減肥 / 豬寶寶的減肥日記...邁向夏天篇

月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
三月份...55.8kg(-4.7)
四月份目標:50kg
最終目標...45kg!!!

開第二版了
可是掛在床頭的短褲
穿起來還是不優
現在要更認真了~~~
昨天開始實施優酪乳減肥法
今天是第二天
我想
到目前為止都很成功
希望不要破功

~咪咪醬~

2006-06-27 20:26:58

SARY妹妹：
我有看到你已經瘦到45開頭了喔
我好想看我好想看你瘦下來的樣子
改天上傳一張給我們欣賞一下喔
上次看到你六十幾公斤的照片看起來也不胖
現在應該更瘦了喔
你真的瘦得很快毅力超驚人的
上次才聽你說月底要瘦到45kg
現在就已經45開頭了加油喔…
我現在反而都是46開頭^^""
胖了胖了胸部卻沒變大…@@

加油喔…

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freer

2006-06-28 19:33:43

sary妹妹恭喜喔
我有試過要學你
但隔天就破功了= =

你的毅力超驚人阿...

我想等我瘦回53公斤後再來試試看吧
免得真的沒辦法瘦又找不到突破停滯期的方式

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幸福的SARY

2006-06-28 20:27:57

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
三月份...55.8kg(-4.7)
四月份...53 kg(-2.8)
五月份...51.3kg(-1.7)

實行內容
1.早上起床500cc溫開水(或500cc檸檬水)
2.三餐選擇一餐吃比較好(儘量是早餐)
3.澱粉類儘量減少
4.一天至少運動30分鐘
5.短期目標在日期內達成即可犒賞自己
6.美白(全身)
7.塑身(下半身為主力)

早餐
溫開水520cc
鮪魚蛋餅
紅茶一杯

午餐
鳳梨
蛋捲2根

晚餐
蚵仔湯+青菜+肉+蘆筍

今天在男友家吃晚餐
所以有吃一些東西
今天沒有昨天熱耶
最近工作比較忙
也比較累
所以...先這樣了...
剛剛才下班
先洗澡去...

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簡單變美

2006-06-28 21:25:03

哈囉咪咪醬

我回來囉
忙完公司的事跟學校的報告
喘完氣之後
又處理一下自己許久未做的事
這幾天才稍稍有空

已經好久沒量體重了
呵呵...
等我真正收完心之後再量吧

夏天真的好多水果可以選擇ㄛ
我最愛的櫻桃又要上市囉
但今天好像比較不好買到
真奇怪
因為以前我們都一箱一箱定
今年都還定不到ㄝ

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簡單變美

2006-06-28 21:29:05

哈囉 sary
真不好意思
我是要留言給咪咪醬的
竟不小心留到這

哈哈...
一陣子沒上來
竟然還手忙腳亂

順便也恭喜你受到45.多
真的好厲害ㄛ

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幸福的SARY

2006-06-29 18:46:06

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
三月份...55.8kg(-4.7)
四月份...53 kg(-2.8)
五月份...51.3kg(-1.7)

實行內容
1.早上起床500cc溫開水(或500cc檸檬水)
2.三餐選擇一餐吃比較好(儘量是早餐)
3.澱粉類儘量減少
4.一天至少運動30分鐘
5.短期目標在日期內達成即可犒賞自己
6.美白(全身)
7.塑身(下半身為主力)

早餐
溫開水520cc
低脂鮮奶400cc

午餐
炸豆腐一份
鳳爪2支
小魚乾些許
酸辣湯1/3碗

晚餐
x

今天好熱喔
我的媽媽咪呀
熱翻了
還沒下班...正在等客戶...

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幸福的SARY

2006-07-01 20:29:14

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
三月份...55.8kg(-4.7)
四月份...53 kg(-2.8)
五月份...51.3kg(-1.7)

實行內容
1.早上起床500cc溫開水(或500cc檸檬水)
2.三餐選擇一餐吃比較好(儘量是早餐)
3.澱粉類儘量減少
4.一天至少運動30分鐘
5.短期目標在日期內達成即可犒賞自己
6.美白(全身)
7.塑身(下半身為主力)

早餐
溫開水520cc
紅茶一杯
起司培根蛋三明治

午餐
x

晚餐
章魚燒
大阪燒

今天去逛夜市
所以偷吃了一些東西
明天早上7點要去爬山
吼...我好怕曬黑喔
現在準備去看...超人

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nelia

2006-07-02 09:17:35

sary妹妹

你要去看超人啊

再來跟我說好不好看ㄟ

我還再遲疑要不要去看說

想要再等等看ㄟ

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~咪咪醬~

2006-07-02 15:55:14

sary妹妹：
之前聽到你的新目標好像是六月底要瘦到45kg
已經是七月份了你的成果如何呢？
上次好像聽你說七月份會和男朋友出去玩
不過最近好熱喔如果要出去玩的話記得要做好防曬的喔
陽光真的超強的真想回家吹冷氣
外面的溫度可能已經三十五、三十六度了

我也想去看超人不過我會下個星期再去看
因為我不想人擠人 x戰警我也有去看過了
不過結局真的是令我意外
因為那個女生死掉了不過為什麼不要給她打變種人的解藥就好了還是因為她屬於第五級超厲害的
那個對她沒有用我在看完電影的時候和男朋友一直討論
兩個人還在那邊爭辯一直沒有什麼結果…^^""

七月份應該有很多電影可以看超期待的
七月份也是我的看電影月…呵

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幸福的SARY

2006-07-03 22:41:22

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
三月份...55.8kg(-4.7)
四月份...53 kg(-2.8)
五月份...51.3kg(-1.7)

實行內容
1.早上起床500cc溫開水(或500cc檸檬水)
2.三餐選擇一餐吃比較好(儘量是早餐)
3.澱粉類儘量減少
4.一天至少運動30分鐘
5.短期目標在日期內達成即可犒賞自己
6.美白(全身)
7.塑身(下半身為主力)

早餐
溫開水520cc
漢堡蛋

午餐
x

晚餐
3口珈理豬排飯...
奇異果汁

今天早上吃漢堡
呼呼...好久沒有吃了
超懷念的啦!!!

咪咪姐
我已經瘦到45.6了
還沒有到45耶
所以是...失敗啦

超人我覺得是溫馨片耶
個人覺得還好耶!!!

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~咪咪醬~

2006-07-03 23:06:00

sary妹妹：
你已經很厲害了我覺得你廋很快了
而且超有毅力的晚餐都可以做到不吃或是吃很少
我現在有時候都會破戒睡前還吃東西
剛剛還吃了曠世奇派因為太熱了
雖然感覺好像越吃越渴的樣子^^"

超人是溫馨片啊本來今天想要去看的
但是怕還是有很多人去看
因為我和我男朋友最不喜歡旁邊都有坐人了
有時候我們兩個還會故意坐後面一點旁邊都沒有人
感覺比較輕鬆… 而且吃爆米花的時候才不會尷尬@@

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幸福的SARY

2006-07-06 05:48:06

一月份...61.3kg
二月份...60.5kg(-0.8)
三月份...55.8kg(-4.7)
四月份...53 kg(-2.8)
五月份...51.3kg(-1.7)
六月份...45.6kg(-5.7)

1.早上起床500cc溫開水(或500cc檸檬水)
2.三餐選擇一餐吃比較好(儘量是早餐)
3.澱粉類儘量減少
4.一天至少運動30分鐘
5.短期目標在日期內達成即可犒賞自己
6.美白(全身)
7.塑身(下半身為主力)

7/5的飲食

早餐
溫開水520cc
煎蛋燒餅

午餐
x

晚餐
魯味些許

最近因為只有我一個人在公司
所以上班到很晚
用一用就直接休息了
都沒有上來po文了
可是我的減肥還是有繼續的
我8月初要去墾丁了
想到就好興奮喔
夏天就是要玩水~~~

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小紫仔仔

2006-07-06 11:04:13

sary~~

對呀！很久沒和你聊天了ㄟ！
公司勝你一個人喔
納自己要小心點ㄟ！畢竟是女生咩~~

有喔有喔..
我看你最近超拼的在減肥耶
我也會好好加油的！

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~咪咪醬~

2006-07-06 16:12:21

SARY妹妹：
對啊我也覺得你最近很忙的樣子
比較少看到你你現在素描學得怎麼樣了呢？
上次聽你說要出去玩什麼時候要出發呢？
最近天氣還是超熱的不過聽說又有颱風要來了
不知道會不會進來…
對了 SARY妹妹你幾公分呢？
你現在其實已經很瘦了你已經可以當作寫維持日記了
這樣子也不會這麼累只要體重維持一段時間就會固定住
像我現在雖然有時候會增加到46.多多
可是要下降得話也很快喔…
我現在重點就是希望腹部可以更平
屁股可以挺一點不知道是不是越來越在身材的關係
以前胖胖的時候都得過且過
現在都是拿著放大鏡看自己的身材…^^"
楊桃啊不算冷的吧
因為楊桃不是可以止啖化渴如果是冷的水果
吃多了應該反而容易有啖吧…@@
不過上前看到電視上有講楊桃不能吃太多喔
好像是含有什麼成份有點忘記了
我不怎麼喜歡吃楊桃不過楊桃汁還不錯蠻解渴的

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幸福的SARY

2006-07-06 17:03:09

咪咪姐...
我7/15號要去南庄住獨棟小木屋
8/4~8/6要去墾丁
我現在163.5公分唷
對了
我今天晚上9點半要去看神鬼奇航耶
好看在跟大家報告喔~~~

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~咪咪醬~

2006-07-06 23:05:46

SARY妹妹：
你最近要去南庄玩啊
我之前也有去過喔最近不是有一個手機廣告
好像主打的是"在地人的生活"
有一段的內容是請在南庄開店的夫妻拍的
之前一直覺得很眼熟後來才發現
那對夫妻就是之前我們去南庄玩的時候
在當地開小木屋的那對夫妻
那時候會去那裡玩是因為他們是我們老師以前的同學
覺得好親切喔忽然好懷念他們的薰衣草奶茶
還有迷迭香烤雞排還有還有香矛茶
據說他們以前是開便利商店還開了很多家連鎖店
賺了不少錢後來好像是因為太累了身體變差了
才會跑到南庄買土地蓋小木屋
最厲害的是小木屋還是他們自己蓋的
有點像是實現自己的夢想我以後也想要這樣…^^
有點題外話了…呵

看來你最近會過得很充實喔
上次聽你說只要你瘦到45公斤就要穿超短褲玩水
記得要多拍一些照片讓我們欣賞喔

你身高還比我高我162公分你163.5公分
體重跟我差不多已經很瘦囉
現在的話其實只要可以維持住就很棒了喔
然後再加強想要雕塑的地方就可以了

神鬼奇航已經上映了嗎？
我還蠻想看這一部的不過我下個星期才會去看
剛剛好下個星期已經拜拜完了
而且去電影院也不用人擠人
我想一定有很多人都去看這一部的…
等你看完再跟我講…^^

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黑山小妖

2006-07-07 00:52:12

to 幸福的SARY

恭喜妳出現45.x的體重了~~~
好棒喔!!
我的減肥老是因為要回家就中斷了
所以都沒辦法到達我的目標
加上最近要開始上班了
不知道體重還有沒有辦法維持說
而且妳真的很厲害耶
早上可以那麼早起床運動
我也在計劃以後上班的話
要早起作運動然後再去上班
但是我現在已經在開始怕我會賴床起不來
然後工作一陣子就胖回來了
我不要呀~~~>"<

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幸福的SARY

2006-07-07 14:34:30

咪咪姐
昨天看到12點多
我輸了...
前面還滿好笑的
可是...我說我輸了是因為
他竟然留伏筆.
要續拍第三集啦!!!
可是真的不錯看唷!!!

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~咪咪醬~

2006-07-07 15:17:55

SARY妹妹：
神鬼奇航還留伏筆啊我在想他們可能要看票房好不好
再決定要不要繼續拍第三集
我覺得X戰警也有留伏筆喔也有可能會繼續拍
因為最近也沒有什麼好的題材可以拍了…@@

X戰警最後不是那個被變成普通人的大壞蛋坐在公園下旗
然後他的手就一直抽動好像留下一個伏筆
說不定那個藥根本不是永久的只是暫時的
所以下一集可能會拍他的能力恢復了
然後繼續做壞事…@@

等這個星期忙完以後我們下個星期就要大看特看了
每天都去看電影…呵呵
沒有什麼娛樂看電影對我們來說也是一個放鬆的活動…

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