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~咪咪醬~
~咪咪醬~
2006-06-10 23:05:56

減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

各位我又來了  本來昨天已經開了新版  可是今天又消失了
只好再重新開一次了…

新版新氣象  所以我當然也要來設定一下我的新目標
這一版的目標主要有…
1.早上早一點起床游泳
2.早上吃一頓豐盛的早餐再去店裡
3.多吃一些奶蛋類的、海鮮…。
4.每天睡前至少要做100下的仰臥起坐
5.每天至少要吃五種水果以上(因為我是賣水果的  所以這
    一點一定要辦到)
6.每天二點以前上床睡覺
7.每天一瓶青木瓜四物飲(就算沒有補到胸胸  至少mc來的
    時候比較不會難過)

暫時就這樣吧  最後我要感謝各位姊妹陪我一路走過  讓我一路上不孤單  可以一直持續寫到第四版  希望姊妹們可以繼續支持我  替我加油…

還有如果各位有什麼豐胸的訊息  記得要跟我分享  感恩啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-21 13:35:08
    白的迷思：
    我的山藥牛奶大部份都是喝自己打的喔
    我比較相信自己打的  因為我可以控制山藥和牛奶的量
    而且我打的時候我都不會加糖  我也覺得外面賣的太甜了
    所以只要你有時間  最好是自己打  很簡單的…

    dna豐胸霜的討論我也有看到喔 
    本來我也蠻心動的  可是又覺得太神奇了
    而且有的人也有副作用(長痘痘)  少部份的人沒有效果
    再加上我沒有在網路上買過東西  所以就算了
    你也是用這個大了快一個罩杯嗎？
    停用以後會不會又變小了呢？？？  我還蠻好奇的…
    我是用克蘭絲的  但是挺貴的  我只有買一瓶還沒有用完
    是有一點點漲漲的感覺  但是還不到變大
    如果要用到變大的話  也蠻傷本的
    因為它是小小瓶的  這一瓶用完以後我應該會換吧…
    豐胸霜我只有買過這一瓶  所以我也不太清楚…

    我目前也是希望胸部再大一點就好了
    還有兩邊平均一點　最主要是從來沒有大過
    穿有的衣服感覺都空空的 
    我不太希望結婚穿禮服的時候也是這樣…><
    只能盡量努力了 

    懷孕好像真的會變大  我也聽同學說她的好朋友
    也是因為懷孕後打退奶針  胸部本來已經漲到c(本來是a)
    可是打了退奶針變成a-  而且還變得不緊實了…
    而且她還說因為那個好朋友懷孕前很瘦
    腹部完全沒有肥肉  超平坦的
    結果妊娠紋超明顯的  據說好像就是因為原本肚子都沒有多餘的肉  懷孕的時候又撐那麼大  所以紋路會比一般人多
    我的感覺是懷孕生子真的會讓一個人的體型完全改變
    像我姊姊現在也是蠻苦腦的  因為骨盆那邊都撐大了
    所以現在穿褲子跟以前比差蠻多的
    也很難再變小了…@@
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  • 酷愛咖啡ing....
    酷愛咖啡ing....
    2006-07-21 15:05:30
    咪咪醬^^

    剛剛有看到你在NELIA說到煮魚的魚腥味的問題。

    如果煮魚不要有魚腥味，一定要把血水沖乾淨。

    通常魚買回來，魚肚部分還是會有一些血或是卡在魚骨的血塊，這些都要清乾淨才行，同時要泡在水裡一會兒，不停用水沖洗(就水龍頭開著一直沖洗，水開小小的即可，主要是讓水一直有流動)

    建議泡個30分鐘，至少10分鐘的時間)

    你會發現，即使是盧魚，魚的腥味也能降到最低或是完全沒有。


    當然，如果是超級新鮮的魚，更不用擔心腥味的問題啦^^


    自己煮菜的經驗:)


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  • nelia
    nelia
    2006-07-21 16:53:24
    咪咪醬~~~~

    果真ㄟ  我就想說木瓜魚該不會很重的魚腥味ㄟ
    你也是覺得吧    可能我們都為了愛美    所以就是忍耐吃
    就像你男友的感覺~~~
    搞不好男生都是覺得我門女生很厲害吧  呵呵

    就像我吃滷肉飯    都可以只把上面的肉給吃掉 
    白飯吃不到一口

    小強先生也是覺得太不可思議    這樣我也可以忍受
    他說如果是他就拼命吃光了      不可能還眼睜睜看著食物卻不吃下去ㄟ

    所以咪咪醬男友大概也是認為你很厲害吧~~~~呵呵

    現在聽到你的中藥食療        我就是覺得你會成功的啦
    別擔心啦~~~我門至少還有最後的機會就是懷孕啦~~~`
    現在先加油的豐胸~~~~   
    真的到生產的時候  搞不好給他大各2各罩杯以上ㄟ~~~
    哈哈    我很會幻想吧~~~~
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  • nelia
    nelia
    2006-07-21 21:06:31
    咪咪醬~~~~


    你最近應該沒有這麼忙碌啦   
    我想台中的天氣一樣的熱吧~~~
    我想你的木瓜魚應該不會再吃了吧~~~
    我想我現在這麼的天氣   
    我可能也是吃不下去這些重味道的食物ㄟ~~~~

    今天也是準時下班啦~~
    現在正在踏步中~~~~
    我有預感        我明天的體重又回到48的ㄟ
    因為我今天沒有上廁所
    我昨天有上廁所        難怪會瘦ㄟ~~呵呵
    真是讓我開心ㄟ~~~~
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-21 22:31:28
    咖啡：
    魚要先泡那麼久啊  我都不知道 
    我都是大概用水沖洗一下然後浸泡個五分鐘就開始煮了
    原來至少要泡個10分鐘啊…
    不過我近期內應該是不會再煮魚了
    有點吃到怕了  下次如果要再煮魚的話 
    我也不會再煮木瓜魚了  應該會用煎的
    我記得我以前在家裡的時候  我媽媽都是用煎的
    還蠻好吃的  下次如果我還有什麼廚藝的問題我再問你
    現在雖然有時候會問男朋友的媽媽
    但是有的問題太簡單了  實在是講不出口
    之前有問過  可是她媽媽也是隨便講一講
    大概覺得這是很簡單的問題吧…^^""
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-21 22:49:15
    nelia：
    我男朋友是覺得我很厲害  而且還覺得我有點變態@@
    他每次看到我又吃東吃西的時候就會搖搖頭  哎~~~
    以前他還會唸我  不過我有一次跟他生氣
    我說我工作的時候認真就好了  而且平常十幾個小時都被綁住  工作以外的事情如果不是壞事的話就不要管我了
    現在都已經習以為常了  頂多看到我吃木瓜魚閃遠一點
    因為他光是幫我從大同電鍋裡倒到保溫瓶
    他就快吐了…@@

    我現在的話就是趁著結婚前要盡量努力了 
    因為人家想要當最美麗的新娘啦
    雖然說新娘子一定是最美麗的
    可是一定會有人一直評頭論足的 
    就像我去參加人家的婚禮一樣  也是會注意一下新娘
    誰叫那天新郎和新娘是全場的焦點
    如果還沒有變大的話  只有靠懷孕了吧…^^"
    不過我想效果也是有限吧  看我姊姊就知道了…哈@@
    這個應該跟體質也有關係  所以搞不好nelia真的會大二個罩杯以上喔…^^

    最近比較還好不會很忙  不過下個星期一到星期三又要拜拜了  所以又會開始忙了
    對了七夕快到了  不知道小強會不會又設計一個驚喜給你
    因為我好像沒有什麼期待了…哈

    木瓜魚真的不太想吃了  而且有時候我的皮膚還會癢癢的
    加上天氣又熱真的蠻不舒服的
    我記得我以前為了吃木瓜魚  都會把木瓜魚當成一餐吃
    現在想想我怎麼受得了  而且還眼睜睜的看著男朋友吃好料的  果然女生為了愛漂亮都忍受得了…^^

    雖然明天你的體重可能又會小小的上升一咪咪
    不過你有下降到47.x總是好事一件
    代表你的身體已經慢慢習慣瘦的體質了
    慢慢的一定會降到你的終極目標45公斤的
    你都不一定每天上廁所嗎？
    我從以前剛開始減肥的時候就蠻順暢的了說
    可能跟我喜歡吃青菜有關係吧  我比較不喜歡吃肉
    你不是都會吃水果嗎？  像鳳梨或是蘋果都不錯喔
    而且我看你又蠻喜歡吃這兩樣的…

    最近胸部好像有一點點感覺  不知道是不是因為mc快來了
    哈哈    還要觀望觀望  現在都不會抱太大的期望了
    免得讓自己太失望…^^"


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  • nelia
    nelia
    2006-07-22 00:55:17
    咪咪醬~~~

    哇~~~看到你說
    你從電鍋要將木瓜魚裝到保溫瓶
    咪咪男友就已經想要兔出來了
    那真的味道可能不好聞~~~~~
    我用想像的就有點害怕了ㄟ~~~~~~

    因為我曾經聞過一種味道~~我永生難忘的味道
    告訴你~~~我17歲的時候有去比薩店打工過
    有聞過    青椒        冰很多天    冰到壞掉發酸的味道

    我那是因為要去補料~~
    剛好拿出裝青椒的料桶

    打開~~~~哇哩ㄟ       
    真的~~到現在我都還會害怕
    看到那種壞掉的青椒~~~~
    真的好噁心的味道∼~~差點沒有當場兔出來
    真的        那之後很多年    我都很怕青椒~~~~
    呵呵~~~~~

    所以食物的味道        香的很香
    臭的就是真的很臭~~~
    你說的木瓜魚        是魚的腥味~~~~
    那你怎麼忍受的了啊~~~放到冷掉    味會更重的ㄟ

    還好你已經不愛吃木瓜魚了ㄟ
    不要虐待自己的嗅覺~~~哈哈

    0
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  • nelia
    nelia
    2006-07-22 00:58:19
    咪咪醬

    剛剛在網站上面看到幾張美女圖

    就是我貼的這幾張圖面

    我挺喜歡這樣照相的風格恩

    看到~~freer  上次去拍沙龍照~~~

    感覺好像不錯喔~~~可以替自己留下紀念ㄟ

    不過我要照的話    我喜歡自然的感覺

    所以我喜歡這組美女照的風格

    就是很輕鬆的這樣拍照~~~穿的都是平時穿的衣服

    這樣感覺好像再拍雜誌的相片~~~

    不錯看~~~~我喜歡
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-07-22 01:02:43


    她們拍的都好漂亮喔~~~~

    真的好羨慕可以拍出這麼漂亮的相片ㄟ~~~

    不過也是要靠外在的化妝跟服裝

    還有像機的效果~~~加上也要擺姿勢

    同時要笑的很自然很美~~~~~~

    真的是模特兒的工作啦~~~~呵呵
    0
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  • 簡單變美
    簡單變美
    2006-07-22 11:01:50
    咪咪醬:

    我也覺得  不論做什麼事
    還是要找到最適合自己的方法

    我也不喜歡清木瓜的味道
    所以  煮湯  我不愛
    但涼伴清木瓜就不錯吃

    我還蠻愛吃魚的
    尤其是於清魚湯  熱量低  又好吃
    因我是外食足 
    平常很少吃魚
    所以  回到家  我媽通常都會煮魚湯給我吃
    這也是另一種幸福ㄛ

    因現在還是減肥期
    所以  為了不要減到胸部
    我吃東西都會故意挑膠質都一點的
    每天一定要攝取足夠的蛋白質
    因上次有一次看到伊林的節目
    有一位營養師說
    一天要攝取30g蛋白質
    才不會容易老歐

    我今天要回台中
    但天氣好熱ㄛ
    還再考慮要不要中午再走
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-22 13:17:27
    nelia,, 
    你說青椒壞掉的味道很臭啊
    其實有些水果壞掉的味道也很臭喔  尤其是瓜類的
    那種味道簡直是……@@"
    我剛來賣水果的時候真的很不習慣
    以前很怕蟲的  可是剛來賣的時候剛好天氣很熱
    香瓜很容易壞掉  而且很容易長蟲
    我就曾經看過香瓜頭那邊數十隻蟲往外衝的情形
    以前看到都會吱吱叫  現在已經習慣了
    還有香蕉蟲  人家說最不會長蟲的就是鳳梨和香蕉了
    可是我也有看過喔…=  =
    難怪現在我對水果的感覺是…還好了…^^"""

    木瓜魚放到冷掉真的還蠻腥的 
    我喝到後來的時候已經有點受不了了
    一直逼自己喝  結果就有一點想要吐…
    還好也不喝了  因為我不是真心的喜歡喝  所以也比較沒有效果吧……
     
    你貼的美女圖感覺真的粉美 
    可是我要拍出這種感覺的相片應該很難吧
    我只要知道有相機對著我  我就會全身怪怪的
    所以我還蠻怕拍照的  每次拍出來都很後悔
    他們可以拍出這種效果的照片 
    我想也是經驗跟訓練吧…呵呵
    希望我結婚時候拍的照片不要太怪就好囉…@@
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-22 13:31:50
    美美：
    魚的話  其實我也不排斥  但是我比較喜歡用煎的
    要不然就是鮭魚排  我也蠻喜歡吃的
    湯的話倒是還好  尤其是我自己煮的感覺又特別的腥說…

    我現在的話因為都會吃零食和吃一些有的沒的
    所以昨天算是爆肥了…@@  我看了我之前的記錄
    第一次增加那麼多  昨天晚上睡前的體重是46.7KG
    而且第一次量還是快47KG了 
    我看零食一定要忍住不能再吃了
    不然我的維持日記就破功了  我不如多喝一些牛奶
    對身體有幫助的東西比較好…

    蛋白質的話  我應該都是從牛奶中攝取吧
    現在我吃東西已經非常非常的隨性了
    之前都還能勉強維持住  不過自從颱風天放假狂吃零食
    現在變成對零食比較沒有辦法克制了…@@

    今天天氣也好熱喔  你等陽光沒有那麼大的時候再來台中比較好喔…    不過聽說下個星期颱風又要來了
    不知道會不會進來  不過就算進來也不會放假了
    因為我們上次已經放兩天了…
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-22 14:38:45
    最近實在是吃太多了　真的變胖了
    家裡一堆Ｓ號的褲子　千萬不要又穿不下囉
    因此決定從現在開始晚上六點以後不吃任何東西
    只喝水…　先把多出來的減掉再說吧…
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-07-23 21:54:50
    咪咪醬~~~

    你說你最近便胖了啊?
    為什麼呢   

    我覺得你都有工作走來走去
    應該是不會差太多吧
    還是是你的小紅要來了呢???

    不過我想可能也是天氣熱
    就會喝飲料跟吃冰品吧
    聽說~~~這樣也是胖的快~~~
    我不會瘦就是因為我天天喝飲料

    好像沒有減肥的人可以天天喝飲料吧
    我真的戒不了飲料哦

    不過就是盡量多多喝水
    像我有進步了啊~~~
    我放假平時是連500c.c.水都不會喝的
    這各六日    我天天都有喝到快要2000c.c水啦

    不過飲料也是照喝啦    我不想要戒ㄟ
    呵呵

    你就也是晚餐少吃吧
    這樣你白天的吃的就可以正常吃
    因為白天活動多    這樣熱量不會囤積啦
    晚上就要吃少點就好了

    我現在就是朝這方向作啦~~~
    我們加油吧
    0
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  • ☆．∴曉琪☆．∴
    ☆．∴曉琪☆．∴
    2006-07-24 15:27:53
    咪咪醬~
    呵呵...

    我推薦你穿雷黛絲的應該還不錯吧
    上次忘ㄌ跟你說
    如果你咪咪不小ㄉ話
    不適合穿真水ㄉ
    應該穿靠過來
    靠過來可以把副乳.贅肉撥進去
    胸部就能在大半ㄍCUP
    他的包覆力真ㄉ滿強ㄉ

    對ㄌ...
    你中藥吃ㄌ沒押
    我可是有認真喝耶

    我前陣子常去海邊玩
    一直  覺得奇怪
    原本ㄉ比基尼穿起來  怎麼都壓胸
    還快掉出來一樣

    後來才發現自己咪咪又大ㄌ
    因為內衣穿鬆ㄌ    沒發覺自己又變大ㄌ
    呵呵...

    超高興ㄉ    現在有D  CUPㄌ

    加上穿集中型的內衣
    現在咪咪ㄉ型真ㄉ很美

    大小也還OKㄌ   
    所以你也要加油唷

    上次是你說沒看到人家賣鵝腳ㄇ
    你去專賣鵝肉ㄉ店    要熟食  那種喔

    他有醃燻ㄉ    我很愛吃耶
    而且他膠質也很多

    我想多吃咪咪大更快吧^^


    0
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  • ☆．∴曉琪☆．∴
    ☆．∴曉琪☆．∴
    2006-07-24 16:04:44
    續..

    剛小爬ㄌ一下文章
    看到你們在討論期待產後胸部會變大

    那你們可能期待會破滅
    因為產後只會萎縮  不會有大ㄉ份
    如果有產後變大ㄉ    第一有可能是遺傳
    家裡媽媽姊妹們本身胸部都滿大ㄉ
    第二就是產後繼續在餵母奶  所以會漲會大
    第三就是產後發福  本身也挺胖
    否則基本上別對產後豐胸抱太大期望
    再來就是如果懂得食補    知道怎ㄇ吃不讓胸線萎縮 
    那產後胸部確實不會消

    但是懷孕過程中胸部大1~4ㄍCUP都不稀奇
    因為那不是真ㄉ大    那是懷孕過程中大量釋放赫爾蒙所致
    所以胸部會大起來    但要在產後便知真曉

    我也有兩ㄍ小朋友啦    老大都大班要畢業ㄌ

    我懷孕時也大ㄌ3ㄍ罩杯
    但產後3ㄍ月  體重是瘦回ㄑ43ㄌ
    我懷孕時體重也滿重ㄉ
    但肚子看起來卻不大    俗稱的"藏肚"吧
    所以我也沒有妊娠紋    還滿幸運ㄉ
    而且奇妙ㄉ是我做完月子就瘦ㄌ6~7KG
    原本產前43KG  產後56KG    也胖ㄌ13KG押

    但第二個月就差不多回到47KG
    第三個月就又瘦回原本的體重ㄌ
    但咪咪卻比產前還小  原本冀望他會變大
    沒生小孩前原本還有B~C
    產後真ㄉ很可憐  都萎縮掉ㄌ
    本來真ㄉ不想管ㄌ  但婚姻卻在懷第二胎時亮起ㄌ紅燈
    所以決定自己不能那麼笨
    自己一心一意在為ㄌ家付出     

    .........................
    一直到ㄑ翻到以前剪下來的書
    才開始調理體質
    現在的我真ㄉ滿幸運ㄉ
    因禍得福吧

    現在事業有不錯的成績
    也讓自己每天都美美的    日子也很充實
    算還不錯^^
    哈哈
    說ㄌ一些無關緊要ㄉ事    ^^"
    總歸一句    大家要加油唷




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  • 簡單變美
    簡單變美
    2006-07-24 22:56:46
    咪咪醬:
    今天你應該忙翻了吧
    這應該是好事
    表示生意興隆

    我今天9點多要去買香蕉
    連跑2家店
    竟然都賣光了
    太誇張了
    最後只買了甜桃跟火龍果
    想說好久沒吃紅肉的
    順便補血
    (怪哉!!只要紅的就補血  奇怪認知)

    nelia這一禮拜要發憤圖強了
    我應該也要囉
    只是還懶懶的
    應該是自己還可以接受目前的體重吧
    唉...真是不知長進
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-24 23:13:37
    白的迷思：
    其實我之前看你們在討論  真的超級心動的
    可是感覺太神奇了  又聽到有副作用
    我還蠻怕長痘痘的  目前我是先吃中藥
    先看看中藥的效果
    我也覺得擦克蘭絲的有點感覺
    但是真的太貴了  可且我發現用得好快喔
    所以我這一瓶用完我就會換了
    目前還不知道要用那一瓶…加油喔…^^

    nelia：
    今天真的超忙的  大概是颱風快來了吧
    大家怕明天會下雨  所以都今天出來買水果
    不知道明天會不會下雨  真是的
    為什麼颱風要在這個時候來呢？？？？？
    感覺這次的雨量說不定會比上次還大的樣子喔
    這個星期我要回家  如果雨下得太大的話我就不能回家了

    我最近會變胖  我覺得是零食吃太多了
    我前一陣子胃口又很好  而且我跟你一樣都會喝飲料
    而且也沒有遵守我以前的原則--就是睡前四個小時盡量不吃東西  我是吃零食又吃一些有的沒的
    難怪會變胖  如果都不會變胖我就要大吃特吃了
    目前有盡量克制了  所以體重有小小的下降一些些
    不過還是46開頭…=  =  零食真是減肥的大敵啊
    我最近都猛喝飲料  真是的  我也改不掉
    總覺得喝飲料的時候感覺好幸福喔  比較不會那麼累了

    今天還蠻累的說…  又熱又累…
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-07-24 23:18:42
    咪咪醬~~~

    我覺得你就可以用你之前的方式看看

    就是可以睡覺前4小時不要吃東西恩~~

    看看應該可以回到你的45.多多ㄟ

    不過夏天真的很想要喝飲料~~~~~

    我看我是戒不掉的ㄟ   

    只好少吃點來補這杯的熱量ㄟ

    不過還好  你天天都會走來走去的

    至少運動量就應該比一般的人多很多了

    台中的風大不大啊    新竹\好大ㄟ

    好可怕ㄟ
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-24 23:29:20
    曉琪：
    看到你真的好開心喔  已經很久都沒有看到你了
    看到你的效果這麼好  真的好羡慕喔
    我也有在努力喔 
    我現在是吃藥粉然後偶而燉中藥來喝
    不過我發現我媽媽幫我買的藥包
    裡面的紫河車怎麼是粉狀的  而且感覺好像不多
    這樣效果會不會比較慢呢？？？

    你現在還有在燉藥包嗎？  還是只吃藥粉就有長大的功效
    現在天氣太熱了  我都會喝飲料(少冰)
    不知道吃中藥又吃冰的會不會影響到效果
    還有啊  你會按摩嗎？？
    不好意思  看到你太開心了  所以問題也一堆…

    蕾黛絲的靠過來系列真的還蠻好穿的
    撥一撥感覺還不小  而且肉肉也不太會跑掉喔
    我以前的內衣都是撥一撥有溝溝
    可是動一下馬上就跑掉了  這個系列的就比較不會
    謝謝你的介紹喔  我姊姊也說很好穿…^^

    我現在吃東西都蠻隨興的  沒有特別去補充含有膠質的東西  不知道這樣會不會影響到我的豐胸大計
    下次我再去找找你說的鵝腳好了
    不能裝得皮皮的  想要完全靠中藥
    我現在睡前都會稍稍的按摩一下  主要加強右邊的
    我希望我兩邊可以越來越平均…

    沒有想到你已經懷孕生子了  一點也想像不到
    因為你說你才四十幾公斤而已
    真的是很厲害  身材和皮膚都保養得很好的樣子
    希望我努力持續的吃中藥也可以有你的效果就好了

    不過我蠻皮的  最近一直吃零食  而且還會吃一些冰
    好像都是一些高熱量卻沒有營養的東西
    希望不會影響到我的胸部長大…^^""

    ps我也不太期望我會因為懷孕胸部會長大說…@@


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