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紫色飯團
紫色飯團
2005-08-08 21:41:53

減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第二版新家】

第二版了~
大家一起來許新目標~
希望第二版末時，
我們都要達成新目標喔~

謝謝小美女,fatty,小伊子,瘦子,四葉貓,
還有所有支持這個版的朋友~
歡迎大家一起來努力~

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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-13 10:17:46
    起床了~~~
    昨天去打了一下午籃球~今天起床全身痠痛!
    呼呼~~~今天下午還要陪同學去逛街買東西呢@@
    但是今天要都只吃蘋果餐囉..^^
    等一下要去量一下體重...呼呼呼!~看我吃皮果餐瘦多少
    希望今天不要一出去就破功~呵呵
    今天是星期六,又要跟阿姨跟同學出去的...

    puppy:
    恭喜你又瘦囉!離目標又更近一點了...
    加油歐~~~~
    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-13 11:18:07
    8月13日        體重報告!!

    體重:64.4kg    (+0.5)
    脂肪:33.3%      (-0.1)

    嗚嗚嗚~~~我變重了0.5公斤!
    雖然身體脂肪變少了一點~可能因為打球的關係
    但是~我昨天喝好多啤酒啊~還吃的比較晚..變重了啦!!!
    我今天要努力克制了~一定要瘦回來..
    昨天打球完今天睡醒全身痠痛...尤其左腳小腿~歐~痛啊
    0
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  • 好想瘦
    好想瘦
    2005-08-13 11:44:12
    才剛睡醒呢..
    又多了好多留言喔..
    昨天肯定豬附身了..
    都睡這麽久..哈~~

    今天體重又有小成績喔..
    降了0.3..好高興喔..
    不過降得這麽快..會不會是假想啊..?(驚..)
    不管怎樣..還是要加油加油捏..^^"

    puppy..

    哈~~恭喜恭喜..
    有變瘦了..繼續加油..^^

    小美女..

    沒關係咯..
    這0.5肯定是虛胖捏..
    今天出去逛街把它甩掉..呵~~
    加油加油..

    小腿酸痛喔..?
    你那口子不在身邊...自己要多加按摩捏..^^"
    呵~~跟他要秀秀..






    0
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  • fatty puppy
    fatty puppy
    2005-08-13 12:32:16
    小飯團﹐
    你好熱心噢﹐貼出了那麼多很棒的網站
    以後我們就不怕亂算卡路裡了呢

    你現在還在非常時期
    通常壓力大的時候﹐體重就不容易減下來
    就想我這兩天太想瘦﹐結果破功
    適得其反了

    所以等你過了期末考後
    心情好了﹐體重也會象之前一樣呼呼下呢

    加油噢
    0
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  • fatty puppy
    fatty puppy
    2005-08-13 12:35:00
    小美女

    別擔心﹐喝酒長出來的熱量很容易減掉呢
    加上你今天實行蘋果餐
    明天成勣一定非常好呢

    還有啊﹐腳受傷了﹐就要多休息啊
    別累著自己了啦
    0
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  • fatty puppy
    fatty puppy
    2005-08-13 12:37:57
    好想瘦

    哈哈﹐太高興了
    你這兩天成果非常好呢
    連續瘦了好多呢
    加油啊

    你的目標越來越接近你嘍
    0
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  • 紫色飯團
    紫色飯團
    2005-08-13 13:27:57
    呼~今天又過了一關~
    明天上台報告再完成我就自由了~耶~萬歲~

    下午考完試，八個同學一起邀了去吃午飯(>_<下午的飯)，我…我…我吃了~點了蔬菜拉麵，湯喝了五、六口，蔬菜吃光光，叉燒肉一塊吃完，麵只吃了三小口~收碗時，日本服務生看我幾乎沒吃~還問我是不是哪裡不喜歡~>_<  拍謝啦~小姐，麵很好吃~不過我減肥啦~

    麵吃完，捨棄同學的汽車接送~從吃麵到延路爬回地鐵站~約走了40分鐘~消耗熱量：304卡路里

    剛才回來量體重，維持早上的168磅~呼~還好~
    把蘋果準備好了，明天開始吃到回台灣飛機起飛前~希望能有不錯的大衝刺成績~
    0
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  • 紫色飯團
    紫色飯團
    2005-08-13 13:35:32
    fatty,

    哪裡~這樣都是我常用到的網站，剛好讓大家看看~
    如果看到不錯的，還可以互相流通丫~  ^^
    等我明天考完試，再回來補幾個不錯的版版~
    我會加油的~就剩三天，全力衝刺蘋果餐~

    小美女,

    加油加油~啤酒是液體的東西，我想應該很快會排掉~
    重點是先把腳傷弄好，要健健康康的喔~

    0
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  • 好想瘦
    好想瘦
    2005-08-13 14:03:28
    飯團..

    呵~~不好意思捏.~~
    我就只顧去看網站忘了謝謝你..
    sorry  lor..^^"
    不過..學到了很多喔..真的超多資訊的..

    再一天..
    就能放輕鬆一起來抗戰肥肉咯..
    我們來加油..
    你一定能美美的回臺灣的..^6^..
    0
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  • 好想瘦
    好想瘦
    2005-08-13 14:08:29
    puppy..

    下班回來喇..辛苦你了..
    你昨天才睡四小時..
    多睡一會吧..別自己太累了..

    我也覺得超神奇的說..
    不過..我好怕復胖喔..
    可不能破功啊..^^"

    你的成績也不錯啊..
    呵..一繼續加油..
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-13 15:25:37
    大家﹐我可能要放棄蘋果餐了呢
    因為吃的太少了﹐太餓了﹐胸口悶的慌呢
    明天開始要放棄了噢

    開始正常的吃飯了

    有愧于大家對我的鼓勵呢
    不過我還是會堅持努力用更健康的方法來減肥的
    0
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  • 好想瘦
    好想瘦
    2005-08-13 18:42:52
    puppy..

    沒關係咯..
    其實我覺得找到合適自己的食譜比較好吧..
    不見得別人的食譜就合適自己..
    畢竟每個人的體質都不同嘛..

    不管怎樣..
    要加油喔..支持你捏..^^"
    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-13 19:12:57
    puppy  and  飯團:

    我今天沒有吃蘋果餐~順延到非假日
    現在假日都跟阿姨他們在一起~只能挑東西吃了
    非假日才是減重的好時機~呵呵^^

    今天腳跟手都很不對勁呢~呼呼~頭也好暈歐!
    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-13 22:54:52
    8月13日            飲食紀錄

    早餐:
    沒吃

    午餐:
    煎&#40388;排飯一份(飯沒吃完)
    檸檬茶一杯


    晚餐:
    一些菜跟飯
    潤餅一個(自己包菜吃而已)

    奇異果汁一杯
    西瓜數塊


    應該沒有超過一千三百卡!
    做氣功半小時
    0
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  • 好想瘦
    好想瘦
    2005-08-14 02:28:21
    嗚~~
    今天破功喇..
    七點多還吃飯說..
    今天是個懶惰的一天..
    只想吃..不想運動..>"<..
    糟~~明天體重肯定+++了..

    小美女..

    你都做些什&#40637;氣功啊..
    嘻~~好有興趣喔..
    我也想做做看..
    請指教喔..^6^.
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-14 05:57:10
    來彙報體重了噢

    體重沒升沒降耶﹐嗚~~估計停滯期來了--71.7KG
    昨天只吃了4課蘋果﹐2課鉚釘﹐和1快巧克力

    因為媽媽明天來﹐而且吃大餐
    所以決定今天開始慢慢恢復正常餐
    這樣明天應該就不會復胖很快吧

    早餐﹕1小碗白粥
    午餐﹕1課煮蛋+菠菜
    晚餐﹕預計2課蘋果

    雖然體重減的不好﹐但是體型還是小有變化的
    上胸圍﹕97.5cm
    下胸圍﹕82.5      (上胸圍-下胸圍=15cm﹐由於下胸圍變小﹐上胸圍持平﹐所以我又變成C  cup了﹐YEAH)
    上腰圍﹕77.5(希望這塊可以瘦到68cm)
    腰圍﹕    87    (希望這可以瘦到78cm)
    臀圍﹕    96.5(這塊瘦了﹐超開心的,希望可以瘦到92cm)

    加油噢


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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-14 06:02:09
    小瘦子

    別擔心﹐說不定你起床後﹐
    根本就沒有增加呢
    今天開始再重新努力

    破功的事偶爾發生沒有關係呢
    可能是你身體太需要你偷吃的那些東西了

    不過我決定運動和不運動還真不一樣耶
    之前我減的比較好的時候﹐我幾乎天天都去健身房
    作比較累的  運動

    可是這幾天﹐我都沒有去健身房﹐
    連呼啦圈都很少做呢
    而且逛街都是在散步耶﹐而且常試穿衣服
    所以卡路裡消耗一定很少

    我的小紅還沒走呢﹐都N天了呢
    等它走了之後﹐我就又要去健身房嘍

    大家一起努力啊
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-14 06:06:54
    小美女﹐小飯團

    知道你們的胸部都很丰滿耶
    可是你們的是34D還是36D啊

    因為我骨架真的很大﹐
    所以我的現在都是36C耶
    希望可以減到34C啦
    畢竟背部還有很多肥肉耶
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-08-14 06:42:34
    總覺得有件事情要跟大家說﹐
    又怕大家說我雞婆呢

    因為前幾天有考慮買代糖
    所以問了一些正在減肥中的朋友
    他們說最好不要吃代糖
    有導致癌症的可能性
    雖然現在科技先進﹐代糖也1代代更新
    可是總覺得不保險啦

    包括愛喝DIET飲料的水水
    原理是一樣的噢
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-08-14 08:17:11
    puppy:
    我的是36D的~
    因為34D太小了~穿不下去!
    呵呵~但是我也是有穿過34E的..
    所以~你應該再瘦一點就穿的下去囉^^

    代糖那個我知道~也有聽說過!!
    所以我從來不用代堂的!!
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