減肥日記 / 【狂瘦減肥版版-第二版新家】

第二版了~
大家一起來許新目標~
希望第二版末時，
我們都要達成新目標喔~

謝謝小美女,fatty,小伊子,瘦子,四葉貓,
還有所有支持這個版的朋友~
歡迎大家一起來努力~

好想瘦

2005-08-11 17:34:55

呵..

我也不曉得..
來向前輩你來請教..^^..

有時候看到漂亮的鞋都好想買喔..
不過..鞋跟都很高說..

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fatty puppy

2005-08-11 17:38:06

有點困了
還在堅熬中。。。

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肉感小美女

2005-08-11 17:39:21

我也都會一直逛街看鞋子耶!!呵呵呵~
我昨天去逛街也在看鞋子說~

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好想瘦

2005-08-11 17:42:38

puppy..

別太勉強自己..
我會心疼捏..呵..
乖乖去睡..
養足精神..明天再加油喔..^^"

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好想瘦

2005-08-11 17:44:36

我也是我也是..
看到漂亮的鞋子..就算不買..
我都會去試試看..
呵..那老板肯定氣壞嚕..^6^..

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肉感小美女

2005-08-11 21:37:05

呵呵~~老闆就是開店給人家試鞋的啊
不然我們怎麼買鞋呢~不用介意啦^^

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肉感小美女

2005-08-11 22:08:26

我決定了！今天黃金期第５天
我要好好把握住黃金期最後這幾天
那就是這個週末！我決定六日來實行蘋果減肥法！
六日兩天只吃蘋果來果腹∼肚子餓∼就吃蘋果！
來試個六日兩天看看效果如何∼然後再決定星期一要不要繼續吃！
但是我想依照我的體質，兩天應該就夠了∼三天應該就暈了
然後這兩天都要去騎腳踏車（我心愛的跑步機壞了）
我應該去較管理員盡快把它修好的，我的好夥伴啊！！
我吃完看效果如何，我再跟大家說歐︿︿

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小伊子

2005-08-11 22:28:54

*MC來囉!!!呼呼~我就有預感嘛!果然真的來了~

AM:10:30早餐:全麥肉鬆吐司(約220大卡)
250CC低脂鮮乳(約120大卡)
一顆大番茄(約25大卡)

PM:13:00午餐:一個碗粿(沒有吃肉,約300大卡)
一份半燙青菜(空心菜+地瓜葉,約100大卡)

PM:16:30點心:一顆蘋果(約60大卡)

PM:19:35晚餐:一瓶AB輕優若乳(約98大卡)
一個黑胡椒雞蓉御飯糰(約164大卡)
一包檸檬蒟蒻餅(約90大卡)

熱量總計:1177大卡

今天沒有便便,水份大約2000CC.....最近有點便便不順~

晚上運動~走路去買蘋果和逛書店=二小時又20分鐘
呼拉圈半小時+伸展操10分鐘

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好想瘦

2005-08-11 23:38:19

小美女

我也想試試用蘋果減肥耶..
聽起來會健康些..
不過我都怕自己忍不住亂吃說..
嗯..我問下減重效果如何呢..?
謝謝你喔^^"

嗯..真的一整天都沒看到飯糰耶..
快回來..想你嚕..^^"

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肉感小美女

2005-08-11 23:48:17

好想瘦：
我也不知道ㄟ
因為我這星期才剛要試試看！！
再跟你說歐

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fatty puppy

2005-08-12 00:05:44

大家早安﹐
我醒嘍

天呢﹐我真是敗給西瓜和起司了
剛剛量了體重
居然給我長了0.2kg----72.1kg
好難過啊

算了﹐誰讓我的嘴饞呢
今天開始﹐我也要蘋果餐拉
我要瘦啦﹐
一起加油噢

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fatty puppy

2005-08-12 00:09:32

好想瘦

我都不知道昨晚什麼時候睡覺的了
剛剛起來﹐看到電視都是開著的
哈哈哈﹐昨晚一定是太困了

大家都要實行蘋果餐了嗎﹖

我先來當白老鼠
作實驗好了

希望明天有好消息嘍

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好想瘦

2005-08-12 00:32:06

寶貝puppy..

睡醒喇..呵..
好開心好開心喔..
今天都亂吃啊..
剛剛跑去量體重..
竟然沒變重耶..
持平在56.5..(暗爽捏..)^^"

因為中午亂吃..超有罪惡感的說..
所以傍晚就卯起來去跑步..
跑了有2km..
簡直是破記碌喇..
說真的..我最多只能跑800米說..
大概增加運動體重才持平說..

puppy也加油喔..
要不要試試多做些運動呢..
後..那0.2給我滾遠邊..
呵..加油加油..^6^..

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好想瘦

2005-08-12 00:36:25

我也想試試蘋果餐說..
因為我都愛啃蘋果..
呵..你打算實行幾天呢..
小美女說要實行兩天說..
我不曉得自己能堅持多久耶..
還是找一天試試看..

我有時候啊..
都好想每個食譜都試試看說..
是一天一個那種喔..
醬子行嗎..?
好象行不通...哈哈..~~~

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fatty puppy

2005-08-12 00:38:46

小瘦子

今天早上起床是都不覺得餓呢
頭一次都有這種感覺啊
看來昨晚吃的真的太多了
哈哈

今天開始又要開始努力嘍

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fatty puppy

2005-08-12 00:53:31

好想瘦

你好棒噢﹐都沒有胖

我昨晚吃完﹐都懶在床上玩電腦看電視
都沒有作運動呢
活該懲罰我呢

我打算實行1天先試試﹐
如果明天能掉0.5KG的話
就再實行1天

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好想瘦

2005-08-12 01:01:12

嗯嗯..沒關係喇..
一起來試蘋果餐..
看能不能瘦下0.5..
如果一天0.5..
三天就1.5了耶..贊~~~
14號就能美美的見媽媽咯..

puppy加油~~

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fatty puppy

2005-08-12 01:09:37

好想瘦

你打算幾點睡覺呢
我現在吃了一顆蘋果了
可是好無聊啊
不知道要干什麼
嗚~~~~

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好想瘦

2005-08-12 01:15:04

嗯嗯..我等等就睡嚕..
今天加強運動有點累捏..
好想瘦...>好想睡..哈哈~~

不能陪你咯..
下好意思捏~~
嗯..無聊的話..
要不要去做運動呢..
把那0.2給K掉..呵..

加油喔..

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fatty puppy

2005-08-12 01:26:26

好想瘦﹐好想睡啊
哈哈
好的﹐那晚安了﹐別累著了

我想等等要不要再去逛街好了
一定要甩掉那0.2KG啦

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