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~豬寶寶~
~豬寶寶~
2006-01-12 15:59:15

減肥 / 豬寶寶的減肥日記...

我要開板寫日記督促自己減肥了
我163.5cm,61.3kg
我要每天po我的飲食
加油...
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-04-12 11:29:31
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    三月份...55.8kg(-4.7)
    四月份目標:50kg
    最終目標...45kg!!!

    今日體重:小紅來第二天



    nelia姐
    聽你這樣說
    你的工作是屬於責任制的耶
    雖然說責任制的可以把自己的工作做完就走
    可是...
    我怎麼覺得你的工作永遠都做不完呀!!!
    其實我也不喜歡加班
    因為我重休閒大於工作
    不過唷!!!
    加班費是一定要拿的啦!!!
    畢竟那是你應得的!!!


    胖子寶寶
    你要訂在星期六喔!!!
    不是我對你沒信心喔
    可是~~~
    我想喔...
    你星期六應該會破功耶~~~
    因為我總覺得假日都會跟男友在一起
    破功機率很大耶!!!
    我就是一個活生生血淋淋的例子


    氣象說
    今天晚上會變天
    希望大家都早點回家唷

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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-04-12 12:47:01
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    三月份...55.8kg(-4.7)
    四月份目標:50kg
    最終目標...45kg!!!

    今日體重:(小紅來第二天)

    今天吃很好


    早餐(9:30)
    起司蛋餅+中杯奶茶

    午餐(12:00)
    黃金條一條+1200cc開水


    呵呵...
    小紅來就會想吃東西啦!!!
    剛剛同事出門
    問說要帶什麼回來
    我點了
    每日c的果汁跟水果
    準備當下午茶
    我今天好像吃太多了啦!!!



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  • 小紫仔仔
    小紫仔仔
    2006-04-12 13:03:42
    sary~~~~

    我來也~~~
    看你昨天的飲食都吃黃金條ㄟ！
    會不會不飽ㄚ@__@
    我吃麵包蛋糕類的東西
    我覺得小小一個
    沒啥飽足感耶~~
    多吃點青菜水果喔！
    對恩恩很有幫助滴唷！
    不過你現在是小紅期
    可以小小放鬆一下喔~~~
    偶爾對自己好一點也不錯ㄚ！^O^


    胖子寶寶~~

    運動完最好不要吃東西喔！
    吸收會比平常吃時更好耶~~
    建議你如果會餓
    就運動前一個小時吃吧！
    加油呀~~~
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  • SaTiNe789
    SaTiNe789
    2006-04-12 14:09:32
    胖子寶寶：
    我超能了解你的停滯感覺，我也是覺得自己狂運動又吃很少了
    體重還掉不下來∼∼整ㄍ無奈ㄋㄟ∼∼
    我也剛買了新的體重計∼呵呵∼

    ＳＡＲＹ：
    呼∼好險喔∼小紅來吃東西好像真的不太會胖耶！
    昨天我跟暴食症ㄧ樣，居然去麵包店買了２ㄍ麵包來喀
    你的下午茶應該ＯＫ滴，都粉健康∼水果＆果汁
    不像我來ㄍ大麵包ＸＤ∼∼∼狂多澱粉

    體重：５１ＫＧ（新體重計∼新體重∼唷乎）
    小紅來真的不會胖耶！！！

    早、午餐：ㄧ小碗飯、青菜、一小塊排骨肉

    點心：香蕉一根、葡萄柚ㄧ顆、幾ㄍ蘋果

    還在想晚餐吃啥好？！！？？！

    考試快到嚕∼要用功唸書嚕！！
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-04-12 19:38:58
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    三月份...55.8kg(-4.7)
    四月份目標:50kg
    最終目標...45kg!!!

    今日體重:(小紅來第二天)

    今天吃很好


    早餐(9:30)
    起司蛋餅+中杯奶茶

    午餐(12:00)
    黃金條一條+1200cc開水


    下午茶
    果汁+1顆桃子


    晚餐
    龍門客棧的竽圓凍(只有仙草跟竽圓其他不加)
    絲瓜湯一碗


    水
    2500cc


    小紫
    對呀~~~因為買很多黃金條呀!!!
    不過它是麵包類
    所以熱量相對也嚇死人啦!!!
    其實吃完還真的不會飽耶
    所以都配很多水
    所以只敢趁小紅來時吃


    SaTiNe789
    之前我也聽說小紅來吃東西都不會胖
    可是一直不太相信耶
    是真的喔???
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  • SaTiNe789
    SaTiNe789
    2006-04-12 20:14:55
    好像是耶∼我昨天喀了那２ㄍ大麵包
    今天整ㄍ很擔心＞＜
    沒想到∼居然破新彽５１公斤∼傻眼＠＠
    而且大肚肚也小很多，因為都把廢物排走了吧∼呵
    最近我都喝很多水（晚上９點之後不喝），聽說停滯其實還是要多喝水
    可以幫助新陳代謝，排除身體的廢物
    小紅來我都會便便，整ㄍ蠻順暢的∼呼

    可是阿∼剛剛糗大了我
    下午喝了一杯熱可可（１１３卡）
    吃完晚餐：滷白菜＋幾塊雞肉
    之後嘴超饞（小紅來的致命傷）
    喀了一整包海苔煎餅（就是粉香，忍不住一口接一口，是還好才３百多卡）
    ＢＵＴ又是澱粉∼哀∼等等真的要乖乖做運動了
    晚上本來打算都不吃澱粉的我！

    ＳＡＲＹ我打算黃金期要節食外加喝薏仁水
    因為最近太熱了，薏仁水可以美白、消水腫、利尿
    對減肥好像蠻有幫助ㄉ
    不過因為它屬於寒性，會讓子宮收縮
    所以我想等小紅完之後喝∼ㄎㄎ
    希望趕快來到我ㄉ４開頭呀！！！！！！



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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-04-12 22:27:09
    sary

    妳知道嗎？
    我剛才要來找妳這一板時
    我還眼花看錯吶
    按到別板去了
    一進去之後發現
    咦~~名字不對哦！
    不過現在有好多水水的板名都好像哦
    沒有仔細看的話  還真的會按錯吶

    小紅來時吃東西不會胖？
    我想有可能吧？
    不過我覺的可能也不能超出太多啦
    我記得小綠兔曾經說過
    她說她小紅來時  最多多吃300卡的東西
    如果超過了  好像就會胖耶(如果沒有記錯的話啦)
    嘿嘿~
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  • nelia
    nelia
    2006-04-13 06:33:32
    幸福的SARY妹妹


    我來你的看看ㄟ

    你說你吃黃金條麵包

    那是怎麼樣的麵包  是可頌嗎??

    還是牛角麵包的口感呢

    還是香蒜麵包那種一條長的呢???

    好想吃到恩    是甜的嗎??

    嗚~~~~~~~最近超級想要糕點麵包喔~~~~
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-04-13 08:32:19
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    三月份...55.8kg(-4.7)
    四月份目標:50kg
    最終目標...45kg!!!

    今日體重:(小紅來第三天)

    SaTiNe789
    薏仁水不錯
    就向你說的
    它屬於寒性
    所以份量還是要控制一下喔!!!


    布偶熊
    嗯嗯嗯嗯嗯嗯
    所以呀
    我都再小紅來時吃比較多澱粉類
    呵呵...
    還真希望他不要胖呢!!!
    我也發現了
    最近很多豬字的日記
    我自己也都會眼花耶!!!哈哈

    胖子寶寶
    那星期六就等著看你的了喔
    破功就要加罰了喔
    自己看著辦了唷!!!
    0
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-04-13 13:12:56
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    三月份...55.8kg(-4.7)
    四月份目標:50kg
    最終目標...45kg!!!

    今日體重:(小紅來第三天)

    早餐
    瘦肉玉米粥+800cc水


    午餐
    小番茄30顆+芭樂1顆+800cc水


    嘴巴有點饞
    我想下午來片小餅乾吧
    總之...在看看啦...
    0
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-04-13 18:52:42
    胖子寶寶

    這點你大可放心
    因為我也怕我自己破功
    所以一定要寫日記來督促自己
    所以呀
    板滿了...
    一定馬上開的
    我發現你最近很認真耶
    不錯不錯
    一定可以成功的
    0
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-04-13 18:57:56
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    三月份...55.8kg(-4.7)
    四月份目標:50kg
    最終目標...45kg!!!

    今日體重:(小紅來第三天)

    早餐
    瘦肉玉米粥+800cc水


    午餐
    小番茄30顆+芭樂1顆+800cc水


    晚餐
    星巴克拿鐵(原味.不加糖)


    水
    總共2000cc

    對了...
    胖子寶寶及其他姊妹們
    我星期5.6.日
    都在南部
    所以你們要幫我顧板板喔!!!
    拜託了...
    我明天還是會上來
    因為是晚上下去玩
    所以...
    拜託你們了...
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-04-13 19:02:58
    SARY  妹妹

    你要出去完ㄟ

    好命的小孩子ㄟ

    我也會來你的版  ㄟ
    掰
    0
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-04-13 19:44:55
    我也來拉一下板好了啦
    呵呵∼
    這樣才可以快快的開新的板啊
    哇哇哇∼
    0
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  • SaTiNe789
    SaTiNe789
    2006-04-13 23:09:29
    ＳＡＲＹ：
    喔∼要去南部嚕？！出去玩嗎？
    記得別太放鬆而破功喔！加油！
    我最近也是嘴巴超饞的，小紅來就想∼吃∼吃∼吃∼吼

    胖子寶寶：
    在外面不吃澱粉真的超難的
    我都吃學校附近的滷味，可以自己夾菜、香菇、、、
    醬比較會有吃飽的感覺，也沒有澱粉喔！

    體重：５１∼５２ＫＧ（昨天果然吃太多澱粉ㄉ後果）

    早餐：ㄧ根香蕉、桂格帝王蟹麥片

    午餐：皮蛋瘦肉粥

    晚餐：熱阿華田（外面超冷的）、苜宿芽菜捲

    點心：２條嗨啾（因為嘴好饞喔＞＜又不能吃澱粉∼嗚嗚）

    今天看到我前男友，心情∼∼∼很怪∼∼∼
    雖然分手很久了，可是還是會受到影響∼∼∼心情差∼∼∼
    不知道各位姐妹會不會跟前男友有連絡？還是就醬算了∼分了都分，不要當朋友好？
    我是不能當朋友的那種，不知道為啥？！覺得不缺這一ㄍ朋友吧！
    可是有時夜深人靜想起來，還是會難過，想到那一段往事。。。
    居然現在，都已經人事全非了∼∼∼哀
    前男友這種東西∼真是令人又愛又恨＞＜




    0
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  • nelia
    nelia
    2006-04-14 07:04:46
    SaTiNe789

    我才不要跟前男友見到面的

    也不可做朋友  總之要看你們當初分手的原因啦

    所以我不要見到對方了ㄟ~~~~恨意~~油然而生

    沒有啦    開玩笑的ㄟ我覺得就沒有緣分了

    就大方祝福對方幸福  吧~~~

    過去的事情我也不去想了  只要現在過得好才重要

    我前男友現在應該還在台中吧 

    所以我也根本沒有機會再會跟對方碰到   

    因為我在新竹ㄟ    所以還好還好!!!!

    相見不能懷念吧~~~哈哈  我是想都不想要想到他

    不聊那些    講減肥我現在比較有興趣ㄟ

    我也喜歡吃嗨啾啦    會不會太像小朋友了~~~

    不過我開始減肥到現在快要3各月都沒有吃過了

    現在想要吃的東西可以列出一大張了ㄟ  哈哈

    等我瘦下來~~~我就要去吃啦  不過分批吃啦

    不然又要胖ㄟ  我才不要啦~~減肥好辛苦

    0
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-04-14 08:19:52
    ｎｅｉｌａ姐
    嗨啾很好吃耶
    不∼應該說我愛糖啦
    現在每天早上去運動前
    我就會先吃個一顆
    現在有出水蜜桃優格的哦
    一顆２０卡左右而已
    和其它的比起來　很∼Ｑ耶
    讚哦！

    0
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-04-14 17:27:24
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    三月份...55.8kg(-4.7)
    四月份目標:50kg
    最終目標...45kg!!!

    今日體重:(小紅來第四天)


    早餐
    鮮奶鰻頭1個+優酪乳

    午餐
    排骨一片+青菜一份

    晚餐
    會買些東西在車上吃


    各位親愛的姊妹們
    我要出發了
    我會好好節制的
    要好好幫我顧家唷
    對了
    也幫我注意一位...胖子寶寶
    她常常翹板
    幫我盯著她唷!!!


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  • nelia
    nelia
    2006-04-14 21:26:18
    胖子寶寶

    你慘了啊    sary妹已經指定要我們丁緊你ㄟ

    所以你要乖乖的上來這邊留言

    我會替sary  釘住你ㄟ 

    你不是被sary抓到  所以要被罰一天不可吃澱粉ㄟ

    我記得你好像說是明天ㄟ    對吧~~~哈哈

    你要乖乖做到喔~~不然  sary  回來就有的你被唸屋

    我就救不了你啊~~~~~呵呵
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  • nelia
    nelia
    2006-04-14 21:28:06
    我上篇有錯誤的地方  修正ㄟ

    應該是"相見不如懷念吧"  哈哈

    糾正一下ㄟ
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