減肥食譜 / 軟糖公主成功減肥分享(此板不歡迎沒恆心的水水)

魔幻天女貓:
看了你給骨感美女的話..我也要拿來勉勵自已，你講的都很有道理呢!這版的水水真的都很令人感動..><
恭喜你也減了1公斤哦!應該是小紅來的關係~等小紅走後就是黃金減重期了..加油加油~!!
我也很氣別人在背後指指點點的..真是的，減肥又不是什麼壞事~之前我嬸嬸和我們住在一起，我每次減肥都很怕被她知道..都拜託我媽不要講出去，結果還是讓她們知道了，我嬸嬸一天到晚就說的減肥很簡單，就多運動..正常的吃就好啦，像她都不會胖，(其實她是不胖但也不算瘦..她自已也有偷偷在減，常看她在搖呼啦圈，飯量也有減少..但都對外人說她都吃不胖)~然後就說的我減肥好像在幹壞事一樣，有一次幫她抱小孩..她的小孩真的很重，後來她竟然在路上就對她的小孩說「你叫姐姐不要減肥了啦~你看她都抱不動你了」，對一個還不會說話的嬰兒講分明是故意說給我聽的..，後來我只要回爺爺家，連我爺爺都會我說  叫我不要吃減肥藥..說這個很傷身什麼的，我說我沒吃，也不曉得他們相不相信~我減肥從不碰減肥藥的，靠自已飲食控制瘦下來的..結果被那些親戚說成那樣，真的很氣....

熱血物語
對阿!有些人就是這樣沒辦法.明明就是還不承認.那些人可能想出風頭ㄅ=  =

可是要出風頭也要有個風度ㄅ=  = 
有句話說ㄉ好:外表在漂亮.內心很黑.那一樣是醜陋ㄉ
這些人也稱小心眼.心機重.

這些人全部都下地獄去ㄅ.踹到外太空.被分屍ㄌ.哈哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~~~活該~死ㄉ好阿^^讚!

所有ㄉ美美大家一起鼓勵鼓勵.壞心眼ㄉ都死出地球.只有好心人才可以在地球生存.呼預壞新人快清醒ㄅ!

對ㄌ!也謝謝ㄋㄉ鼓勵喔!我會繼續加油ㄉ.你也是喔!加油!^^

原本:160/54.3                                                                                目標:45
目前未破戒度:95%
第一週
5/1~5/7      54.3->52.2(-2.1)        體脂31.2->30.4(-0.8)
第二週
5/8~5/14    52.2->51.9(-0.3)          　30.4->29.9(-0.5)               
第三週
5/15~5/21    51.9->51.4(-0.5)            29.9->29.4(-0.5)               
第四週
5/22~5/28    51.4->51.0(-0.4)            29.4->28.6(-0.8)
早　溫水　起士一片　蘋果　奇異果
中    無糖仙草綠
晚    豆漿    燙青菜
唉唉    小紅還是不來
所以體重持續停滯.....
真的好想看到50開頭喔>"<

閃亮水水~~~
我姊也是一樣  如果一天她吃超過一餐就會吐
吃多也會吐  喝牛奶之類的也會吐  真不懂瘦成皮包骨的代價這麼辛苦  為什麼還甘之如飴...

每次心情不好  上來看看水水們的文章  都會好很多唷
真的很高興認識你們^^

魔幻水水~~~
恭喜你瘦了唷  我會好好記住你說的話的

其實壓  我都很羨慕人家有一個好姊姊
像我姊姊從小就這樣  我跟她打架  她打不過我  就跑去跟家人說我欺負她  她又那麼瘦小  然後我家人就把我罵個半死  長大就一直跟我借錢  我也是窮學生
不過她大概也跟我借了快十萬..
都是我的血汗錢 
結果呢  我最近問她  她竟然跟我說  我從來沒借過她錢..
人家的姊姊都好疼妹妹的  會買衣服給妹妹  會給妹妹錢
我家的姊姊  會把我的新衣服拿走  拿她的舊衣服換..

真是說都說不完
所以我好想有一個好姊姐壓~~~~

前兩天同事還說你們ˊ兩姊妹有點像喔
結果我姐就回一句  我比較漂亮...
我當場傻在那邊=  =
長得沒她好看又不是我的錯  出生就這樣了  我也不想阿

真是越說越心酸/.
還是不影響水水們的心情了

魔幻水水&熱血水水&辦得到水水
你們說的對  我要振作起來  我不能半途而廢
我一定要看到45公斤這個數字

從今天起  我一定要乖乖的  不要再偷吃了
謝謝你們
你們也要加油喔^^

好想當骨感美女
你姐太過分ㄌ吧!氣~~~~~~你人也太好ㄌㄅ.他對你這樣你還借他錢.借ㄌ錢還說沒跟你借.真是有夠xxxㄉ.真想打他ㄉ說>  <

勸你像他這種忘恩負義ㄉ人.勸你不要在答應他球你ㄉ所有事情ㄌ.省ㄉ傷ㄌ你ㄉ心.像他這種人你就不用管他是你ㄉ誰ㄌ.他對你那麼狠.你何必對他仁慈ㄋ.沒必要阿!
熱臉去貼冷屁股.又傷自心.何必ㄋ!他不值得你對他那麼好.真ㄉ.沒必要!

你解說他多漂亮.哼!~~心腸那麼壞ㄉ人能漂亮到哪去.根本就是醜陋ㄉ魔鬼.比軌還醜.軌看到你姐都下ㄉ跑遠遠ㄉㄋ^^

心腸好ㄉ才是漂亮.你一定比你姐漂亮幾百倍.他算拿跟蔥阿~他怎樣跟你比阿~心腸那麼壞.會漂亮ㄇ~~屁~~~~

我這人比較直.不要介意喔!而且你也不用怕影響我們大家ㄉ情緒.我絕ㄉ有什不滿要講出來.不然悶在心.會生病ㄉ.
記ㄉ心情要常常喜樂喔!而且這樣一來你ㄉ減肥計畫也會很順利喔!^  ^

加油!加油!你行ㄉ.沒人可以打敗你ㄉ.你是最好ㄉ.加油!

魔幻天女貓:
對呀~~有些人就是這樣，還好我嬸嬸已經沒住在這裡了，不然我一定會瘋掉..

骨感美女:
你姐未免也太那個了..有些誇張耶


今天全天吃青菜~
說也奇怪..之前幾天沒有恩恩，但體重也一樣..真不知道吃下去的東西都跑哪去了~今天也是49.8

魔幻水水~~~
呵呵
所以囉  我常說我好想換一個姐姐
不過現在沒關係啦
已經沒住在一起了
她現在跟男朋友一起住
沒什麼見面時間
反正她的臭臉我已經習慣了=  =
我發現你很會安慰人耶
每次心情不好  看看你同仇敵愾的文章就好多了
CCC

熱血水水
你要不要像我一樣(有點汗顏)
有時吃多一些(我是吃很多很多@@)
有時吃少一點
看看體重會不會降比較快
我的身體都怪怪的
大吃特吃的時候就會瘦(這是哪門子道理...)
不要像我吃那麼多啦  呵呵

5/30日
早上量沒恩恩體重
48.9  KG  (是我看錯了嗎..)
CCC

我一定要把持住
各位水水  大家也要喔^^

好想當骨感美女
我沒有你說ㄉ那麼好啦!我絕自己不怎會安慰人說
因為我這人很直.又看不過去那些欺負人ㄉ人.喜歡拔刀相助.講話也是有什想法都會講出來ㄉ人

我爸他們常罵我說我很直.這樣對我不好.但我絕ㄉ有什話說出來阿!幹麻不講.不講很對不起我自己耶!我才不怕破壞自己ㄉ風聲.我就是我.做人本來就樣坦蕩蕩ㄉ.何必虛為.可是說也奇怪.這兩句話也是小時後他們教我ㄉ阿!現在怎會變這樣??要我這樣一點都妝不出來.這樣很做做耶!一點都不是我ㄉ作風.

如果這樣能讓你心情好些.那我很高興.可以幫助到人.以後有什不高興ㄉ可以跟我說.可以出點意見^^

骨感美女..哈哈哈~我就說了..你真的很厲害~
48了耶..恭喜恭喜~

我要來自首~昨晚我有偷吃，其實肚子也不餓..唉!但又睡不著，想說放縱自已一下..不然每天吃這麼少體重也沒變化(而且我昨晚很想做芝士冬粉說..但太晚了就做罷)其實我以前減肥偶爾也會吃很多(假日的時候)..有時候吃多時反而會變瘦~但那是有嗯嗯才會降這麼多~
不過我不敢一直吃太多..怕體重會上升~
我的克制力很不好，有時候根本就是暴飲暴食~~很可怕的!

魔幻天女貓:
我就是那種有事都憋在心裡的人..真的很痛苦，而且也不太敢講出來，像有些人說話非常過份..我覺得我受到侮辱了..很想罵回去，但礙於我爸在場就不敢罵..如果我罵回去的話肯定被我爸當場踹下去，因為我爸是那種對外人超好的~~但對家裡人卻很嚴厲那種~所以我的個性就更悶..
我很欣賞像你這樣個性直接的人~而且像看到你在幫骨感美女罵就會覺得..很爽快!心情好很多，因為有些人可能反而會安慰說..別生氣了別計較了~姐妹間就應該要和好.....你知道嗎?有些人很喜歡講這樣表面的話~~反而可能還要配合著對方點頭說  恩    我知道了......
然後一堆苦還是悶在心裡..
鬱悶死了..

蘋果、  葡萄4顆
肉粽、蝦仁炒青椒、過貓

其實也不是會餓..只因為心情很差就亂吃
怎麼辦??心情不好都會想亂吃東西..
雖然看起來還好..沒有吃很多
但我真怕往後我會克制不住  接下來又會亂吃一通
因為以前減肥時也是這樣..而且狂吃吃到很撐很想吐
好像在虐待自已
我要加油><
要瘦到45
6月要重新開始...

熱血物語
蛙!看ㄌ你回我ㄉ內容.你ㄉ遭遇跟我以前一樣.=  =我以前個性也跟你一樣說.但我是上班時有個教會ㄉ阿姨幫我開導.才改變ㄌ我說^^我很感謝他說^^要不是他我現在會怎樣我自己也不知說.說不定也會變成小心眼=  = 

好險認識ㄌ他.你爸ㄉ個性也跟我爸一樣說.=  =我爸是處女座ㄉ.我不知你爸是不是.種覺ㄉ大人都好虛為.

我絕ㄉ你也要改變自己ㄉ個性說.有事就說出來.對就對.錯就錯.不要管別人ㄉ眼光.不然永遠都走不出來.要活出自己來才會快樂喔^^加油!

如果心情不好可以聽聽音樂.放鬆心情.悶ㄉ話你可找你信認ㄉ朋友能當你ㄉ好聽眾.能給你意見ㄉ人.說出你ㄉ不高興ㄉ事.

熱血物語
你跟我一樣心情不好都會亂吃.我減成功時也是這樣=  =
心情不好時你可以聽輕快ㄉ音樂.或找事做.如果在不行就出門走走但切記不要帶錢喔!不然會買東西吃喔! 

要撐過去阿!不能因為心情不好就吃喔!不然你就白努力ㄌ喔!加油!你可以ㄉ.^　^

原本:160/54.3                目標:45
目前未破戒度:95%
第一週
5/1~5/7    54.3->52.2(-2.1)    體脂31.2->30.4(-0.8)
第二週
5/8~5/14  52.2->51.9(-0.3)            30.4->29.9(-0.5)                               
第三週
5/15~5/21  51.9->51.4(-0.5)          29.9->29.4(-0.5)                               
第四週
5/22~5/28  51.4->51.0(-0.4)          29.4->28.6(-0.8)
第五週
5/29~5/31  51.0->50.9(-0.1)          28.6->28.1(-0.5)
今天早上終於看到５０開頭囉~~~~雖然只有0.1但還是感動阿∼∼∼
不知是不是因為在減肥的關係　小紅這次晚了
雖然才晚兩天　但我有一點點擔心
希望他快點來　　不知其他水水有沒有遇到這樣的問題?
明天就是６月囉　　希望能有全新的開始
這一個月下來雖然才減３．４KG　但我減的不會痛苦
而且又有板上的水水們溫馨的互相鼓勵　　讓我覺得我們都不是孤軍奮戰
這次減肥的最大附加價值就是認識大家喔~~~
繼續加油喔!

TO熱血物語
加油阿　心情不好而亂吃的經驗大家都有
但...明天又是新的一天
人不會永遠都只遇到壞事　或許明天一切都會開始好轉
所以今天的亂吃就別太苛責自己　　讓今天的不小心亂吃
化為明天更嚴格控制自己的動力　　而且減肥期間一周有一兩天的放縱日　聽說可以加強減肥效果喔
好像不只骨感水水　連我還有許多人都有吃多一點隔天體重不升反降的經驗喔!!
如果怕自己會暴飲暴食就上來板上吐吐苦水吧
大家都會站在妳這邊喔(魔幻水水還可以幫你出出氣)
其實我覺得能吃自己喜歡吃的東西真的很幸福
所以我常想我若暴食的話就太對不起美食囉
很久以前有一次我就暴食最愛的起士蛋糕(也是因為心情不好^^")
結果吃到想吐看到起士蛋糕都會怕　連聞到味道都受不了然後我就覺得好難過...我居然這樣糟蹋我最喜歡吃的它...它是帶給我幸福滿足的　不該是讓我洩憤的工具
搞到最愛的變最怕的真的很悲哀....
所以大家加油　心情不好的時候更應該善待自己阿~~~
我的經驗是吃點純黑苦巧克力很有用喔　心情會穩定許多
而且可可多酚可幫助燃脂還可降低食慾喔　尤其是吃甜食的慾望！！　

 

魔幻天女貓:
我爸是雙子座的..不懂的人都以為他人很好!其實他對我們真的很不好..現在是還好了，畢竟都那麼大了也不可能像以前那樣打..可是有時候還是很怕他
其實我以前上班的時候遇過一位慈濟的阿姨..但遭遇大不同~她.......真的很壞心眼~老是欺負我!也是那時候我對慈濟改變了一些看法(當然不是每個人都像她那樣)..過去的事就不說了~
今天心情有比較好了!謝謝你哦^^

我一定辦得到!:
謝謝你的鼓勵~
好在有你們..
我也覺得能吃自已喜歡的東西是件幸福的事^^
特別是在減肥的時候越有這種感覺......
而且我寧願肚子餓的要死也不要吃太撐(吃很撐真的很難受)所以現在不能再亂吃東西了><
對了~~我在別版也有看到你...^^
當初會想加入那版就是希望能找回當初想減肥的動力
因為最近有點變的懶散...
六月也要加油!!大家加油哦~!!

我平時小紅就不太準時~都會比較晚來
有時候會遲1個多月..
但這次減肥卻準時來耶...
不過我以前減肥也都比較晚到就是了..

魔幻水水~~~
我高中時有個死黨  她也是直腸子
高中時有個同學吃早壎欽

哀
最近一大堆心事  超悶的  不吐不快=  =
我發現我高中的同學我沒嫁人的時候我們都常常在一起
一起逛街  聊天  大吃特吃  真的好開心喔
新竹  高雄  台中  台北  不管多遠  我們一定會聚在一起
可是....
兩年多前  當我結了婚,她們就幾乎不會找我了(雖然我手機常常弄丟啦><)
我絕得好悶喔
我的朋友也就只有高中的那些
現在大家各忙各的
我真的好想跟朋友在一起的感覺
所以我很羨慕我老公
他高中國中同學  幾乎每天都會來找他出去玩
為什麼就只有我像黃臉婆一樣帶兩個小孩守在家裡呢
我這種一個人的生活到底要過多久??
我也才25快26而已 
一個人的感覺真的超差的
有心事不能找人說說
我老公有時候就連起床起來  看到小孩亂丟玩具就開始發飆  整天不跟我講話...
天曉得我唯一能講話的也只有他
為什麼他就不能好好聽我講話呢??
他說我都沒儘到妻子的責任..
我也不知道為啥  生了小孩之後  一定都不想要性生活
所以他整天跟朋友抱怨  說有老婆  可是還是只能每天陪電腦

可是..各位水水想想看
當我跟老公正再親熱的時候
旁邊有兩隻在哭  在吵鬧  你們還有感覺嗎  還能繼續嗎??
我老公算很疼我  雖然他脾氣真的很不好
不過他從來沒罵我之類的啦(別人都會被他罵個半死)
我好想跟他聊聊天  單純的講講心事
跟他講話他總是心不在焉  根本沒聽我講話
追我的時候  說為我戒菸  錢給我管  都聽我的
結了婚一樣都沒實現
他會回我說  我說要陪他也沒陪阿..
真的好煩喔
好想好想跟朋友聊聊天講講新市  大笑一場  逛街逛到腳快斷掉  想跟朋友大吃一場
天阿  快瘋了/.