減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -４５公斤

∼∼我最最最最親愛的各位FG的姊妹們ㄟ∼∼

聽到我再呼喚妳們了嗎？？？？？？∼∼∼∼

哈姆媽咪∼nelia~ 又開新版ㄟ∼還真開心∼

上版弄錯了啦∼這版才是第４版ㄟ∼∼

姊姊∼我的版越跑越快就滿版　
我的體重降的速度好像不成正比ㄟ　哈哈
不過∼大家開心就好∼∼

減肥的速度就交給我啦
我會加油的∼∼∼這次跟大家玩真的ㄟ
　
在這邊真的討論好多有關減肥的心得ㄟ
還有美容╱豐胸╱運動╱．有關beauty..都可以討論
大家可千萬不要客氣喔　有知道的好資訊都可以分享

新朋友也給加入我的版面一起衝刺吧∼∼
我是個∼喜新但更愛舊的人啦∼∼∼
一起來減肥吧

我們都要：
　
　１．成功的達陣減肥成功∼（因為這是初衷啦）

　２．變漂亮∼（雕塑身材╱保養╱學習打扮）

　３．變有自信∼

　４．最後大家可以有各美麗人生喔

不可免俗的要來講一下我的減肥歷史
聽過的姊妹就跳過吧∼∼趕快留言給我吧
我要看看誰先來ㄟ

我先報告我開始寫減肥計畫的先前體重變化:

１╱２４∼體重：５５．６公斤－開始寫FG日記
２╱１９∼體重：５３．４公斤
３╱１９∼體重：５３．６公斤
４╱２７∼體重：４８．７公斤（新低！）
５╱０１∼體重：４９．９公斤
５╱２５∼體重：４８．８公斤

第三版最偷懶ㄟ　上版瘦１公斤恩
真的是∼∼我真的很欠罵ㄟ
就已經離目標很近了　∼∼
就是不肯好好控制自己的食慾ㄟ
加油點就要到目標∼４５公斤ㄟ

所以我決定我要在我的這各第四版

我一定完成我的目標：　４５公斤∼∼

各位姊妹們　我相信這是這迷人的體重數字啦

我也超想要達陣的啦∼∼

雖然我真的先天的條件已經輸給各位妹妹們ㄟ

因為我已經快要３０而立啦∼∼

新陳代謝變成好慢ㄟ
已經不像２０歲隨便減都可以瘦

現在不行啦∼
只是吃各減肥餐∼也快要虛脫昏倒

我的媽啊∼∼
現在是怎樣ㄟ∼我可不想要變成病貓

所以各位姊妹　
減肥大業固然重要　身體健康才是固本啊∼

所以我希望大家都可以健康減肥喔∼∼
明年我就要嫁人去ㄟ∼∼
所以現在一定要加油減肥∼∼

∼∼４５公斤∼∼我要抓住妳啦∼∼∼

nelia

2006-06-11 11:10:46

咪咪醬~~~

對啊如果是肚子那邊的肥胖的話~~
也是不大好的~~~
容易有心臟方面的疾病產生喔
所以像男生就比女生容易得到心臟病
~~~~或是中風

小強先生也是肚大~~~現在瘦了5公斤
肚子就有小多了~~~至少平了點啦
希望不要再變大~~~

最近也有點開始想要去試試看瑜珈
不過我想我的現在的體力~~~
這種課程我一定就是會不持久啦
不如去游泳好啦~~~~
妳星期一就加油要爬起床去吧加油ㄟ

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幸福的SARY

2006-06-11 15:58:58

今天是小紅來報到的第一天
天氣終於恢復了
難得看到陽光先生了
早上去姐姐店裡剪頭髮
我剪了斜劉海
還不錯啦!!!可以接受
剛剛看了絕地奶霸-2
現在要去逛街買褲子了

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nelia

2006-06-11 21:12:40

咪咪醬

今天你又一定忙翻了吧
我看你都沒有上來說~~

今天天氣變好哦
心情就跟著變好喔
今天沒有去加班

說真的~~自從決定要準備明年想要換工作後
現在對工作的事情已經沒有這麼在意了

也不是說我以後就不認真工作了
而是我想我應該是轉變我的心態了

明天以後的工作態度不會改變
一樣會認真的~作我該完成的事情~
可是心就已經不會放這麼重啦~~

之前都會得失心很大想要表現好點
想要盡力做完兩個人的工作量~~~~
現在我覺得我就是盡力的做完我該做的就好啦
反正我的主管就要回來了~~~
她的工作也該還他去做~~
我不要再這樣虐待我自己

明年時間到~~時機到~~~我就要換啦~~~
在結婚前看看可以找到好公司嗎?~~有就好好做吧

我很喜歡穩定的感覺!!!!找對了 ~~就不想要換
我的男友~~我的工作~~我的好朋友~~都是這樣
對了~~~就是很久的~~~不會輕易就換掉的喔!!!

我想我的處女座都是這樣死腦筋吧!!!!!

我想我可能會再去找各晚上的兼職工作吧
我喜歡當老師~~~所以想要看看可以再多接家教嗎
我很喜歡小朋友~~應該說我喜歡教小朋友~~
我現在帶的這各大班的小男生~~很聰明~~~
今年要上小一了喔~~~
我教他半年了~~每週都去陪他讀書1.5小時

好希望我的兒子也可以這麼聰明就好~~~

這各小朋友的英文發音好標準~~
又聰明~~現在才大班
注音拼音已經全部看董了
且加減法也都會的差不多~~很多英文單字都看董

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~咪咪醬~

2006-06-11 22:11:29

nelia..
大家都很有默契一到假日就全部消失了
我發現假日的時候好像我們兩個比較會上網
我是要繼續打拼賣水果你呢？都沒有出去玩嗎…
現在終於忙完了雖然有一點累
但是剛剛已經跟男朋友下馬威了說無論如何明天都要早起游泳總要有個開始要不然不知道什麼時候才會開張

今天總算出現難得的太陽了雖然下午的時候有下一點雨
不過只下一會而已不太會影響到
不過好熱喔感覺還是一樣的悶熱
夏天的時候皮膚都比較受不了好想去做臉喔
覺得臉髒髒的@@ 明天也要開始再吃木瓜魚了
這幾天吃東西都還蠻隨性的不過體重也上昇了
不好意思PO出來等到我的運動開張以後
再開始PO日記好了

其實我最近也有點懶懶的希望我也能趕快振作起來
拼命吃拼命運動這樣應該才會長胸部吧
最近有去豐胸版看文章發現食療和按摩都蠻重要的
不知道我按摩有沒有正確改天想去書局看看有沒有這一方面的書雖然上次在網路書店有看過專門針對豐胸所寫的書裡面有按摩的還有一些運動蠻想買的
但是我怕寄到店裡的時候不是我收到的
是男友的父母或是弟弟收到的一拆開發現是豐胸的書
那就粉尷尬了…^^""

你要去捐血啊我以前也會捐說不過後來有幾次睡眠不足
又去捐血結果"滿天全是金條" 後來還被媽媽罵
所以現在睡不飽的話都不太敢去捐
我覺得捐血最害怕的就是前面一開始扎的那一針
因為還沒有什麼心理準備印像中好像比後來的時候還痛

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~咪咪醬~

2006-06-11 22:20:58

nelia：
你已經決定明年要換工作了啊
那你可以先做準備多多打聽多多比較
到時候打算離職的時候才會無後顧之憂
如果你之前有同事離職的話可以跟他們打聽一下
他們現在的公司好不好呵呵這樣子也比較有認識的人
而且也有人先幫你探路了…

我覺得處女座的得失心都比較重一點
我也是這樣之前剛來賣水果的時候感覺蠻痛苦的
可是後來想開了這樣工作永遠也不快樂
而且也繃得太緊了還是要懂得放鬆
其實我以前就是這樣所以有時候才會失眠
因為睡前的時候想太多了又把一天發生事情重新想一遍
結果搞到自己失眠白天的時候更累一點也提不起精神
這樣反而不好所以有時候也是可以讓自己轉移一下心情
像減肥豐胸或是在這裡寫日記都是我一種轉移
以前單純只是工作遇到的不是客人就是男友或男友家人
有些話也不能講像有時候覺得很累的時候也不能一直喊
因為我們都有自己的壓力我也不想把自己的壓力一直加在男友的身上像現在有人可以聊聊天感覺真的很好

剛剛去熊熊妹妹的版版看看到他吃豬腳套餐
可惜我不敢吃豬腳要不然的話對豐胸也不錯
我知道有一種膠質也很豐富就是海參
以前沒有吃過說上次去鹿港姊姊請客才吃過的
本來是不敢吃的啦因為看起來實在是不討喜
不過那種東西好像平常很少見要我煮的話
我又覺得一定用得很難吃不然的話海參膠質豐富
熱量又不高口感也可以接受
不知道你有沒有吃過呢？？？？

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nelia

2006-06-12 08:35:26

Dear 咪咪醬~~~~

你今天不知道有游泳成功嗎
希望你可以爬得起床喔~~~

看完你的留言~~~我也是這麼覺得啊
我門就是得失心過重啦~~
所以才會想這麼多弄得自己腦神經衰弱
哈哈~~~少想點就會快樂點

工作的話對啊~~~我已經想好了~~~~明年吧~~
只要讓我找到好的機會~~~我肯定換工作~~~~~~
不過就是要先找到~~我再換過去吧~~~~~~

我同學也有安慰我~~~說現在工作也不好找~~~~
不要太太衝動ㄟ多多比較好在看看吧
我也是知道~~~所以就是過完年後
就會多多注意工作機會
真的有應徵上好的工作~~~我就會離職啦~~~~

我的個性就是這樣~~~有時候會很拗~~~~~
不要就是不要了~~~所以我會等待機會啦~~~
不過明年還很久∼~~~
這下半年就要好好充實自己跟調整心態ㄟ!!!

不過有點捨不得~~因為我在這邊
已經有交到幾各好的同事

大家都很有話說~~~~我工作到很煩悶的時候
就會跑去找她們聊天~~~~
抒發一下~~~((不過不是聊公事)) 哈哈

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胖胖王小豬

2006-06-12 10:48:30

NELIA

唉~你不出去真的是正確的
我現在只要到假日
平常的努力就會煙消雲散ㄟ
也就是大吃然後肉肉就又肥來了
雖然星期六日我也都有去游泳
但是今天星期1就覺得整個人腫到不行ㄟ
這樣我覺得好煩喔

減肥~我又不可能節食一備子
可是只要消稍微吃一下
嗚~就又胖回來

以前我節食瘦下去
可是都會因為愛吃
又在胖
真的好討厭
所以我就想那我這次試試正常吃
然後去游泳看一個月可以瘦多少??

嗯~我有吃過FRIDAY
好吃ㄟ~
像是炸的義大利麵甜點
對了他們的網頁有MENU
你可以去看看喔~
裡面都是超高熱量的食物
但是~人生不能吃那些東西~
真的很痛苦說
女生真的好可憐~~
愛漂亮又愛吃~

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胖胖王小豬

2006-06-12 11:12:17

NELIA

對於工作
我本來是想等領完端午節獎金就走的
但是就像你說的現在工作不好找
我自己又沒啥優勢條件
英文也濫
而我的公司月中有時還蠻閒的
所以我朋友就叫我不如趁在這個公司閒閒的
唸一下英文去考個多益再離職
所以我才想好吧在呆個3個月
但是最近唸的心得是唸3個月我想我的多益也不會考好到哪裡去ㄟ
尤其是聽力，搞的我很想哭
減肥也沒啥成效
唉~只能嘆氣啦~

NELIA想找到好工作在離職
我也一值在想我要先離職還是先找工作
我大家都說要先找
但是我覺得我的個性這樣會一直走不了
我的公司我完全不會不捨
只想快點走~~(大喊)

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HUNG-KELLY

2006-06-12 13:13:18

Dear Nelia:

我來啦~~
呵呵~~上星期回高雄~
天那~~高雄的雨下的真是大~

哎~~每次減肥成功~~回家就破功^^"
這週要拼啦~~一定要讓體重回到45.多多

對啊~~現在景氣不是很好~
要換工作前要先多做評估
等有好機會再跳~~
因為每份工作都會遇到不同的人事物
際遇也會不一樣~~
所以會工作要先評估過在作決定會比較好

H-KELLY

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nelia

2006-06-12 21:30:40

２００６－０６－１１

本日體重：４９．２（＋０．２）

下週二小紅就要來了
所以體重開始上升∼要水腫了
所以我想這週先不要量體重
免得心情被引響∼∼∼呵呵

－－－－－－－－－－－－－－－－
6/09體重:48.9 (6月已-0.9)
6/08體重:49.1
6/07體重:49.2
6/06體重:49.3
6/05體重:49.6
6/02體重:49.8
--------------------------------
5/31體重:49.2 (5月-0.1)
5/01體重:49.9 (4月-2.0)
4/27體重:４８．７
4/02體重:51.9 (3月-1.6)
3/28體重:52.0
3/01體重:53.5 (2月-2.1)
2/19體重:53.4
2/06體重:54.6
1/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐: (約330卡)~~

漢堡蛋~這家好難吃~~沒有味道
(拿掉兩片麵包不吃~把蛋跟肉吃了)
(250)+小冰奶(80)

午餐~ (約530卡)
下午跑去吃阿忠冰啦 -1/2碗(250)
炸甜不辣 (280卡)

晚餐: 50嵐冰珍珠奶茶(250)

今日總熱量: 1110 卡
今日運動量:
早上踏步: 0下
晚上踏步: 5000下

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nelia

2006-06-12 21:43:35

２００６－０６－１２

本日體重：　公休
－－－－－－－－－－－－－－－－
6/09體重:48.9 (6月已-0.9)
6/08體重:49.1
6/07體重:49.2
6/06體重:49.3
6/05體重:49.6
6/02體重:49.8
5/31體重:49.2(5月-0.1)
5/01體重:49.9(4月-2.0)
4/27體重:48.7(最低)
4/02體重:51.9(3月-1.6)
3/28體重:52.0
3/01體重:53.5(2月-2.1)
2/19體重:53.4
2/06體重:54.6
1/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐: (約240卡)~~
自製咖啡牛奶400ml(150)
冰奶茶幾口(40)
大陸餅2口(50)

午餐: (約200卡)
湯米粉幾口(50)
燒肉*1片(150)

下午茶:水果(150)
木瓜(30)+蘋果(20)+
水梨(50)+鳳梨(50)~~每種都是幾小片

晚餐: (350)
滷肉飯~只吃肉肉+一咪咪飯~(100)
中午同事幫我買的冰奶茶~沒有喝
回到家冰過後才又喝~~(150)
吃點小糖果~(100)

今日總熱量: 940 卡
今日運動量: 晚上踏步:~正在踏中
今日進水量: 1000 c.c

小紅明天要來哦ㄟ
今天還在喝冰的~~找苦吃ㄟ

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~咪咪醬~

2006-06-12 21:56:04

nelia：
我真的很不好意思說
我今天的游泳還沒有開張
不過有比較進步一點了
誰叫我男朋友竟然七點多就叫我
昨天三點多才睡我怎麼可能爬得起來
而且他叫了我以後又躺在床上睡覺了
害我又很想睡覺總之還是要"牽拖"一下
^^~~
對了你的小紅快來了不要吃冰了
不然的話如果又不順暢就糟了
雖然最近的天氣真的很悶熱我也快受不了了
好幾次都快破戒買冰來吃還好有幾次都忍住了
以前狂吃冰害我覺得自己的體質都變冷底的
我還記得以前冬天的時候我的手腳不會那麼冰冷
現在冬天很冷的時候手腳都很冰
都要躺很久才睡得著所以冰還是要少吃

我看你這幾天好像也吃得很少
體重應該是會下降了 mc來了會有一點水腫是正常的
體重暫時不要量也好兔得被影響到

最近你的工作還是會很忙嗎？不要太累了
又要減肥又要忙碌真的是很累

今天我也是懶懶的我都是這樣剛忙完
就會特別的懶…^^""
本來以為今天會比較閒說結果也沒有
大概附近的競爭者都放假的關係所以還是會忙
不過水果清得還蠻乾淨的明天的貨就會很漂亮了
這樣也不錯…

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nelia

2006-06-12 21:56:27

咪咪醬~~

不好意思啦~~
我最近從上各月也就開始忙到現在這幾天
我上來的時間感覺上有點減少了~~~
不像先前可以回的時間比較多~~

不過放心啦~~
我不會放棄我減肥~豐胸~美白的決心
其實有時候有上來看~因為比較沒有空
只有看看沒有回留言啊!!!

我剛剛又認真的看過你的留言~

你說工作上也有你的壓力啊
對啊~~我覺得你門一起工作
不好總是跟你男友抱怨~~這樣他也會煩吧~
不過就像你說的~~自己調適心態吧~~
就可以想開點ㄟ~~

要做就開心點做不然就不要做啦
我現在就是這樣吧~~要繼續做就開心做~
不開心的東西就先丟開~~
反正天無絕人之路啊~~我現在就是這樣做下去
未來的機會我相信還很多的ㄟ~~

只要好好的撐下去~~好的機會
我相信會出現的喔~~~

***********************************

你說到豬腳啊~~你說到我的最愛之一
真的很好吃ㄟ你不敢吃啊~~
我吃過德國豬腳餐ㄟ~~好好吃ㄟ~~好香
真的人間美味啊~~不過呢
單固醇很高ㄟ~~你知道台中市有家賣豬腳的嗎
我有買給我爸媽吃過~~我自己有吃
這各味道很適合我啦~~~~

你有機會可以吃看看~~豬腳對豐胸聽說很有效果
不過我也是一年吃不到2次吧~~
因為後來開始減肥後~~就不吃了~~
海參我也吃~~不過就是只有去吃請客才吃得到啦
我媽媽煮的話也不會加這各~~~

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nelia

2006-06-12 22:08:00

王小豬~~

對啊只要放假出門去
就是邊逛邊吃吃吃~~
可是說真的這樣真的心情會很好啦~
我都是邊走邊吃~什麼形象都不顧

可是就是很喜歡這樣恩
就是沿路逛(我門新竹的這幾條小街都要被我逛爛掉)
其實我也沒有什麼在看店家的東西

其實就是把機車停好在一各地方~~
我門就是用走的走去比較熱鬧的中心點去買吃的
就邊走邊吃~~隨意把該走的街都走過後
又走回去停機車的地方~~就回家~~
或是去賣場~買點食物-優洛乳~水果~~

好像都週末都是這樣過的~~
我跟小強先生就是這樣晃來晃去
不像在台中的時候~好多地方可以去

要去郊外有郊外的風景區~~
市區有大百貨公司可以逛~~晚上又有大夜市
我最愛逛傳統的夜市啦~~可以吃的東西更多
可是新竹都沒有ㄟ

哈哈∼∼∼這樣也好∼∼免得我又多吃喔
女生真的很愛吃∼∼男生都不會這樣∼∼

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nelia

2006-06-12 22:14:43

王小豬∼∼

講到工作∼∼
妳朋友說的沒有措啦∼
你就利用這段時間唸點書∼
背背單字也好∼∼真的

我都是這樣∼∼以前剛剛來上班
因為是新人還很閒的時候∼

我都會帶書到公司看∼∼
我就是看英文檢定的書
或是背單字∼∼多多少少可以唸一點啦
現在忙死ㄟ　我想要偷看書都不可能的事情啦
回到家又累死了∼∼我根本就很難唸書

我超想要跟我同事一樣∼可以利用上班很閒
就可以自修唸書∼多學點語文∼∼他學韓文啦
我是覺得我還是想要把英文先唸好ㄟ
再來就是日文啦∼∼

總之∼∼要好好唸書∼∼就像是要好好減肥一樣
現在都是很難做得到啦∼不過就是盡力而為
作多少算多少喔∼∼

我真的是減肥減到∼什麼都可以跟減肥比較∼

我建議你ㄟ∼∼先不要換工作

剛剛好現在是畢業季節喔∼∼很多人跑出來
你要換工作的話∼現在工作會被搶光ㄟ
你要等明年過完年∼就會很多工作出來了
現在就是先忍耐點∼∼後面好的工作就多點了
我的建議啦∼∼

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nelia

2006-06-12 22:20:51

dear H-KELLY~~

你有回去高雄啊∼∼
呵呵又有媽媽的愛心餐可以吃啦
我覺得在家中應該都會吃比較多喔
因為有時候媽媽有煮∼∼不可能不吃
加上又有家族聚餐等等∼∼

不會啦∼∼你只要少吃幾餐又回到４５啦
真的是很好ㄟ∼∼∼

對啊∼∼工作的事情∼也是問過大家的意見
我朋友也是說∼就是要我想清楚
真的要決定就要等到找到∼再說要離職吧

我知道這樣做風險很大∼∼我就是先這樣做吧
等到明年過完年∼我在想看看∼∼ㄟ

加上∼她又要回來了∼∼想到就煩∼∼
跟不喜歡的人∼共事

真的很痛苦ㄟ∼∼∼呵呵
你不知道可以體會的到嗎？？？

我小紅要來啦∼∼下週就看我的黃金期吧

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Kelly0111

2006-06-12 23:23:53

王小豬
建議你先暫時找找看
要偷偷的找
看好不好找
也可以先去面試1,2家
知道自己的實力在哪裡
以及外面公司的要求是什麼
再決定是要離職
還是晚一點再離職

像我後面那個同事
原本決定要離職喔
後來他去找工作
發現不好找
找了2各月
都沒找到
所以又繼續待啦

給你一點建議啦

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Kelly0111

2006-06-12 23:31:48

我跟你們相反ㄟ
我反而要出去
才會一直節制ㄟ
在家反而沒事做吧
就會一直想吃東西

昨天因我同學要去大陸+生日
所以就一群同學聚餐
我們去天母的義麵屋吃
還不錯吃,又便宜,份量也很大
我們7人點了5個義大利麵+德國豬腳
總共1800,大家都吃好飽喔
吃完之後就說要去吃甜點
於是我吃了燉奶
吃完之後已是10:30了
原本想撐到4小時候在睡的
但實在太累了
12點多就睡了
肯定會肥死

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小紫仔仔

2006-06-13 00:35:30

ＮＥＬＩＡ姊

對呀
我最近要準備期末考
挺忙的說＠＿＠
都沒有時間好好上來看看你們耶！
當然不會忘記你的呀！^^
把你記的好好的唷！

嗯嗯~薏仁可以美白喔！
不過要吃ㄧ陣子才有效
我之前是自己煮薏仁水用一大冠冰在冰箱
每天都喝~真的白很多很多
不過薏仁煮起來很費事
所以要有很多時間捏~~>"<

薏仁可以消水腫也可以美白
不過小紅來不要ㄔㄛ！會血崩的~~
因為薏仁是寒性食物[FREER姊說過！]
所以小紅來時盡量不要吃他捏

我覺得看你自己耶！
因為一碗薏仁就不多一碗飯的熱量了
但是薏仁很有飽足感ㄔㄧ點就很飽了~~

大多藝人都說喝薏仁水不錯喔
你可以試試看囉~~

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nelia

2006-06-13 06:36:57

kelly妹妹

對啊~~~

我想說王小豬也可以考慮看看吧~

現在出去~真的工作機會不多~~

大家都在找~~所以要慎選啦~~~

-----------------------------

你說道義大利麵~~豬腳餐

用想像的就像好好吃喔~~~~

口水留出來的~~~~~~

我沒有吃過燉奶?? 這是什麼啊??

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