小美女,fatty：
我煮時是用白開水耶~~>_< 我拿到的是陳美鳳版本耶~不過我覺得還好，因為我都有吃維他命，試到目前沒任何不舒服的現象~
不過我還是想繼續用白開水煮，因為我不愛喝雞湯~ >_<a ~對了，如果你們煮時怕外面雞湯罐太油，可以買回來後先冰一下等他稍稍凝固，你再把雞湯表面白白凝固的油脂弄掉，這樣就比較少熱量喔~或是加一點雞湯塊，一鍋加半塊就好，我想這樣也比較不會油或熱量高~
小白兔,
歡迎加入，我們大家一起加油喔~
四葉貓,
其實我小時候唸書也會被男生講一些關於身材的事，不過大都是無心之過，好的朋友還是比較多，我的幸運吧~
不過我覺得曾經遇過讓我覺得難堪的，反而是有次在台灣走在路上，有一個小孩很大聲的跟媽媽說：媽~那個姐姐是胖子~好胖喔~
哇咧~沒禮貌的小孩~>_<害我當場心情低落到想哭出來~
唉~怎麼說~我只能說，至少我們是有能力改變自己的，畢竟人沒十全十美，也許我們為了身材而要忍受一些嘲諷，但不代表我們能力會輸人喔~
所以丫~為了讓自己更好，我們一定要健康瘦下來~
【8/3】
體重：(晚上量)172磅 (小瘦1磅)
早餐：小蘋果1顆+黑咖啡一杯
午餐：小蘋果1顆+黑咖啡一杯
晚餐：朋友滷的紅燒牛肉3大塊+瘦身湯一小碗(只喝湯)
今天晚上朋友下課時帶了一盒她滷的牛肉來給大家吃，肚子好餓~唔~我就吃了三塊~>_< 吃完竟然覺得好飽好飽~到現在回家覺得肚子還是撐撐的~我想食量真的有變小耶~回家馬上灌了一小碗瘦身湯然後量體重，目前是小瘦1磅~>_< 我要加油丫~
