昨天晚上大約快9點的時候,
因為我家老爺那時候才回來，還沒有吃晚餐.
所以我就把晚餐留下來的菜熱一熱給他吃
一邊熱菜的過程…ㄏㄡ!好香，愈聞愈餓
然後看我熱好的菜他又沒吃光
最後就忍不住啦~ 去盛了半碗飯把剩菜吃一吃 …
結果我大女兒坐在旁邊一看我又在吃飯，就說：「妳還沒吃嗎∼?」
一副我幹嘛要吃二次晚餐的口氣及表情 … •_• |||
(PS.老大 4歲6個月(中班)… 很會學大人 -- 管人)
所以囉∼我昨天吃了二次晚餐 … >_<
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◆02/26 開始 體重：54.4 kg
◆03/20 體重：52.8 kg (-1.6kg)
◆03/28 今早 體重：52.2 kg (-0.6kg) 身高：165cm╱BMI：19.17
與昨日比較 (-0.0kg) @.@
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昨天 3/27
◆飲食
早餐：優酪乳(200cc)、一條地瓜、一小盤高麗菜
上午：一杯即溶奶茶 + 膳食纖維10g (150ml、熱量70大卡)
午餐：3塊三杯雞肉、高麗菜炒豆皮、炒絲瓜、二口白飯
下午：一顆油切酵素梅、一塊黑巧克力
晚餐：3隻喜相逢(魚)、2塊條狀的炸地瓜、泡菜、炒青椒各少許、一碗鹹菜鴨湯
晚上：1/2碗白飯、3隻喜相逢(魚)、青椒、洋�各一些
5顆聖女小蕃茄
◆飲水
起床：半顆檸檬 + 鹽巴 + 500cc水
白天：1500cc水
10g健美醋 + 300cc水
◆運動
扭腰機 10分鐘
健身操 20分鐘
◆有嗯ㄣ … 二次.粉順 ^^
