後受孕的準備，對小孩子或是自已也是比較好的啦！要頭好壯壯的，還要美美的哦

至於體重的問題，哈！我很努力的吃到了５０公斤，現在就在４８∼５０之間跑來跑去的，之前報稅的關系，有幾家公司被抽到，哈！事務所裡居然有個不成文的規定說，要小菜鳥扛，因為這樣的話，客戶比較不會跑掉嘛！所以∼∼全部的責任就全在我的身上啦，那這兩個星期，客戶真的是輪流來罵我的，這些事本來我的爸媽都不知道的，都是關起門來自已大哭的，沒想到我阿姨的公司剛好被抽中，結果∼∼事情就抱發開來了，真的好巧不巧的，現在的心情已經調適的很好了，不然前幾個星期，一回到家還得裝笑臉，我都覺的自已快瘋了耶，哈∼笑死我了！現在上班都是努力的把自已該作的作完然後好學新的東西，雖然∼每次問她們，都是愛理不理的，不過，至少還是有理我啦，最近有在考慮要考乙檢的証照了，我想等真的拿到了証照的話，哈哈，老娘就要拍拍屁股走人啦

現在我有空就會上來和大家聊一下哦！
我的小紫現在不知道如何了　要去看一下她啦！

咪咪醬~~~

哇
你已經不見好幾天了喔
我已經忙到比較少上來
結果你比我更久沒有上來啊
呵呵

你應該放假去了吧
辛苦ㄟ

今天又是各大熱天
我今天的行程就是要跟小強先生
一起整理他的房間~~~~
不然真的衣櫥的衣服都要太多了

呵呵

我買邱勝美老師寫的【十分鐘神奇豐胸術】回家自己按，真的有效ㄝ！她有美胸部落格網址是breastup.724.tw/妳上去參考參考。祝妳豐胸成功！
 
 

咪咪醬

你已經好多天都沒有上了  ㄟ

呵呵

to：咪咪醬
剛剛看了你以前的文章，哇！我也是處女座的喲！不過我是o型。
突然有種衝動想去買踏步機，和健美機，
但是又怕自已不能持之以�，
我也想要來加入你們…嗚~~~~
最近才想要來減少食量，結果小紅就來了，
就變得懶懶的了，也不想動，下班只想懶懶的看電視，
昨天因為看了你第一版的紅酒+起司，記得有人建議起司要買x泉的，哇哇哇！還真不便宜，一包要99元，
不知道咪咪醬的紅酒都是喝哪一牌的啊?
我之前喜歡喝玉泉的玻瑰紅+蘋果西打，
現在不能加汽水啦！但是我個人不愛起司說…
前幾天，因男友回來，又大吃大喝，
體重破51，體脂也上升到19.6%，
真是嚇到我了，決心要減肥啦，
希望姊姊結婚時，我也能美美的…

熊熊妹妹/nelia：
熊熊妹妹真的好久都沒有看到你了  我最近也蠻懶的
所以也有一陣子都沒有上來了
因為現在不像以前那麼勤勞可以每天寫日記^^"
最近我的胃口超好的  也比較沒有堅持睡前不吃東西這個原則  不過我都盡量會做一點運動再睡覺喔
這幾天都有努力的吃中藥
希望這樣慢慢的調整  身體變好了  胸部就變大了
到目前為止我吃中藥大概快一個月了吧
我要加油  這幾天我幾乎每天睡前都會喝中藥
希望在我同學結婚的時候我就有成果出現囉
不過前提是我也不能繼續胖下去了…@@"

昨天又和男朋友去大潤發逛  因為他說想要買一雙鞋子
他比較喜歡去大潤發或是嘉樂福買鞋子
因為到鞋店買的話感覺比較不自在
試穿一雙鞋子  店員就會一直問
去大賣場買鞋子的話就可以每一雙都拿起來試穿…呵
好好玩喔  對了  我有買一個按摩的
就是窈窕美帶子  不過我買的是比較便宜的(跟osim差很多
不是什麼大廠牌  不過感覺還是很好用
昨天睡前總共按了腹部還有屁股還有大腿
按完以後都會紅紅的…^^

熊熊妹妹看來你的工作真的很辛苦
而且好像在當兵喔  因為新兵剛進去也是要扛一些事情
像是吃力不討好的事等等…
不過等到你學到該學的東西考到証照
就可以趕快拍拍屁股走人了  一點也不需要留戀…^^
希望你不要太累喔  要好好的保重身體
你的體重也維持得不錯  48-50kg對你的身高來講都蠻瘦的
我現在也是45-46.xx之間跳動
不過最近吃比較好  常常都快跳到47kg的感覺^^""
要克制要克制…呵呵

胖胖喵：
我之前也是一直在潛水的狀態
一直看著大家減肥  總覺得我自己可以成功的瘦下來
不過我的毅志力並沒有我想像的那麼強
所以體重也是一直上上下下的
但是自從開始減肥以後
可能是一股不服輸還有不想丟臉的心態吧
所以從開始寫減肥日記以後 
雖然中間一起減肥的同伴陸陸續續的放棄
但是大概是也有一點好強吧 
就覺得我一定要瘦下來
一旦下定決心  對任何可以減肥的東西都很感興趣
因為我工作的關係所以沒有時間做運動
又遇到停滯期==>一開始減肥最痛苦  要克制食慾
又要克服停滯期的挫折感
所以才會買踏步機  我覺得還不錯
可以邊看電視邊做運動
起司+紅酒我也是參考版上很多人的意見
因為下定決心了  雖然覺得光x的起司有點小貴
不過為了驗証他的效果  所以還是買了大家建議的起司
不然的話如果沒有效果  我一定會覺得是因為起司的關係
而且起司買對了  一開始就會覺得自己一定會瘦…哈
自信心也是很重要的  紅酒的話我都是隨便買
我都是到大賣場買  看到那一種有特價就買
價錢的話大概是299-399之間吧
之前好像有買過一瓶才199的樣子
喝起來很像不加糖的葡萄汽水  還蠻好喝的
不過個人感覺這一種的效果就比較不好的樣子
我只有起司比較堅持  紅酒的話就隨便了
其實對於減肥中的人來說  光x的起司還蠻好吃的喔
因為那時候都在克制食慾  所以我還覺得蠻好吃的
我也有買過別牌的  但是蠻難吃的 
所以如果你要試試這個方法的話
還是買光x的起司比較能持續喔(雖然有點小貴^^")
不過比起減肥藥來說  還是蠻便宜的
起司對女生又很好喔…加油喔
ps你的體脂不高啊  想當初我53.xx的時候  體脂高達26.x
    喔…=  =""

很久沒有上來了  不過我還是有持續在努力當中
努力的吃中藥…^^
只不過最近吃東西蠻隨心所慾的 
而且有時候回家很累的時候就沒有做運動了
尤其是最近買了美袋子  所以就躺在床上邊看電視邊用
蠻舒服的  而且最近蠻喜歡吃一種餅乾的
愛吃餅乾再加上很久沒有用踏步機了
所以體脂升高了  但是體重大致是在45-46.x之間跳動
已經很久都沒有看到44.x了…哈
不過這樣的感覺倒是蠻愜意的
但是希望身材變好的理想還是沒有改變喔
繼續加油當中…

對了  自從中元節之後  水果店都在渡小月當中
所以我已經過了好幾天混混厄厄的日子了
每天都很期待趕快回家  愈來愈懶了…

Dear~~~咪咪醬
嗨！我已經把咪咪醬的第一第二版都看完了，現在我也要來施行我的減肥計畫。
目前體重：50最近有降到49、48.6上下游移不定
體脂：19.6最近有降到19.2
目標體重47
手臂：9.5太胖，要怎麼瘦才能變小呢！
腰圍：28太胖了啦。我不要啦！
小腹太凸…嗚∼∼∼
最近應該是黃金時期，小紅走了第８天，但是因為男友回來，所以還是沒辦法吃全菜啦。不過，我有克制自已，少吃一點…

胖胖喵.. 
加油喔！！  不過小腹也是我的痛>.<
明明去買褲子的時候小姐都覺得我要穿S的
穿M的會有點大  但是有的S號的下腹部會有點緊
真的是無奈啊  現在我都盡量維持住
以前我的腰圍也跟你一樣喔=>28寸多多
還常常跟我男朋友比誰的小腹比較大…哈^^""
不過我現在的腰圍大概都維持在24寸半左右
以前剛減肥的時候都會穿全身調整型的塑衣塑褲
腰一度瘦到了23.XX  但是不穿以後慢慢的回復到24點多了
不過已經比以前好多了  以前我是那種體重47公斤
可是腰圍還是將近28寸的人……^^"""
等到天氣比較涼的時候我會再把我的塑衣和塑褲拿出來穿
希望它還是可以平坦一點啦…
所以努力一定會有一點效的  加油喔…

SWEET：
哇！！好久沒有看到你了  好想你喔^□^
我也發現咖啡不見了  不過我那一陣子比較忙
也比較少上來了  所以當我注意到的時候
咖啡就已經不見了…@@

最近覺得超懶的  MC剛好又來 
所以我已經休息好幾天沒有運動了
而且前天我上吐下瀉+盜冷汗+全身無力
還好男朋友還蠻體貼的  讓我回家休息了一天
精神好多了  不過生病的感覺真的是很不好
身邊的人如果多多關心的話  心情就會差很多了
平常身體健康的時候沒有特別的感覺
那一天才覺得男朋友對我很體貼
忽然覺得人要知足  雖然平常我們都在工作
沒有時間出去玩  也沒有時間過節日
不過最重要的是可以同甘共苦 
哈哈  講了這麼多肉麻的話  真是的~~~
不過我確定的是我明年大概3、4月就會結婚了吧=>沒意外的話
本來還有點抗拒  不過最近想通了 
就交給家人去安排吧  我媽比我還要緊張…^^

但是已經決定要結婚了  心裡也比較踏實了
有點想要自己實行一個嚴格的新娘計畫
努力的變漂亮  一定不能有遺憾
有點想要去做全身美白  牙齒也想要做美白
把小腹練平坦一點…   
不過雖然心裡有很多想法  但是沒有時間
又不想花太多錢  所以目前的計畫是等MC過後
每天努力的搖呼拉圈  做仰臥起坐
讓自己的體態保持在最佳狀態吧…

有空的時候要多多來跟我聊天喔…^^

PS  接下來又快要中秋節了  又會開始忙了