減肥日記 / 哈姆媽咪~Nelia -55.6~53~49.6~48.8 -４５公斤

∼∼我最最最最親愛的各位FG的姊妹們ㄟ∼∼

聽到我再呼喚妳們了嗎？？？？？？∼∼∼∼

哈姆媽咪∼nelia~ 又開新版ㄟ∼還真開心∼

上版弄錯了啦∼這版才是第４版ㄟ∼∼

姊姊∼我的版越跑越快就滿版　
我的體重降的速度好像不成正比ㄟ　哈哈
不過∼大家開心就好∼∼

減肥的速度就交給我啦
我會加油的∼∼∼這次跟大家玩真的ㄟ
　
在這邊真的討論好多有關減肥的心得ㄟ
還有美容╱豐胸╱運動╱．有關beauty..都可以討論
大家可千萬不要客氣喔　有知道的好資訊都可以分享

新朋友也給加入我的版面一起衝刺吧∼∼
我是個∼喜新但更愛舊的人啦∼∼∼
一起來減肥吧

我們都要：
　
　１．成功的達陣減肥成功∼（因為這是初衷啦）

　２．變漂亮∼（雕塑身材╱保養╱學習打扮）

　３．變有自信∼

　４．最後大家可以有各美麗人生喔

不可免俗的要來講一下我的減肥歷史
聽過的姊妹就跳過吧∼∼趕快留言給我吧
我要看看誰先來ㄟ

我先報告我開始寫減肥計畫的先前體重變化:

１╱２４∼體重：５５．６公斤－開始寫FG日記
２╱１９∼體重：５３．４公斤
３╱１９∼體重：５３．６公斤
４╱２７∼體重：４８．７公斤（新低！）
５╱０１∼體重：４９．９公斤
５╱２５∼體重：４８．８公斤

第三版最偷懶ㄟ　上版瘦１公斤恩
真的是∼∼我真的很欠罵ㄟ
就已經離目標很近了　∼∼
就是不肯好好控制自己的食慾ㄟ
加油點就要到目標∼４５公斤ㄟ

所以我決定我要在我的這各第四版

我一定完成我的目標：　４５公斤∼∼

各位姊妹們　我相信這是這迷人的體重數字啦

我也超想要達陣的啦∼∼

雖然我真的先天的條件已經輸給各位妹妹們ㄟ

因為我已經快要３０而立啦∼∼

新陳代謝變成好慢ㄟ
已經不像２０歲隨便減都可以瘦

現在不行啦∼
只是吃各減肥餐∼也快要虛脫昏倒

我的媽啊∼∼
現在是怎樣ㄟ∼我可不想要變成病貓

所以各位姊妹　
減肥大業固然重要　身體健康才是固本啊∼

所以我希望大家都可以健康減肥喔∼∼
明年我就要嫁人去ㄟ∼∼
所以現在一定要加油減肥∼∼

∼∼４５公斤∼∼我要抓住妳啦∼∼∼

簡單變美

2006-06-06 23:27:07

好久沒上來了
發現累積好多都沒看
今天晚上新竹的雨也是下的很恐怖
又打雷又閃電的
因剛下班而已
所以走在路上都感覺下半身濕了一圈

nelia:
職場上不公平的事太多了
我都只要求做完份內的事就好
老實說我還遇過更不公平的事
我們這一邊忙的要死拼命加班
同部門不同team的卻閒到每天看書考證照
或者念英文考托福
結果不是出國唸書拿更好的學位
否則就是拿到證照跳到更好的公司
你說這公平嗎
就算跟主管反映也沒辦法
這牽扯到太多問題
所以...
那時候我都安慰自己
至少我拿人家得錢拿的心安理得
不過
工作情緒是一陣陣的
過了就算了這樣自己才比較快樂一點

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~咪咪醬~

2006-06-06 23:39:59

胖胖王小豬：
最近你都有在游泳嗎？游泳是一個不錯的運動
感覺還蠻能消耗熱量的
因為以前游完的時候都會覺得肚子很餓
最近是一直在喊著要去游泳可是早上一直爬不起來
因為沒有早起的習慣所以真的覺得有一點累
希望我可以慢慢的養成習慣把我的作息調整回來
因為現在睡太晚了都沒有辦法吃早餐
聽小媽講早餐還蠻重要的也比較會吸收營養
最近豐胸沒有什麼進展只好改變一下方式了…

nelia：
一直到現在都還沒有看到你上來
第一次這樣不知道是不是因為你今天加班比較晚的關係
還是心情還在不好當中

nelia最近對工作好像有一點倦怠的樣子
我覺得很正常的以前我還在上班的時候
也三不五時都覺得很累會這樣其實也有很多原因
就像你講的一樣覺得自己累得要死
可是別人可能領同樣的薪水卻感覺比較輕鬆
我男友也是他剛退伍就在工作了
那個工作是他快退伍的時候就找到了
補習班的老師聽起來好像不錯
其實賺的都是老闆的
除非是自己開一家補習班不過同樣的也是有招生的問題
剛好那個時候我工作也覺得很煩
兩個人商量過後才決定做這個
雖然累了點但是真的是比較踏實
而且也會比較有衝勁…

我覺得你也可以轉換一下工作環境
依你的工作能力一定辦得到的
不然的話就像你講的你想出國留學
這個也很好啊其實我也很想不過我還沒有那個勇氣^^""
或是放個假再好好的想一想該怎麼做
不然的話你現在上班都很不快樂也不太好

我覺得你的個性可能跟我有一點像都比較壓抑一點
不過這樣子不好喔容易悶出病來
有什麼想法可以跟小強商量一下或是上來跟我們聊一聊
應該就會知道大概要怎麼做會比較好

目前的話如果你可以放個假是最好的
有可能你現在只是暫時覺得倦怠
但是也有可能是你沒有辦法改變的因素在困擾你
可能是工作環境同事啦或是一些有的沒的
這時候可能就要考慮一下是不是要轉換跑道了…

加油喔…^^

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夏之皮

2006-06-07 00:25:07

nelia
其實~~哀我對目前工作也好煩阿~
我要是辭了這工作~可能之後找兼差的吧~
因為我本身對網拍覺得蠻有興趣~
喜歡賣東西~
現在有經營一些~
我覺得一個人作業
自己承擔風險嚕~~
恩我想要~~~自己當老闆~
反正就是想要~~~
今天我開心我工作~不開心不做了
我去散心~~哈哈~
不過也許這樣心態不好~~但~~~還是想有這種生活ㄝ~

你別心情不好唷~要快樂喔~

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Kelly0111

2006-06-07 00:31:33

nelia姐
創新低應該是拉肚子的關係吧
今天早上出門太趕了
所以沒良體重
也不曉得是不是假象

我能體諒你的心情
像我們部門有4個人
現在我是最忙的
但薪水是最少的
你知道嗎
最閒是坐在我後面那個同事
他的薪水我估計應該比我高2萬吧
我每次在忙
他們就在上網
還有我是最資淺的
剛開始進去什麼不好的事
就叫我做

記得有一天中午
他們都出去吃飯
我一個人留在辦公室吃飯
我才去上廁所回來
結果就發現有一帶水果在我桌上
意思是要我去洗
看到時我當場傻眼勒
還有很多鳥事勒

其實,我覺得工作忙沒關係
人的問題才是大問題吧
所以,我現在就盡量在忍
因我想最晚明年中一定走人
我的觀念是既然做的不開心
就換一個環境
工作快樂甚於一切吧
加油囉

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天然小寶

2006-06-07 01:16:41

to nelia姐:
我回來嚕!你怎麼心情不好了勒!
不過不如意事十之八九.總是沒有每天開開心心的人生
但希望你還是早點擺脫這股低糜的心情囉!^^

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nelia

2006-06-07 02:54:07

２００６－０６－０６

本日體重：４９．３（－０．３）

新減肥計畫計畫表：
6/05: 預計達成４８公斤
6/12: 預計達成４７公斤
6/19: 預計達成４６公斤
－－－－－－－－－－－－－－－－
6/05體重:49.6
6/02體重:49.8
5/31體重:49.2
5/01體重:49.9
4/27體重:４８．７（新低！！！！）
4/02體重:51.9
3/28體重:52.0
3/01體重:53.5
2/19體重:53.4
2/06體重:54.6
1/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐: (約350卡)
肉鬆玉米土司(300)+
自製咖啡牛奶(50)

午餐: (約247卡)
7-11紐奧良三明治(247)
500 c.c白開水

晚餐: (約320卡)
分吃小強先生的豬排蛋包飯
只了~2口飯+1小片豬排+一點茶碗蒸(200)
50嵐冰奶(120)

今日總熱量: 917 卡

今日運動量:
早上踏步: ０下
晚上踏步: 正在踏中

今日飲水量: 1000-1500 c.c
今日恩恩紀錄: yes~~一些些

哈哈因為昨天只有睡4小時
好累~~~所以今天下班回到家8:00多
什麼事情都還沒有做~~倒在床上就睡著ㄟ

後來被打雷聲嚇醒~~已經半夜一點啦
起來洗澡跟吹頭髮~~也有泡澡
現在精神很好~~想要踏步啦~~~~~~~

今天的心情平平~~~哈哈沒有昨天這麼悶啦
因為我是那種睡一覺起來~~
很多事情就忘記了ㄟ呵呵

這樣~~也好啦~~~
只是不知道什麼又會再開始這麼悶~~

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nelia

2006-06-07 03:01:13

２００６－０６－０６

本日體重：４９．３（－０．３）

新減肥計畫計畫表：
6/05: 預計達成４８公斤
6/12: 預計達成４７公斤
6/19: 預計達成４６公斤
－－－－－－－－－－－－－－－－
6/05體重:49.6
6/02體重:49.8
5/31體重:49.2
5/01體重:49.9
4/27體重:４８．７（新低！！！！）
4/02體重:51.9
3/28體重:52.0
3/01體重:53.5
2/19體重:53.4
2/06體重:54.6
1/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐: (約350卡)
肉鬆玉米土司(300)+
自製咖啡牛奶(50)

午餐: (約247卡)
7-11紐奧良三明治(247)
500 c.c白開水

下午點心(忘記寫了): (約45卡)
炸薯條*2條+冰綠茶*2口

好香的炸薯條~~~可是我牙痛發作ㄟ
吃了兩條~~實在不舒服~~拿去請同事吃了
冰綠茶也不能喝

晚餐: (約320卡)
分吃小強先生的豬排蛋包飯
只了~2口飯+1小片豬排+一點茶碗蒸(200)
50嵐冰奶(120)

今日總熱量: 962 卡

今日運動量:
早上踏步: ０下
晚上踏步: 正在踏中

今日飲水量: 1000-1500 c.c
今日恩恩紀錄: yes~~一些些

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nelia

2006-06-07 03:28:15

王小豬~~~

呵呵~~我來了ㄟ
晚上睡各覺起來精神好多了~~
不過我現在三點多不知道幾點又要睡覺
我6點半還要起床上班恩

對啊工作的環境跟內容都很重要
不過就是看個人的接受度啦~~
我現在其實就是因為真的被操了兩各月~
工作量過大了~~

我也終於體會我這各工作先前離職的那位小姐
離職的原因~~
因為我有看到她存在電腦中的自我評估的表
當時她也是評斷"目前的工作量~飽和中"
所以我相信她一定也很忙很忙~~

(加上別人的同事偷偷告訴我~~
我的直屬主管都把工作推給這位小姐去做~~
所以最後這位小姐~~找到新工作就毅然決然要離職
且連交接都不想要交接喔~~~~)

我心裡有各底了~~
因為我可以體會到我的主管就是真的是這種人啊
我已經做了8各月了~~所以深深體會她的為人作風

我想目前也就這樣繼續做下去~~
至少要撐到明年過年後吧
今天下半年計畫
我想我會開始準備一些語文的檢定考試~~
想把檢定證照拿到~~
明年有好工作~~我就要走人ㄟ
我相信我可以找到更好的~~加油~~~

我跟你一樣很想要自己做小老闆ㄟ
不想要看人家臉色~~不過也是不容易吧
且要資金~~~不過也希望你可以成功ㄟ
畢竟人生苦短 ~~要開心點ㄟ~~~~~

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nelia

2006-06-07 03:47:11

H-KELLY:

呵呵
謝謝你的關心ㄟ
我已經好多~~~~今天也是很忙碌~
我真的覺得很多事情要做~~~~

我跟你說我只是上週日沒有來加班~
(想說端午節有來了想要休息一週不要加班好了)

結果星期一就忙不過來了~~~我加班到晚上快九點
很累~~下班的時候整間辦公室只有我還沒有走
這都ok啦~~畢竟該做完的就是要做完

但是~~~
我真的以前都不會想要質疑自己的工作能力
來到這邊~~一開始我還是很有信心跟學習的精神
想要把工作做好~~
說真的我也是給自己壓力要做好

可是可能因為忽然工作一直丟給我~~
不是我的也要找我~~是我的也是找我~~
總之就是我的主管不在~~大家都要找我~~
問題是她根本很多事情都沒有交接給我~~
我也都還是在摸索中~~~

加上我真的很倒楣啊
我的一些客戶剛好都有一些財團併購的事件發生~~
所以造成我們的銷售狀況浮動跟舊有穩定出貨的訂單
目前都要做機種的切換~ 真的很麻煩啊~~
我也沒有做過~~~

加上呢~~主管的手機都不會接的啦~~(氣~~)
我覺得很無助ㄟ~~沒有人幫我~~~
沒有可以輔助我~~~
感覺很像你就是要自己承擔後果

我都只好硬著頭皮去請教其他部門的主管~~
跟對方詢問前面的經驗~~要如何確認程序~~
要不就是硬的頭皮去找總經理求助~~
真的很可怕~~壓力很大~~

感覺好幾各重要客戶目前都有轉換的東西要確認
總之就是很可怕ㄟ

不過我覺得就是這樣做~~做不好我也認了
因為我不是超人~~我也不是經驗久的老人
我個性就是這樣盡力作~~會做到最後一刻吧
死撐中~~~呵呵

不好意思跟你抱怨這麼多ㄟ
我知道畢竟每各工作都有好壞處啦~
就看自己如何調適啦~~呵呵

現在就是調適中~~我很能忍耐的啦~~
哪天如果我沒有去上班~~
就是我真的受不了哦

哈哈

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nelia

2006-06-07 03:54:27

dear H-KELLY:

呵呵
忘記跟你說下午茶的事情啦~~
沒有關係啦~~~
因為我的牙齒後來開始痛~~
((最近每天都有什麼痛會發生~頭痛~胃痛~牙痛)
希望不要心痛才好~~~哈哈哈哈

因為牙痛~~所以不能吃東西ㄟ~~
但是又很香~~所以硬吃了兩條薯條ㄟ

冰綠茶~~我牙齒可受不了ㄟ
加上又苦苦的~~~我愛甜的啦~~

所以我最後就把薯條分給其他同事吃啦~~
她還要回送我巧克力蛋糕~~~我謝絕掉了
因為牙痛真的~~什麼都不想要吃~~~呵呵
謝謝妳跟其他各位同事門的愛心ㄟ~~~~

不過這樣不錯啦~~偶而上班有吃到這麼香的東西
感覺很幸福ㄟ

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nelia

2006-06-07 03:57:28

美美~~~

看到你的留言~~
我也心情調適平靜多多

其實我想很多人應該都跟我一樣的心境啦
呵呵你說的很對~~
只少我門問心無愧啦~~~
聽你的話~~我真的覺得好多ㄟ

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nelia

2006-06-07 06:42:18

咪咪醬/皮皮/kelly妹妹

我昨天八點多回到家
倒頭就睡著睡到半夜1點多起來
被雷聲給嚇醒的ㄟ

後來又混到3點多才又睡覺~~
現在新竹的雨下各不停~~
今天又要濕濕去上班啦~~穿七分褲好了!!!

工作的事情啊~~總之現在我真的不想要去想
我想說就是現在這樣先做~~~
想說下半年度就要準備一些語文的檢定考ㄟ
看看今天或是明年去考一考~~
我預計現在的工作我會忍耐到明年過完年後
我就是要找找看新的工作啦~~
就像我同事說的邊工作邊找啦~~~

呵呵你說到我的想法啦~~

我現在就是超想要放各長假期~~
好好放鬆調整心情順便想要好好睡各夠
我想我都睡很少的關係一方面也是壓力的引響
所以都是睡得很少感覺就像是上緊了發條~~
隨時都在戰備撞態ㄟ~~~呵呵

現在就是忍耐吧~~~也像是美美說的
職場上本就是有很多不公平的現狀
想要去改變根本就是不可能ㄟ
只有問心無愧啊~~好好工作~~~

小強先生~~都是說要我不要想太多
呵呵我有些工作上的壓力
比較不會跟他說~~~我覺得我不喜歡把公事帶回家
挺多就是分享好的給他聽~~~不希望看他也跟我煩
所以我都是不想要說太多!!!呵呵

-----------------------------------------

謝謝大家的關心啦~~
我現在就是不去想這些了
就是繼續做~~~~~

把自己想要做的事情放在重心吧
減肥喔~~~真的是~~努力的話~~就是自己的ㄟ~~
希望最近壓力大可以瘦多點ㄟ呵呵

不愧是泰想要瘦~~~時時都想到要變瘦

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胖胖王小豬

2006-06-07 09:43:49

nelia

看到大家都對工作有這麼多的不滿
我們果然是苦悶的老百姓阿~

我之前來做這個工作時
也是交接的超充忙的
我好不容易花了點時間才上手
但是工作內容上手後
卻發現這裡的必須常跟我配合的同事很混
我對他很不滿
因為他的混會造成我工作上的不變
其實我知道混大家都會
我也會混
但是也別影響到工作
尤其是他要跟我配合
常常覺得我的工作EQ很不好吧
因為這樣加上其他老闆因素拉哩拉扎的原因
就很想辭職

我打算頂多再做3個月吧
8.9月就想換了
因為也滿一年多
唉~總之真的要像你說的要開心點
辭職完我也想趁換工作的空檔去完個幾天
開店的事
就當作是一種夢想
反正就存錢
之後再打算囉
加油~~

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nelia

2006-06-07 10:31:44

Dear H-KELLY:

剛剛有看到你ㄟ你今天綁這樣的頭髮很可愛ㄟ
你應該多做點造型就可以看起來更年輕ㄟ

我今天的話~~~就是聽大家的話~~~
所以呢工作的事情我已經調適差不多了
就是這樣繼續ㄟ ~~~忍耐~~~調適~~~~發洩~~~~~休息

真想要跟你一樣可以天天都很開心ㄟ
我覺得自己的EQ要提高ㄟ就可以不會這麼不開心ㄟ

呵呵

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HUNG-KELLY

2006-06-07 11:30:21

Dear Nelia:

看到妳又恢復笑容真是開心耶~~
妳的笑容真的很漂亮~要開開心心喔

呵呵~~謝謝你的讚美~~
因為今天我們部門冷氣不強~~熱熱~~
只好給他紮起來~
我也頂多是在頭髮上變一變~~
穿衣服.化妝~~實在是沒辦法~~
改天若是我真的穿裙子~~我們部門的人一定會嚇死~~
哈哈~~

恩~~工作就給他把本分內的事做完就好
就慢慢作~~有再期間內做完就好
我以前跟你一樣~~就是拼拼拼~~
常常覺得很累~~現在已經皮啦~~
比較知道事重緩急~~就比較不會手忙腳亂

我想你應該是一下子接太多東西~~還沒消化
才會有這種感覺~
慢慢來~~
一定會找到屬於妳的TEMPO

加油~~

H-KELLY

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nelia

2006-06-07 12:17:37

dear H-KELLY:

呵呵

你今天心情應該也不錯吧
呵呵大家都是說我:笑跟不笑
表情給人的感覺是相差很多ㄟ
差多多~~我自己不大清處ㄟ

所以呢~~~~盡量逼自己要微笑~~傻笑~~~

你今天中午吃蛇麼啊???
又是早餐嗎???

我昨天有看到你們說的潤餅
那就跟我上次吃的一樣啊
你們是不是去城隍面門口買的
那家很多人買ㄟ要排隊啊

我跟你說潤餅的熱量很低ㄟ
這樣一大捲才200卡ㄟ~~~~
不到一碗白飯的熱量ㄟ

早知道昨天就跟你門一起吃啦~~
不過昨天牙痛~ 也吃不下去ㄟ

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nelia

2006-06-07 12:22:21

KELLY 妹妹

我剛剛又把你的留言再看過一次
昨天太多留言所以先看過去而已
可是剛剛注意看之後我覺得啊~~~

你同事~~好機車ㄟ
感覺你好樣被她們給凹了也~~
這樣也太那各你的年紀是不是最輕啊
不然她們怎麼這樣欺負你呢
我最看不過老鳥欺負菜鳥ㄟ

不過這是剛開始的情況吧
現在有好點了嗎?????

你也是要撐到明年啊呵呵
大家都差不多ㄟ就是先忍耐吧~~辛苦你ㄟ

***************************************

水腫通常都是會發生在你小紅要來的前面一周ㄟ
或是你前天吃了太鹹的食物都會水腫ㄟ

你明天早上在量看看ㄟ

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nelia

2006-06-07 12:26:24

王小豬~~~~

你也是要離職了啊
你為蛇麼不撐到明年領完年終呢????
這樣不是比較好ㄟ

還是真的你應該受不了ㄟ???
加油ㄟ多多調適吧
我覺得真的~~~大家都很辛苦ㄟ

少數好命的~~才可以這樣輕鬆的賺錢ㄟ
不過就是盡量能改善就改吧!!!!!!

不行的話~~就走吧~~~~

你現在還有去游泳???
我新竹下雨下不停ㄟ
所以我也不能去ㄟ也不想要去
濕搭搭ㄟ

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nelia

2006-06-07 12:49:39

２００６－０６－０７

本日體重：４９．２（－０．１）

新減肥計畫計畫表：
6/05: 預計達成４８公斤－失敗
6/12: 預計達成４８公斤
6/19: 預計達成４７公斤
－－－－－－－－－－－－－－－－
6/06體重:49.3
6/05體重:49.6
6/02體重:49.8
5/31體重:49.2
5/01體重:49.9
4/27體重:４８．７（新低！！！！）
4/02體重:51.9
3/28體重:52.0
3/01體重:53.5
2/19體重:53.4
2/06體重:54.6
1/24體重:55.6
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐:(約350卡)
肉鬆玉米土司(300)+
自製咖啡牛奶幾口(50)

午餐: (約140卡)
早上多買的蔥燒餅*1/3(90)
蘋果(60)+鳳梨(80)~也是沒有吃完
就當做下午點心吧~~~~(食慾差)
500 c.c白開水

晚餐: 先預估有多吃再補(約300卡)

2/3 早上的蔥燒餅(180)
50嵐冰奶茶(120)

今日總熱量: 先估計 800 卡

今日運動量:

早上踏步: 2450 下
晚上踏步:

今日飲水量: 1000 c.c
今日恩恩紀錄: None

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胖胖王小豬

2006-06-07 14:01:38

nelia

我真的是受不了這裡!
所以能走就走吧~
其實我也不知
但是我這個人要辭職是要衝動的
因為我是小公司
會有哪種不知怎麼跟老闆開口的尷尬~

我昨天沒去
昨晚台北也是狂風怒吼雨
今天應該會去吧~
晚上下班看看
希望我不要偷懶啦~
因為我現在都吃比較多
所以要靠運動來消消熱量
總覺得大腿的肥肉不動如山啦~
討厭~

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