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奶茶豆漿
奶茶豆漿
2005-10-03 23:33:06

減肥日記 / 奶茶豆漿和好姊妹們的減肥日記。第三版。

奶茶豆漿第三版開張啦

由於眾好姊妹們的支持
得以開新版

減肥是我人生路上的一重大事件
因為學不會半飽的藝術
不懂得淺嚐即止
往往胖了又瘦
瘦了又胖

但這一次
一定要讓自己永遠瘦瘦的
永遠不想再胖了

FG版的減肥日記
挽救了我變成大胖子的命運
從六十多天前的54.7公斤
目前已經達到48.5公斤
花了將近六十天的時間
九月底的目標是49.5已經順利達成
十月底的目標是46.5
十一月底則是43.5
雖然有點難度
我會努力的∼

此版改成和好姊妹們的減肥日記了
第一版開始走的是自言自語形式
後來出現太多好姊妹的支持與鼓勵
我就不一一點名了
因為怕漏了那個好姊妹
就不好意思了

好∼姊妹們
大家一起衝啊∼
衝過那一道防線
變成瘦子、變成窈窕美女
加油！
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2005-10-11 16:05:01
    to愛美小媽們

    我真的覺得給人家看到尺寸比較準
    看體重老實說感覺不出來
    有些人體重不輕
    卻看起來好瘦喔!!!!
    而我是標準肉感
    如果不瘦到極限~~看起來還是很肉

    而且老實說當減肥減的很順利
    就會希望多瘦一點下來當預備
    總是要為自己留點吃大餐的餘地胖囉!!ㄎㄎ
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-11 16:57:51
    puppy,

    沒錯啊！有些品牌
    真的專給瘦人穿的
    以前真的覺得很生氣
    明明也不是胖到怎樣
    穿起來。。。就很醜
    好像在綁肉粽一樣
    現在好多啦∼

    不會啦！妳慢慢會感覺到
    自己的腿啊、腰啊、手臂
    都會變瘦了
    尤其我們現在固定量尺寸
    妳更佳可以趕覺得到
    然後一陣子後
    妳照鏡子
    會發現，真的變細了耶！
    這是我的親身感受喔∼


    飛天小綠兔：

    其實那個方法
    只能說是低碳水化合物
    因為我看妳
    像早餐，有吃包子
    包子的皮，就是澱粉啊！

    說實話，各式各樣的食物
    幾乎都有澱粉存在裡面
    要說完全不吃澱粉，都很難呢！
    當然完全不吃也不健康啦

    加油∼我想妳慢慢找到自己的方法了
    所以就算吃得多一些
    還是不會變胖的！
    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-10-11 18:12:07
    我也很想要快點瘦回去我本來的體重耶
    每天固定量~我要在去泰國之前一定要努力瘦下來
    好像不吃澱粉很有效~那麼明天起我就不吃澱粉了...
    我只要吃蔬菜水果就好了!!!加油!!!!!


    早餐:水梨
    早茶:三明治
    午餐:烤馬鈴薯一份
    下午茶:茶一杯
    晚餐:蔬菜湯跟蔬菜

    運動:等一下要去yoga還想要去健身房
    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2005-10-11 18:29:35
    TO:奶茶豆漿

    是啊!!!我還是有吃一點澱粉
    因為我覺得完全不吃真的會很不健康
    所以我還是有吃!!!

    我一直覺得這樣應該就會很均衡囉!!!

    澱粉其實只要少吃減肥就看的出效果囉!!!

    不過我還是離夢想很遠!!!
    每天攬鏡自照~還是看見一堆肥肉跟自己招手呢!!!!

    真迫不及待將他們都甩掉了><
    0
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2005-10-11 18:55:25
    可能是我買的衣服不是名牌的吧....
    像上衣就要買緊身的,一般的或略鬆的衣服都太小像布袋

    穿起寬鬆的衣服,反而顯胖,可能胸部不夠小吧...
    S號的上衣胸部是有點擠....但其它都略小

    而褲子,屁股剛剛好,可是大腿小腿都太寬,長度寬度一定要改
    腰部我硬是不改,把扣子往內縫.就勉強可以穿了....

    可能要去名牌店去找較小的衣服,挫折一下自己..
    不過我小孩的衣服我可以穿  (@.@  她才小學二年級)

    可能是臉小及體型的關係,大家都說我粉瘦了...
    害我也沒啥減肥的動力呢...

    事實上衣服只要身體有一個部位略大,可能就塞不進去了
    不是水水太肥..只是比例不合,差2公分就會有差別了...

    祝大家減到想要的尺吋朝美美的曲線前進....
    0
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  • 柏拉圖密碼
    柏拉圖密碼
    2005-10-11 19:36:52
    10/11(二)    減肥第91日        59.9    kg
    9:00am        蘆薈醋500c.c       
    12:30pm    飯半碗  滷肉一湯匙
    6:30pm    肉羹麵半碗  瘦肉一份

    昨天老公告訴我想要一個女兒
    原本決定不生的我又開始動搖了
    不知是否該準備生第二胎啊?

    奶茶:

    真棒ㄟ
    羨慕你變得苗條喔~~~
    讚讚讚!!
    我也要努力達成目標啊~~~~
    加油!
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-11 19:56:45
    飛天小綠兔：

    是啦！人體還是需要點碳水化合物的
    這樣比較健康點∼
    加油喔！早日甩掉肥肉啊！


    小美女：

    加油∼加油∼
    不過水果也不要過量
    水果裡面所含的醣份
    威力也不小啊！
    要稍微注意一下喔∼


    愛美小媽：

    對啊！衣服、褲子真的只要身體的某部分
    尺寸稍微有點點不一樣
    穿起來的效果，完全不一樣呢！
    妳的大腿、小腿是真的粉細啦
    所以才會褲子腿的部分
    硬是不合身∼


    柏拉圖：

    恭喜啊！五字頭啦
    加油∼加油∼
    我一定要看見妳達成目標喔！
    不過，生一個女兒也不錯耶
    但是，真的不一定是生男生女呢
    可以考慮啦
    生完坐月子時特別注意
    好像也比較容易變瘦喔！
    以前我姊姊生完減肥
    結果變成她一輩子最瘦的身材
    年輕時都是有點肉肉的
    一直減不下來
    所以不用太擔心，生小孩影響身材
    不過，我還是一定要看到你達到目標喔∼
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-11 21:10:47
    sweet,

    真的辛苦啦！
    看妳工作的很累呢

    休息一下
    做個30-40分鐘的運動
    應該就可以了
    主要是，需要30分鐘左右的運動
    會比較有效，開始燃燒脂肪
    所以撐到30分鐘就可以了
    不要讓自己太累啦！

    加油喔∼
    0
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  • Nydia(妮蒂亞)
    Nydia(妮蒂亞)
    2005-10-11 23:02:41
    我來囉~~~^^
    昨天跟家人(婆家)去九份吃飯喝茶~~
    晚上回娘家，大哥吵著說想吃牛排~~結果~~
    我昨天一整天好像都在吃耶~~

    回到家就馬上去運動消耗一下~~
    可是早上量體重><
    果然變胖了啦~~

    43.8

    假日對我來說真是噩夢~~><

    晚上吃了番茄起司~~
    今天把蕃茄和起司都切片，微波1分鐘...
    真是超好吃的~~
    讓我吃了還想再吃耶~~

    豆漿~~

    蕃茄可以換成別的水果或蔬菜嗎?

    還有啊~謝謝姐妹的安慰，我現在心情比較好了~~

    該去睡了~~老公又一直催囉~><



    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-11 23:03:26
    sweet,

    小紅剛來
    如果不舒服
    就不要太勉強喔
    好好休息一下∼

    比較舒服了
    再繼續努力衝刺

    跟妳一樣小紅中的奶茶
    其實多運動
    精神真的會比較好的

    加油∼加油∼
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-11 23:08:32
    Nydia美女：

    終於盼到妳了啊！
    原來是去忙著∼吃啊
    不過才胖那一點點
    可以忽略啦
    根本就沒有胖嘛！
    有運動還是有差的

    關於蕃茄起司
    因為開始是從別的地方的水水發起的方法
    好像是某減肥診所有建議的
    所以，不知道把蕃茄改成別的
    到底可不可行
    不過我覺得
    妳可以查一下蕃茄的營養成分
    就是熱量、碳水化合物等
    找跟蕃茄比較類似的水果或蔬菜
    或許是可行的喔！
    因為蕃茄比較近似蔬菜
    一般的水果
    水分、醣份（糖和醣）都比較多
    所以可能蔬菜反而比較貼近呢

    快去休息吧！
    我也常被老公催
    奪命連環催呢∼
    0
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  • 肉感小美女
    肉感小美女
    2005-10-11 23:11:09
    豆漿:

    我會注意的^^
    剛剛上完yoga回來~~
    有點小虛脫~~手腳發軟咧@@
    0
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  • Nydia(妮蒂亞)
    Nydia(妮蒂亞)
    2005-10-11 23:11:21
    對了~~
    忘記說一件事~~
    昨天回娘家把以前結婚時買的衣服拿出來穿~~
    因為職前變胖了啊~~所以那些衣服都冰凍起來了
    結果現在都可以穿了~~而且穿起來還比以前鬆呢~~真是高興^^
    有一件旗袍是我媽媽結婚時穿的~~
    當時我結婚時我媽就送給我穿~~那時我穿還有一點緊繃
    結果昨天穿了~~好合身喔~~像是為我訂做的一樣~~
    能穿媽媽的嫁衣
    感覺好幸福喔~~
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-11 23:16:43
    小美女：

    開始努力了喔！
    上課上到手腳發軟啊
    繼續下去就會習慣了
    而且體力會變好喔
    加油∼


    Nydia美女：

    這種感覺我也有
    把之前穿不下的衣服褲子
    拿出來試穿
    真的是太開心了，那種感覺
    我朋友也是減肥
    以前緊繃的衣服，現在還比較寬鬆呢
    體重也是還OK而已，但尺寸變化比較大
    妳就是這種情形吧！

    開心喔！穿上媽媽的嫁衣
    哇∼簡直就像電視廣告一樣（某塑身中心的）
    恭喜喔∼

    之前的安慰，是真的很真心的喔！
    我說的那個朋友，是我最好的朋友
    跟妳一樣，也長得粉美滴
    感覺妳就像那朋友一樣
    總之，加油囉∼
    0
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  • fatty&nbsp;puppy
    fatty&nbsp;puppy
    2005-10-12 00:24:59
    天那﹐今天是一覺睡到天亮
    本來要打算做的事情都沒辦法了啦
    生氣中。。。

    可是體重有下降一點點
    尺寸也有點點變化
    高興中。。。

    今天打算吃花耶菜+CHEESE嘍﹐YEAH
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-12 00:55:47
    puppy,

    不要生氣啦
    沒有關係的
    保持好心情比較重要

    體重跟尺寸都下降
    那很好啊！

    那很好吃喔！
    記得看留言！
    晚安囉∼（妳那是早安啦）
    0
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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-10-12 01:17:04
    奶茶豆漿

    我來告解
    現在明明是半夜喔  我剛剛吃了半個AFTERNOON  TEA的草莓塔  半個是半圓形喔  就是店裡的兩塊喔
    然後  再ㄔㄧ晚維力乾麵

    明天開始大絕食!
    逞罰自己!

    我只覺得自己是瘋了  就是....瘋掉了
    0
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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-10-12 01:20:02
    我想一定是這幾天鬆懈  沒有每天來好好報告
    我瘋了~瘋掉了啦~~~~

    我覺得很奇怪喔
    每一次要破50的時候  自己就會強迫自己似的吃回去
    瘋掉啦~~~~~~~

    真的是瘋了

    11/27日本行的日子就快接近了
    我還在當肥豬
    瘋掉啦~~~~~~

    明天開始要殺紅了眼的減肥  這個月底一定得想辦法47
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-12 01:23:51
    胖猴子：

    妳最近有餓壞了嗎？
    怎會又突然暴食

    沒關係啦！
    妳也不要絕食
    絕食之後恐怕又是暴食
    如果明天不太餓
    就吃更少一點
    多做點運動
    但真的不要絕食了

    還有，奶茶豆漿要請求妳
    一定按時上來PO飲食
    這樣比較會督促妳自己
    其實看妳出現的不勤
    就有點擔心了

    重新加油喔∼
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-10-12 01:27:01
    胖猴子：

    要打破妳的心裡魔咒
    可能是因為要破五十了
    就開始鬆懈啦

    明天開始
    一定要準時來喔！
    這樣到日本行時
    一定可以破47的啦

    加油啊∼

    喝點茶然後做點簡單運動
    舒緩一下肚子之後
    再去睡覺喔！
    0
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