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~咪咪醬~
~咪咪醬~
2006-06-10 23:05:56

減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

各位我又來了  本來昨天已經開了新版  可是今天又消失了
只好再重新開一次了…

新版新氣象  所以我當然也要來設定一下我的新目標
這一版的目標主要有…
1.早上早一點起床游泳
2.早上吃一頓豐盛的早餐再去店裡
3.多吃一些奶蛋類的、海鮮…。
4.每天睡前至少要做100下的仰臥起坐
5.每天至少要吃五種水果以上(因為我是賣水果的  所以這
    一點一定要辦到)
6.每天二點以前上床睡覺
7.每天一瓶青木瓜四物飲(就算沒有補到胸胸  至少mc來的
    時候比較不會難過)

暫時就這樣吧  最後我要感謝各位姊妹陪我一路走過  讓我一路上不孤單  可以一直持續寫到第四版  希望姊妹們可以繼續支持我  替我加油…

還有如果各位有什麼豐胸的訊息  記得要跟我分享  感恩啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-18 21:32:30
    nelia：
    我很喜歡買內衣哩  感覺穿了新內衣整個胸型也會變漂亮
    超開心的  你為什麼不喜歡買內衣呢？？
     
    內衣真的不能省喔  胸型真的會改變@@
    我上次就是穿太久都沒有換  而且整個都鬆掉了
    好像有點下垂  ><

    我這次買  還是加強襯右邊  哎…
    如果我兩邊一樣大的話  我就可以穿一體成型的魔術襯
    因為我試穿的感覺就是左邊快爆出來  右邊卻不會
    這樣子兩邊的差異又變大了 
    每個小姐都不建議我穿那種的
    我比較適合有活動襯的  我都是把左邊的抽掉襯在右邊
    這次買了四件  果然是靠過來的比較好穿
    肉肉撥一撥不太會跑掉  不過另外兩件水袋的(我硬要買的
    肉肉比較會跑掉…    真是有一點後悔…

    我昨天就開始燉中藥了喔  本來還有點擔心會很難喝
    結果味道跟藥粉差不多  還可以接受…
    我決定來吃個半年至一年再說 
    不過我姊姊竟然說我會不會左邊越來越大
    右邊卻沒有長進…    不會這樣吧><
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-18 21:34:30
    小媽：
    謝謝小媽的建議  我會多尋找食材的
    下次再去市場逛逛…^^

    昨天已經燉中藥來吃了  味道還可以接受
    從來沒有吃過烏骨雞  看到黑黑的真的有點奇怪

    我會努力的…  等我的好消息…呵呵
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-18 22:05:58
    dear火影忍：
    如果你的酪梨要放久一點的話
    記得酪梨有一點變黑的時候  就趕快拿到冰箱冰喔
    還有就是酪梨如果放太久的話  裡面的肉就變成黑色的
    這樣就是有點壞掉了喔  喝起來會怪怪的…
    正常的應該是漂亮的綠色

    啊  你只做500cc就放了1/2個啊(而且還是大酪梨)
    這樣太濃了  應該不太好喝吧…^^"""
    不過第一次做都是這樣  一定會越來越進步的…

    對啊  我現在已經開始燉中藥和吃中藥粉了
    我還蠻相信中藥的  因為從小就看我媽在那燉中藥
    而且也被訓練到不怕中藥味了
    以前我小時候也很怕  可是以前只要我一打嗔涕
    她就會馬上買中藥燉給我吃  還曾經被捏著鼻子灌中藥
    以前又曾經在中藥店打工
    現在已經不怕囉…^^

    木瓜魚啊  我現在不想吃了  想到就有點怕怕的
    我可能一陣子都不會再吃了…^^""

    我的胸部也是沒有多大的反應 
    我也搞不懂到底有沒有長大一咪咪
    總覺得有時候變大一點  可是不注意又消一些
    到底消得比較多  還是大得比較多…^^""

    總之還是不能放棄  繼續加油…
    0
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  • 簡單變美
    簡單變美
    2006-07-18 22:38:40
    咪咪醬:
    我也覺得內衣要常換
    正常來說
    兩套替換的話
    3月個就要換一次
    因為常常撥的話  真的蠻容易鬆的 
    一鬆  效果就打折了

    我也有去試穿過`靠過來`系列
    效果也不錯
    不過  因記得freer之前提過
    最好買三排扣的  我記得
    `靠過來`好像只有兩排扣而已
    你下次可以試試曼黛的

    穿對的內衣  不僅可以upup
    我覺得很重要一點
    他可以輔助你抬頭挺胸
    這樣身型也會比較美

    這兩天早餐都泡牛奶+五榖粉
    午餐只吃蛋白質跟蔬菜
    晚餐吃水果
    效果還不錯
    可以繼續努力加油
    現在只差運動要再加強了
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-07-19 03:14:30
    咪咪醬~~~

    你回來啦~~~

    我也是覺得買對內衣真的很重要
    可是不知道野        就是不大喜歡去買
    不過呢        我想過了
           
    因為是我不喜歡小姐來幫我看
    現在比較好多呢        因為現在的小姐都是年輕的
    比較客氣又有禮貌~~

    不像以前的媽媽級的
    要進來幫忙看有沒有穿好    連問都不問就跑進來
    要幫忙條位置        野是超級粗魯的啦~~
    所以後來就是讓我不想要去買內衣的關係吧

    你說的靠過來    我有在大潤發有看到她們的攤位
    真的好穿嗎            聽你這樣說到想要去看看
    不過好像也不便宜吧        我上次經過有看一眼
    好樣1件也要一千多元以賞吧~~~
    你買一套的嗎?????
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-07-19 03:42:37
    咪咪醬~~~

    聽到你這樣說
    我好像也是左右胸部不同大小說~~~
    現在忽然忘記是哪邊大那邊小ㄟ

    我現在的尺寸其實也不是很清楚了ㄟ
    我上次買內衣  應該是快要半年前了吧
    我去那種連鎖的  EASY  SHOP  買的
    就是那種滿街都有的內衣店啊
    橘色招牌的    台中也是超多分店的

    我就是跑去那邊看~~~就是上次有買了三套~~
    都還好啦~~都是有墊的    不過就是不錯看啦
    我想應該是沒有蛇麼特殊機能的吧

    現在穿的話  是還沒有到鬆掉
    不過我想應該也是要去再買2套了好了

    因為我上次已經淘汰掉好幾件舊的
    我真的對內衣沒有蛇麼概念ㄟ~~~
    說真的穿了多久  我沒有特別去計算
    所以上次就把舊的都丟掉ㄟ~~~~~哈哈

    那我在去看看靠過來的系列 
    我體重50出頭的時候尺寸是34b
    不過現在不知道有沒有變小ㄟ
    呵呵    再去買的時候再量看看ㄟ

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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-19 21:22:19
    美美：
    我之前也是兩套替換  還穿了快半年
    難怪都已經鬆了…@@"""
    所以這次買內衣一口氣就買了四件
    很怕胸部下垂  之前的內衣就是穿太久了
    還被我姊姊講胸部怪怪的  害我覺得過去幾個月以來都在丟人現眼…呵呵^^"""""""

    我也記得之前freer說要買三排扣的
    但是我去買內衣的時候很少看到三排扣的
    我在想該不會是大尺寸的比較有在做三排扣的
    因為我之前買內衣也是特地看一下有沒有三排扣的
    但是都沒有  都只有二排而已
    不過靠過來系列的真的還不錯  肉肉不太會跑掉喔

    我之前買的內衣就是曼黛的  我姊姊也有買
    結果我們兩個一致認為……=  =""
    超容易鬆掉的  而且洗一洗完全沒有形了…
    我也不曉得為什麼會這樣
    不過這次買的新內衣還蠻滿意的…^^

    對了  美美我記得你之前就很瘦了
    你現在還在減肥嗎？？
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-19 21:44:04
    nelia：
    我之前也不喜歡買內衣  一來那時候覺得自己胸部小沒有自信  二來自己沒有錢走進專櫃
    我之前都是自己跑去開放式的  自己隨便抓兩條就結帳了
    不知道在害羞什麼  以前過得還真是暗淡啊

    不過現在已經習慣了  雖然有時候遇到的小姐也是不客氣
    而且蠻固執的  就是很堅持自己的意見吧…
    蠻奇怪的  但是我是還好啦  為了讓自己穿衣服更好看
    所以現在還蠻喜歡買內衣的  尤其是買到合適的內衣
    靠過來系列的真的不錯喔  你可以去試穿看看
    而且他有別的系列的也不錯  可以請小姐多多讓你試穿
    我現在都很喜歡試穿內衣喔  看到每一件內衣的效果
    覺得蠻神奇的…
    我是買整套的  光是內衣就要一千多元
    是不太便宜  但是現在不想省了
    我都覺得我在女生之中算蠻省的了
    因為我不買名牌  包包也是一個背到底
    而且鞋子和包包都是用到破掉才會換
    只有身材還有皮膚方面我比較重視…^^
    我覺得這兩樣如果顧好的話  穿什麼都好看喔…

    你說你也是一邊大一邊小啊  不過應該不會差很多吧
    我姊姊也是差一點點  通常差一點是無所謂
    上次我試穿內衣的時候她也有看到
    一直說  你兩邊怎麼差那麼多…=  =""
    其實我長到那麼大  我才知道我兩邊的差距…@@

    我知道EASY    SHOP喔  台中好像也很多
    彰化也有看過  聽說他們有的內衣也不錯穿
    但是我都沒有進去過  下次再去看看好了
    你上次的內衣是半年前啊  而且你現在又變瘦了
    我強烈的建議你內衣該換了喔
    我之前53.x的時候  一直瘦到45公斤
    都還沒有換內衣  而且一直以為差不多
    結果還是有差  內衣真的很重要的
    你有空的時候可以去試試靠過來系列的
    我的內衣品牌也是一直換  這次感覺還不錯喔
    之前還穿過蠻多牌的  但是覺得肉很容易跑掉

    今天又要燉中藥來喝了  感覺比木瓜魚湯好喝多了
    所以這次可以持續比較久了
    現在超勤勞的  三餐飯後都記得要吃藥粉
    藥包和藥粉兩個互相配合  感覺還蠻方便的…^^




    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-19 21:47:35
    白的迷思：
    我好像也常常側睡 
    可是我沒有注意過我都是靠那一邊睡…
    今天晚上來注意一下
    現在的希望就是  胸部可以變大還有兩邊可以平均一點
    所以現在按摩都只按右邊的
    有時候還會做單手推牆==>我的右邊啊  你要爭氣一點啊

    一起加油喔…^^
    0
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  • 簡單變美
    簡單變美
    2006-07-19 21:49:19
    咪咪醬:
    穿錯內衣  再花時間調回來就好
    你覺得曼黛容易鬆
    哈...真的每個人感覺不一樣
    聽你這麼大力推薦
    那我下次也是試穿看看好了

    我現在當然繼續減
    現在胖到47.多
    但好像都減不下來
    雖然我有一餐是用水果代替
    不過  成效不彰
    應該是跟我選的水果太甜有關
    可是  我就愛吃甜的水果
    我就在想  如果選不甜的水果吃
    結果造成自己不想吃
    又亂吃一些有的沒的
    倒不如吃自己愛吃的水果
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-07-20 06:41:19
    咪咪醬~~~

    你說的對啊       
    其實內在美也是挺重要的
    我想我也是因為從五字頭到現在4字頭
    我都沒有什麼去管胸部的變化啦
    呵呵~~~~~

    我想可能下各月去看看新的內衣
    我看到別的網友也是說靠過來的不錯
    我再去看看喔~~~~不過真的不便宜
    可是比較某些名牌的內衣~~~他的價位就是中等啦
    因為也有好貴的喔~~~我是連看都不可能看的啦
    呵呵        有錢的話才有可能看看吧~~~

    你現在燉中藥的話    都是佳雞肉去噸的嗎??
    不錯啊        可能比木瓜雞好多了ㄟ~~~~
    藥粉的話        她們有說要吃多久嗎????
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-07-20 06:44:05
    美美/咪咪醬

    我昨天中午也是用水果取代
    我吃了芭樂跟鳳梨~~~~~~~
    這樣也是挺清爽的

    吃完就趴桌上睡午覺ㄟ~~~呵呵
    昨天好累喔

    我也是覺得會不會是水果也有糖分很高的關係
    所以我之前也是這樣試試看  就是指吃水果
    可是不見得會瘦ㄟ
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2006-07-20 11:58:04
    女人本來十個有八個右邊都比左邊小...
    主要原因是左邊有個心臟在天天動天天按摩....沒較大也粉怪

    我也是左右胸大小差粉多的...右胸爆乳...左胸填不滿...
    不過經過我一年多來的按摩右胸...現在右胸爆乳...左胸則是滿滿的

    兩個差粉少了...沒穿內衣...已看不出兩個大小差粉多了...
    穿內衣則是差一點點而已....現在還是努力按摩右胸中...


    應該不久的將來...兩邊會一樣大小...唯一的願望...

    ps:減肥期胸部變大的機率粉低喔...像我是維持期...
    吃的東西多了粉多...三餐蛋白質也配澱粉類...才又長胸的喔

    故身體越來越瘦,體脂越來越低,吃得又越來越少....要長胸..極難
    大家想要有豐滿的胸,從維持體重開始...可能會容易得多...


    大家加油喔...
    0
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2006-07-20 12:00:01
    上面寫錯了...爆乳的是左胸...填不滿的是右胸...
    老是左右搞錯.....

    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-20 22:31:07
    美美：
    現在的話我會更注意內衣的情況了
    不會讓自己像之前那樣了…^^""
    被姊姊這樣講還真的有點尷尬 
    不過也因為是姊姊  絕對會跟我講實話…

    之前我也上網看過曼黛的評論
    有很多人都說不錯穿  大概是我去錯間了吧
    因為我去的時候  只有我和我姊姊兩個客人(超冷清的)
    可是那個小姐竟然都不招呼  讓我們自己蝦看了好久
    後來終於開口講話了  也是我們先選好才問要不要試穿
    想要試穿別套也不行  她就擺明我們只適合那一套
    蠻怪的  這麼大間的店  竟然只有一種款式適合我們
    不知道是不是為了怕麻煩…
    其實我試穿的時候也覺得還好 
    不過因為耗了太多時間了  而且我們去內衣店的時候就是需要買內衣  所以就買了…@@

    水果有的熱量也蠻高的喔  不過就像你說的也是要挑自己喜歡吃的水果來吃
    不過量要克制就是了  因為水果感覺比較不容易飽
    又選擇甜的來吃  有時候難免會吃過多喔…
    其實我最近的胃口也很好  我一直覺得是中藥的關係
    因為我媽媽有在裡面又多加一個"顧胃"的藥
    昨天還和男朋友去大賣場買了好多零食喔
    一回家就開始吃吃吃  好像得了愛吃症
    雖然體重是還好啦  不過感覺肚子好像變大了
    自己用量尺量是差不多  但是我不太相信自己
    因為有時候量粗了  我還會自動調整位置量(讓尺寸變小)
    算是蠻會欺騙自己的…^^""

    加油喔…
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-20 22:47:26
    nelia：
    嘿丫  內在美超重要的
    我現在會更注意自己內衣的情況
    如果發覺變鬆的話  我一定馬上去買新的…@@"
    被姊姊點醒了  其實我在買新內衣之前也覺得穿衣服的時候胸部怪怪的  但是就是沒管他(工作忙容易忘記一切@@)
    果然不是只有我有這種感覺啊…=  =

    雖然有的內衣價錢不便宜  但是一定會有他的機能跟功能
    感覺也比較不會變鬆喔  所以是蠻值得的
    我之前因為想要換內衣  所以也有注意一下網友的討論
    蠻多人都說靠過來的不錯穿喔
    我穿了幾天  我的感覺是真的蠻集中的 
    以前的內衣肉肉撥一撥都會跑掉
    這次就比較不會了  但是我每上一次廁所也會撥一下
    被freer影響的  希望可以把一些肥肉都撥進內衣裡…呵
    雖然沒有freer這麼厲害  但是多多少少有一些用吧

    我燉中藥才燉過一次而已  因為我還有藥粉配合著吃
    所以沒有每天燉(比較不會喝到怕)  今天晚上就要來燉了
    我上次一次買半隻雞  我燉一次都丟一點點而已
    因為我不太喜歡吃  只是想要讓湯多一點油脂比較順口
    雞肉用完的話  應該會換排骨試試
    對我來說  要我吃中藥比我要吃木瓜魚好多多了
    我還蠻怕那種味道的  現在想一想我之前都是騙自己的
    我每次吃木瓜魚都是逼自己吃  難怪這麼痛苦…

    藥粉的話  我聽豐胸版的姊妹說  她斷斷續續的吃了半年
    對我來說半年不會很難  反正我對中藥也不排斥
    而且因為媽媽的關係  我也還蠻相信中藥的
    不過中藥就是要長期吃比較有效果…^^
    等我這一版寫完的時候就大概知道了
    我現在是比較怕沒有時間回家會中斷吃中藥
    不過我會盡量持續的吃中藥的…
    --------------------------------------------------
    你昨天吃芭藥和鳳梨啊  這兩種都是不錯的水果喔
    不過鳳梨比較適合飯後吃喔  不然的話很容易刮胃喔…
    飯後吃的話可以清油脂  還不錯…

    水果有的熱量真的很高  所以要慎選水果
    不然的話就是要克制一下量
    我上次有一個客人去減肥診所看診
    醫師有開一個單子給他  就是水果類的只能吃什麼
    好像只能吃芭藥  蕃茄  蘋果或是綠奇異果之類的
    我也有點忘記了  但是大概就是這幾樣吧
    應該是要選甜份低的或是帶點酸的比較適合喔…
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-20 23:04:04
    白色迷思：
    原來看睡覺的方向也可以看出身體的狀況啊
    我睡覺也很喜歡側睡  尤其喜歡整個人捲在一起…^^
    聽說這樣好像也是比較缺乏安全感(好像有點準喔)
    我睡覺的話是不太會影響到別人  會維持一個姿勢很久
    但是我男朋友就不是了  會整個人翻來翻去
    超誇張的  整個人簡直是360度的變換姿勢
    而且還會打呼和磨牙…=  =""""

    我之前都有按磨胸部(都是隨便按按)
    不過我都會加強右邊  但是我發現有時候有變大一點的感覺  也是左邊的反應比較靈敏(金害)
    我之前有買按磨霜  昨天索性只按右邊
    因為我怕左邊跟右邊的差距越來越大…
    其實我之前左邊好像也沒有那麼大的感覺
    我記得以前去買真水內衣的時候  左邊也不會爆出來
    可是這次我買內衣的時候  卻爆得蠻厲害的
    我很久以前(大概是有五、六年了吧)
    就開始有在注意胸部了  不過都是想到才會按一下胸部
    然後陸陸續續的打山藥牛奶喝 
    大概是左邊有龜速的長大一些吧…^^""
    還有以前變胖的時候  胸部也沒什麼差
    之前胖到53.x的時候  左邊還曾經大到c過
    哎…  如果可以兩邊一起大的話就好了

    我男朋友是說我再怎麼胖也沒有差
    其實那是因為他知道我自己就會注意了才會這樣講
    不過他從剛開始跟我交往到現在七、八年的時間也胖很多
    不過都胖在肚子  體重的話倒不會很誇張
    叫他減肥  也是一副嬉皮笑臉的樣子
    大概是覺得已經有女朋友了也沒差了吧(他對我太放心了)

    我覺得你說的對女生愛漂亮是為了讓自己開心
    真的  看到自己的皮膚或是身材維持得還不錯
    真的心情會很好  絕不是有的男生所講的
    我們都是為了男生才會這樣…(錯錯錯)
    我只有為了自己  才會這麼有毅力

    謝謝你的加油喔…我會努力的…^^
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-20 23:06:22
    小媽：
    我以前也不知道原來很多女生左右邊都會有差
    我想這是自然的吧  就像小媽講的一樣
    左邊有心臟天天在跳動  所以會比較大一些

    目前我就是要努力讓兩邊平均一點
    謝謝小媽的鼓勵喔…
    先來收攤了…^^
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-07-21 08:30:10
    咪咪醬~~~~~

    我就想到    魚有腥味    可是又跟水果一起煮的話
    可不可以把腥味給打掉了呢????

    如果真的還是有腥味的話        我真的不敢吃說
    因為我連吳郭魚的味道        我都不大能接受也
    因為我覺得魚類只要有怪怪味道        我就不敢吃了
    所以我想說你之前天天都有吃木瓜魚       
    不知道好不好吃說????

    現在你已經開始吃豐胸中藥了
    希望你吃到過年的時候就可以有效果啦

    因為我覺得冬天可以吃點捕的        再加上中藥的功力
    我想你一定可以成功的啦~~~~

    其實我應該要跟進你的啦       
    可是因為我的減肥進度嚴重慢慢

    龜速進行中啦~~~所以現在就是先要搞定減肥的事情
    我都已經懶惰的要命的ㄟ       

    所以豐胸的部分
    我是沒有放棄啦        只是要先完成減肥的
    我就會盡快跟你開始討論豐胸的秘方啦~~~~~呵呵

    你現在也喜歡吃零食啊        我也是ㄟ
    我每天都要吃點餅乾或是巧克力        才會覺得解嘴饞ㄟ
    不過就是盡量不要吃太多ㄟ        呵呵

    今天又是星期五啦
    我心情上面都是開心多了
    0
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  • ~咪咪醬~
    ~咪咪醬~
    2006-07-21 13:21:31
    nelia.. 
    如果水果和魚一起煮的味  味道應該蠻怪的吧…^^"
    因為我剛開始煮木瓜魚的時候  直接拿店裡的熟木瓜煮
    結果湯喝起來好怪喔  就是甜甜的然後又油油的
    重點是魚腥味還在  所以……><
    要去魚腥味的話  最好的辦法還是薑多加一點
    再加一點點的酒下去  這樣會比較好喝喔

    我以前煮木瓜魚的時候都是用鱸魚去煮的
    感覺鱸魚的魚腥味蠻重的  我男朋友聞到都會想吐
    所以之前我吃木瓜魚是欺騙自己  其實根本就不好吃…@@
    因為海鮮類的我很少在吃  尤其是從來沒有自己煮過魚
    可能我特別怕海鮮的腥味吧…

    我昨天又燉了中藥喝喔  每喝一次就感覺我又往前邁了一步  希望這次我找的方法是最適合自己的
    但是心情比之前吃木瓜魚的時候好多了
    因為我現在還是可以亂吃一些有的沒的
    之前吃木瓜魚都一定要當作午餐吃  吃完又太飽了…
    最近我也蠻喜歡吃零食的  有時候不會餓
    可是就想要吃東西……    胃口感覺又特別的好…哈
    跟之前天氣熱的時候我就完全沒有胃口  差好多喔

    我有看到你已經看到47開頭了喔
    加油喔  你的減肥速度雖然不快
    但是我覺得你很厲害了  至少你都可以維持得住
    只要維持得住  其實慢慢就會瘦了喔…

    今天又是星期五  我也好想放假喔…哈^^"
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