減肥日記 / 哈姆媽咪~55.6-48.3~915生日前要看到４５公斤ㄟ

Dear  Nelia:
泌尿系統發炎唷~~要小心唷~!
畢竟長期生病不是很好~
體重你就先不要理它~
先把身體顧好比較重要

我也覺得你應該去度度假~
你可能真的給自己太多壓力~
記得要放輕鬆~!
步調慢慢來就好啦~!

你最近就先不要減肥啦~
先把身體顧好~
等身體狀況好一點再繼續減~!

這樣比較好啦~
不然我們這些當朋友的也會很擔心唷~!

今天是七夕情人節耶~!
我想今天路上一定瀰漫著濃濃的愛意~
今天我應該要加班~唉~~
月底根本就走不開~

大家七夕情人節快樂唷~!!!

hung-kelly

Dear  Kelly  –H

你今天好早上班啊    你該不會7點初就到公司了吧

呵呵    真辛苦    今天你肯定要加班了

不然就是你要做快點ㄟ          加油ㄟ      你昨天到下午幾點中下班啊

我兩點多就快要掛點ㄟ    所以就先走了    去看急診啦~~~~~~

對啊    我現在也是想要把身體盡快回覆健康    希望啦

不然真的~~~~~~空殼子身體      其實都~~~~~整組害了了(台語)

哈哈

對啊    今天情人節    晚上可能就是吃點東西吧    我猜應該是牛排吧

我猜的ㄟ  呵呵

nelia

我來也
我們是去吃日本料理
不錯吃說
其實我們2個平常就一直再吃吃喝喝啦
所以我才會胖的...

你的工作壓力好像很大ㄟ
常常要加班又有兼家教
真的好辛苦
身體只有一個
要照顧好

你想出國留學喔
我也很想說
不過就跟你說的  一樣
我也是在追錢跑啦
像這樣平凡的上班族
平常就要花東花西的
想存錢就很難哩
要出國更是要有一筆錢吧
我男友的妹妹今年畢業
現在在家嫌嫌等的出國唸書
他們家都幫他們打點的好好的
我阿~是超羨慕的
只能說一種人一種命吧
現在如果我能每天下班回家就有超強的冷氣等我
我就覺得幸福了
不過就是要等我妹回來我才開
因為我家冷氣是大台的
只有我一個人吹我會不好意思

加油ㄟ
現在我小紅也亂亂的
我也在看中醫
希望我們都能有健康的身體
都能賺大錢能瘦身成功
還有要快樂啦

Dear  Nelia~

沒有啦~~我是今天早上比較早起床~
再家上網啦~

昨天加到6點多才走~~
還沒做完才糟糕耶~>*<~~~

今天肯定要加班啦~~
不過又想去過情人節~
真是為難耶~~*_*

你現在要把目標定在身體健康
減肥緩一下~~這樣比較好啦~~

回覆正常飲食~~

今天就先好好的去慶祝~

情人節快樂~~~^o^~~~

HUNG-KELLY

美美/nelia：
我回來囉    昨天算是提早慶祝父親節
因為上次有包紅包給媽媽    所以這次一定也要意思意思
一回家就東吃西吃的    晚上全家又去吃大餐
還蠻開心的    已經很久沒有這樣了
之前有一次晚上吃魯味    可能是因為醬料的關係
我體重竟然高達47.xx    後來那幾天都特別克制
盡量晚上不要吃太多東西    體重已經慢慢的下降了
昨天回家雖然也吃了不少東西   
但是昨天晚上我量體重已經下降到45點多多了
今天早上又看到44點多多了    不過我通常會因為得意忘形
使得體重又上升    要注意一點囉

美美你說的Haagen-Dozs的冰淇淋很好吃耶
我也很喜歡吃    不過超貴的   
不過女生一起逛街真的就是吃吃喝喝的
上次我和以前的同學逛街也是這樣不停的吃不停的喝
因為現在已經不像學生時代那樣時間很多
所以都會覺得難得嘛    平常花不下去的東西
一瞬間好像也覺得沒有什麼了…哈    不過倒是挺開心的

對了    美美你以前好像就是47點多多了
其實就算你沒有瘦    能夠維持這麼久也很厲害了…^^

昨天回家又補了不少中藥    最近要努力的喝中藥了
我媽媽也挺高興的    因為我以前都不喝補品的
她一直說我是不是在減肥    氣色好像不太好之類的
不過我覺得他是心理作用吧    媽媽看女兒變瘦
就會一直想東想西    是不是睡不好    是不是工作太累等等…
其實我覺得我的身體還不錯啊   
以前常感冒    現在都不會了…^^
昨天問有媽媽中藥的價錢    一帖藥是100元
還蠻大包的    怎麼覺得彰化的比較便宜
聽大家講好像一帖最少也要150元的樣子@@

nelia聽你這樣講    你去的中藥店應該不是傳統的那一種
不過我只知道彰化很多傳統的中藥店
都是好幾代這樣一直經營下來的   
裡面的醫師就是年紀比較大一點的
這樣子也比較不會害羞喔   
大概是我從小就是去那種老店看病吧
所以也比較習慣這一種的    如果醫師太年輕我也覺得怪怪

   
   

去吃晚餐啦

晚點上來~~~~

大家七夕快樂喔~~~~

nelia姐
我記得吃完西藥好像要隔2,3小時才可以吃中藥
你可以問依下醫生
我也覺得你先把身體調好在減肥比較好
搞不好身體調好了
更容易減肥了

王小豬

你也來ㄟ
我覺得就是這樣會跟男友吃吃喝喝的
所以我們才會胖ㄟ

我也是ㄟ  我現在已經超級克制我自己了ㄟ
不然以我以前的紀錄
可是會拼命吃吃喝喝才開心啦

現在已經不敢這樣吃吃喝喝
不過最近也有點怕怕的
因為感覺身體已經蠢蠢欲動  想要吃東西
不可以啊~~~~

7/31  52.3
8:50    2/3自製三明治(目蓿芽+萵苣+起司ㄧ片)200卡
10:30  牛奶  200ml(120卡)
12:05  龍鬚菜(70卡)+小黃瓜(70卡)+香魚(120卡)
15:00  1/3自製三明治100卡
17:00  2粒小芭樂(150卡)

快走35分+伸展10分

最近因小紅來了
都脹脹的
吃不怎麼下

我今天晚上去吃了情人節套餐ㄟ
不過算很不錯的餐廳ㄟ
是在飯店裡面的餐廳恩

不錯啦    唯一美中不足的是
我比較喜歡吃西餐   
今天吃的是中餐~~不過小強先生的用心
我也很感動啦~~~~~~~

有吃了魚翅羹/炸龍蝦/.好幾到中餐的菜色
不過就是一人裝一小盤給你
吃完  ~~會有人來收走    再上另外一道菜

總之就是都是小小一人份 
用各超大盤子裝    呵呵
不過氣氛好    餐點都不錯吃ㄟ
我還有吃到甜點    好好吃的芒果乃酪ㄟ
我下次還要去吃她們的乃酪~~~~好好吃ㄟ

今天吃的東西雖然都是小小一份
不會很多的份量    不過全部加起來應該也有7-8道喔ㄟ

我完蛋了喔    明天我不敢量體重說
一定會多一公斤以賞啦~~~

我其實很想要跟小強先生說
下次不要請我吃大餐了ㄟ  因為我真的很怕胖啦~~~~

今天要去吃大餐 
其實我真的就是很放不下心去吃
可是又是他的心意   
我真的不好意思拒絕他

其實給我吃大餐跟吃小餐都是一樣的
我超不會挑吃的ㄟ    只要有吃就好
我不重吃的ㄟ~~~

所以今天這樣吃的話    兩個人的雙套餐
費用是2590+10%服務費用=  2850吧
我覺得好貴喔~~~小強先生還說還好
我都快要吃不下去了  因為量太多了ㄟ
所以我覺得真的吃的對我而言好浪費
吃不下還要用硬吃的~~~

不過  我想下次就是會希望不要再吃大餐了
久久一次就好  可能一年吃一次吧
呵呵    我是各沒有口福的人ㄟ

所以啦  情人節 
我覺得兩個人可以開開心心吃點東西就好啦
不用大餐或是鮮花禮物啦    開心就好啦~~~~

不過說真的小強先生真的是很用心的男生

因為我們每各月的交往紀念日是22日
所以我們交往的兩年八各月以來
他幾乎每各月的22日  都會買一朵玫瑰送給我
只有一朵  簡單的包裝的那種
他只有忘記過2次沒有送 

所以我覺得他是最浪漫的處女座了
他每次都跟同事說我們要去過節啊
或是什麼情人節禮物等等   
或是求婚動作等等~~~~~~

他公司同事剛剛開始都誤會
以為是我這各女朋友喜歡這樣的方式
所以男生才要這樣去做些浪漫的事情   

其實我都被誤會了    我反而超不浪漫的
而且我是很實際的個性的
要花很多錢的    我都不會要的
所以我都被人家誤會成那種很虛榮的女生啦
其實老天冤旺ㄟ    我才沒有啦

是小強先生喜歡這樣的浪漫方式ㄟ
呵呵  跟別人相反的模式ㄟ

nelia:

真羨慕妳有個浪漫的男友
跟小強比起來
我男友是大大不及格

所以 
妳就好好享受小強為你準備的一切
兩人間的相處
是偶爾需要一點點浪漫的
妳就不要排斥囉
否則
就會像電視演的
老公的浪漫都被老婆的現實澆熄
兩人的代溝就愈來愈遠

我還是擔心妳的身體
今天應該有比較好了吧
唉...甜的飲料還是少喝吧
身體健康比較重要ㄛ

nelia

常常看到你說小強先生的一些事
真的覺得你很幸福ㄟ
之前的澎湖昨天的情人節
還有你之前不開心他陪你種種
我都好羨慕喔
雖然我跟我男友也ok
但是阿總覺得就是少了甚麼
呼呼~可能是女人永遠不難足吧

對了我們的交往紀念日也是22ㄟ
久了也就沒感覺的
22日到了也不會說啥啦
更不用說有花了
幸好我也一點也不浪漫
喜歡食物勝過於花ㄟ

你今天水腫有好一點嗎
我昨天第一次給中醫針糾ㄟ
大家都說不會痛
可是我覺得會阿~
但是為了身體好囉
希望大家身體健康^_^~~

美美

對啊   
我想說如果看看別的男生
我是覺得小強先生真的比較細心啦
加上可能他的個性本來就是比較其他男生心思細膩點啦
所以啦    我想這樣我才可以有這樣的好處啦~~~哈哈

不過我都是硬忍下來
不要去拒絕他的好意思

只是有時候會事後跟他說~~~~一些觀念啦
花太多錢的事情就不要再去做了~~~~~

我想他一定覺得我澆冷水吧~~~
呵呵    不過我都盡量暗示的說啦

不過    感情就是要這樣吧   
兩個人都合適的方式才會長久啦~~~~~~~~

加油ㄟ

王小豬

呵呵

你說到求婚的事件~~~~~~
我門公司的人ㄟ    到上各月還有人才看到新聞又跑來問我
我都覺得很好笑      已經都過了3各月了喔
那各問的人    我還不知道他是誰喔??
自己打電話問我    又發MAIL給其他部門的人問
有夠白目的        還在問~~~~~~~

我還在想說  他這麼積極的問我何時要結婚
是不是我結婚也要發各喜帖給他ㄟ
呵呵


我身體有好多喔      抗生素真強      真有效果
  (    超毒的藥喔    )

明天要去回診ㄟ      想說看看腎好點了嗎?

我跟你說   
我上次去看的中醫診所   
有減肥的門診ㄟ
我想要等我腎好了   
我要再去看中醫診所的減肥門診ㄟ

哈哈      死都不放棄減肥喔~~~~~

只是現在就是隨意吃      隨意喝       
沒有蛇麼刻意節制

我想我會胖一點的ㄟ   
不過就是當做身體的休息喔

你現在有減肥嗎     
我想只要男朋友再就很難減肥說~~~~~~

NELIA~~

哈~大家都是愛湊熱鬧啦
今天我好忙喔
很久沒那麼忙了
其實我覺得喜歡小忙一點
不要超忙~累
不過我公司每次不是超忙就是超閒
真是極端
搞的我覺得好累喔
你今天也忙嗎~
你們公司好像都很忙??

我想是想減肥啦
不過一直沒狠下心來
嗯阿~假日都一直跟男友吃吃喝喝的
我都想說乾脆約一個月不要見面好了
這樣看我可不可以認真一點

8/1    52.3
8:40    鮪魚蛋吐司(350卡)+溫咖啡(120卡)
12:05燙花椰菜,大陸妹,莧菜(90卡)+香魚(100卡)
14:00星巴克咖啡(300卡)同事請的
17:00優格(200卡)

運動:    50分鐘踏步+10分鐘身展
小紅來了,使原本容易水腫的我更加腫
也不能抬腿,肚子都脹脹的,超討厭的
希望小紅趕快走

nelia姐
妳不要潑小強冷水啦
畢竟像他這麼細心的男生不多啦
現在的男生都只會說而不作
但小強卻相反
真的痕難得喔

聽大家這麼說
頓時覺得沒男友是件好事ㄟ
哈哈哈....

２００６╱０８╱０１

今天體重:    水腫中∼∼∼∼
－－－－－－－－－－－－－－－
7/31體重:49.3    (7月+0.9)~水腫害我的
7/22體重:48.1
7/21體重:47.9   
7/20體重:48.6
7/13體重:48.1       
7/11體重:48.4
7/08體重:48.3
7/01體重:48.4
6/02體重:49.8(6月-1.4)
5/01體重:49.9(5月-0.1)
4/02體重:51.9(4月-2.0)
3/01體重:53.5(3月-1.6)
2/06體重:54.6(2月-1.1)
1/24體重:55.6(1月-1.0)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐:  (４００卡)
　　全麥肉鬆三明治  (280)
　　流糖茶＊５００c,c
　　奶茶(120)~~喝到下午ㄟ∼∼∼

午餐:    (１３８卡)
　　鳳梨+蘋果*1小盒  (50)
　　脫脂鮮奶  (98)

晚餐:  (４５０　卡）
　　７－１１橋麥涼麵　（２５０）
　　椰果奶茶　（２００）

今日總熱量:　９８８　卡               
今日飲水量:      １５００c.c         
今日恩恩量:      none         
今日運動量:      none

Dear  王小豬

對啊    我想說你應該也是因為男友的關係
所以常常會吃吃喝喝ㄟ      這是反避免了啦  哈哈
加上男生吃東西~~都是吃的好像很好吃這樣
都大口大口的吃    所以感覺上也就想要跟著大吃下去了說~~
呵呵

那你之前減肥的時候不是都是吃很少嗎
那那時候你都跟你男友沒有見面啊???
不然你連續吃了好久的減肥餐點ㄟ
這樣他應該都是沒有辦法跟著吃好料吧
呵呵

我的話    現在忙碌程度已經比5-7月的時候減少一些了
那時候真的忙死了    現在就是慢慢舒緩一些啦
不過每各月的20號以後~~到5號  這段時間我都會更忙一點
因為要算銷售    跟要跟財務那邊確認一些帳務的明細等等
總之~~~就是每各月來要1次啦~~~
這幾天已經帳務  忙的差不多了    就稍稍好點啦

你呢~~~~小忙    我覺得會比較好    上班時間會過的很快

TO  nelia
好久沒上來囉
你身體還好嗎?
我最近忙實習
好累
希望可以順利度過阿..

我情人節也被無尾熊拐去吃大餐
我只是隨口問他
我門第一次在一起過七夕
不是提早或延後過
要不要出去吃
他還裝死說隨便
好像真的指示要去買肯德基之類的
沒想到他居然一路給我開去國賓
直奔9樓的prego義式餐廳
我傻眼
搞了半天他之間就定好咧
真的是裝死
而且我知道價錢後更傻眼
兩個人36xx
一個人要1800多ㄟ
他就是知道我捨不得所以才瞞著我^^`

無尾熊今年超注重吃大餐這件事的
而且都會裝死給我驚奇ㄟ
雖然很捨不得摳摳
可是心意無價阿
甜美回憶這樣想想就粉便宜囉

希望你和小強一直都甜蜜蜜喔
我繼續努力和脂肪和忙碌戰鬥ㄟ^^

NELIA

嗯~沒錯ㄟ那段時間阿我們就是很少見面
因為他那時在瘋狂的工作
假日也都排工作
那時我是覺得沒差
多工作多賺錢
而且那我真的意志堅定
不知&#29234;啥現在就是少了那時的毅力ㄟ

我也是20號之後會開始比較忙..
也是因為要結每個月個帳、算銷售
如果又遇到大量的叫貨
那就真的是會很忙
我也覺得小忙時間會過的比較快
可以一轉眼就要下班的感覺
所以有時我會羨慕業務可以在外面跑來跑去
這樣時間應該可以過很快吧
但是我想最近的天氣會被曬暈吧..