減肥食譜 / 軟糖公主成功減肥分享(此板不歡迎沒恆心的水水)

閃亮水水~~~
我姊也是一樣  如果一天她吃超過一餐就會吐
吃多也會吐  喝牛奶之類的也會吐  真不懂瘦成皮包骨的代價這麼辛苦  為什麼還甘之如飴...

每次心情不好  上來看看水水們的文章  都會好很多唷
真的很高興認識你們^^

魔幻水水~~~
恭喜你瘦了唷  我會好好記住你說的話的

其實壓  我都很羨慕人家有一個好姊姊
像我姊姊從小就這樣  我跟她打架  她打不過我  就跑去跟家人說我欺負她  她又那麼瘦小  然後我家人就把我罵個半死  長大就一直跟我借錢  我也是窮學生
不過她大概也跟我借了快十萬..
都是我的血汗錢 
結果呢  我最近問她  她竟然跟我說  我從來沒借過她錢..
人家的姊姊都好疼妹妹的  會買衣服給妹妹  會給妹妹錢
我家的姊姊  會把我的新衣服拿走  拿她的舊衣服換..

真是說都說不完
所以我好想有一個好姊姐壓~~~~

前兩天同事還說你們ˊ兩姊妹有點像喔
結果我姐就回一句  我比較漂亮...
我當場傻在那邊=  =
長得沒她好看又不是我的錯  出生就這樣了  我也不想阿

真是越說越心酸/.\
還是不影響水水們的心情了

魔幻水水&熱血水水&辦得到水水
你們說的對  我要振作起來  我不能半途而廢
我一定要看到45公斤這個數字

從今天起  我一定要乖乖的  不要再偷吃了
謝謝你們
你們也要加油喔^^

好想當骨感美女
你姐太過分ㄌ吧!氣~~~~~~你人也太好ㄌㄅ.他對你這樣你還借他錢.借ㄌ錢還說沒跟你借.真是有夠xxxㄉ.真想打他ㄉ說>  <

勸你像他這種忘恩負義ㄉ人.勸你不要在答應他球你ㄉ所有事情ㄌ.省ㄉ傷ㄌ你ㄉ心.像他這種人你就不用管他是你ㄉ誰ㄌ.他對你那麼狠.你何必對他仁慈ㄋ.沒必要阿!
熱臉去貼冷屁股.又傷自心.何必ㄋ!他不值得你對他那麼好.真ㄉ.沒必要!

你解說他多漂亮.哼!~~心腸那麼壞ㄉ人能漂亮到哪去.根本就是醜陋ㄉ魔鬼.比軌還醜.軌看到你姐都下ㄉ跑遠遠ㄉㄋ^^

心腸好ㄉ才是漂亮.你一定比你姐漂亮幾百倍.他算拿跟蔥阿~他怎樣跟你比阿~心腸那麼壞.會漂亮ㄇ~~屁~~~~

我這人比較直.不要介意喔!而且你也不用怕影響我們大家ㄉ情緒.我絕ㄉ有什不滿要講出來.不然悶在心.會生病ㄉ.
記ㄉ心情要常常喜樂喔!而且這樣一來你ㄉ減肥計畫也會很順利喔!^  ^

加油!加油!你行ㄉ.沒人可以打敗你ㄉ.你是最好ㄉ.加油!

魔幻天女貓:
對呀~~有些人就是這樣，還好我嬸嬸已經沒住在這裡了，不然我一定會瘋掉..

骨感美女:
你姐未免也太那個了..有些誇張耶


今天全天吃青菜~
說也奇怪..之前幾天沒有恩恩，但體重也一樣..真不知道吃下去的東西都跑哪去了~今天也是49.8

魔幻水水~~~
呵呵
所以囉  我常說我好想換一個姐姐
不過現在沒關係啦
已經沒住在一起了
她現在跟男朋友一起住
沒什麼見面時間
反正她的臭臉我已經習慣了=  =
我發現你很會安慰人耶
每次心情不好  看看你同仇敵愾的文章就好多了
CCC

熱血水水
你要不要像我一樣(有點汗顏)
有時吃多一些(我是吃很多很多@@)
有時吃少一點
看看體重會不會降比較快
我的身體都怪怪的
大吃特吃的時候就會瘦(這是哪門子道理...)
不要像我吃那麼多啦  呵呵

5/30日
早上量沒恩恩體重
48.9  KG  (是我看錯了嗎..)
CCC

我一定要把持住
各位水水  大家也要喔^^

好想當骨感美女
我沒有你說ㄉ那麼好啦!我絕自己不怎會安慰人說
因為我這人很直.又看不過去那些欺負人ㄉ人.喜歡拔刀相助.講話也是有什想法都會講出來ㄉ人

我爸他們常罵我說我很直.這樣對我不好.但我絕ㄉ有什話說出來阿!幹麻不講.不講很對不起我自己耶!我才不怕破壞自己ㄉ風聲.我就是我.做人本來就樣坦蕩蕩ㄉ.何必虛為.可是說也奇怪.這兩句話也是小時後他們教我ㄉ阿!現在怎會變這樣??要我這樣一點都妝不出來.這樣很做做耶!一點都不是我ㄉ作風.

如果這樣能讓你心情好些.那我很高興.可以幫助到人.以後有什不高興ㄉ可以跟我說.可以出點意見^^

骨感美女..哈哈哈~我就說了..你真的很厲害~
48了耶..恭喜恭喜~

我要來自首~昨晚我有偷吃，其實肚子也不餓..唉!但又睡不著，想說放縱自已一下..不然每天吃這麼少體重也沒變化(而且我昨晚很想做芝士冬粉說..但太晚了就做罷)其實我以前減肥偶爾也會吃很多(假日的時候)..有時候吃多時反而會變瘦~但那是有嗯嗯才會降這麼多~
不過我不敢一直吃太多..怕體重會上升~
我的克制力很不好，有時候根本就是暴飲暴食~~很可怕的!

魔幻天女貓:
我就是那種有事都憋在心裡的人..真的很痛苦，而且也不太敢講出來，像有些人說話非常過份..我覺得我受到侮辱了..很想罵回去，但礙於我爸在場就不敢罵..如果我罵回去的話肯定被我爸當場踹下去，因為我爸是那種對外人超好的~~但對家裡人卻很嚴厲那種~所以我的個性就更悶..
我很欣賞像你這樣個性直接的人~而且像看到你在幫骨感美女罵就會覺得..很爽快!心情好很多，因為有些人可能反而會安慰說..別生氣了別計較了~姐妹間就應該要和好.....你知道嗎?有些人很喜歡講這樣表面的話~~反而可能還要配合著對方點頭說  恩    我知道了......
然後一堆苦還是悶在心裡..
鬱悶死了..

蘋果、  葡萄4顆
肉粽、蝦仁炒青椒、過貓

其實也不是會餓..只因為心情很差就亂吃
怎麼辦??心情不好都會想亂吃東西..
雖然看起來還好..沒有吃很多
但我真怕往後我會克制不住  接下來又會亂吃一通
因為以前減肥時也是這樣..而且狂吃吃到很撐很想吐
好像在虐待自已
我要加油><
要瘦到45
6月要重新開始...

熱血物語
蛙!看ㄌ你回我ㄉ內容.你ㄉ遭遇跟我以前一樣.=  =我以前個性也跟你一樣說.但我是上班時有個教會ㄉ阿姨幫我開導.才改變ㄌ我說^^我很感謝他說^^要不是他我現在會怎樣我自己也不知說.說不定也會變成小心眼=  = 

好險認識ㄌ他.你爸ㄉ個性也跟我爸一樣說.=  =我爸是處女座ㄉ.我不知你爸是不是.種覺ㄉ大人都好虛為.

我絕ㄉ你也要改變自己ㄉ個性說.有事就說出來.對就對.錯就錯.不要管別人ㄉ眼光.不然永遠都走不出來.要活出自己來才會快樂喔^^加油!

如果心情不好可以聽聽音樂.放鬆心情.悶ㄉ話你可找你信認ㄉ朋友能當你ㄉ好聽眾.能給你意見ㄉ人.說出你ㄉ不高興ㄉ事.

熱血物語
你跟我一樣心情不好都會亂吃.我減成功時也是這樣=  =
心情不好時你可以聽輕快ㄉ音樂.或找事做.如果在不行就出門走走但切記不要帶錢喔!不然會買東西吃喔! 

要撐過去阿!不能因為心情不好就吃喔!不然你就白努力ㄌ喔!加油!你可以ㄉ.^　^

原本:160/54.3                目標:45
目前未破戒度:95%
第一週
5/1~5/7    54.3->52.2(-2.1)    體脂31.2->30.4(-0.8)
第二週
5/8~5/14  52.2->51.9(-0.3)            30.4->29.9(-0.5)                               
第三週
5/15~5/21  51.9->51.4(-0.5)          29.9->29.4(-0.5)                               
第四週
5/22~5/28  51.4->51.0(-0.4)          29.4->28.6(-0.8)
第五週
5/29~5/31  51.0->50.9(-0.1)          28.6->28.1(-0.5)
今天早上終於看到５０開頭囉~~~~雖然只有0.1但還是感動阿∼∼∼
不知是不是因為在減肥的關係　小紅這次晚了
雖然才晚兩天　但我有一點點擔心
希望他快點來　　不知其他水水有沒有遇到這樣的問題?
明天就是６月囉　　希望能有全新的開始
這一個月下來雖然才減３．４KG　但我減的不會痛苦
而且又有板上的水水們溫馨的互相鼓勵　　讓我覺得我們都不是孤軍奮戰
這次減肥的最大附加價值就是認識大家喔~~~
繼續加油喔!

TO熱血物語
加油阿　心情不好而亂吃的經驗大家都有
但...明天又是新的一天
人不會永遠都只遇到壞事　或許明天一切都會開始好轉
所以今天的亂吃就別太苛責自己　　讓今天的不小心亂吃
化為明天更嚴格控制自己的動力　　而且減肥期間一周有一兩天的放縱日　聽說可以加強減肥效果喔
好像不只骨感水水　連我還有許多人都有吃多一點隔天體重不升反降的經驗喔!!
如果怕自己會暴飲暴食就上來板上吐吐苦水吧
大家都會站在妳這邊喔(魔幻水水還可以幫你出出氣)
其實我覺得能吃自己喜歡吃的東西真的很幸福
所以我常想我若暴食的話就太對不起美食囉
很久以前有一次我就暴食最愛的起士蛋糕(也是因為心情不好^^")
結果吃到想吐看到起士蛋糕都會怕　連聞到味道都受不了然後我就覺得好難過...我居然這樣糟蹋我最喜歡吃的它...它是帶給我幸福滿足的　不該是讓我洩憤的工具
搞到最愛的變最怕的真的很悲哀....
所以大家加油　心情不好的時候更應該善待自己阿~~~
我的經驗是吃點純黑苦巧克力很有用喔　心情會穩定許多
而且可可多酚可幫助燃脂還可降低食慾喔　尤其是吃甜食的慾望！！　

 

魔幻天女貓:
我爸是雙子座的..不懂的人都以為他人很好!其實他對我們真的很不好..現在是還好了，畢竟都那麼大了也不可能像以前那樣打..可是有時候還是很怕他
其實我以前上班的時候遇過一位慈濟的阿姨..但遭遇大不同~她.......真的很壞心眼~老是欺負我!也是那時候我對慈濟改變了一些看法(當然不是每個人都像她那樣)..過去的事就不說了~
今天心情有比較好了!謝謝你哦^^

我一定辦得到!:
謝謝你的鼓勵~
好在有你們..
我也覺得能吃自已喜歡的東西是件幸福的事^^
特別是在減肥的時候越有這種感覺......
而且我寧願肚子餓的要死也不要吃太撐(吃很撐真的很難受)所以現在不能再亂吃東西了><
對了~~我在別版也有看到你...^^
當初會想加入那版就是希望能找回當初想減肥的動力
因為最近有點變的懶散...
六月也要加油!!大家加油哦~!!

我平時小紅就不太準時~都會比較晚來
有時候會遲1個多月..
但這次減肥卻準時來耶...
不過我以前減肥也都比較晚到就是了..

魔幻水水~~~
我高中時有個死黨  她也是直腸子
高中時有個同學吃早餐打嗝(很噁的那種)
她馬上就把鮮奶砸到桌上
那個男同學瞬間乖乖的  哈哈

我超級喜歡不拐灣抹角的人呢^^
超愛超愛的唷
非常討厭那種做作到不行的人
所以你要保持住唷
千萬不要讓它被抹煞掉

熱血水水~~~
你那哪叫偷吃壓
我端午節前夕
就是我說吃粽子那天
知道我吃了幾個嗎
一天內吃了七顆...
雖然我只吃裡面的飯(好香好Q) 
不過還是很可觀
我那天的奶量真是多到離譜  呵呵
你千萬不要洩氣捏
偷吃的時候  想一想我心情會好很多
畢竟有我墊底嘛=  =

辦得到水水~~
你真的很棒耶
我之前都可以像你一樣一直把持住的
可是最近家裡弄一大堆東西  都會搬到家裡叫我把它吃光光  黃臉婆的特性就想不忍心浪費掉  就很想把它消滅掉
嗚烏~~~真是救命喔  不吃又會被罵  當人家小一輩的  又是媳婦  哀  真的好難做人/.\

哀
最近一大堆心事  超悶的  不吐不快=  =
我發現我高中的同學我沒嫁人的時候我們都常常在一起
一起逛街  聊天  大吃特吃  真的好開心喔
新竹  高雄  台中  台北  不管多遠  我們一定會聚在一起
可是....
兩年多前  當我結了婚,她們就幾乎不會找我了(雖然我手機常常弄丟啦><)
我絕得好悶喔
我的朋友也就只有高中的那些
現在大家各忙各的
我真的好想跟朋友在一起的感覺
所以我很羨慕我老公
他高中國中同學  幾乎每天都會來找他出去玩
為什麼就只有我像黃臉婆一樣帶兩個小孩守在家裡呢
我這種一個人的生活到底要過多久??
我也才25快26而已 
一個人的感覺真的超差的
有心事不能找人說說
我老公有時候就連起床起來  看到小孩亂丟玩具就開始發飆  整天不跟我講話...
天曉得我唯一能講話的也只有他
為什麼他就不能好好聽我講話呢??
他說我都沒儘到妻子的責任..
我也不知道為啥  生了小孩之後  一定都不想要性生活
所以他整天跟朋友抱怨  說有老婆  可是還是只能每天陪電腦

可是..各位水水想想看
當我跟老公正再親熱的時候
旁邊有兩隻在哭  在吵鬧  你們還有感覺嗎  還能繼續嗎??
我老公算很疼我  雖然他脾氣真的很不好
不過他從來沒罵我之類的啦(別人都會被他罵個半死)
我好想跟他聊聊天  單純的講講心事
跟他講話他總是心不在焉  根本沒聽我講話
追我的時候  說為我戒菸  錢給我管  都聽我的
結了婚一樣都沒實現
他會回我說  我說要陪他也沒陪阿..
真的好煩喔
好想好想跟朋友聊聊天講講新市  大笑一場  逛街逛到腳快斷掉  想跟朋友大吃一場
天阿  快瘋了/.\

熱血水水
那張照片是你嗎
看起來好瘦好漂亮呢^^

to骨感水水:
哇  妳那麼年輕就有兩個小孩喔?!
我還蠻羨慕妳的    因為我之前一直希望能在25歲左右就有小孩
因為女孩子身體最適合受孕的黃金時期是24~27歲喔!
這時的卵子和身體狀況適最佳的    生出來的小孩也比較優喔!
而且帶小孩是很辛苦滴  能趁年輕體力好時帶小孩其實也是一種福氣阿~~~
而且以後小孩國高中時妳還年輕    妳的小孩的同學就會說:哇    妳媽好年輕喔~~    呵呵    這曾是我的夢想呢
當別人的媽媽都是歐巴桑時    只有妳是辣媽一個喔^^
可惜我唸醫學系要讀七年  結婚的話最快也要等25歲畢業後    加上很忙的實習等等2.3年過去    等我有時間生小孩時一定都30左右了>"<    早已過黃金時期啦
所以雖然妳比同齡的女生少了一些娛樂    但相對的妳未來也會比她們少了負擔    因為等小孩大了點  妳就可以做自己想做的事    恣意享受生活囉    而其他晚婚的女生到了40  50好幾還要拖老命的帶小孩    真的很辛苦    所以妳是先苦後甘    這也是一種福氣喔^^
在性生活方面  放心  所有小孩還年幼的年輕夫妻都會遇到這種問題    只要度過這段過渡期就會好轉囉
可以偶而花點心思增加生活情趣阿    把自己打扮的美美滴    當個辣媽吧!    這樣別人就會對妳老公說:哇  看不出來妳太太生過小孩耶    身材很好喔!  這樣妳老公也會很有面子而更疼愛妳滴    誰規定嫁了人有了小孩就只能當黃臉婆?!    有老公有小孩又擁有美麗自信及好身材    才是每個女人最大的幸福阿~~~~妳一定可以辦得到!!
高中朋友不找妳    就在建立新的生活圈阿    認識朋友不難滴  瞧    在板上不就一群素昧平生的人因以共同的煩惱共同的目標互相鼓勵而成為朋友?!    妳也會有的    像我媽都快50了  身材一級棒每天都打扮的很漂亮像小姐一樣    沒事就和朋友喝茶逛街項貴婦一樣享用下午茶    畢竟還子都高中大學了嘛    當然要開始享受人生囉!這就是妳未來的寫照喔~~~所以阿    朋友不用多    一兩個可以交心談天喝喝茶就夠囉~~~~加油喔!     

哈哈~~~前天我和我哥去醫院看阿媽.我哥和我阿姨說如果我減肥成功他們要包紅包給我.尤其是我哥一附不相信我可以ㄉ表情.我就嗆我哥說.明年ㄉ5月底要是我減ㄉ比我哥瘦.他就得準備大紅包給我.他還說好喔^^

到時我要讓他說不出話來^^.他等著給我紅包ㄅ^^.好期待喔!希望那天快到來.^O^

我哥他才58公斤說.那我ㄉ目標是:40~43之間.他還敢跟我打賭.真是自以為是ㄉ哥哥.恩恩恩~為ㄌ大紅包.我要更加努力ㄌ^O^加油!加油!