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粉油的碗糕
粉油的碗糕
2006-05-26 15:45:03

**粉油的碗糕**變身日記(1) 79.3kg開始

親愛的各位前輩先進

當了將近二個月的減肥逃兵
我回來了
一個人在異鄉生活的期間
有了更多更多獨處的時間
也想了許多
我決定要回到這個我所熟悉的地方
展開我已經數不清的減肥漫漫長路
希望大家多多給我鼓勵和指教
我會干芭爹



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  • 粉油的碗糕
    粉油的碗糕
    2006-08-15 22:46:01
    8月14日                74.0kg                (+1.0,總計-.0kg)

    07:30          蔬果汁  (150  kal)       
    08:00          寒天2g
    11:30          寒天2g                                               
    12:00          棒棒雞腿+空心菜  (250        kal)
    16:30          寒天2g
    18:50          雞肉+青椒+小黃瓜+葡萄  (600        kal)

    熱量總計:        1000        kal                                       
    運動:                X
    嗯嗯:        1次
    檢討:
    終於回家休息了
    這種非人的生活應該可以在這個星期結束
    下星期一可能會休假到宜蘭去走走
    再不出門透透氣
    人都要悶壞了
    果然亂吃是不行的
    體重就在那裡
    上上下下的
    真的很讓人傷心
    不過我已經自顧不暇了
    等這個星期熬過了
    我一定要加緊趕上進度
    大家等等我吧
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  • 粉油的碗糕
    粉油的碗糕
    2006-08-15 22:49:42
    多謝大家的誇獎
    我覺得大家應該是無甘嫌(台語)
    不過我覺得一胖遮三美
    所以不管是多美
    一旦胖了
    就毀了
    所以我一定會努力再努力
    希望下次口以po出美美的照片
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  • 粉油的碗糕
    粉油的碗糕
    2006-08-15 22:55:14
    果然累斃了
    日期又po錯了

    8月15日          74.0kg                (+1.0,總計-.0kg)

    07:30                  蔬果汁    (150    kal)               
    08:00                  寒天2g
    11:30                  寒天2g                                         
    12:00                  棒棒雞腿+空心菜    (250    kal)
    16:30                  寒天2g
    18:50                  雞肉+青椒+小黃瓜+葡萄    (600    kal)

    熱量總計:      1000    kal                                                       
    運動:            X
    嗯嗯:                1次
    檢討:
    終於回家休息了
    這種非人的生活應該可以在這個星期結束
    下星期一可能會休假到宜蘭去走走
    再不出門透透氣
    人都要悶壞了
    果然亂吃是不行的
    體重就在那裡
    上上下下的
    真的很讓人傷心
    不過我已經自顧不暇了
    等這個星期熬過了
    我一定要加緊趕上進度
    大家等等我吧
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  • 粉油的碗糕
    粉油的碗糕
    2006-08-15 23:17:48
    to  胖豬

    我應該也是胖下半身的吧
    我的駝背應該只有一點點吧
    只是有年紀了
    所以應該也沒辦法改過來了
    不過大概從今年過完農曆年到今天
    總共瘦了十公斤
    除了瞎子
    應該很難不讓人看出來
    只是每次聽到人家誇獎
    一方面很爽
    另一方面也很心虛
    因為最近實在很偷懶
    所以我得趕緊振作才行了
    畢竟離目標55
    還有一段很漫長的路要走
    從今天起
    我試著不碰酒
    仔細想想
    酒本來就不是好東西
    希望我可以成功遠離酒精
    等我有了新照片
    再po上來給大家笑一笑囉
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  • 粉油的碗糕
    粉油的碗糕
    2006-08-15 23:34:27
    to    胖豬

    沒有啦
    因為工作的性質
    所以最近比較忙
    有時候閒起來
    也會無聊到令人想抓狂的

    關於量體重的問題
    我的是電子體重計
    我都會量二次
    如果二次不一樣
    我就會多量幾次
    取其平均
    不過我覺得每天的這種體重的上上下下
    其實不用太在意
    長期下來的體重曲線有下降
    那才是真的喔
    加油吧
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  • 美美婚紗等我喔~
    美美婚紗等我喔~
    2006-08-16 15:09:14
    大家都好認真喔~~
    突然覺得我在偷懶
    用生病小紅來當籍口,偷懶不減

    今天起要振作了ya~~
    希望能像大家一樣體重狂降

    碗糕、小肉丸
    妳們二位都長的很正啊
    瘦到六十時一定會一堆蒼蠅飛來找妳們的
    加油耶~~期待妳們的新照片喔~~

    加油加油!!!
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  • 粉油的碗糕
    粉油的碗糕
    2006-08-16 20:12:24
    8月16日          73.7kg          (-0.3,總計-1.3kg)

    07:30              蔬果汁    (150  kal)                               
    08:30              寒天2g
    09:00              茶葉蛋    (100  kal)
    11:30              寒天2g 
    12:00              棒棒雞腿+空心菜    (250  kal)
    16:30              寒天2g
    18:50              雞肉+地瓜葉+杏鮑菇+芭樂半顆
                            (500  kal)

    熱量總計:    1000  kal           
    運動:    X
    嗯嗯:    X
    檢討:
    今天終於忙的告一段落
    下班之後趕去幫小朋友上課
    小朋友竟然請假
    補習班竟然忘了通知我
    所以我就被裝孝維
    鼻子摸摸的回家了
    回家的路上買了些魯味
    現在吃飽了
    歹命的日子終於告一段落了
    明天起我會好好追上大家的

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  • 捲捲小公主
    捲捲小公主
    2006-08-16 20:23:12
    to粉油的碗糕:

    最近真是辛苦你啦^^
    好在妳"歹命的日子終於告一段落了"
    恭喜恭喜~
    接下來大家在一起努力吧^^
    加油加油!!!
    0
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  • 粉油的碗糕
    粉油的碗糕
    2006-08-17 10:30:46
    to  捲捲小公主

    我歹命的日子只是暫時結束
    正確一點說
    我只能夠喘口氣
    等九月初
    我老闆回國後
    我又得繼續歹命的日子了
    不過我會利用這二個禮拜的時間
    拼命趕進度的
    謝謝你的鼓勵
    大家一起加油囉
    0
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  • 小肉丸
    小肉丸
    2006-08-17 12:34:27
    TO  碗糕
    恭喜你!!!
    可以過比較正常的生活
    雖然說只有兩個星期
    但是還很讚喔!!!
    我們一起加油努力吧^^
    0
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-08-17 13:30:06
    碗糕:

    雖然只有兩個禮拜
    但是胖胖牛在這裡祝妳
    兩週能夠瘦得快樂又健康^^

    寒天我已經買到了
    不過感覺自己的牛胃真的挺可怕的
    吃了食量怎麼還是沒啥改變Orz.....
    恩恩也是

    看樣子我可能是大牛肚+鐵腸子吧...

    PS:  今天上班走路經過時,看到一台發財車用擴音機喊著:
    『碗糕...好甲ㄟ碗糕....』
    神豬突然附身在我身上
    差點要奔去買一個
    好家在忍過ㄑ了  T_T
    0
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  • 粉油的碗糕
    粉油的碗糕
    2006-08-17 13:36:47
    TO  胖胖牛

    謝謝你的祝福
    記住ㄛ
    吃寒天之後
    要記得多多喝水
    要喝得比平常還要多喔
    不然嗯嗯可能會出不來的
    那就不好了
    0
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  • 粉油的碗糕
    粉油的碗糕
    2006-08-17 22:26:05
    8月17日        73.1kg          (-0.6,總計-1.9kg)

    07:30            蔬果汁        (150    kal)                                   
    08:30            寒天2g
    09:00            芭樂半顆      (80    kal)
    11:30            寒天2g   
    12:00            棒棒雞腿+芭樂半顆      (220    kal)
    16:30            寒天2g
    20:00            泡麵+蛋    (400    kal)
    22:00            牛腱片    (150  kal)

    熱量總計:        1000    kal                       
    運動:        X
    嗯嗯:        1次
    檢討:
    今天又被老闆給糾纏住了
    因為預算的數字有些要修改
    改完回到家已經快八點了
    更慘的是
    家裡不但空無一人
    除了普渡的泡麵
    冰箱也沒有什麼食物
    我以歹命如我只好又以泡麵裹腹了
    在煮泡麵的時候
    就跑去量個體重
    YA!
    真是太讓我意外了
    我竟然看到了72.5
    可能因為白天吃得太少了
    不過今天中午真的是不得已
    因為跟朋友趕去買超便宜的鞋子
    所以只好犧牲吃飯的時間囉
    還好買到了二雙超甲意的鞋子
    所以也就忘了吃飯這一回事了
    不過晚上吃了泡麵和牛腱片
    不知道明天的體重會變怎樣
    暗自祈禱中
    0
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  • 粉油的碗糕
    粉油的碗糕
    2006-08-18 11:49:54
    TO  胖豬

    別躲太久
    不然人家可是會想你的
    還有不要用飄的
    尤其現在正值農曆七月
    嚇到人就不好了
    我會加油的
    我希望你可以暗中監視我
    看不下去的時候
    一定要跳出來罵醒我喔
    SEE  YOU
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  • 小肉丸
    小肉丸
    2006-08-18 12:30:52
    TO  碗糕
    太棒嚕!!!
    你有看到72.X了喔
    真好耶!!
    我希望我可以早點到7X

    嘿嘿
    今天有點睏，得睡個午覺
    晚上在上來跟你哈拉
    0
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  • 粉油的碗糕
    粉油的碗糕
    2006-08-18 13:30:11
    8月18日          72.9kg            (-0.2,總計-2.1kg)

    07:30              蔬果汁    (150  kal)                                     
    08:30              寒天2g
    09:00              鮪魚蛋餅  (250  kal)
    11:30              寒天2g       
    12:00              空心菜一大盤+蛤蜊湯  (200  kal)

    今天終於又看到久違的72.x
    心裡真是莫名的感動
    晚上得趕去上課
    所以可能不吃
    或是等下了課
    買一些燙青菜或水果裹腹
    最近都沒有時間去運動
    這個周末會加緊運動
    希望這幾天的努力
    可以早點脫離70這個門檻

    0
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  • 飛天小綠兔
    飛天小綠兔
    2006-08-18 18:28:33
    我的確衝出來管人囉~哈哈

    我是真的振作起來了

    現在會開始每天去大家版版盯大家唷!!

    快加油吧~~

    碗糕在我消失期間瘦了不少
    但還是要加油唷!!

    我原本以為回來妳就已經6開頭了呢~~
    加油加油~~
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  • 小肉丸
    小肉丸
    2006-08-18 22:17:55
    TO  碗糕
    加油加油!!
    不過別太晚吃晚餐喔
    因為太晚吃對身體不好

    今天我哥買了香雞排回來引誘我
    還好我把持的住
    嘿嘿!!!竟然不會想吃
    果然有點克制自己了^^
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  • 珍珠羊咩咩
    珍珠羊咩咩
    2006-08-18 23:38:27
    TO  碗糕

    你好,
    我是新成員,
    我也是要從79開始吔~
    呵呵~
    讓我們一起加油吧~
    0
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  • 黑圈圈的熊貓
    黑圈圈的熊貓
    2006-08-19 20:36:38
    To  碗糕
    我回來了  我目前72.0kg
    挖  快被你拼過了  ㄨ~我要加油嚕!!
    0
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