減肥日記 / ◎ 優格 ◎ 重新出發→努力改變自己←

我是優格

身高156

原本按照我去年的進度早該達到45公斤的目標
結果不但沒瘦還變成了超級大胖子
現在體重高達60 真的很丟臉

會變胖的原因就是我不停的吃
沒有養成好的飲食習慣
又常常給自己找藉口
太懶惰

這都是我減肥失敗的原因

變胖的感覺真的很難受
所以我要重新出發每天都確實紀錄我的體重跟飲食

大家不嫌棄的話歡迎一起努力互相督促

加油加油加油!!!

肉桂捲

2006-04-15 10:52:33

謝謝"熟女年齡像少女"的回覆唷~~*^^*

4/14/06
3:00pm 蘋果一顆[70]
5:30pm 巧克力榛果摩卡小杯..咖啡機的,不知幾卡,估
[300]
8:30pm pizza hut 的pizza兩片[1140]
小雞翅[500]
無糖紅茶

今天失算,以為pizza的熱量是高,但也不會多嚇人,但我今天上網查,一片也要570卡左右...所以減肥的人要避免唷

今天有恩恩

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Q娃

2006-04-16 17:33:26

4/16
早餐:海苔1整包大片的
午餐:關東煮+3片餅乾+2個小雞蛋糕
下午:仙渣果*5小包
晚餐還在想
呵呵
台北天氣變的很冷
不能出去~悶
昨天去看電影還不錯看
推極地長征
姊妹們一起努力

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肉桂捲

2006-04-17 10:14:09

4/16/06

今天下午吃了:2片cheese夾心餅乾,4片不知名的餅乾
[500]...
5:00p.m. 白飯3口[60]
蝦子和蔬菜[400]
5:45p.m. 巧克力臻果摩卡[300]

TOTEL:1260

今天體重:...穿著睡衣量的53.6

下星期要去紐約玩唷~~沒有體重機!!擔心自己回來量體重時會被嚇到=_=

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優格女孩

2006-04-18 21:21:11

偷懶了好幾天~
變胖了.......

明天就回來了各位~ 不好意思我這個不盡責滴版豬~

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優格女孩

2006-04-19 23:40:33

大家~ 不好意思~ 我想先休息一陣子

所以之後可能會一陣子不會來

大家要繼續加油唷!

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小楦媽咪

2006-04-24 23:40:12

to.優格女孩

我好久沒來妳的版晃了~

發現妳的版怎跑到後面了呢?

你想休息一陣子阿!

該不會是之前你說偷懶變胖的關係

而導致妳失志想放棄減肥吧!!

如果是的話.你就像我一樣先休息幾天.不要輕易放棄喔~

我之前也是因為一餐狂吃而肥快2公斤,差一點就放棄

一直想說減的那麼辛苦竟一餐就肥成這樣很失志呢!

不過有這裡的姊妹淘鼓勵.我才放輕鬆不管那麼多

給她放假調整心情.現在又是一尾活龍...

如果你有上來看到我的留言..千萬別放棄減肥喔!

如果不是因為變胖的關係而是單純想休息..

那也要上來看看我們喔~

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sabrina1

2006-08-25 13:02:35

優格女孩:
希望妳這陣子能減肥成功喔!!謝謝妳到我的留言版留言,
我最近才看到,真是不好意思~ ^^"

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