減肥日記 / 54-過年前瘦到46 跟喜歡的他在一起

為了跟喜歡他的在一起
我要變美美的

開始努力減肥><

11/30 54
早餐:豬柳三明治+豆漿
午餐:公司的餐廳用餐
菜都過水.飯半碗
水果:橘子一顆

水:1500 CC+ 一瓶每朝健康綠茶

比比亞

2008-06-25 18:34:14

6/25 46.5 胖了

早餐:鮪魚三明治+牛奶
膠囊一顆
午餐:飯約1/碗+青菜3份
晚餐:羊肉炒飯

心情超差

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比比亞

2008-06-26 15:31:33

6/26 45.9
早餐:總匯三明治+牛奶
午餐:飯約1/4碗+炸雞排+豆腐三小塊

心情持續低落中~

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比比亞

2008-06-29 15:09:53

6/28 46.2
早餐:無
午餐:便當1/2份
晚餐:牛肉麵一碗

6/29 46.0
早餐:無
午餐:羊肉炒飯+紅豆豆花不加糖

變胖的感覺ˊˋ
謹惕自己不能再亂吃

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比比亞

2008-07-01 19:49:13

6/30 46.1
早餐:鮪魚三明治+牛奶
膠囊一顆
午餐:飯1/3碗+青菜二份+蘋果1/2顆+水梨1/3顆
晚餐:雞腿飯1/3份+紅豆豆花

7/1 46
早餐:鮪魚三明治+牛奶
膠囊一顆
午餐:飯1/3碗+青菜二份+玉米+紅豆豆花
荔枝5顆葡萄6顆芭樂3小片
晚餐:雞腿飯1/3份+紅豆豆花

最近愛上紅豆豆花^^"
夏天吃冰冰涼涼的東西
最棒啦!! 但是不知道紅豆豆花的熱量高不高@@"

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瘦子Wannabe=)

2008-07-02 10:58:10

比比亞, 妳真的好厲害耶
我最胖的時後胖到六十三公斤
後來半年多的時間瘦到四十九公斤
(四十九公斤是兩個半月前)

然後家裡有客人來
就開始吃..狂吃猛吃
然後變回五十七
整個很想撞牆 !!!

我165公分

然後暑假開始了
有兩個月的時間可以減肥呀!
我目標瘦到46
因為我是圓身
體重四十九的時候
看起來像五十二阿 >"<

最近開始要忙要暑修了
不知道有沒有機會去運動

噗, 還沒問
我可不可以加入呢
會不會太晚一點報名了xD

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比比亞

2008-07-04 14:09:43

7/3 45.8
早餐:鮪魚三明治+牛奶
午餐:黑胡椒羊肉套餐一份+柳橙汁
晚餐:蚵仔煎2/3份+紅豆豆花一份

7/4 46
早餐:炸雞排三明治+牛奶
膠囊一顆
午餐:飯約1/4碗+菜二份+豬排一塊
紅豆豆花1/2+葡萄蘋果

瘦子Wannabe=)
歡迎加入^^

肥胖噁心:
你好認真喔@@
每天都有運動
真是厲害^^
我也會像你看齊

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比比亞

2008-07-06 22:33:55

7/6
早餐:無
中午:牛肉麵2/3分+紅豆豆花
晚餐:飯1/2碗+高麗菜一份+紅豆豆花+舒跑一罐

肥胖噁心:
我才15X..很矮
我大概是11月底到12月初開始減到現在
一起努力^^

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比比亞

2008-07-11 22:31:29

7/11 46.0
今天有點累就不紀錄囉

肥胖噁心~
我也很訝異能撐這麼久
可能是太喜歡他了ㄅ:P
可是最近我都狂亂吃
有點墮落呵~~@@"
一起加油囉^^

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比比亞

2008-07-14 11:23:04

7/12
早餐:無
午餐:牛肉泡麵2/3碗
晚餐:羊肉炒飯1份+紅豆豆花

7/13 46.5
早餐:無
午餐:羊肉鐵板燒+飯一碗+蛋塔一顆
晚餐:羊肉炒飯+紅豆豆花一份

7/14 46.3
早餐:雞排三明治+牛奶

最近吃得太營養@@"
體重高居不下

重新設定目標

7/20 45.7
7/27 45.4
8/3 45.1
8/10 44.8
8/17 44.6
8/31 44.2
9/7 44.0
9/30 43.0

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比比亞

2008-07-17 15:07:19

7/16 46.6
早餐:鮪魚三明治+牛奶
午餐:飯約1/3碗+菜一份+豬排一份+紅豆豆花1/2碗
荔枝五顆
晚餐:肉燥飯1碗多.洋蔥炒羊肉1份+豆芽菜一份
+高麗菜一份+2/3紅豆豆花

7/17 46.6
早餐:肉鬆三明治+牛奶
午餐:飯約1/3碗+菜二份+魚一份+紅豆豆花1/2份
+芒果1份

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比比亞

2008-07-21 21:31:25

7/21 46.6
早餐:肉鬆三明治+牛奶
午餐:飯約1/3碗+菜二份+雞排一份+紅豆豆花1份
晚餐:雞腿飯1/2+紅豆豆花一份

最近感覺好忙
都忘記上來寫@@"

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比比亞

2008-07-23 15:17:04

7/22
早餐:肉鬆三明治
午餐:飯1/3碗+青菜二份+小香腸
晚餐:雞腿飯1/2+鹹酥雞一份><"

7/23 >< 47 我要瘦
早餐:雞排三明治+牛奶
午餐:飯約1/3碗+豆芽菜+魯雞腿+海帶+青菜一份
木瓜些許

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比比亞

2008-07-30 13:51:35

7/29 47.0
早餐:豬柳三明治+牛奶
午餐:碗糕+魯麵+豆芽菜
晚餐:肉燥飯+燙高麗菜一份

7/30 47.5 ><
早餐:肉鬆三明治+牛奶
午餐:1/3碗飯+青菜一份+蒸蛋一份+
炸雞排一份+奇異果1/2+水梨1/2

最近莫名其妙的愛吃
竟然連零食都吃起來
吃到自己會害怕
難怪會胖><
我要克制
有誰能來制止我阿
我不要在變胖了><"

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英國短毛喵

2008-07-30 21:29:08

比比亞繼續加油…喵其實每天
都會來看你唷…看到你的努力
喵就會告訴自已要向你學習，
繼續加油…我們一起努力唷!!
期待每天你的記錄唷^^

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比比亞

2008-07-31 15:13:55

英國短毛喵:
謝謝你^^
想不到這還有人在看呢
希望你一起來努力^^

7/30
晚餐:牛肉咖哩飯

7/31 47.2
早餐:豬柳三明治+牛奶
午餐:魷魚羹麵+菜二份+芒果水梨
晚餐:牛肉咖哩飯

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英國短毛喵

2008-07-31 17:57:07

喵也有在記錄，不過不是在這個版
雖然不在你這麼版記錄食記，不過
喵每天都很期待看到你的日記喔
因為每次看到你的努力，喵就知道
喵應該在努力些

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比比亞

2008-08-04 23:24:56

8/4 47.1
早餐:豬柳三明治+牛奶
午餐:1/3碗飯+冬瓜+小黃瓜些許+魚肉些許
紅豆豆花1/2+芒果1/3
晚餐:1碗飯+炒羊肉1份

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比比亞

2008-08-07 09:44:13

8/6 47.5
早餐:豬柳三明治+牛奶
午餐:雞腿便當一份+舒跑一罐
晚餐:肉燥飯+高麗菜些許+魯丸1/2顆+魯豆腐1/4份
8/7 47.6
早餐:豬柳三明治+牛奶

莫名其妙變胖
不知道是不是小紅快要來影響的
我要變瘦拉ˋˊ

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比比亞

2008-08-12 15:34:25

8/12 47.8 ><
8/6 47.5
早餐:無
午餐:雞腿便當2/3份+仙草凍奶茶微糖1杯 <=忍不住偷喝

小紅還沒來
變胖了不知道是不是這個原因
警惕自己一定不能在喝飲料ˋˊ

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比比亞

2008-08-18 14:20:46

8/17
早餐:無
午餐:牛肉麵2/3份+紅豆牛奶豆花
晚餐:肉燥飯+炸豬排1/3份+魯豆乾丸子+魚羹
因為朋友去吃飯不小心就多吃那麼多><"

8/18 48.1 ˋˊ
早餐:豬柳三明治
午餐:飯約1/3碗+些許魚肉+炸雞排1/2塊+炒豆芽菜一份

最近都沒上廁所
小紅又遲遲不來><
怎麼這麼不順阿
不行ˋˊ
從今天起要運動
瘦回之前的45公斤
加油ˋ0ˊ

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