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奶茶豆漿
奶茶豆漿
2005-09-23 13:49:54

減肥日記 / 奶茶豆漿和好姊妹們的減肥日記。第二版。

奶茶豆漿開新版了

由於眾好姊妹們的支持
得以開新版

減肥是我人生路上的一重大事件
因為學不會半飽的藝術
不懂得淺嚐即止
往往胖了又瘦
瘦了又胖

但這一次
一定要讓自己永遠瘦瘦的
永遠不想再胖了

我是個哈比人（156cm）
還好臉不太顯胖
昨天翻翻自己的小筆記
發現當時最胖已達到54.7公斤
還好即時上FG版PO減肥日記
挽救了我變成大胖子的命運

目前已經達到50.2公斤
花了一個半月的時間
九月底的目標是49.5
十月底的目標是46.5
十一月底則是43.5
雖然有點難度
我會努力的∼

此版改成和好姊妹們的減肥日記了
第一版開始走的是自言自語形式
後來出現太多好姊妹的支持與鼓勵
我就不一一點名了
因為怕漏了那個好姊妹
就不好意思了

好∼姊妹們
大家一起衝啊∼
衝過那一道防線
變成瘦子、變成窈窕美女
加油！
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-30 13:26:17
    puppy  &  愛美小媽：

    謝謝妳們的鼓勵
    其實手臂和大腿、小腿還是很粗
    唯一比小媽瘦了手臂
    因為我沒生過小孩
    沒抱過小孩（會強健手臂）
    不過還是有天生手臂很瘦的那種人
    令人羨慕啊∼

    胸圍部分這次減肥沒有縮
    以前每次減肥胸部都縮小
    給想要胸部UP  UP的水水
    之前看過胸罩試穿員說
    因為每次穿時
    都會撥胸部
    所以胸部就長大了
    另外，之前在她版看到水水提供的訊息
    也是這樣說的
    所以，想起來時、調整內衣時
    把後面的肉撥到前面
    會有UP  UP的效果喔∼

    puppy,

    那個美腿機
    雖然它說的可按摩手臂、小腿、大腿
    但是確實大腿無法全面放進去
    除非大腿瘦到一定程度
    所以開始只能用來按摩小腿和手臂
    但小腿按摩是滿重要的
    大腿可以靠運動增加曲線

    還有，偶爾我也有偷懶
    不想運動的時候
    偶一為之沒關係
    休息一下嘛！
    倒是之後一定要勉強自己
    再次繼續運動

    沒關係的，我相信妳很快會追上我們的
    一起加油喔∼

    春風喵潔西：

    哇哇∼那些東西不詳細列出來
    大家一定也不感覺到
    自己有吃了多少東西
    倒是一列出來
    一長串的，才會驚覺吃的不少喔！
    還好妳早午餐吃的不多
    不過晚上沒運動
    真的會有罪惡感啦∼
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-30 13:31:08
    柏拉圖＆果凍冰：

    妳們兩個是
    我一開始的戰友、好姊妹
    就像柏拉圖說的

    一起努力值得了
    一定還要繼續努力下去喔∼

    其實啊！
    果凍冰妳不知
    我是好不容易
    才突破五十魔咒的啦
    我已經在50.X~51.X飄來飄去
    動盪不安了好久
    唉！我真的很高興
    終於突破它了

    可是聽說中小骨架
    體重還要更輕耶
    所以不是大骨架好嗎？

    好啦∼好啦∼
    反正大家一起變美人就好！

    柏拉圖，妳體重下降
    我高興的程度應該不下於妳喔∼
    真的，恭喜啦∼
    0
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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-09-30 13:39:24
    奶茶豆漿~~

    哈  聽你這麼說
    也想吃蕃茄起士

    cheese如果吃那種塊狀的呢

    吃蕃茄跟cheese效果不賴嘛??


    大家都好認真的在散步..在走路
    我也不能偷懶啦~~~

    0
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  • 我愛檸檬水
    我愛檸檬水
    2005-09-30 13:44:56
    to  all,

    哇..大家都好快就回應了喔...
    現在我也沒事就想上來看看..
    因為大家都粉努力...每次都會激厲到偶喔...
    真的要感謝各位水水吶...
    好愛你們喔...每個人親一個(啾~~~)


    to  奶茶,

    你身材...真的..己經很優了啊..
    唉...今晚我非把自己的尺寸po出來不可...
    好好地讓自己警惕一下!!
    我還有好長一段路要走呢...

    可以問你是從多少開始減的嗎?
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-30 13:57:22
    Sweet,

    妳的叮嚀沒錯
    真的大家要注意身體健康
    健康沒有了
    什麼都沒有了
    之前生病（甲狀腺機能亢進）
    吃藥吃到現在還沒停
    之前有一陣子眼凸的很嚇人呢
    花了很久時間才恢復
    話說得那個病會瘦
    我並沒有，而吃了藥就變胖啦

    妳的朋友真的太誇張
    營養真的不夠了
    我到目前為止
    MC都很正常的來
    上個月還超準時的（以前會早幾天）

    今晚加油囉！既要享受美食、又要想瘦喔！

    胖猴子：

    吃塊狀的cheese也可以啊
    不過那方法
    只能短期用喔！
    千萬別吃太久
    營養恐怕不均衡
    上面我有告訴  檸檬水
    要選全脂的，妳也是喔∼

    我愛檸檬水：

    好的，大家一起努力
    這裡真的很可以激勵人
    大家願意的把尺寸PO出來
    有時體重激勵不到自己
    尺寸會說話的

    我從約54.7吧
    一直減到現在
    花的時間其實超過55天
    但正式計算是55天
    這次減肥
    做足了運動
    我真的不愛運動
    可又非做不可
    因此，盡量像小媽說的
    做些輕鬆的但可以持續做的∼
    0
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2005-09-30 14:03:20
    to  奶茶:

    那個美腿機,聲稱可以按摩手臂..要怎麼使用呢..你用過嗎?
    我都用來按摩大腿跟小腿而已....手臂一次按一支手嗎?

    覺得我的大腿47小腿31,數字是不大,但好像還有粉多瘦的空間..
    因為骨架不大,看起來還肉肉地.....

    真想幫手臂打石膏,我姐出車禍手臂打石膏,結果好了後
    手臂變細了,兩隻手不一樣粗細呢(超明顯...)

    打石膏打能比打消脂針或抽脂瘦手臂來得快吧
    隨便說說而己....打石膏怎麼做事啊..我是家庭主婦

    大家加油
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-30 14:13:26
    TO  小媽

    妳真的太可愛了
    要打石膏啊！
    說也太奇了，打上石膏就都不會動到
    其實有些生病的人
    做不了運動，四肢也變很瘦啊！
    所以，難道做運動反而強壯嗎？
    自己隨便亂想而已
    病人大概沒什麼體力又吃得少
    所以就瘦了吧！
    石膏可能有收斂效果，哈哈！

    我是抱著那機器
    把兩隻手臂都放進去
    一起按摩
    力道真的滿強的
    真有點受不了呢！
    妳試試看，我最常用小腿啦
    因為小腿太強壯啦
    多用用，希望可以軟化後瘦一點
    小媽妳的大腿、小腿真的滿細了
    不過有空間可以更細
    當然也不錯啊∼
    0
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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-09-30 14:22:25
    奶茶豆漿~

    嗯嗯  很贊同你
    坐著時間也是過ㄚ~
    不如多點點運動

    關於蕃茄+cheese~
    挺想試試  準備起來也方便
    而且....
    想像起來，雖然是只有吃蕃茄+cheese，可是cheese吃個5.6片，感覺應該是飽足感很夠。
    而且....
    帶到公司當中餐更方便!!
    很不錯ㄟㄟㄟ
    最重要的是有成效~^^我也要早日49.5!!!

    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-30 14:35:23
    胖猴子：

    會的，妳也很快就會見到49.5
    因為昨天看妳量的體重
    已經是50.X了

    蕃茄起司
    我這樣吃起來並不覺得餓
    重點是也不要過量才好
    因為單吃很比較鹹
    所以我就配著蕃茄吃
    這樣還不錯∼

    沒錯，反正也是在看電視
    或是講話或是。。。
    坐著一下子時間就過了
    還不如趁那機會動動雙腿
    反正怎樣都比單坐著好

    大家加油∼
    0
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  • 春風喵潔西
    春風喵潔西
    2005-09-30 15:42:29
    TO  奶茶，

    哇塞…才一下下沒瞄……
    妳已經瞬間給大家回覆這麼多東東喔...

    我發現我還漏了一樣東西沒寫到    ="=|||
    就是那口怕…熱量又驚人的「油炸鬼」

    我們八個大人，加上2個小BB…
    就邊吃邊聊…混到太晚…
    因為小BB已經睏了，在哭鬧才分道揚鏢的說~~
    (約18:30..有拖了一下..結束時已經22:00了)

    我回到家已經快23:00，洗了香香，整理一下東西
    就給它快昏倒了    一一
    所以ㄚ…心裡就超罪惡的
    0
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  • fatty puppy
    fatty puppy
    2005-09-30 16:02:22
    剛剛運動了﹐不過只有20分鐘﹐因為去太晚了
    消耗200大卡﹐體重比早上下降0.1kg

    現在是美國時間9/30號凌晨1點

    大概還有1天﹐也是我檢驗減肥報告的時候了﹐呵呵

    今天累啊﹐所以就沒做什麼伸展操了

    等下5點多就要起床了﹐突然發現有個很重要的東西忘記弄了

    睡不到7個小時﹐通常我的體重下降的就很少﹐
    所以對明天的體重不報希望
    0
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  • fatty puppy
    fatty puppy
    2005-09-30 16:04:02
    哈哈哈﹐可愛可愛
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-30 16:13:33
    春風喵潔西：

    對啊∼現在大家都很積極喔
    版主要自動自發
    積極點，這樣大家也都很積極
    互相鼓勵，收穫就很多喔！

    哈哈，虧妳記的住
    吃進了什麼東西呢
    因為我光看妳吃得
    看的都眼花了

    今天要努力運動啊∼
    這樣搞不好反而有好成績呢

    Sweet,

    其實妳朋友這樣不太好
    她沒弄清楚肥胖是怎麼一回事
    又不是吃肉就會肥啊？

    她到現在都還對食物有罪惡感
    那這樣不是有厭食症了嗎
    厭食症嚴重起來會要人命的耶
    所以大家還是健康的減肥比較好

    哈哈，對喔！忘了妳晚上要聚餐
    所以妳沒吃雞排和綠茶是對的
    反正妳想想晚上有美食
    就不必在乎那塊雞排囉∼

    puppy,

    我也覺得減肥真奇怪
    以前有一陣子減肥
    每天早上時間一到
    我就會自動醒過來
    精神反而變的更好

    剛剛沒看到妳
    就知道妳是跑去運動
    真好，繼續戰鬥∼
    0
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  • 春風喵潔西
    春風喵潔西
    2005-09-30 16:49:08
    奶茶，

    我們去吃的主餐是日式燒烤，
    口素勒…我們這群人其實是很愛吃麻辣鍋的，
    以前在學校的時候，尤其是冬天，
    一個月至少會跑去中原吃二、三次的麻辣鍋哩

    我們還給人家煮太多有豐富膠質的東西，
    整個鍋底都變的稠稠的    一一|||

    我也不知道我哪來的超級好記性，
    把全部的食物都記在腦子裡…
    反正有吃到的都有想到…可能還有漏掉的勒  一一  唉

    對了對了，
    我想問妳唷…妳那個腿部的按摩器啊
    妳有沒有跟另一種"充氣式"的那種比較過啊???
    不知道哪種比較舒服&有效?

    我在PCHOME上面有看到另一個牌子，
    長的跟妳買的那個樣式也是類似款的，
    價位是$1888，有點給它心動想買…
    晚上再問問ㄚ娜答的意見好了。
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-30 16:56:49
    春風喵潔西：

    妳們跑去中原吃
    難道妳是我校友？中央的
    哈哈，一看很驚訝
    順便問一下

    妳說的那台較便宜的
    應該是愛美小媽買的那台
    我買的時候
    已經沒賣那台了
    所以只好買這台貴一點點的

    另外妳說像靴子的
    那個是利用充氣壓力
    讓妳的腿感到壓力
    壓縮到最緊然後再放鬆
    或許多少有點按摩功效
    但應該比較偏向舒緩那種功能
    就像以前我有用過那種
    魔鬼沾的那種
    可以用在腰、腿、手臂等
    也是這樣的充氣壓力來回增減

    而現在我們說的美腿機
    它是有點像按摩椅那種
    裡面有按摩機器，多個點
    按摩起來就像人手柔捏的感覺

    妳比較看看喔∼
    0
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  • 小拆
    小拆
    2005-09-30 17:31:44
    fatty  puppy

    我157cm
    所以看起來胖胖
    尤其是肚子和屁屁
    生完之後更大
    所以沒勇氣po出來...嗚....
    0
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  • 小拆
    小拆
    2005-09-30 17:49:37
    奶茶豆漿
    恭喜你喔....
    好棒唷..我夢寐以求ㄉ體重ㄝ
    我已經買好皮尺ㄌ...
    會試著去量看看ㄉ...
    只是不大敢po出來啦
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-30 18:03:26
    小拆：

    謝謝妳∼
    大家繼續一起加油！
    尺寸真的沒關係
    真的沒有誰會笑誰的啦
    大家的目標都是一致
    努力變瘦變美

    開始不想PO出來
    也沒關係喔！
    自己記錄下來，給自己看
    會發現它明顯的變化滴
    加油∼
    0
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  • nydia(妮蒂亞)
    nydia(妮蒂亞)
    2005-09-30 19:21:03
    奶茶豆漿~~and各位姊妹們~~

    我回來了...^^有沒有想我啊~~哈哈
    這個月，我真是放縱到無法無天囉~~

    雖然沒有上來看大家，但是我可是挺惦記著各位呢^^
    經過將近兩個禮拜的墮落...
    所幸我的體重還是跟之前一樣..嘿嘿~~
    厲害吧~~大吃大喝了兩個禮拜，
    幾乎沒有控制飲食，(還曾經一餐吃掉一盒大納言紅豆蛋塔)
    但是，我沒有變胖喔..因為我每天都有踩踏步機一個多小時...^^
    有運動，真的有差喔~~

    沒想到我不在時間，奶茶豆漿的人氣竟然如此的不斷上升...
    已經第二版的第七頁了...
    也恭喜奶茶豆漿已經看到4開頭了耶...
    我再不努力點，肯定被你追上囉...呵呵...


    0
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  • fatty puppy
    fatty puppy
    2005-09-30 20:08:59
    大家好﹐我起床啦
    才睡了2個多小時﹐ZZZZ﹐困啊

    不過有好消息來彙報
    我的體重已經剛剛回到了上個禮拜5開始的暴飲暴食之前的的體重啦﹐可喜可賀啊
    上個禮拜真是不好過﹐4天亂吃﹐3天西瓜斷食﹐
    那家超市的瓜瓜都被我抱回家了﹐哈哈哈

    今天再實行最後1天西瓜斷食﹐明天的大約這個時候就來向大家彙報情況嘍

    這麼晚了﹐大家都沒上來噢﹐一定是週末和家人吃外餐了吧﹐呵呵﹐小心噢

    發現小飯團開新版了﹐先去逛逛

    對了﹐今晚要上班﹐一定不可以亂吃﹗﹗﹗否則打屁屁
    0
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