●飛天小綠兔●減肥日記

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飛天小綠兔

2006-05-11 14:59:14

to 超級想要穿比基尼

我提供我買的那家給妳參考啦!!
但現在他一次要買三百好貴喔
我建議你是和朋友一起合買比較便宜
一包才三百
一包可以吃很久哩@_@"

http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e13298293

to freer+Sweet Tara

我買滴是這家
http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c23337244
可是我剛開始也是買包龍星的跳

其實一開始最好先跳包龍星的~~因為taebo是進階的
如果先跳taebo妳們可能會累死+喘死巴

所以先買包龍星是對的= =
等妳們五片跳熟練再跟我一起進階taebo巴

to 蜜蜂糖

我超瞭解的那種感覺~~

因為我每天都會自己嗯嗯~~超high的~~^o^

蒟弱也有效阿~~但對我沒效= ="
不過至少現在我腸胃活起來了
那就好了~~哈哈哈

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超級想要穿比基尼

2006-05-11 18:23:37

小兔

我已經下標ㄑ買一包來試試看他一包賣320希望

對我會有幫助謝謝你哦每次都幫我們篩選可以買

ㄉ東西感恩^^Y

因為網拍上面東西超級多而我又不喜歡逛網拍真是受益

無窮

還有你介紹ㄉVCD我也要ㄑ下標ㄌㄏㄏ

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飛天小綠兔

2006-05-11 21:16:05

to 超級想要穿比基尼

哈哈~~~我買是真的都很便宜
貴的東西我完全不買的
而且我一定都會挑有信用的買家買
不可能讓大家買到爛貨的

其實我自己不是很愛推薦人家買
因為感覺很有廣告嫌疑
但我是自己真的用過覺得很不賴
才推薦給大家

希望都可以讓大家花少少的錢就瘦下來
不要再花一堆冤枉錢被騙了說 = =

5/11 (四) 無澱粉日

體重:53.6 kg (+0.2)

(因為我這個渾球昨晚爆食了!!凹嗚)

補昨晚:

黑巧克力三片 78卡
水果(蓮霧+芭樂) 100卡
巧克力霜淇淋(小) 100卡(低脂低糖的)
無糖綠茶500cc

早餐(11:00)

寒天粉一匙
水-200cc

蔥蛋+鮪魚一份 150卡
溫豆漿一杯 130卡

優酪乳一瓶 78卡

午餐(2:30)

寒天粉一匙

雞肉沙拉一份+油醋醬 300卡
冰奶茶500cc一杯(半糖) 80卡

水-500cc

晚餐(6:30)-臨時被抓去拍住左邊住右邊...

片場便當-菜吃光(洋蔥蛋+海帶+菜)/不是炸的排骨三塊 400卡
冰奶茶一瓶 100卡
水-300cc

晚上:

水-150cc

無糖綠茶700cc

睡前:

魚油二顆+紅酒50cc

嗯嗯:1次

運動:在片場跳了好久的瑜伽= =痛死啦!!

共1238卡(ㄟ~還是小爆)

檢討:

今天真是瘋狂的一天
朋友來公司找我聊天聊一半
就接到臨時通告
臨時殺去三立拍
原以為是面試
沒想到直接就上場錄影了= ="

還是做瑜伽~雖然很好玩
但腿快痛死了!!!

其實今天都吃很少
我現在還有點餓
但不行...都九點了
我要忍住
不準再吃了><"

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nelia

2006-05-11 22:07:40

小綠兔

妳又有去錄影恩

我們可以看到妳嗎???

什麼時候的啊????

好好玩ㄟ

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簡單變美

2006-05-11 22:37:56

小兔:
我是住左邊住右邊的忠實觀眾
每一集都看
因為蠻好笑很放鬆心情
真開心可以在熟悉的節目看到你

對了
我覺得你恩恩那麼順
會不會是寒天的關係
因我記得你以前幾乎沒辦法自行恩恩
都要靠減肥梅
想不到你現在都很順
如果是
我也很想買
我想每天恩恩啦

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rexlas76

2006-05-11 22:48:08

我也是天蠍座！XDDD

基測完我一定天天來報到
我也要減肥！
請等我~~~~
再兩個禮拜就OK了

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rexlas76

2006-05-11 22:50:17

拳擊有氧？
要花錢上健身房學嗎？

怎麼做~~教教我！
我全身都胖在粗大腿=口=||||

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Sweet Tara

2006-05-11 23:11:20

rexlas76的話：
拳擊有氧？
要花錢上健身房學嗎？

怎麼做~~教教我！
我全身都胖在粗大腿=口=||||
================================
對啊對啊~
兔兔當初是跳了多久之後開始見效的啊? 好好奇喔~

雖然我還是有持續在做運動不過如果做了有氧拳擊是不是會更快點呢如果大腿可以趕快瘦我就不用每天和體重計上的數字斤斤計較了.......

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水桶腰

2006-05-12 10:43:03

小綠兔：
寒天真的很不錯，不過我配綠茶粉一起喝
真的是
難喝死了
可是第二天居然早上拉了二次
真是效果神速

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水桶腰

2006-05-12 10:48:06

還有
剛看了一下綠兔和freer的文章
兩人皆有提到
要拿刀來切手臂還是大腿滴
那，我也拿刀來切肚子好了
天啊，怎麼會瘦到４４．８公斤了
還有上腹和下腹的肥肉呢
簡直像割包的皮的加強版
我決定要企買魚油和紅酒了
不知自己敢不敢喝
反正豁出企啦

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瑪拉

2006-05-12 10:54:56

檢討:

今天真是瘋狂的一天
朋友來公司找我聊天聊一半
就接到臨時通告
臨時殺去三立拍
原以為是面試
沒想到直接就上場錄影了= ="

還是做瑜伽~雖然很好玩
但腿快痛死了!!!
=======================================
Hi...

小兔何時要播出啊? 要通知我們一下哦...

昨天晚上九點多去上瑜珈課，老師是唐幼馨，

她說她昨天去三立錄影，教瑜珈課....

你們應該是錄同一場吧?

瑜珈第一次上真的滿痛的...

而且會痛個幾天吧! 可以多泡澡，多按摩，比較不會酸痛...

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鬍鬚

2006-05-12 11:06:30

請問寒天吃完要喝很多水嗎?
為什我反而便不出來啊???
煩惱中!!!

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飛天小綠兔

2006-05-12 11:11:18

to nelia

我也不清楚什麼時候撥耶= =
小小的臨時演員
沒有那種權利~~而且出現鏡頭很少
而且很無聊都是在做瑜珈= =
所以我看妳們不會注意到的~哈哈

to 簡單變美

真的嗎~~那如果有看到我
就麻煩妳上版版通知我一下啦
我會馬上看滴~~ccc

因為我很少在看連續劇呢~都是轉到看一下這樣

我真的覺得是寒天幫助我排便的喔
真的很順很順
順到很扯
天天都會嗯ㄋㄟ~~
跟以前真是天壤之別阿~~~~~~~

to rexlas76

妳好阿~~歡迎妳阿~~^o^

我拳擊有氧是在拍賣買盜版vcd跳的
一片40-45不等喔~~有多種牌子
我推薦taebo或包龍星的民視有氧
妳可以去看看喔
買盜版雖然不好= =
但正版爆貴的啦~~~還是不要亂花錢比較好

to Sweet Tara

老實說跳拳擊有氧不能急的
妳越急可能會越失望
我是在毫無準備跟心急之下就是當他是運動
猛跳猛跳的
莫名其妙就瘦了~~~
而且瘦的很漂亮~~~
我現在真的完全一點都不擔心我的屁股跟腿ㄋㄟ
完全只擔心肚子跟手臂還有背
這三邊真的好難瘦喔!!!!

TO 水桶腰

是阿!!真的有效厚~~
可以不用痛苦啦
像我一樣像吞藥粉一樣塞一匙就好
再配水吞
苦一次總比苦一杯好巴= ="

還有魚油跟紅酒也是像吞藥丸一樣
沒什麼好怕的啦
紅酒才一點點~是有點難喝
但絕對比寒天好喝= ="

to 瑪拉

哇咧

我就是跟唐幼馨在拍耶qq"

還跟她聊天
她人很好耶~~~^_^

怎麼那麼巧阿~~哈哈

可是我不知道撥出時間
我只是小臨演而已= =

可能妳幫我問幼馨會比我清楚~~哈哈哈

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Sweet Tara

2006-05-12 11:23:59

哈哈當然啦要馬上見效我想也不太可能

就像兔兔說的抱著做運動的心態去做就好了因為我真的是只胖下半身所以希望拳擊有氧可以幫助我不然每次減肥都是全身一起來結果腿沒細到胸部已經變負的cup @@

我的小紅來報到了果然沒懷孕~ 有點鬆了口氣的感覺不過生理期水腫的力量還真的是很可怕莫名其妙多的一公斤一直就跟著你不會動......
希望趁著這次生理期可以多瘦一點把嘴巴縫起來好了~~

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Sweet Tara

2006-05-12 11:28:28

啊~ 忘了和兔兔說~

我是沒看到你的手臂啦不過以兔兔的照片來看現在真的是正妹一個~~ 光光那雙腳大概就可以殺遍天下無敵腳了~~

不過以兔兔過人的意志力來說手臂和背部要瘦也是指日可待的事兔兔一定會達成目標的~

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春風喵潔西

2006-05-12 11:30:48

噗~~

親愛的小兔兔終於體驗到"瑜珈"勒一一"""

小兔昨晚應該超級好睡的吧~~

搞不好小兔會連著三天都超好睡唷

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飛天小綠兔

2006-05-12 11:44:50

補昨晚.......

渾球的我昨晚又吃了

吃了二顆滷蛋+豆干+花干+豆皮一些

喝了很多茶

結果今天就得到嚴重的報應

爆增0.6.........天阿!!!!!!!!!!!

哭死中

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喵嗚嗚

2006-05-12 12:24:52

我也想和大家一起加油減肥...
>/////<

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Rejina

2006-05-12 20:21:03

請問......

跳拳擊有氧需要什麼東西嗎？

需要很大的空間嗎？

另外，請問哪裡可以找到小綠兔從72減到現在這麼好身材之間的日記啊？我找不到>"<

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簡單變美

2006-05-12 22:21:25

小兔:
我有看到一定會通知你的
只是
有時候加班回家只能看重播
就是12點播
不過按照我看他們影集經驗
臨演的鏡頭不多
有時候都模糊帶到有人而已
不過
我還是會努力認人的

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