減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

sorry..之前開的話題..變亂碼..所以
重新開新版~~ ^^||

從9/9開始減肥到今天(11/2)-->成績3公斤 (58->55)
進度是蠻慢的
不過我卻很高興
因為這次終於不是三分鐘熱度了
^________^

在反覆升降的體重與情緒中
我還能繼續努力
這都要感謝版上的水水們
因為大家在這裡相互的支持
所以我才沒有輕易地放棄

我相信
不管體重怎麼反覆, 心情怎麼波動
只要支持下去, 一定會有達到目標的一天!

感謝所有曾經安慰我鼓勵我激勵我的水水們..
沒有你們..這第二版的減肥日記永遠不會誔生!
真的很感激~~

讓我們一起加油吧!
朝向美好的身材前進!!

^0^

我愛檸檬水

2005-12-01 13:51:39

to 小綠兔,

嘿嘿..
我想把目標設定為-->
吃20個便當也胖不到1公斤的瘦子! ^+++^

又瘦又不用捱餓..多好 ^0^

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我愛檸檬水

2005-12-01 13:53:14

to joyce^^,

哇...聽起來真是讚啊~~~~
好..等我到50的時候就專程去試試!
^0^

對自己好是應該的啦..
減肥也是為了讓自己美啊..
這也是對自己好的一種表現呢 ^_^

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曉恩

2005-12-01 19:46:10

檸檬~

我終於把上週末大吃肥的那一公斤甩掉了~
好開心哦~
不過體重目前還是停在54，
自己要更努力嘍~兩多星期都是54kg…

瘦子…好好哦~我要也當大瘦子~
看來瘦子都不是常人~20便當耶~~~

看到joyce形容那雞排還真形容的淋漓盡致耶~
光看敘述都要流口水了啦~

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笨笨愛豬頭

2005-12-02 00:06:37

你們所討論的那種人跟我妹妹好像說="=
她都吃好多可是都不會胖
身高160...最胖也沒有45...可恨
我弟也滿瘦的
怎麼家裡只有我這個胖子
真不公平..嗚嗚嗚
gogo加油!!我不能再放棄和破戒
而且跟我男友約好過年如果瘦到47kg
就會帶我去吃大餐
各位姐妹們加油囉!!!
別向貪吃低頭姐姐妹妹站起來QQ"

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joyce^^

2005-12-02 09:45:06

嗯~來檢討一下昨天
中午
韭菜水餃10顆
下午
黑咖啡一杯
晚餐(瑜珈前)
subway蔬菜堡
晚餐(瑜珈後)
三絲涼面+蛋花貢丸湯
(和男友合吃一份)
....還...有...杏仁豆腐...><"
實在吃太多了啦~~~

一運動完...
真的好餓耶~~~
嗚~~~瑜珈老師好操人呀...
瑜珈對我這個骨頭太硬的人...
真是太為難我了~~

假日來了
我可怕的十二月...
第一星期喜酒
第二星期還是喜酒(台南高雄行)
第三星期桃園復興鄉行
第四星期聖誕行
第五星期跨年行...
接著2006年一月...就來了大規模尾牙行&一堆聚餐...
真是個吃不完的...行程...><"

我好怕~~~

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想瘦回43

2005-12-02 10:54:08

to 飛天小綠兔&我愛檸檬
不好意思,想請問妳們一下~
妳們吃的那個減肥梅是在哪裡買的呀?多少錢呢?
我以前同事給我吃過,吃完後要大量喝水,他們是用訂的,每次量不足就不會外送,那個梅子外面是粉粉的黃色的,妳們吃的也是這樣的嗎?
因為那個梅子可以吃很久,我那時的同事說如果下次他們還有再訂,再通知我,但是~~~他們都不再訂了,而我也已經離辭了,鳴鳴鳴~~~跟那減肥梅無緣~我有嗯嗯的困擾,所以想吃吃看~

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我愛檸檬水

2005-12-02 13:34:50

to 曉恩,笨笨愛豬頭,joyce^^,

曉恩你跟我一樣..一直都停在同樣的體重耶..
不過我覺得這也算另一種吃不肥的狀態..
只是它是在54公斤吃不肥...哈哈..
等我們以後減到45公斤..也會這樣體重一動也不動啦...
就是怎麼吃也吃不胖囉^^

加油加油!
我們將來都會是這種吃不肥的人啦..
哈哈哈哈 ^__^

我覺得..只要養成運動的好習慣..
新陳代謝變得活耀起來..
真的吃什麼都不會肥喔..

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我愛檸檬水

2005-12-02 13:36:16

to 想瘦回43,

我是在 yahoo 拍賣買的哩..
但這裡不可以做廣告啦
所以..你搜尋一下"梅"應該就可以找到喔..

昨天下標的..今天還沒拿到貨..
期待中...^0^

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我愛檸檬水

2005-12-02 13:41:44

to 想瘦回43,

sorry吶
我剛才試了一下..用梅去找太多了..
你可以輸入"乳酸梅"
馬上就可以找到了..

^^

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愛美小媽

2005-12-02 15:16:44

TO 每個水水:

減肥梅是沒有減肥效果地..只有清宿便的功能...
且吃多了沒好處的...我以前也是買一堆(以前常便秘).

因為減肥梅都有加一些瀉藥 (中藥或西藥),故吃了會有便意
但常吃就慢慢沒效了..,還是要多吃蔬菜...才是最根本的

我減肥期晚上沒吃澱粉...故晚上都煮六至七樣菜...吃到飽
且感覺粉豐盛...不會因沒吃飯而覺得難過的..

連常期便秘的體質都改善了...也算是另一個收穫吧
改善生活習慣粉重要地...且進食太少也會便秘的

要多吃蔬菜來增進食量...腸子才會有東西可以推出宿便.
不然會惡性循環...導致便秘那是會覺得粉不舒服地....

大家加油...

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newssweet

2005-12-02 15:31:30

檸檬....

這禮拜體重都沒有啥進展
整整一個禮拜
沒動進連少0.2KG
都沒有更不用提回到54.0了
呵呵

但是沒關係我慢慢追趕你的
唉~~我最近很忙沒啥時間上來...
不過還是會抽空來告訴你一下

免得你掛心...又到週末了
希望這禮拜部要再多了....
如果見到55KG~我鐵定要吐血了 ~"~

週末要回南部去...下禮拜見囉~

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我愛檸檬水

2005-12-05 11:41:19

to newssweet,

我..己經吐身了..><

今天見到55了啦..
這3天毫無節制的吃..
天氣好冷..
吃完這個吃那個..
一直喝東喝西...
果然大肥...

所以你完全不用擔心..
我不只沒進展還暴增...
慢慢來吧..

在想..
是不是重開一個版呢..
因為看來12月要到52都有點難囉..
><

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我愛檸檬水

2005-12-05 11:43:46

更正!

是吐血..不是吐身.
^^"

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我愛檸檬水

2005-12-05 11:44:36

to 愛美小媽,

謝謝小媽關心..
你說的沒錯..
還是多吃蔬菜比較好啦..^^"

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newssweet

2005-12-05 11:52:45

哈檸檬

我也跟你一樣吐血了...
因為早上我也看到55了
天氣真的很冷ㄟ

要開新版沒問題我一樣還是會跟你一起繼續堅持
一起努力只要不要消失的話
就可以達成目標了

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newssweet

2005-12-05 11:55:38

最近工作真的很忙
運動飲食變得很不正常
晚吃比較多.....
小紅又快要來報到了
下禮拜吧...水腫也是原因之一

加上運動量變少了
除了維持了一個禮拜54.6-8不動外
今天已經看到55.x了

我只希望忙過了這一陣子
不要繼續上去就好了 >.<

檸檬加油有空我會上來報告的

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我愛檸檬水

2005-12-06 09:26:33

12/6

昨天回家後試著運動.
發現腳踏車變好緊喔..踏不動..
但是其實它並沒有被調過
這時突然警覺到
可能小紅快來了..
所以開始無力又容易累

每次小紅來之前情緒都會不穩定..身體也容易累
然後又會一直想吃東西.
最近突然感覺這些徵兆
所以剛才check一下之前寫的日記..
果然..上個月是9號..
今天己經6號了..
果然快了..
難怪昨天在辦公室昏一整天..
尿尿的次數也開始變少...

那就先這樣吧
等小紅來了再說...

天氣冷.好多人感冒..
辦公室裡咳嗽聲四起..超恐怖的啦.
小紅來抵抗力又會比較差...
不行!不行!
我不要生病啦..
要守住..今天要來喝黃耆枸杞茶了..

呵..一堆跟減肥無關的牢騷...^^"

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我愛檸檬水

2005-12-06 09:41:19

12/6

剛才看了曉恩的日記..
覺得她真的很努力..也成功到53.x了..
反觀自己..
真的太鬆懈了..

看完之後
鬥志又被小小的激起..
雖然是即將小紅期..
現在體重是只升不降..
但是至少我可以做點踢腿或體操..或練練太極
讓身體保持活動吧!

或者早點睡也不錯..
才不會降低代謝
身體也會比較好唄..

加油!加油!加油!
不要輕易放棄了.
撐住!

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曉恩

2005-12-06 18:34:05

檸檬~

我從昨天晚上七點多開始睡…
睡到了今天一整天都還在睡…
糟糕的是今天中午吃完了一個鮪魚雜糧麵包後，又馬上去睡…="=
起床後不安的去量體重…哇~~53.5耶…
我沒看錯吧…又少了一些耶…
可以我這幾天跟本沒運動啊…
我想可能是黃金期和充足的睡眠的關係，
你試著早點睡看看，
應該會有不錯的效果哦~

天氣好冷哦~真想來杯熱熱量五十嵐~
檸檬椰果綠，是我超愛的飲料，
熱熱的也很好喝~
但想到我拔完牙的傷口…唉~要不要喝呀…="=

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想瘦回43

2005-12-06 21:12:00

to~我愛檸檬水
謝謝妳吶！我再去看看唷∼
不好意思！現在才跟妳道謝　
哈！因為我記錯版了，我問完妳之後
過一天要看妳回我了沒
結果跑去小綠兔的版看，看完還在想
奇怪，我發問的那篇怎麼不見了
直到現在我才發現原來是在這個版　
我都快敗給自己了 = ="

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