減肥日記 / ★瘦身水水團★阿佐緒甩脫肥肉大作戰(╯-_-)╯~~���P.3

to  娜娜兒

小Chris身高188cm/80kg
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……嗯，這個難度確實高了些……喔，我是說他的身高對我來說真的太高了點。不過相對的，對妳來說，難度也高了些。記得妳不只一次跟我說，妳不喜歡帥哥男友，因為會沒安全感，所以我是覺得，這個小Chris最好只把他當成是"單純的只要語言交換"對象即可。
今晚我還是徒步40分鐘去《豆舖》，那個男人一樣也在。只是我的心臟已經停了、心頭那隻小鹿也掛了……因為經過證實，他確實像妳感覺的已婚，而且就是店長的老公。唉……不過看見他的時候，我還是有點小小竊喜，同樣也感覺遺憾萬分。
上次占卜過程中妳說的許多話裡，我始終記得『紙老虎』這句。沒錯，就像妳說的一樣，我就是一隻不折不扣的紙老虎。坦白說，很多話事後回想起來都使我挺難受的，那種深深的失落感讓我這幾天都無法釋懷。
這不是妳的錯，我想妳也曉得，所謂「忠言逆耳」，很多實話就是太過切入要害、逼迫人不得不去正視時，當下讓人被衝擊到而心慌起來；等到一陣子心情逐漸沉澱後，才會慢慢地去知道下一步該怎麼做。謝謝，希望下一次再請妳占卜時，妳依然能夠實話實說，不要刻意掩飾和修飾，我寧可選擇去面對真相，也不要當一隻鴕鳥！
召喚護法來的事情很重要，那是自我保護！妳換個觀念想一下，密教裡的護法等同於基督教中的守護天使阿！如果妳現階段是基督徒，召喚守護天使來總不違背教義吧！

記得，星期天要是有見到大小Chris的話，無論是怎樣的發展，記得要馬上告訴我們大家喔！




to  喵喵

我還是忍不住要抱怨一下，妳的兩隻手機是裝飾用的嗎？每次打給妳幾乎都沒有人接、然後妳看到未接來電也不回撥..@#$%^&*.....幾次了？好幾次跟姐妹們的聚會要找妳都聯絡不上，拜託，下次請把手機帶在身上吧！

嗯，今晚終於好不容易跟妳聯絡上，記得明天中午手機要開，等我跟妳約時間出來吧！我想，妳此刻也需要有個人可以聽妳說話吧！



to  紀寶貝

妳不是已經在《  減20公斤以上的水水>"<一起+U吧》那邊搭夥了嗎？

to  娜娜兒

老實說，我現在很沮喪中……適才量體重居然是71.5？！而我早上的體重是70.5。按照我的經驗判斷，如果妳的睡前體重數字和早上起床的一樣的話，隔天早上體重一定會掉。
今天我明顯感覺兩腳浮腫的很，可是我一再檢視飲食也不知道錯在哪裡；而且今天我幾乎吃得比平常少、加上今天累計走了近2小時，按理來說，我的體重應該不至於多這麼多才是……
剛剛實在很氣，差點把冰箱裡的剩菜剩飯翻出來吃，不過還是忍住了。說真的，已經一個多月了，我的體重依然原地踏步！我少吃多動一樣胖，我多吃不動一樣胖，怎樣？難道真的要我什麼都不吃嗎？
就算是要保持樂觀的心情也很難！現在，我難過的很想哭。尤其看到妳、大眼妹的體重都很順利的下降，而且都已經到67了，而我卻還是70~71之間打轉！討厭！這樣叫我怎麼樂觀起來阿？

還有，我想到妳或我朋友都說，我目前的情況不適合，要我先調整好自己以後，我才有機會遇見新戀情。但我想問的是，這天底下又有多少人是在身心靈都準備好的情況下才戀愛的？為什麼惟獨對我的要求就這麼苛刻？

不知道，現在，我已經覺得要支撐不住，可以了吧？乾脆明天起我什麼都不吃好了！

8/21  67.6(-0)體脂29.5
這個體重已經停3天了,月底要到65kg,真的要很拼!
早:全麥土司*2+荷包蛋+一片煎豬肉
午:飯1/2碗+煎肉片*1+雪菜百頁*4T+四物湯一碗
晚:全麥土司*2+紅肉李*1+燕麥植物奶350CC
便便:X
我想我可能吃太多了.....

小Chris來簡訊約見面了.....就在這個星期天,台北火車站的星巴克(台北火車站內應該只有一間星巴克吧?)
我回電給他....他聲音很nice....本來我還猶疑不定,到底要不要見面聊聊~可是,跟他談話的當下;感覺真的很舒服,沒什麼壓力,電話中,我還問他,當天我需要打扮化個妝之類的嗎?他說不用,自然就好,他喜歡自然的感覺~
唉唷~~我也知道就把他當成單純的語言交換對象就好,免的心情起伏太大,但是,在我內心深處潛藏的,不只這樣....
誰叫他長的有那麼一點像CSI紐約的丹尼,這種型的男生,是我的死穴...
到YAHOO搜尋了一下,普遍大家對台灣女生和外國男子在一起,都會冠上"倒貼","崇洋媚外","在台灣太醜沒人追",之類的評語...然後,奇怪捏,留長髮,丹鳳眼是惹到誰了,有必要這麼批評說,外國人眼睛糊到屎,身邊的東方女人都醜的要死....
哼.......決定了,星期天要弄美一點出門!

TO阿佐~
我所謂的準備好的意思是...."你會覺得,看世界的感覺是粉紅色嗎?"這個有點抽象,牌相裡頭,我看到你糾結翻騰的情緒,講白一點,就算現在有一個你最喜歡的人,向你告白,你肯定轉頭拔腿就跑!
並非身心靈都準備好的人才能迎接新戀情,以我自己來說,我到現在都還是覺得自己是107kg的大胖子,去跟網友見面什麼的,對我來說,每跨出一步,都是千斤沉哪~
可是,我強迫自己出去,即便到後來的結果可能不如我所願(拿小白來說就好,他後來的反應,多讓人灰心ㄚ!),但是,這並不會打擊或者讓我自己退縮....反而,讓我豁出去,放開心去認識更多人!
反倒是你,今天看到71.5kg的體重,就突然像失心風一樣,嚷著乾脆不吃了,等等負面的一些情緒話語.....這樣的妳,我真的不建議新戀情....妳的家庭因素,妳的過往,還有妳潛沉在牌相裡,我都不敢去碰觸的陰暗面,不要說妳自己聽了能不能承受,我光是解牌,都不敢全然放空....
減重不都是這樣?身體有它一定的規律,運動太久,身體會腫,因為組織血液流通,會膨脹....
為什麼我踩健美車,每天只採50min,因為太強度的運動,只會讓妳的身體更想留住更多熱量營養來消耗~
明天你早上起床,先吃ㄧ份水果+無糖豆漿(牛奶)
午餐:認真的吃上一碗飯+青菜+肉類
晚餐:全麥土司兩片+豆漿/牛奶
把運動停掉,先做全身按摩....明天先做一天,我們再來看體重!
不要分食了,先這樣吃ㄧ天看看~

剛看到yahoo新聞說"肥胖病毒致肥還會傳染"
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070821/17/j3rx.html

Dear  炮兒,
想不到我們吃東西也有志一同呢!  ^_^

Dear  阿佐,
這桌子翻得好,我不想小小狗長大回到我身邊的時候還是跟著我吃外食,我希望他健健康康,不要像我一樣發胖.他今天才去打預防針呢!85公分,11.6公斤,我覺得他看起來瘦了,我爸說小孩子現在學走路,活動量大,可是吃的沒有增加(我爸也怕他胖,所以定時定量餵他),當然會瘦.回想我小時候也沒有漢堡Pizza這些東西,每天都是吃媽媽做的愛心便當,不知何時我可以擺脫經濟負擔的壓力,專心在家當個主婦?

Dear  娜娜兒,
台北車站裡面的星巴克是在捷運站裡頭(地下一樓),僅此一家,從台鐵大廳走的話要到高鐵站這邊的樓梯下去再往前走一小段(不熟的話不好找),比較建議妳直接從新光三越站前店的樓梯下捷運站,一下樓梯再右轉搭手扶梯上去就會看到星巴克了.希望妳一切順利喲!

對了!阿佐說妳會占卜?可以幫我卜工作運嗎?

原始體重:70(06-20-07)
二版體重:68.1(06-30-07)
0831目標:62.5
終極體重:52

<8/21>       
體重:63(睡前量)    [-0.3;比本月目標+0.5]
體脂肪:31.4
內臟脂肪:5
三圍:胸圍92,腰圍71,臀圍90;左上臂28,右上臂28.5;大腿47;小腿33.5
嗯嗯:有
喝水:2000cc
晨起喝陰陽水,睡前喝豆漿2杯
早餐:三明治+法式牛奶3合1咖啡
午餐:沖泡麥片2包+黑咖啡
晚餐:池上雞排便當+健健美一小瓶
運動:走樓梯(上下1層樓1次,上下3層樓8次,上下9層樓2次)

還剩10天,要甩0.5公斤,就可達到我這個月的目標...

Dear  小菁子,
妳說的讚美操是不是就像電影裡面教會那些人又唱又跳那樣?有特殊的動作嗎?

　因為‥　怕被發現太脆弱所以都不敢接電話　∼”∼

　ㄞ　∼

To  阿佐緒：

本來是在《    減20公斤以上的水水>"<一起+U吧》搭夥，但是…減肥沒偷懶，不過打字就偷懶了許多，7月初開版到8月初後大家就都沒留言了，本人就愛熱鬧囉…呵呵

不知道，現在，我已經覺得要支撐不住，可以了吧？乾脆明天起我什麼都不吃好了！
=================>  不              可              以 


你可以滾去喝奶昔但是要加點東西!像水果或麥片~

不然你一下子只吃流質物  ,你會餓到情緒更差!

你不要支撐不住啦!體質跟你一樣異常的人還有我咩~

我還日夜顛倒比你矮又比你肥~更難減~

看到我你會開心一點啦!

真是的~幹嘛要比來比去~給自己那麼大壓力,妳是嫌你自

己的壓力還不夠喔!

誰規定版主就要瘦的快瘦得多~

胖豬很早之前跟我說,身體需要肯定的能量!

撒必思  送給你

還有我殿後  不要緊張 

至於新戀情,這種事不是你要就要,不要就不要的,
也不用想太多~
什麼時後遇見那個誰,我想老天爺都有用意的!
任何的感情都是一種學習~

繼續忙去~~~

阿佐緒:

穩定自己情緒，放鬆自己的肢體。在減重這條路上除了在飲食和運動上控制之外，「情緒」也是佔有很大的因素。放鬆自己，保持平靜的心情，回想一下妳這一路上怎麼減下來的，瘦到現在這樣的程度，妳已經很棒了，先「肯定自己」，妳是「贏家」。

遇到瓶頸，我們就來找方法解決它，就如同妳所說的：

暱稱:阿佐緒　時間: 2007/8/18  下午  03:48:16
再者，看了版上其他水水的日記後，我有認真的考慮去醫院就診，看是找新陳代謝科呢，還是家醫科看看，不然為什麼我並沒有特別大吃特吃、而且每天都有適度運動下，為什麼我的體重就是沒多大進展？

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不知道錯在哪裡，我們就來求助專業。
一些資訊給妳，可以先打電話詢問一下。
馬偕紀念醫院營養課
886-2-25433535  ext.2030  http://www2.mmh.org.tw/nutrition/
萬芳醫院肥胖防治中心
02-29307930轉1622、1623
http://www.anti-fat.idv.tw/

加油~~阿佐緒~~我們都會陪伴妳~~但~記住~~自己才是最重要的~~


小小狗的媽:

那個讚美操是由一位吳老師，按著聖經的辭義所編排的動作，有三套動作，聽老師說現在已經在編第四套了。雖然這是由教友發展出來的，但參與的人是不限教友身份的，去到團體就是運動。

☆96.8.21(二
79(開始減重)->75.7(7/3)->70(7/27)->65->55->50

☆決心NO.29_65.9
☆終極體重：50kg               
☆嗯嗯：2次
☆早體：65.9kg．☆早脂：35.7%
☆晚體：66.2kg．☆晚脂：34.5%
                                                                                                                                                                                       
☆早餐：蘋果芭樂汁600cc(水350cc)
☆午餐：芙蓉簡餐-薑絲炒小捲套餐170元<<-和以前同事聚餐(育庭瀚興婉瑜)
                涼拌西洋芹半碗+炒竹筍半碗+薑絲炒小捲+豬血4塊
                +和育庭換椒麻雞1塊+金桔檸檬汁去冰(請老闆幫我加多些檸檬汁)
☆晚餐：炒地瓜菜半碗+炒青椒半碗+南瓜3塊
☆點心：無
☆運動：讚美操1小時+散步20分
☆水份：600cc(早餐)+2000cc(早)+1000cc綠茶(午)+200cc(運動後)
☆心得：
今天和以前同事聚餐很開心，可能是最近遇到的事情比較多，話就多了些，真是不好意思勒!!
妹妹似乎清醒的時候，就會莫名的緊張，不過一直睡也不是辦法勒~呼~今天也是花了好大的力氣鼓勵她、安撫她，讓她自己給自己正面能量。妹妹~要加油唷~

8        月      20        日               
原始體重:72.5
二版體重:70.9
0831目標:68
終極體重:60

8/20體重:72.1
體脂肪::34.8
MC來的第一天~ 
   
早餐:2塊蜂蜜CAKE  +  1條熱狗+  1杯熱巧克力牛奶

午餐:晴美的3道炒青菜  +1份豬肝  +1份蒸魚  +3片蘋果

--因為肚子真的痛不行,買了二條巧克力慢慢吃

晚餐:1碗自煮司目魚湯（沒放任何調味，但放了多到
　　看不到魚的薑，喝起來真舒服）
　　＋　自製黑糖洋菜凍1小碗

運動:30MINS    搖呼拉圈
嗯嗯:1次
水量:2000CC

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　    8        月      21      日               
原始體重:72.5
二版體重:70.9
0831目標:68
終極體重:60

8/21體重:71.9  (-0.2)
體脂肪::35.1
MC第二天~
早餐:巧克力CAKE  1塊  +  1杯牛奶  +1  個玉飯團

午餐:3道炒青菜  +蕃茄炒蛋  +1份排骨

下午茶::1根香蕉

晚餐:和朋友吃飯--黃魚套餐內容
          1小碗沙拉  +  2個豬肝黃瓜  +　滷白菜小肉丸(1顆)
          +  1碗蒸蛋  +  1條黃魚  +1碗味增湯  +  1/4飯
水:2000CC
運動:40  MIN  +15  呼拉圈
嗯嗯:1次


       

**運動:40min慢走--少打了"慢走"**

最近真的不知自己在做什麼~
真的好像是來增肥的~
怎麼自己會突然又懶起來~真的很生氣~
自己又不是那種瘦子,就算吃很多還會瘦的那種人~
但自己生活卻像是這樣~~
我是大懶人!!!!!!!!
我要開心開心~(這句話...好怪,但應該有用處吧)

to:小小狗的媽~
那個~怎麼連泡麵要加上什麼都一樣呀~
我可能跟你有心電感應吧~但這不值得一說再說~
想想有人己經開始火大的眼神深深的射到我背後~

哈囉佐姐我來囉!

這幾天颱風剛好放假就回中部老家陪我老爸躲颱風囉!家裡電腦剛好也壞了,就無法上來報告進度

8/21    71.8KG  (小紅第二天)

早餐:精力湯400CC

午餐:五顆桂冠鹹湯圓+豆芽菜+韭菜

晚餐:燙地瓜葉+龍鬚菜+綠花椰菜共一大盤(調味--蒜頭+醬油膏少許)

運動:扭盤30分

to  全體

抱歉，又讓大家看笑話了。請原諒我那總是會不定期發作的〝失心瘋〞(娜娜兒形容的好阿)。今天下午看了一整天的海、吹了一整天的海風，呆坐在廢棄的屋子外看大雨後，踏踏冰冰涼涼的海水後，我又稍微振作起來了。

───但，我不能保證下次還會不會又發作。

娜娜兒說的對，我是〝紙老虎〞。盡管外表看起來強勢、能言善道很有自信，但實際上我只是虛張聲勢罷了。從開第一版到現在，我每天都在不斷不斷催眠自己：要放輕鬆、要開朗樂觀、不要太在乎體重數字……然後故做姿態像隻火雞母般的叨念大家，卻在站上體重計的時候一再失控。講真的，很累欸~_~"

點一首歌送給各位，如果妳也像我一樣不愉快的話，聽聽這首歌以後，或許也會突然有那麼一點堅持下去的勇氣吧！

Daniel  Powter  -  Bad  Day      丹尼爾波特  -  壞天氣

http://mymedia.yam.com/m/1467340

以下是原文歌詞和中文翻譯

http://blog.yam.com/sensualism/article/11457518

8/21(二)  天氣：陰時晴
－－－－－－－－－－－－
＊08:30  芭樂1個、奇異果蘋果汁(奇異果x1蘋果x1)500cc
    12:05  絲瓜糙米粥1小碗、滷海帶1T、燙青江菜3/1碗、梅干菜2T、炒豆腐2T
    16:40  芭樂半個
    17:50  涼拌豆腐3/1盒、燙茄子1T、燙青江菜3/1碗、芹菜炒豆干3/1碗
    19:10  曼巴咖啡(不加糖奶精)250cc
 

＊水量：2000cc
＊嗯嗯：有
＊運動：走路累計2小時
＊非運動：抬腿30分鐘
＊今日消耗熱量：441  卡

＊體重
8/19  70.8(+0.4
8/20  70.5(-0.3
8/21  70.5(-0.0
8/22  70.4(-0.1

心得：
昨天發瘋以後，跑去泡澡，洗完後雙腳浮腫的感覺有舒緩一點點。今早醒來後體重本來應該是70.6，不過我不甘心，等上完廁所嗯嗯後再量一次體重，結果數字就變成70.4......
這也沒什麼好高興的，通常泡澡後的體重會掉，是因為脫水的緣故，等於說掉下的體重決大部分都是水分而已，嚴格來講，等到恢復用食和喝水後，失去的水分還是會回來。
雖然小腿浮腫的現象有好一些，但依然還是腫脹，讓我ㄧ整天行走時總是很在意和不適。我搞不懂自己昨天那裡出錯，不然幹麻沒事又在那邊水腫呢？討厭，水腫這毛病老是偶爾出現~~

槓！(讓我罵一下吧)到底是怎樣？

to  小菁子

我想娜娜兒所說的，應該就是妳講的"家族治療"吧。我想妳妹那樣的病況已經七八年了，這段期間妳家�應該什麼方式都試過了吧？
我能瞭解妳的感受，有時候真想割捨一切不管，但血緣的羈絆又如此強大……呵，我真的可以體會。加油吧，我們兩個都要堅強才行。





to  小狗媽

我小弟夫婦很年輕，兩人不過71年次而已。我弟媳也是不會煮飯，而我小弟雖然是廚師，但回到家後就不想動手，因此絕大多數他們都是去外面吃飯。外食也就算了，還經常吃宵夜，最常買的就是炸雞排、奶茶，麥當勞更是最佳選擇，就連我弟媳懷孕時更是如此。
很早以前我就想跟我弟媳說，妳打算以後都讓小孩跟著你們一起吃外食嗎？讓我那可愛的小侄子自小就養成不良的飲食習慣嗎？讓他就跟多數小孩一樣，認為麥當勞食物就是美食、而對其他真正健康的食物不屑一顧嗎？
因為我家有遺傳的糖尿病史，加上日前看電視節目裡的探討，許多醫生和營養師都呼籲現代父母要正視兒童的飲食問題，不然2000年後出生的小孩，將來得到糖尿病的機會將提高到50%，也就是說將來的兒童即將面臨到糖尿病帶來的各種併發症。
我家族中就有不少長輩最後是死於糖尿病，我也看過他們失明、截肢、一輩子要靠藥物過生活......我真不希望我小侄子將來會這樣。這也就是為什麼我有感而發，會冒犯的對妳提出那些疑問來。

還有，娜娜兒的占卜是利用撲克牌算，好像需要本人洗牌才有效(因為這樣牌才可以有這人的意念，占卜者才可以透過這意念去感受事情)。所以，如果下次我們有機會碰面的話，妳在直接請教娜娜大師吧！



to  比基尼等我唷

是怎麼搞的？最近是流行電腦壞掉嗎？妳、UOU、珍珠羊都是這樣哩~如果因為這樣而無法常上來，也是不得已的事情，既然如此，就只好靠自我的約束力要求自己了~





to  炮兒

減肥最忌三分鐘熱度了，相信這點妳也知道。起初妳的飲食很正常也很均衡，為什麼到後頭來就……莫非後來這幾天的飲食才是妳"正常"的飲食？
不行喔！儘管大眼妹帶團出去暫時不能監督妳，不過要是她回來看見妳又是洋芋片、薯條和巧克力……給我等等，說到這，為什麼肚子痛要吃巧克力咧？而且一次還吃到2條？而且早餐就已經吃了2塊蜂蜜CAKE、1條熱狗和1杯熱巧克力牛奶……

                                ���~~~~~╰(-_-╰)


妳是MC來了嗎？所以以為現階段是〝福利期〞，  所以可以趁機吃甜食？OH!NO!!這是錯誤的觀念，詳情請看↓
http://shine.club.fju.edu.tw/health%20articles/health3.htm

像我MC來時如果肚子很不舒服，我會去買一碗熱呼呼的豬肝湯或四物湯，不但熱量低、還可以有飽足感，不然就是偶爾泡杯黑糖煮成的茶，因為黑糖可以補血對身體不錯。吃這些總比妳吃什麼巧克力要好很多。



to  momo

謝謝妳給的意見，我想，可以體會我心情的人，大概真的只有妳了吧？真搞不懂，我們兩個人的體質究竟哪裡不對、又為什麼會這麼難搞呢？妳有去看過醫生嗎？
今天晚上我已經泡一杯賀寶芙來喝了，而且喝的時候還有加半杯的無糖豆漿下去，感覺喝起來很舒服，不至於有太大的饑餓感。畢竟我也是個精打細算的人，要我眼睜睜看著一套近五千的產品過期不用，我的良心會過意不去的……
對了，妳一定要等搬到台中以後才可以養貓嗎？我怕蘇菲會撐不到那時候說....聽說最近牠都沒貓餅乾可以吃，只好改吃狗餅乾了.....-_-"

to  小菁子

那個萬芳醫院離我這實在是太~~遙~~遠啦！因為我搬來桃園市已經要五個月了。況且就算我還住在北縣，木柵對我來說還是過遠些。不過謝謝妳的好意，真的  ^_^

感覺那個讚美操娜娜兒跳應該很合適，因為她現在就是基督徒。不是我對基督教或天主教有歧視，而是根據以往我和這些教派的人接觸多次以後，我真的可以肯定我不適合，因為我怕太過於"熱心、熱血"的教徒……
算了，我還是騎半小時多的路程，到中壢中央大學氣功好了，因為連我那住新竹市的朋友都不辭勞遠的跑去那，並且一學就是數個月之久，事後還不斷推荐我去學習來看，我對氣功的興趣比較大。

『自己才是最重要的』……這點，也是我竭盡在學習中的事情。

對了，小菁子應該也住北部吧？那是台北縣呢還是北市？今年30歲阿……我ㄧ直以為妳不過20幾而已呢！果然，光看文字判斷是不準的。





to  喵喵

因為‥　怕被發現太脆弱所以都不敢接電話
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這句話讓人實在有點生氣欸！���~~~~~╰(-_-╰)
我們雖然認識不久、也稱不上交情很深，但起碼我們是朋友吧？我們都是一起奮鬥的夥伴吧？妳難道沒看見我一天到晚的失心瘋上來抱怨嗎？難道沒見着其他姐妹們關心、安慰的回應嗎？為何要選擇默默承受呢？
果然，妳的事情讓我和娜娜兒都猜中，所以七夕那天我才一直想拉妳出來談心。活該，妳那天沒出來，不然就可以見識到娜娜兒大師級的占卜，而且至少不會是孤單一個人躲在家中暗自哭泣！
我不懂，給人添麻煩哪�不好？讓人家安慰鼓勵又哪裡丟臉了？朋友是幹嘛的呢？朋友可不是只有吃吃喝喝這般程度的交往阿！讓人生氣，難道在妳眼裡，我和娜娜兒僅僅只是泛泛之交、酒肉朋友而已嗎？
知道嗎？想找人說話，我在妳家附近不是嗎？妳有我的電話號碼不是嗎？所以，下次不准妳又一•個•人•躲•起•來•療•傷！

TO小菁子~
憂鬱症的治療僅靠服藥1-2個月,不會有任何功效!我妹從大二發病到現在快六年了,每天還是持續服用藥物,擅自停藥,只會讓情況更糟~我妹妹曾經因為發病太嚴重,被送進隔離病房,原則上憂鬱和躁鬱會交互出現,當躁症出現的時候,很難控制~
我們家現在都還是戰戰兢兢,深怕一個刺激,又讓她完全脫韁!
要加油的不僅是妳的妹妹,還有妳....不過,要小心,不能寵壞了她,這個尺寸拿捏,需要時間才能應付自如.....
TO小小狗的媽媽~
阿佐太捧我了啦,如果我真的那麼厲害,那就可以兼差當副業了^^,占卜最好面對面,提供名字和出生年月日,由發問者自行洗牌冥想,準確度會高一些~
不過,占卜的結果,希望妳當做參考,不要完全被牽制住,人生有太多變數會影響往後發展,幫阿佐占卜後,反而讓她心情BLUE,這也是我當初始料未及的.....再約時間吧~
TO阿佐~
妳家到底淨過沒?每個房間和廁所都要,你家大門進去的地方放兩堆藏草試試看~

8/22  67.2kg(-0.4)體脂27.5
早:有機早餐店賣的薏仁牛奶一杯350cc(內有葡萄乾),加水稀釋太甜了~
午:白飯1/2碗+芹菜豆芽炒雞胸肉1/2碗+一條海帶+白菜3T+貢丸一個
晚:黑糖饅頭半個+豆漿300CC+芹菜豆芽炒雞絲3T
黃金先生:1次
健美車:60min
今天從網路上訂的熱塑霜剛好在我做運動的時候送到,立刻不囉唆塗上去,薄薄的一層,發熱的效果居然持續了4小時,我睡個午覺起來,大腿內側還熱熱的~希望它真的有效!
這個星期天,我同事已經約好了,小Chris這邊目前也敲定時間了,跟我同事聊一下才知道,她男朋友是法國人,另一個同事的男友是德國人...哇,好樣的....這下子,我要更加油了!

　其實好幾次，我已經拿起手機在電話簿裡把你的電話抓出來‥　但是沒有勇氣按下撥出鍵‥

to  娜娜兒

回電給他...他聲音很nice...本來我還猶疑不定,到底要不要見面聊聊~可是,跟他談話的當下;感覺真的很舒服,沒什麼壓力
他長的有那麼一點像CSI紐約的丹尼,這種型的男生,是我的死穴...

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齁齁~光看這段描述而已，我也看見妳的內心泛著粉紅色的色彩了。現在，我想換做是妳心頭小鹿又再度復活，並且因為想到星期天的見面而躍動不已吧？趕緊叫妳的小鹿安份點，等到小Chris第二次與妳相見時在奮力跳躍吧！
當然，我十分了解妳的感受……就好比當初我看見豆舖先生是一樣的。不過，以我過去和上百個網友間面的經驗來看，我真的覺得，見面前最好不要有任何期待、設限，屆時才會有驚喜，也不至於在事後產生失落、沒自信和懷疑。現在，暫時忘記小Chris有多好多棒，別忘了，他也可能是個情場老手呢！

今天呢，我的飲食沒像妳所建議的那樣，不過，今早起來，我替自己做了個鮪魚全麥三明治來吃，並且喝了一杯無糖豆漿後，心情實在是很棒！也感覺很滿足！因此，我為了昨晚那些瘋言瘋語感到慚愧  >///<

真的，我由衷的感到高興，我想我們前世一定有著什麼因緣，所以這世我們才可以透過FG成為朋友，而且彼此還住得這麼近；而且我們很多經歷和感受是那麼相近，以至於我覺得我們真該結拜才是！
我知道這星期日妳早有約會，那就等到下星期再找時間出來吃飯、順便把喵喵給拉出來(喵喵，有看到的話記得要留時間給我們阿)，可以的話，看能不能也把大眼妹Call到，大家在好好聊聊吧(呵呵~其實也是想問問事情啦^^)

嗯…講真的，今晚我還是又跑豆舖去了。看見那位豆舖先生時，我還是不由得會偷偷看他。我希望將來的伴侶就像他那樣，雖然稱不上好看，但是那種給予人的厚道、老實與安全感，不就正好是我所追求的嗎？(天阿，我想問妳，妳看見的那個男人真的長得不好看嗎？還微胖嗎？媽呀~不會也很矮吧？)

如果此時，真的有我很喜歡的人向我告白───也許吧~也許我真的會嚇得轉身落跑吧？因為我認為此刻的我一點都不吸引人……