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2006-05-29 15:32:04

●飛天小綠兔●減肥日記

小兔:

加油喔^^別氣餒~我也是常常心情不好就大吃了~"~
可是這樣最後還是害了自己,所以要盡量心情愉快喔^^
我一直都有在看妳的日記,覺得妳是一個很好的模範,很有耐心,看到妳瘦了就會替妳高興,所以要繼續努力喔^^

加油^^
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  • PECMF
    PECMF
    2006-04-11 20:56:18
    hi  all 
    我是小  p
    之前一直進不來  好怪哦
    害我這麼晚才才來   
    大伙一起加油減肥吧 

    目前我的方法是  紅酒+魚油  減肥法 
    有效中
    目前還在進行中,希忘肚子的肥油快不見.
    0
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  • gill123
    gill123
    2006-05-22 23:18:31
    小綠免~~

              我去幫你投了~~我也是找了一下才找到~~
    免免真的變的粉漂亮也,胖和瘦真的有差啊~~
    0
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  • 小紫仔仔
    小紫仔仔
    2006-04-07 23:26:37
    小兔阿~~~~

    你便祕啦！
    要不要試試看早上空腹吃優格ㄋ~~
    我之前用過~~沒多久就有便意了
    而且不是拉，是健康的黃金先生ㄟ~~
    不過那是我之前有空早上去逛大賣場啦~~
    因為我不太有便祕的困擾
    我最近每天規定自己吃兩份蔬菜
    我覺得挺有效的~~
    很準時的會去上廁所~~[而且我發現燙青菜很有飽足感
    熱量更是低到不行，我都請老闆不加肉燥~~降子吃的也比較清淡~~]
    我個人覺得吃蔬菜比吃水果有用~~
    但是兩個加起來應該成效更好！
    我還會喝7-11賣的無糖高纖豆漿
    早上喝，大概接近中午就很順暢了~~
    因為它裡面有添加膳食纖維~~
    如果不敢喝無糖的，就喝有糖的或低糖的吧！^^

    早上空腹吃水果，也挺有用的~~
    還有一種激烈的方法
    不過不建議早上使用
    就是喝黑咖啡加蘋果，是會拉的那種~~~=  =
    如果不需要還是別亂嘗試
    黑咖啡很傷胃的^^

    加油囉！
    PS我再社團板�有貼10大青宿便方法喔！
    推薦給你囉~~~~
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  • 小紫仔仔
    小紫仔仔
    2006-05-26 01:03:51
    兔~~~~~~~~

    我也有幫你投喔！

    我打算叫我們全班的人還有我們宿舍的女生

    幫你狂灌票喔！

    我看了第一名第二名的感覺~~她們根本沒你讚阿！

    真是氣死我了！長的也普通阿！身材又沒好到哪去

    我們家小兔才是最美最辣的好ㄅㄟ！

    準備動員朋友線幫你灌票喔！

    兔兔最棒啦！！
    0
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  • 小紫仔仔
    小紫仔仔
    2006-05-17 18:44:06
    小兔~~~~

    我來看你嚕~~~

    你要加油喔！

    你可是大家的榜樣耶~~~~~

    相信你一定可以48的

    拿出你之前的動力喔！！

    0
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  • ffany
    ffany
    2006-05-23 14:13:39
    小綠兔
    我潛水很久了啦
    因為你和愛美小媽的激勵
    我三月到現在也減了將近五公斤..  (55.6-->50.8)
    每天紀錄卡洛里也固定運動...
    ps.身高157cm
    還要再加油!!  呵呵

    剛剛看到妳說在無名的比賽
    立刻就用自己的帳號和男友的帳號幫你投票了  ^^
    (想到就會再去幫你投票喔!  oh  ya~)
    你又變漂亮了呢
    很喜歡最新的自拍照喔  呵呵
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-04-18 01:03:54
    to  飛天小綠兔：
    ^^…終於看到你了
    好像已經很久都沒有看到你了
    你真的過得粉忙又多彩多姿…

    回歸正常生活了  要繼續努力的減肥喔
    因為你是很多人的精神領袖喔…
    加油…
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-04-25 15:07:25
    小免…
    真好  身高還可以長高  我也想再長高一點
    不過似乎是不可能了  我還是不要太貪心好了…呵呵

    最近看起來你真的蠻拼的
    你身高如果是170的話  真的就不用減到48kg了
    我姊姊168  之前50kg的時候看起來就超瘦的了
    所以剛好就好了  整個曲線漂亮就好了
    最近我也狂搖扭扭盤  希望我的腰也有再變小的一天
    一天搖半個小時以上  雖然只是很簡單的運動
    但是也是會流汗  因為我都努力的向左向右搖到最極限
    要是真的腰會變小就好了^^


    對了你跟我講的那個豐胸的方法
    是mc來前七天要加配一顆水煮蛋
    意思是說    也是睡前要吃的嗎    跟牛奶一起吃嗎
    mc來就不能吃了嗎    為什麼
    可是這樣吃不曉得會不會胖
    那不就要加強做運動了^^""""
    不過我會試試看    我現在寧可錯殺一百
    也不要放過任何一個機會
    但是最近體重有點上升…呵呵
    白天的時候就要克制一下了   
    免得體重持續的上升…=    ="""""""

    小免叫我這樣吃兩年我也願意
    因為我想變大胸部啦…^^"
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-04-26 22:29:21
    小兔…
    你去面試我猜嗎
    這次我一定要看到啦
    記得一定要提早跟我們講喔
    我最喜歡看我猜了  尤其最喜歡看人不可貌相
    對了  纖活誌在7-11買得到嗎
    我也要去買  因為我想看小媽還有你…呵呵
    體重停滯了  可能是因為你太忙了
    飲食也沒有正常吃吧  體重上升了沒有馬上讓他下降
    所以現在體重又固定住了 
    這時候是最難熬的時候了
    你要堅持下去喔  不過看你這麼忙
    還能蒹顧減肥　已經不簡單了
    為了變得更美　只好辛苦一點了…^^
    不過你現在應該就很美了  身高那麼高
    身材一定很修長  真好…
    加油喔>>>>>>>
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-04-28 00:24:13
    小兔…
    看得出來你真的得火大
    連他奶奶滴  都出來了…呵呵
    我也蠻想罵他奶奶滴  每天努力的做仰臥起坐
    卻覺得我的小腹愈來愈大的感覺
    很想把他割掉…=  =""
    但是還是要繼續做  至少可以自我安慰 

    加油喔  你之前有一陣子不是也停很久
    可是一直持續的做運動  控制飲食
    結果後來不是降蠻快的
    你現在應該也是這樣吧
    先苦後甘~~~~~~~~~~

    我有看到照片了  粉美喔 
    看起來真的是很高又蠻瘦的了
    倒數第二張  看起來小腹真的蠻平的…
    可是雜誌要到七月多才出版啊  好久喔……
    到時候要再提醒一下  不然的話可能會忘了…
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-04-28 13:01:03
    小兔…
    很瘦了 
    你的比基尼照片很漂亮  非常的有架勢喔
    我好像隱隱約約中看到你的骨頭==>腹部那裡
    現在你的目標是多少  真的瘦到50就可以囉
    我姊之前168  50kg看起來就粉瘦了
    太瘦也不好…呵  加油喔…
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-04-29 00:18:17
    小兔…
    恭喜恭喜  體重下降了
    替你拍拍手喔

    明天要出去吃一頓好料的 
    記得不要太晚吃  熱量才不會代謝不掉
    加油喔
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-04-30 00:55:21
    小兔…
    你看起來不會沒有腰身啊
    不過女人總是希望自己那裡可以再減一點
    我也覺得我沒腰身@@

    看你穿比基尼粉美哩  要是我的話一定不能看囉…=  ="
    剛剛我去買了支按摩的  打算用它來終結我的小腹
    用了好用再介紹給你…
    不過最近mc來  還不太敢用  怕會傷到…

    加油喔  我也在拼命努力中…呵
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-04-30 21:01:01
    小兔：
    我的那一版快滿了
    等等先來這裡開個新版吧
    今天蠻閒的  因為下了一整天雨
    而且前幾天又剛忙完…

    我的mc也剛來  也是來得不知不覺
    可能是我現在都有在喝四物飲吧
    感覺mc來差非常多喔  四物真是一個不錯的東西

    加油喔~~
    已經看到53了  要撐住喔~~~~~
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-04-30 21:43:03
    小兔…
    ？？怎麼沒有看到我剛剛新開的版版
    是我選錯討論區了嗎
    我實在是不知道要選那一個
    就選了最後一個
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-05-23 14:45:49
    小兔：
    我剛剛已經去投票了
    本來沒有帳號  也申請一個了
    現在是56票  本來快按二下
    真的不行  只能投一次  接下來要投只能再等半小時了…
    加油喔
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-05-24 02:28:39
    小兔：
    我在睡前又去投票了
    你現在是91票了  加油喔…

    我到現在還沒有睡  就知道我平時有多晚睡了
    今天預計三點睡…^^"
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-05-27 02:20:42
    小兔：
    哈哈  剛剛看到小媽說他又申請了一個帳號
    用二個帳號幫你投
    我剛剛也幫我男朋友申請了一個
    這樣子我也可以用二個帳號幫你投了
    我以前怎麼都沒有想到

    說不定第一、二名的都是用這樣的方式
    所以他們的票才會衝得那麼快

    剛剛用我的和我男友的帳號幫你投了二票
    現在你是630票了喔  加油…

    ps有時候真的會忘記上一次投的時間  結果失敗
        又要等半個小時  可恨…
    0
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  • 丸嘉嘉
    丸嘉嘉
    2006-05-01 23:53:23
    唉~~
    我是一個貪吃又懶惰的傢伙!!
    該怎麼辦呢??
    請大家幫幫我吧!
    0
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  • 鬍鬚
    鬍鬚
    2006-05-12 11:06:30
    請問寒天吃完要喝很多水嗎?
    為什我反而便不出來啊???
    煩惱中!!!
    0
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