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haruru
haruru
2006-02-22 21:46:27

減肥日記 / 【Haruru的瘦身日記】

誤打誤撞來到這，發現好多減肥同好。
我也要加入，趕緊努力囉∼∼^^"

先說說現在的狀況吧
我現在是169/63.5  KG，唉唉。。簡直是豬頭啊！！
想想當初。。。。。。才穿27褲褲，現在。。。。。。無語了！QQ”
明天開始來貼食譜，HOHO。。。＋Ｕ＋Ｕ∼∼∼


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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-04-23 20:27:02
    to  haruru:

                  妳還是要記得運動ㄚ,我是減少ㄌ一些量啦,

    因為懶散ㄌ...但還是有天天運動ㄟ...@.@
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-04-23 20:39:27
    haruru

    其實ㄚ

    減肥這種事真是難

    適合別人的不見的適合自己ㄟ

    我朋友說ㄉ

    我也降子認為啦

    少女ㄉ方式是完美ㄉ

    但是我吃自助餐吃膩ㄌ

    想要自己煮

    吃自給愛吃ㄉ

    今天就是

    結果肚子就飽ㄌ

    所以ㄚ我們這種是心理上的餓啦

    可是卻是不能忽視的因素ㄋ

    我就想辦法每餐都吃愛吃ㄉ

    加上一個半小時ㄉ運動

    沒有太多比較輕鬆

    我是一開始採用較激烈ㄉ手段啦

    降子也好

    我今天量是56.5kg

    持平中

    妳也可以想想有什麼好方法

    來制止暴食ㄋ

    暴食是一定有原因ㄉ

    這是我和朋友討論ㄉ結果啦
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  • haruru
    haruru
    2006-04-23 23:49:26
    瘦身狂想曲

    我有天天量
    只是最近不想天天量,不想體重打擊我!@@"


    Sabrina

    嗯,這幾天是有變懶了!
    都迷有運動過,而且天好熱啊
    每次想出門,一看到它這麼熱,我就....
    我會開始找自己的飲食方法滴
    不過,能少吃,我就少吃
    餓肚子是最見效的一種喇
    不吃苦那來的瘦嘛.對不?
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-04-24 05:23:35
    to  haruru:
               
                    但我們不是苦行僧阿,能忍肚子餓多久ㄋ,

    到時候又狂吃,我就是這樣,我看ㄌ一堆減肥ㄉ書,根

    本是天方夜譚,做不到啦,真是ㄉ....>.<"
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  • haruru
    haruru
    2006-04-24 09:55:57
    Sabrina

    唉..我總之覺得餓肚子是必需的!!!
    看我能堅持餓多久吧
    總之現在開始我要拒絕零食
    向零食say  no
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-04-24 11:18:11
    haruru

    我想晚上餓肚子可能比較會瘦ㄟ

    早上就吃飽一點

    晚上就餓一點

    降子如何ㄋ~
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-04-24 12:19:35
    haruru

    我去ㄌ個網站做減肥占卜

    結果妳我都只是平順普通而已

    好失望ㄟ
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  • haruru
    haruru
    2006-04-24 15:14:37
    Sabrina

    那是什麼東西來的啊
    占卜減肥?
    平順普通沒關係喇
    我們自己好好的努力就好
    最算減的慢也要堅持
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  • haruru
    haruru
    2006-04-24 21:52:36
    2006/4/24  (一)

    早:黃瓜1/2
    午:粥,青菜
    晚:肉餡,花椰菜

    運動:1.5小時

    今天有開始仿吃"公主"的食譜
    堅持的還不錯
    而且還有運動!
    哈...+U
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  • wannabecomeslim
    wannabecomeslim
    2006-04-24 22:08:13
    昨天才剛下定決心...
    那以後把我每天吃的東西來po一下好了...

    12:00-北海道一包+兩湯匙燕麥
    18:20-素食便當(鹹!!!)
                蕃薯葉  泡菜  素火腿  五個素水餃  三朵炸香菇
    恩恩--X
    運動--X

    至於身高體重等等的資料
    還不敢去量>"<
    估計...約156cm  55kg...
    真的是難看到不行...
    我一定要瘦到45kg!!!
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  • haruru
    haruru
    2006-04-25 00:16:04
    wannabecomeslim

    Hihi..^^
    很歡迎你來這邊貼日記
    下定決心就好好加油
    別象我,老在來來回回的胖
    專業意見我給不了
    但我定會支持你的.!
    加油..加油..共勉之吧
    0
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  • haruru
    haruru
    2006-04-25 11:24:51
    2006/4/25  (二)

    .........-0.5

    早:黃瓜1/2
    午:飯半碗,空心菜,蓮藕湯

    體重有降了.!
    感動ing..
    不知道是食譜發生化學效應了
    還是運動的關係咧?
    hoho~繼續加油..!
    0
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-04-25 13:53:52
    to  haruru:

                  恭喜妳ㄚ,  體重降ㄌ0.5...吃公主的食譜ㄚ
    就等妳ㄉ好消息嚕~
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-04-25 17:40:02
    to  haruru:

              http://wishpond.cjb.net/  許願池啦
    就是可以占卜的網站啦  妳可能沒興趣  但我
    就給它去占卜ㄌ  今天的結果是吉ㄟ  很迷信
    ㄅ  但我只是很希望不要再肥ㄌ  但我又如此
    愛吃  所以就占卜一下可能性為何ㄋ  就降子



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  • haruru
    haruru
    2006-04-25 17:52:20
    Sabrina

    嗯嗯..我會上去看看
    我對這些對挺愛滴
    哈..其實我很38喔.!
    我想心理跟減重有很大關係吧
    加油..我運動去了^^
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-04-25 18:23:52
    haruru

    加油加油

    妳愈來愈棒ㄌ

    因為有去運動ㄚ

    降子體重就會被妳打敗嚕

    很好很好

    加油喔

    38喔  女生不都降子的嗎

    我也是ㄚ

    嘻嘻  !  ^^"
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  • haruru
    haruru
    2006-04-25 20:03:22
    我運動回來了
    一下子就出好多汗喔@@"
    不過,我感覺明天不太可能會有瘦到
    我的肉肉超級頑固的
    而且它對我也迷有那麼好
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-04-25 20:44:08
    haruru
    是喔  那妳也得多加油ㄌ
    努力打敗肉肉ㄟ
    不  是肥肉
    要打敗肥肉才算成功ㄟ
    我也要加油ㄅ
    少吃一點
    可是韓國crown巧克力派好好吃喔
    一個接一個最過癮ㄟ
    我愛死ㄌ
    妳最愛吃什迷ㄋ
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-04-26 17:15:07
    haruru

    我快被我的食欲打敗ㄌ
    多吃ㄌ五百卡
    又不想去濕答答ㄉ公園
    真是ㄉㄟ
    我超愛韓國巧克力派ㄉ
    嘿嘿~~
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  • haruru
    haruru
    2006-04-27 13:38:10
    Sabrina

    加油加油啊..
    這幾天要做畢業設計
    可能會比較少上來嚕
    但是減肥仍會繼續滴
    而且今天MC第二天中
    希望MC+黃金周能沖下60喇
    真的..好希望,好希望喔..!!

    巧克力
    我也愛,dove的脆香米啦,M&M啦
    啊啊.......不准吃.!
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