幾點上床睡覺??

我通常都是10~11點就就寢了<br /> 因為我發現晚睡真的很傷身丫<br /> 而且因為我都要很早起床<br /> 上班工作距離又蠻遠的<br /> 所以一定要早睡精神才會好呢

<span style="color:#000000;">最近又調整回到晚上8或9點睡 凌晨起床<br /> <br /> 覺得早睡早起真的比較好~~<br /> 不論氣色、健康等等<br /> 是很明顯感覺到身體內在的差異<br /> <br /> 之前熬夜就是喜歡一段只有自己的時間<br /> 現在早睡 凌晨起床也還是有一段只有自己的時間<br /> 且天氣涼涼的~~好舒服!!!!<br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /><br /> <br /> </span>

我是晚睡的大學生=_=<br /> 12點或以後........<br /> 真的好傷身體啊!!!!!!<br /> 很容易累<br /> 要早點調回來><"

通常看完電視的時候都十一點了,才準備睡覺,<br /> 除非電視太難看,又沒什麼事作,才會早一點上床.<br /> 但翻來覆去的就是睡不著,,,,<br /> 還是到了十一.二點才睡著......

最早都1.2點睡,因為都很晚下班,<br /> 回家吃個飯洗個澡做一點家事(例如洗衣服)就都半夜了,<br /> 每天都睡眠不足

我大約12點才去睡覺<br /> 已經習慣了即使有時想早睡也是躺在床上翻來覆去睡不著<br /> <br type="_moz" />

我大約12點才去睡覺<br /> 已經習慣了即使有時想早睡也是躺在床上翻來覆去睡不著<br /> <br /> ======================================<br /> <br /> 我也是啊<br /> 很奇怪有時候明明很累了

我大概是９點～１１點左右會上床睡覺，<br /> 只有偶爾有事才會到１２點多才睡覺。<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">**MG** 之話: <br /> <br /> 我的作息很正常<br /> 上班時間通常不到11點就一定會上床睡覺了<br /> 大家喜慣早睡還是晚睡啊??<br /> </blockquote>要看是平常還是假日耶，如果隔天休假的話，通常會比較晚睡，如果隔天要上班的話，通常在12點前就會上床睡覺了<br />

<span style="font-size: medium"><strong>我不一定耶<br /> 有時候會跟朋友聊天聊到晚上超過十二點才睡覺<br /> 但隔一天又會督促自己早起<br /> 但最多維持到下午一兩點又會想睡覺<br /> 我覺得身體這樣久了，真的容易有黑眼圈<br /> 所以，一定要督促自己晚上十點前一定要入睡<br /> </strong></span>

我也通常都是10~11點就就寢了. 因為隔天六點半就要起床了.太晚睡會起不來且影響隔天上班呢~<br />

幾點上床睡覺?? ~我通常都是11點睡覺,只有星期五會放縱自己延到11:30才睡 這樣應該算晚睡了,像我妹妹9~10點就己經上床睡覺了呢?

最近半年愈來愈晚睡<br /> 大約十二點左右<br /> 長期下來 發現身體狀況真的變差很多<br /> 且肌膚看起來好暗沉阿<br /> <br /> 所以現在正在努裡力調整作息!<br type="_moz" />

10-12點，不定時!!<br />                                                 <br /> 因為我不大能準時睡覺，<br /> 要照顧小孩~~<br />                                      

 看完電視兩點睡(是有點太晚了)<br /> <br /> 有時比較累的話,12點不到就睡著了<br type="_moz" />

<span style="font-size: medium">約12點~1點多睡<br /> 因平日比較晚上班早上10:00~<br /> 公司又離家近~<br /> </span>

<br /> 我都大約快要12點才睡耶~@@<br /> 每每想要早點上床睡覺~~<br /> 就~~~不知道為什麼~拖一拖~就快要12點了= =

<span style="font-size: small"><span style="font-family: Times New Roman">盡量在12點以前睡覺<br /> 不然隔天很沒精神<br /> 而且脾氣會很差</span></span>

我是夜猫子,<br /> 平常上班日也要12點過後才肯乖乖上床,<br /> (通常是1點啦,羞~)<br /> 休假日就會"摸"到3點才甘願....

大約十一點至十二點，<br /> <br /> 最近比較晚睡，<br /> <br /> 有事情要忙。<br /> <br />