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奶茶豆漿
奶茶豆漿
2005-08-23 13:02:49

減肥日記 / 奶茶豆漿自言自語的減肥日記

減肥∼真的是一條漫漫長路
如果稍微一不小心
一切就得重來
而且會獲得懲罰
越來越來減（溜溜球效應）

奶茶豆漿
一個竭盡半生
都在與肥胖搏鬥的人

這真是一個好地方
有許多好姊妹們
大家互相鼓勵撐過苦難

今天自己開一個版
用來自言自語
確實記錄自己的減肥生活
用實際的數字、減肥天數
監督自己
也挑戰自己的耐性

我會把減肥第幾天
確實的紀錄下來
希望達到三個月、四個月之後
可以跟版上許多榜樣一樣
減下十公斤以上

認真地∼希望可以變成美麗的女人
0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-04 21:38:57
    柏拉圖：

    別生氣
    男人都是那樣的
    他們真的不瞭解我們的辛苦
    身心都受苦

    但是放棄又更慘
    這樣更會被取笑
    另外，我們想要看到的美麗的自己
    也就再也看不到了
    所以無論如何
    一定要堅持下去
    中間稍有放鬆沒關係
    可是不能放棄目標喔∼

    加油∼加油∼
    沒關係，男人都是這樣的
    不過等妳變的更美了
    再好好的治他
    哈哈
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-04 21:45:58
    果凍冰：

    對啦∼
    因為是晚上耶
    又吃那麼一份燒鴨飯
    一定會肥死
    另外肚子也不餓
    所以就把它留在早上吃
    算是折衷一下
    可以吃到好料
    肥少一點啦∼

    其實看到大家和我自己
    我真的覺得很奇怪
    為什麼我們一稍吃多一點
    馬上體重就會顯現出來
    為什麼那麼多的人
    他們都吃不胖呢？？？
    真是太可惡啦∼


    小拆：

    按一般的理論來說
    應該是早餐吃飽一點
    因為消化比較快
    所以比較無所謂
    但是早餐吃水果那件事
    是因為有某一減肥法
    它強調只有早餐可以吃水果
    所以就提倡早餐吃水果囉∼
    可是我的經驗是
    如果早餐真的吃不下
    也不一定要勉強啦
    有時早餐吃很飽很好
    可是午餐、晚餐又吃得很好
    那就慘了啦∼


    小美女：

    週末日妳真的給她運動夠了啊
    因為連跳了兩天啊
    這樣運動量一定很足
    對啊∼我去PUB（國外，台灣也沒去過）
    也是喝果汁
    老公（以前是男友）則喝可樂
    因為覺得很吵雜
    也不是很愛去囉∼


    Nydia美女：

    妳不出現
    我就會想念妳喔∼
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  • 柏拉圖密碼
    柏拉圖密碼
    2005-09-04 21:52:12
    奶茶豆漿:

    非常感激你的安慰與鼓勵!!
    還是女人比較了解
    尤其我們在一起努力減肥
    是好夥伴兼好姊妹啊!!

    奶茶豆漿
    有你真好!!!
    真的謝謝你唷!
    我會繼續加油
    報復他說錯話!!
    哈哈哈~~~~~~

    一起加油喔~~
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-04 22:00:34
    柏拉圖：
    嘿啊，別理他，繼續加油，
    我男友也是，之前我65，
    每天說我很肥，屁股很大，
    後來減了五公斤，
    滿心歡喜的跟他說：我是不是變瘦了？嘿嘿！
    結果：沒感覺，還是很肥
    (ㄜ.....)

    後來減到57.58，
    我瘦了吼？
    好像有耶，不過屁股還是很大，
    (ㄜ...再受創)

    直到最近53.54了
    跟他說，
    ㄟ，我是不是變很瘦了？
    我前前後後已經瘦了11~12公斤了餒！嗯？
    (心想再說我肥的話，老娘就不饒你)

    結果他說，嗯真的瘦了，但是屁股還是很大
    (去死吧>_<)


    我說，那我減到50，應該剛剛好囉？！
    他：不夠！要減到45啦，
    等你45，你就跟林志玲了一樣了！(乾)

    哇~嗚嗚嗚嗚!!!!!比你還慘.........

    口去！男生真的都不知道減肥人的辛苦餒..泣.......!!!

    不過他說了一句實在話，
    他說光少吃、不吃東西有什麼用，
    要運動啦，去運動，去運動Q_Q!!!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-04 22:08:53
    奶茶豆漿：

    哈哈，
    原來你在啊！害我無聊死了∼
    跑來你版一直晃∼都沒新文章ＣＣＣ！

    對啊！我的好朋友都是瘦子∼
    又都體質很怪∼怎麼吃都吃不胖∼
    就算不小心重了3公斤∼
    看他也滿正常的∼不用減肥！
    過沒5天就又變輕了∼
    而且是變更輕∼呃...生氣~_~"""!!

    我們都一吃就胖∼不吃也在胖∼
    真的是呼吸就胖嗎~哈哈!!!>"<....

    呵呵∼你真的有跟他們拿藥了哦！
    加油喔！希望有成效唷！
    我想應該是會有效滴啦！！
    繼續努力！！變瘦瘦瘦瘦瘦！！
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-04 22:17:45
    柏拉圖：

    真的真的不要客氣
    這種痛苦我們都很懂
    也常碰到
    我也常常覺得
    為何這麼不公平
    我有兩個吃不胖的妹妹
    還有一個超級吃不胖
    一不小心還會變瘦的老公
    我自己又很在乎身材
    所以
    有多痛苦是可想而知的
    減肥的路
    我也已經走了好長
    真的很苦、很可憐

    但如果我們不爭氣
    就會一輩子變成胖子
    還好，我們都很自愛

    所以，加油∼
    當作今天吃的是休息站
    明天繼續努力向前
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-04 22:21:44
    果凍冰：

    剛剛確實不在家啦
    回來一會而已
    假日確實比較無聊
    電視也都很難看

    這世上不公平的事
    真的太多了
    真的想不出有什麼道理
    而且也無解
    就只能自己加油點囉

    不過運動真的是有必要的喔
    妳真的加減
    一星期做個幾天運動
    曲線會更好的

    我是真的有拿藥啦
    我也是行動派的啊
    那天一直想一直想
    後來打電話問了
    剛好是優惠
    那當然一定要拿囉
    只是從星期五要一直等到星期一
    他們才會寄
    所以這兩天有點像假期
    雖然不太好
    可是好期待啊∼
    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-09-04 22:45:16
    柏拉圖:
    別氣餒啊
    我想男生應該都是一樣的吧
    哈哈!!為自己美麗比較重要^^
    我去的pub唱jazz  所以我蠻喜歡的!!
    我也不喜歡太吵雜的~受不了
    我已經放縱自己好久好久了
    明天要來實行一下優酪乳餐
    呵呵~希望自己可以先降下來一點
    大家一起加油吧
    就算體重沒瘦~身型一定會變美麗的
    0
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  • 小緒醬
    小緒醬
    2005-09-04 23:26:09
    ９╱４　黃金期第３天

    早　豆漿(半糖)  +  燒餅夾蔥蛋
    午　小籠包３個  +  生菜一點點(加醬)  +  豆漿
    下午　一小包的餅乾  +  珍綠(無糖)半杯
    晚    老爸煮的粥１碗

    今天一直很想吃東西，金害！
    明天一定要好好把持住
    不可以在亂吃東西了
    加油挖。
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-04 23:59:22
    =====今日菜單=====
    　　(9月4日)
    pm02:20　喝了些沙士，看咳嗽會不會比較好(傳說?)　約63卡
    小計：63卡

    pm04:30　魯味一些　內有：海帶一片、瘦豬肉4小片、
    　　　　豬腸一小截、一顆魯蛋(沒吃蛋黃)　　約300卡
    　　　　　1/2碗餛飩湯　內有：不知名青菜片一些、
    　　　　5顆超小餛飩，吃了3顆、湯喝了半碗　約220卡
    pm05:20　沙士一些　　約63卡

    小計：646卡
    pm08:35　少糖青茶一杯(正在喝        預計會喝完)　約100卡

    今日總計：746卡

    昨ㄦ晚餐太罪惡了!!
    今天說要吃很少~還是有吃~
    這樣應該不會很多吧..Q_Q"""
    ==================================================

    起床
    體重：53.4
    體脂肪：22.7
    水份：57.3

    剛洗澡後量
    體重：53.8
    體脂肪：17
    水份：61.8

    還是沒變輕，白費了心思，
    故意很早吃晚餐，還是沒用一_一"
    以為直到晚上會變輕的說！
    嗚，哇A短期目標52.8，還有1公斤得減，
    剩6天，這下難囉！要再更加油才行了！！
    ==================================================

    今日保養：
    只有敷面膜而已，
    敷了25分鐘，把剩下的精華液，
    拿來抹脖子、手掌、手臂跟背部，
    最後全部擠出來抹小腿，真是物盡其用啊^0^"
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-05 00:13:09
    奶茶豆漿：

    嗯啊，星期日電視真的很難看!
    星期六我也只愛看綜藝節目而已，
    很好笑胡瓜跟楊帆主持的，呵呵!

    運動真的比較好，
    我也希望我曲線變更好^^
    那擾人的腰痛也得乖乖治療
    呼呼.....一起加油囉^0^！！
    我想，我改天買塑身衣來穿穿，
    看能不能讓我A肥肉定型一下ＣＣ！

    哈，真好，行動派的，好羨慕你喔
    因為我是行動力超級不足的人，又很優柔寡斷>_<"..
    所以很多事...都常只是想一想，說一說，
    告訴自己要怎樣怎樣，但都沒行動，都沒去實踐!
    真的是...【江山易改本性難移啊!!】

    我也好想有超級行動力啊!!
    呵呵!!別再言行不一致了="=!!!


    總而言之，
    言而總之，
    大家加油！！
    一起開心的減肥！

    笑一下吧！
    哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈(起笑)
    別愁雲慘霧了.....^0^
    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-09-05 00:40:55
    我好像小感冒了
    喉嚨突然變怪怪的>"<
    討厭
    但是我明天還是要吃減肥餐
    大家晚安毆~我先去睡了
    隔壁是我前天拍ㄉ相片
    呵呵~狠正面的相片...^^"
    這張照片是我跳了7小時之後拍的
    那時候已經蠻累ㄉ了~呵呵
    看樣子就有點小狼狽...
    但是很好玩就是了~
    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-09-05 00:43:50
    剛剛那張好大張啊@@:
    我把他縮小一點點
    比較不恐怖
    呵呵呵
    我要去睡囉
    嘿嘿嘿~大家晚安
    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-09-05 00:44:24
    不好意思@@"
    沒弄好~再一次


    哈!!別打我啊
    0
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  • nydia(妮蒂亞)
    nydia(妮蒂亞)
    2005-09-05 10:27:18
    奶茶豆漿~~

    我昨天太忙囉~~所以沒上來，呵呵~~
    不過我倒是一直掛念大家唷~~

    因為昨天回娘家，
    晚上去我朋友的公司看我要買的交叉訓練機
    我朋友主要是設計運動器材的~
    昨天去他們公司像去了健身房一樣~~
    好多運動器材可以玩..^^
    而且我們是晚上九點去的，公司都沒人..
    我玩了快一個小時呢~~剛好補足我昨天沒運動的量..哈哈~
    這幾天是黃金期，我吃的不多，
    運動量也夠~~不過昨天回娘家吃了不少..唉~~
    體重還是一樣啦~~

    也許下午去游泳吧~
    晚上再聊^^


    0
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  • nydia(妮蒂亞)
    nydia(妮蒂亞)
    2005-09-05 10:41:53
    小美女~~
    照片好美唷~~
    臉蛋紅紅的~~好可愛唷~~^^
    0
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  • 柏拉圖密碼
    柏拉圖密碼
    2005-09-05 10:42:55
    nydia(妮蒂亞):

    哇!!
    你要去游泳~~
    讚喔!!
    也要幫我游一下喔!!!!
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-05 14:23:29
    小美女：

    水水水∼
    哈哈，真的水
    發現你頭髮變長囉

    不會打妳啦
    多來幾張都沒關係

    Nydia美女：

    哇∼妳的健身器材又要變多囉
    而且要去游泳啊
    羨慕∼
    我是有點不好意思去游泳
    另外也很懶啦
    而且又要花錢
    好一點也要不少錢吧


    果凍冰：

    妳的體重已經達到比較輕了
    所以真的會比較難減啦
    不過吃的東西好像真的不能太少
    說是會降低新陳代謝？
    可吃多了又肥
    真煩啊


    我在度小月，有點鬆散
    晚一點在PO飲食內容
    0
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  • 歐麗梵
    歐麗梵
    2005-09-05 16:43:06
    我昨天還是忍不住跟朋友借了瘦身霜來用
    擦完後用保鮮膜包起來
    過10分鐘變得好熱好燙
    刺刺的
    配合空中腳踏車
    真的流了一堆汗
    但是翻來翻去睡不著
    所以凌晨還是把他撕掉了
    中午被我媽發現
    媽:你用一堆保鮮膜在幹麻?
    我:沒..沒幹麻阿..
    媽:我在問你話ㄟ!給我說!
    我:包..腿..流..汗
    媽:(啼笑皆非)醬子哪有效果阿!!那還要配合擦藥和運動好不好!!
    我:(心想)我有阿...lllb


    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-09-05 19:39:46
    豆漿:

    我頭髮長超快的~我也不知道為什麼~呵呵!!
    那個我只有減一個頭~我還是放整張好了~^^
    今天跟同學去吃外面~但是我晚餐就沒有吃了
    呵呵~等一下我要做一點塑身運動,再考慮要不要上9點的yoga
    是免費的~可以試上一堂課~
    但是我小妹在家~所以可能改天吧



    Nydia:
    嘿嘿~那以後我如果要買健身器材再找你唷
    應該比較可以了解多一點~!不然我都是衝動型就買了
    0
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