減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -４５公斤

Dear  Nelia:

我可以理解跟不喜歡的人共事的感覺
只能說為了工作~~就不理他
反正平時沒事就自己做自己的~
把份內的是做完
除非他主動找你聊天
不然就不要理他
哈哈~~我都是這樣來處理的啦~

小紅要來囉~~這樣你這幾天就盡量不要吃冰的
這樣來的時候比較不會痛~
盡量喝溫水~~(我想這應該對你很難唷~!)

加油~~今天早上量體重~~天那~~
竟然46.多多啦~>*<
不行不行~~要開始減~

恩~~不過我發現我的體脂好像有降低耶~
這幾天量都要18.多
恩~~果真有運動有差~~
繼續努力~!

H-KELLY

Dear  小紫妹妹:

不好意思~~我可以問一下~
薏仁水要怎麼煮啊???
夏天到啦~~想要美白~~
呵呵~~一直聽說薏仁對美白很有用
很想要來試試看~
順道可以當晚餐減肥用~

H-KELLY

kelly

妳這樣我覺得真的要先找找
其實我也知道現在要找到喜歡的工作很難
而且我也不是閒閒不缺錢的人
我也是死老百姓一個啦~
等著賺錢
先研究研究104吧~
謝謝你阿~

kelly姊~~~~

呵呵！^^你太客氣啦~~
薏仁水壓
就是ㄜ...
先從薏仁開始好了\
首先..
1.薏仁要先泡水大概一整天醬子煮比較好煮[中間可以換一下水，因為會有些雜質跑出來，水沒換掉會臭臭ㄉㄛ]

2.經過一天候，泡過水的薏仁會膨脹，這時把他到入鍋中
哪種鍋都可以煮..電鍋阿瓦司阿

3.再來就很麻煩
薏仁通常要煮一個小時以上~~先大火煮開
在小火慢慢熬~~細節部分我不大清楚ㄋ！建議kelly姊去網路查一下喔！降子比較精準啦~~

4.其實薏仁水只是把薏仁漿加多點水而已啦！
因為煮出來的薏仁湯會有濃稠狀
煮好後就把上面的薏仁漿撈起來放到大瓶子裡面
然後加很多很多水，大量的喔~~就很像水一樣
然後冰到冰箱
其實稀釋過後有時還是會很濃稠
我自己是會拿出來加一半的薏仁水再加一半的白開水
醬子就只有淡淡的意人味道不會太濃喔！

[其實我也不是很懂啦！如果錯了再告訴我唷]

nelia

嗯~那我只好繼續忍耐囉
不過其實我在公司看書是偷看的
不知你們公司可以光明正大看嗎?
我都趁老闆再裡面睡覺時偷看
但是這樣都看壓力好大
怕老闆突然蹦出來
我就死定了
所以其實我在公司也不敢太常看
蛋在這個公司沒啥壓力就是
所以我現在回家會比較努力唸英文

減肥喔~唉人&#29234;啥會胖呢
我覺得你現在都吃很少
不錯ㄟ~一定很快瘦下來
不像我現在都吃很多
只是會比較努力游泳
但是我覺得我的體質要先節食比較容易瘦
我去游泳都沒啥瘦
應該是我也都吃很多啦~
現在沒那個心吧
就很討厭
明明越來越胖
可是就是定不下心來
所以我就想就先運動
能少吃就少吃
不能就算了...

Dear小紫妹妹:

妹妹妳的資訊
我會上網查一下~~
順道回去試著作看看
成功我再跟妳說~~
呵呵~~這裡可以交換好多資訊~
真的不錯耶~~

加油~~我要瘦身+美白~~
呵呵~!

H-KELLY

nelia：
你最近這麼忙啊    感覺你真的超忙的
以前常常看到你上來    現在就比較少了
不過沒有關係    你只要有空的時候上來一下就好了
讓我們知道你還是有在繼續努力就好了

最近大家都很忙    我現在是還好了
因為拜拜完後的幾天會比較閒一點
我會常常上來看看的    最近我還是沒有什麼突破
一直在下雨    我卻沒有什麼進步    真是有一點懊腦
已經第四版了    不知道這一版會不會有什麼大大的進步
就算沒有大大的進步    至少讓我覺得有一點進步就好了
現在已經要求不多了    抱著隨緣的態度了
不過我還是一樣會繼續努力    不會放棄的…

我覺得你說的沒錯    既然決定要做了就要調適好自己的心態    有人不是說快樂也是過一天    不快樂也是過一天
當然是要每天都快快樂樂的    也比較不會生病
想開一點就好了    生活就是這樣    每個人都會有無奈的事情
加油喔

我真的不敢吃豬腳    我以前連雞腳也不敢吃
總覺得那個是踩在地上的    不知道乾不乾淨^^""
以後我會試試看的    不過豬腳的膽固純很高
還是偶而吃就好了    不然胸部還沒有長大
可能就胖了好幾公斤了…呵
台中市有賣豬腳的嗎？    我不太清楚    因為我不愛吃
所以也不太會注意到…
海參真的好像平常很少看到    不過聽說吃了很好
養顏美容又可以豐胸    可惜這個不是很常見的食物
就算外面有在賣    我自己也不會處理
最近我的木瓜魚吃膩了    想要改吃山藥+蛤蠣湯
吃一些自己喜歡吃的    說不定吸收力也比較好
木瓜魚幾乎每天吃    我內心深處已經有點在抗拒了

昨天晚上我們收完攤    我和我男友到大潤x逛
買了好多東西喔    我的奶粉又泡完了
這次買了一罐家庭號的    還蠻便宜的    一瓶特價也才370元
超大罐的    上次買同一牌的最小罐好像也要二百多元
價錢差好多喔    所以買東西還是去賣場買會比較便宜
還買了一個小背包給我們家的大哈姆背
日本進口的要三百多    背起來有一點搞笑
我們就在裡面放一些他的玩具還有餅乾    超可愛的
還有一大堆東西    餅乾    嘉樂氏的玉米片   
以後早上可以泡個牛奶再加玉米片吃    這樣吃也很好吃
買到差一點載不回去    本來還買兩個小椅子
結果實在是沒辦法載了    只好放棄

我們下次應該還會去買    因為我一直想要買個全身鏡
不過沒有開車去實在是不太可能…呵

現在台中又在下雨當中    你們新竹的天氣如何呢？？

Neila姐姐
不會啦！怎麼算的上是潑冷水呢
啊~~~~我好愛妳哦！
我覺的大家都有給我作事前的心理輔導的話
我受的打擊就不會這麼大了吶
(不太想去誠認這個社會上  大家真的很愛耍心機這一套)

對於這份工作  蠻期待的啦
雖然錢少  不過離我家真的好近哦  蠻高興的耶~！
到時候  就只希望大家別欺負我這個菜鳥就好了啦~

２００６－０６－１３

本日體重：　公休
－－－－－－－－－－－－－－－－
6/09體重:48.9    (6月已-0.9)
6/08體重:49.1
6/07體重:49.2
6/06體重:49.3
6/05體重:49.6       
6/02體重:49.8               
5/31體重:49.2(5月-0.1)
5/01體重:49.9(4月-2.0)
4/27體重:48.7(最低)
4/02體重:51.9(3月-1.6)
3/28體重:52.0
3/01體重:53.5(2月-2.1)
2/19體重:53.4
2/06體重:54.6
1/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐:    (約260卡)~~
      自製咖啡牛奶５０ml(20)
      冰奶茶幾口(40)~才喝到一些下班就倒掉~好浪費喔
      奶酥厚片~挑有奶酥的地方吃~
      厚片皮丟掉~(200)
                                                                               
午餐:  (約350卡)
          燒肉*1片(150)
          青菜(30)
          番茄炒蛋(70)
          煎小尾肉魚(100)

下午:  蘋果(80)
            冰奶茶不到300ml杯(100)

晚餐:  (250卡)  自助餐
      3種青菜各1~2口(30)
      番茄炒蛋(50)
      小雞塊*1(50)
      炸竽球*1(83)
      紫菜蛋花湯*1/2小碗(30)

今日總熱量:    1040    卡
今日運動量:    早上踏步:1500下
                          晚上踏步:  正在踏~
今日進水量:    1000    c.c

晚上開始覺得肚漲起來ㄟ
小紅要報到了~~~漲漲的真難受
所以洗澡後穿上我的束褲啦~~~
每次都把肚給束住~~就好多點

H-KELLY:

呵呵 

結果今天下午茶你有沒有逃過啦~~??

我覺得你才上升一公斤  只要多多運動就掉了喔

妳的體脂肪也算ㄉ的喔~~

也對啊~~運動真的有差

妳如果天天都有運動的話~~真的會比較去掉肥肉

王小豬~~

只能說你們公司的人比較少啦
所以就是要聽老闆的話就好啦

你就在看看吧~~總之現在畢業季節~
千萬不要去跟她們搶工作啦~~~
你就輕鬆點~~工作到找到好的~~就走人吧

妳回家有看英文ㄟ~~我也覺得你利害啦
我啊~~我週日有跑去文化中心
借了好幾本輔助英文的書    要來唸書~~

可是今天已經星期二~
連書皮都沒有打開過~~哈哈

因為工作好累~~雖然是沒有加班
正常六點半就走~~不過回到家一樣累~~~~

我的時間都是拿去:  拼命在踏步啦~~
因為這是我的習慣了
加上運動可以發洩掉我的所有情緒/讓我心情變好
所以每天必要踏的~運動啦~~~

妳如果現在戒不掉吃的話~~
就是運動也不可以停啦

因為至少可以幫你銷耗掉多的熱量喔
如果運動又停的話~~真的會消耗不掉這些熱量ㄟ

我上週吃比較少~~從工作的事情我想開後
心情就比較好多啊~~就是可以吃比較多喔
上週是真的氣到不想要吃東西~或是忙碌

你現在就是少吃~~多運動~~
至少可以慢慢瘦喔

咪咪醬~~

妳這幾天比較輕鬆點了吧~
台中又在下雨啊~~新竹好像下午下過
晚上就又不下了~~搞不好又會下

現在的天氣都很無聊~變來變去~~
不過真的不喜歡新竹的天氣~~
之前在台中都很少這樣連續下雨ㄟ
回到新竹  常常都是要淋雨上班ㄟ
-------------------------------

你說你昨天去賣場血拼啊~~
呵呵~~我覺得去買點生活用品家中放著也好
至少想要吃的時候就有啊~~

像我覺得我就不是很欣賞~小強媽作風!

像我家中~~我媽媽都是會準備:
一些小點心~餅乾啦  放在餐桌上面
冰箱也會有點~飲料~~果汁~~水果放在冰箱~
這樣想要吃~就有東西吃~~

可是小強媽都不會買這些乾糧放家中喔

要不就是買了餅乾糖果都藏在她的小強爸的房間中~
((小強先生跟我說的!))

我想過啦~~應該是想要省錢吧~~
可是想想又不對~~
小強媽頭髮都是去美髮院給人家洗ㄟ
自己不洗ㄟ~~這樣的錢加起來也不少吧

我就是因為有次去小強家~早上~
就看到小強二姊小孩跟小強大哥小孩在客廳玩~~

可是可能大人都在睡覺沒有去買早餐吃
家中一點吃的都沒有~~  小孩子就去拿冰箱好像是
一瓶的那種巧克力醬~~  倒出來~在舔來舔去~
吃的髒髒的~~可能是肚子餓吧~~我覺得真的很可憐~~

後來小強先生要去買我門自己的早餐
我就叫他順道買小朋友的~~就弄給三各小朋友吃

所以我覺得真的是~~好怪唷~~家中有小朋友
可是卻省錢不買餅乾放在家中~~
要省也省不了這點小錢吧~~我想不透~

我印象中~~我外婆家~~總是都會有好多好吃的餅乾
我阿媽都會給我門孫子一堆餅乾吃~~
在想想小強媽的作風~~我覺得小朋友太可憐喔

nelia:
本來想好好消化完前面的文章再留言的
後來
我發現  我連小紫妹妹的薏仁煮法  都沒辦法專心看
所以  決定有空時再慢慢消化了

我也超愛囤積糧食在家的
但好像又些人就不會
喜歡要吃的時候再出去買
畢竟
再台灣  真的小吃太方便了
會不會  小強媽就是後者啊
喜歡當下想吃什麼  再買什麼啊

美美

妳好幾天不見人ㄟ

應該也是在忙碌中吧

呵呵  你有看到我上篇的文章啊

我覺得就是怪怪的吧?~~總之

我是看小朋友可憐啦~~想要吃東西

家中都沒有東西~~大人又懶得出門去買

總之~~~每個人的作風不同吧~~~

我可能習慣我家中的方式~~忽然看到別人家的方式

就不能適應啦~~~不過就是各過各的吧~~

免得會有不愉快ㄟ

中午我就要和我男友出去玩了
會往北部跑  星期日下午就會回來了
嗯~算的上是他賠我上次日本的那次旅行
雖然地點有差
不過還是很高興啦  可以出去玩的話  我就高興了！
哈
******************
小強媽的作風
耶~我覺的  不是很習慣吶
我不是很喜歡小孩子弄的彰兮兮的
我光用想的  就覺的那些小孩子很可憐啦

Dear  Nelia:

呵呵~~昨下午茶當然是沒逃過啦
要逃真的很難耶~~尤其是大家在吃~~
那種香味幾乎很難逃離>*<
哎~~這就是我瘦很慢的原因啦~~太愛吃啦~~

加上這幾天晚上都有應酬
體重都降不下來~
雖然是一公斤,不過真的很難降耶
今天早上量還是46.多多
嗚嗚~~這一公斤真的是非常頑劣~~
哎~~也許這就是我的體重極限啦~~

反正現在就是每天給他至少踩個2500下的踏步機
讓自己的曲線好一點~
呵呵~~既然體重降不下來~~
就給他來個障眼法~
修飾一下身材~~
(我很奸詐唷)

H-KELLY

nelia..   
今天台中的天氣就不錯    我現在正在喝山藥+蛤蠣湯
還不錯    魚湯喝到怕了    換換口味也好    不然的話我真的也持續不下去…

我也喜歡家裡到處都有吃的    雖然可能會比較容易變胖
但是這種感覺真的不錯    才像一個家的感覺
想要吃什麼    想要喝什麼    隨時都有
我男友的父母和弟弟也是這樣
買了什麼吃的不會放在自己的房間   
都是放在客廳還有廚房    大家可以一起吃
不太喜歡肚子很餓的時候    找不到東西的感覺…^^"

小強媽媽可能是沒有那種習慣吧
也可能是節省吧    我也不太清楚
不過如果家裡有小小孩的話    最好是放一些牛奶什麼的
這樣子他們才不會亂拿東西吃
像我姊姊的小孩來我家的時候
我爸媽就一直買    草梅啦    牛奶啦    只要他們愛吃的都買來
很怕他們不夠吃的樣子    難怪小小孩臉色這麼的紅潤…呵

我真的是蠻務實的    我都覺得要買禮物不如給我錢
因為我如果聽到那個禮物要多少錢    我可能又覺得捨不得
如果換算成金錢的話    我就不會這樣想了…哈

不過    我現在也跟你一樣比較喜歡美容的東西
可是我男朋友也不會買    所以倒不如給我錢
我再看我需要什麼再去買…
最近蠻想做臉的    還有想再買一些面膜或是眼膜之類的
現在是愛漂亮重於一切了…^^""

我們都要繼續加油…
希望都可以成功…^O^

nelia：
今天都還沒有看到你  不知道等等你會不會上來
不過倒是希望你現在已經在熟睡中了
睡眠還是要充足比較好  也比較不會老得那麼快喔

今天真的粉熱粉熱  對了  我中午的時候已經有喝山藥+蛤蠣湯了  還不錯  比木瓜魚湯好喝多了
所以木瓜魚暫時不吃了  其實我不喜歡吃
但是為了豐胸才會吃木瓜魚的  有點勉強自己
蛤蠣湯我還比較喜歡  雖然是要豐胸但是還是要喝自己喜歡的  應該這樣也比較會吸收吧

我今天晚上的時候還泡了檸檬水  現在檸檬已經很便宜了
又漂亮  不會像以前一樣皮厚沒汁又貴
所以nelia有空的時候也可以去買來泡喔
補充維他命又可以美白…^^

２００６－０６－１４

本日體重：　公休∼小紅第一天
－－－－－－－－－－－－－－－－
6/09體重:48.9  (6月已-0.9)
6/08體重:49.1
6/07體重:49.2
6/06體重:49.3
6/05體重:49.6               
6/02體重:49.8                               
5/31體重:49.2(5月-0.1)
5/01體重:49.9(4月-2.0)
4/27體重:48.7(最低)
4/02體重:51.9(3月-1.6)
3/28體重:52.0
3/01體重:53.5(2月-2.1)
2/19體重:53.4
2/06體重:54.6
1/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐:        (約２００卡)~~
            燒餅＊１╱３(１００)
            　　　　奶茶(１００）
                                                                         
午餐:    (約２５０卡)
      紅燒小雞腿＊１(１９０)∼去皮
      兩種青菜各幾口(６０)

午點:  （約３００卡）
　　　
　　　奶茶(100)∼同事幫我買的愛心奶茶
　　　早餐的燒餅２╱３（２００）

晚餐:    (２８０卡)    自助餐
        小強先生買的５０嵐(８０)∼沒喝完
        巧克力*３小塊＋幾口小零食(２００)
　　小紅來∼∼∼肚痛∼∼吃不下∼∼∼∼

今日總熱量:    １０３０        卡
今日運動量:        ０
今日進水量:      少得可憐        c.c

小紅來了∼肚痛∼又很累∼
不知不覺昨晚看小說看到就睡著了∼
我的&#65282;達文西密碼&#65282;終於快要看完啦∼
覺得小說還不錯∼但是就是挺助眠的
可能是我ㄉ是睡前要看∼精神都很不好的
所以都看到想要睡覺ㄟ∼∼
可是我覺得還不錯啦∼∼∼

熊妹妹∼∼

妳出去玩了啊
好幸福ㄟ∼∼∼
希望你跟你男友的感情會更好喔

其實感情要經歷過一些磨練
這樣兩個人才會更有心去經營
都很平順∼搞不好哪天真的遇到狀況的時候
就不知道要怎麼處理∼或是殺傷力會很大！

妳好像１９要開始上班吧
你應該會很開心跟緊張吧
∼加油ㄟ∼∼