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比比亞
比比亞
2007-11-30 12:36:56

減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

為了跟喜歡他的在一起
我要變美美的

開始努力減肥><

11/30  54
早餐:豬柳三明治+豆漿
午餐:公司的餐廳用餐 
          菜都過水.飯半碗
水果:橘子一顆

水:1500  CC+  一瓶每朝健康綠茶
0
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  • 比比亞
    比比亞
    2008-08-20 13:43:05
    8/19  48.4
    早餐:花生吐司+牛奶
    午餐:雞腿便當1/2份+每招
    晚餐:羊肉鐵板燒一份+紅豆冰棒一隻

    8/20  48.4  ><"  真懷疑自己在紀錄變胖的生活
    早餐:鮪魚三明治+牛奶
    午餐:飯約1/3碗+魯豬排1份+青菜2份+菜圃些許+冬瓜些許
              水梨1/2顆


    不知道是不是最近都沒在吃水果
    所以都不能正常上廁所ˋˊ
    感覺肚子都漲漲的><"

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  • 比比亞
    比比亞
    2008-08-23 23:22:07
    8/22
    早餐:飯糰+無糖豆漿
    午餐:飯1/3碗+青菜二份+紅燒豬肉1/2份
    +蘋果1/2水梨1/2
    晚餐:牛肉麵2/3份+蘋果1/2

    8/23    48.5
    早餐:無
    午餐:飯1碗+洋蔥炒羊肉+荷包蛋一份+炒豆芽菜+炒高麗菜
    晚餐:紅豆薏仁1份+牛肉咖哩飯一份
    0
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  • 比比亞
    比比亞
    2008-08-25 14:02:13
    8/24
    早餐:花生吐司2份+牛奶
    午餐:紅豆薏仁牛奶*1
    晚餐:綠豆薏仁+牛肉咖哩飯一份

    8/25  48.0  ><開心  漸漸瘦回去    ˋˊ加油  努力
    早餐:豬柳三明治+無糖豆漿
    午餐:豬柳燴飯1/2碗+青菜三份+白蘿蔔一份

    感覺最近胸部變小
    真是可惡 
    要像之前狂喝無糖豆漿來補回來
    繼續努力減肥
    0
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  • 比比亞
    比比亞
    2008-08-27 10:48:48
    8/25
    晚餐:羊肉炒飯

    8/26  48.7  怪異的數字
    早餐:豬柳三明治+牛奶
    午餐:碗糕1份+炒飯1/3碗+炒豆芽菜高麗菜
    下午:紅豆牛奶薏仁  <=受不了誘惑
    晚餐:牛肉咖哩飯1份

    8/27  48.4  跳來跳去的  希望快點瘦下來
    早餐:飯團+無糖豆漿
    0
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  • 比比亞
    比比亞
    2008-08-28 15:51:57
    8/27
    午餐:飯約1/3碗+豬排1份+青菜1份
    晚餐:牛肉咖哩飯+米血一塊+無糖紅豆牛奶豆花

    8/28    48.0
    早餐:飯團+無糖豆漿
    午餐:無糖紅豆牛奶豆花+飯約1/3碗+炒麵3口
              +炒高麗菜+海帶一份+蘋果1/4顆

    不知道為什麼最近總是很愛吃
    愛吃到自己會害怕的程度  一  一""
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-08-29 07:40:05
    比比亞，喵在mc要來的前一段日子也會瘋狂亂亂吃…
    你應該也是和喵一樣狀況…
    0
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  • 比比亞
    比比亞
    2008-09-01 09:19:29
    英國短毛喵:
    呵~原來你也是這樣
    我還以為只有我@@"

    8/31  48.5
    9/1  48.0
    早餐:無糖豆漿+肉鬆三明治
    0
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  • 比比亞
    比比亞
    2008-09-02 23:17:40
    9/2  48.0
    早餐:無糖豆漿+飯糰
    午餐:1/4碗飯+青菜1份+洋蔥豬肉五小塊+一口玉米
              1/3水梨
    晚餐:肉燥飯+1/3雞腿+青菜二份+魚肉些許

    散步40分鐘

    雖然沒有留很多汗
    但是也算是運動咩><
    我要持之以恆^^
    加油
    0
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  • 比比亞
    比比亞
    2008-09-04 10:01:54
    9/3  48.0
    早餐:無糖豆漿+雞排三明治
    午餐:飯約1/4+芋頭泥排骨3小塊+芋丸1顆+青菜二份
              +水梨2/3顆
    晚餐:統一麵冬粉1.5份+1/3顆月餅+木瓜1/2份+芋丸1顆

    9/4  48.2 
    早餐:350cc有糖豆漿+飯團


    昨天晚上吃太多><
    而且忘記去運動
    最近在做瘦大腿的伸展操
    希望有效

    0
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  • 比比亞
    比比亞
    2008-09-05 13:44:49
    9/4
    午餐:飯約1/3+青菜二份+雞肉一份
    晚餐:冬粉+雞蛋+木瓜1/2+蛋捲一小根

    9/5  47.9  終於有點進展><繼續瘦吧
    早餐:豬柳三明治+無糖豆漿
    午餐:飯2口+青椒一份+雞腿一隻+麵三小口+蘋果一顆


    心情好差
    好混亂ˊˋ
    0
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  • 明蒂
    明蒂
    2008-09-06 10:41:35
    一起加油唷!
    每次看到妳開版的標題
    我就會有無限毅力持續下去
    ^.^
    0
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  • 比比亞
    比比亞
    2008-09-07 23:00:14
    明蒂:
    呵^^ 
    謝謝你喔^^
    我會努力的^^

    9/7
    早餐:無
    午餐:飯一碗+肉醬
    晚餐:石鍋拌飯1碗+辣炒年糕四小塊+銅板烤肉六小塊
    0
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  • 比比亞
    比比亞
    2008-09-08 13:45:23
    9/8  47.7
    早餐:飯團+無糖豆漿
    午餐:1/2碗飯+魯豬腳+青椒一份
            +玉米一份+水梨1/2顆


    慢慢變瘦中><  開心
    加油加油
    0
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-09-08 21:06:59
    與你一起加油，喵這陣子也在變胖中，
    因為愛吃零食…就是愛亂亂吃…
    哎…不過我要繼續努力，你也要加油~~
    0
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  • 比比亞
    比比亞
    2008-09-09 15:28:58
    9/8
    晚餐:肉燥飯1碗+炸雞腿1/3份
            +青菜二份+無糖紅豆豆花
           
    9/9  47.8
    早餐:1小份雞肉捲+無糖豆漿
    點心:牛奶餅乾一份><因為有點餓
    午餐:1/4碗飯+炒空心菜+青椒一份
              +炸雞肉4小塊+青菜一份+蘋果1/3顆

    今天感覺好餓><
    真是奇怪

    讓我們一起加油><


    0
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  • 比比亞
    比比亞
    2008-09-11 10:01:03
    9/11  47.9
    早餐:牛奶+小牛角麵包一小塊+豬柳三明治


    昨天晚上吃太好
    不敢打出來><"
    檢討檢討
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  • 比比亞
    比比亞
    2008-09-12 13:40:12
    9/11
    雞腿飯1/2份+統一面1/3碗+紅豆豆花1/2碗 
    ><"昨天晚上好像被豬附身


    9/12  48.0
    早餐:冰豆漿+飯團
    午餐:飯約1/3碗+菜二份+茄子一份+豬排一份
    0
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  • 比比亞
    比比亞
    2008-09-15 10:05:34
    9/15  48.3
    早餐:花生吐司+豬柳三明治+咖啡牛奶


    中秋假期這幾天是養胖的日子
    唉~~好險烤肉只吃了一些而已
    不然不知道會胖多少><
    0
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-09-15 12:37:55
    真的是變胖的日子，喵也變胖了不少，
    既使沒有烤肉吶!--____--
    0
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  • 比比亞
    比比亞
    2008-09-17 10:30:03
    9/16  48.7
    早餐:花生吐司+三明治1/2+咖啡牛奶
    午餐:肉燥飯+燙青菜一份+魯豆腐1份+魚羹1/2碗
    晚餐:肉燥飯+燙青菜一份+牛奶

    9/17  48.6
    早餐:牛奶+飯團


    英國短毛喵:
    至少你比我有意志力
    我還是忍不住吃了好多><"
    繼續一起努力ˋˊ打倒肥肉
    0
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