★ifit測試大隊★維體雅舒暢乳酸菌--找出自己宿便的主因吧!!

Dear all~~ 夏天到了!! 圓鼓鼓的小腹讓你很困擾嗎? 現在人的飲食過於精緻，是造成便秘的主要因素之一即日起~6/28，只要在此話題下回文，和大家說說你的日常飲食生活 ex:三餐通常吃什麼? 幾點吃? 每日喝水量....，一起來找出自己宿便的主因吧!! 就可以有機會免費獲得這次的測試產品- 維體雅舒暢乳酸菌 !! 看更多活動詳情，請點我! 【測試產品】維體雅乳酸菌嚴選複方3+1 益生菌，可以維持消化道機能和菌叢生態，使排便更順暢~ 【適合對象】嚴重排便不順、急需體內環保的大腹翁和小腹婆們~ 【測試期間】2009.7/1~7/7 拿到試用產品的ifit會員，一定要將每次的使用成果和心得清楚和誠實地在自己的ifit減重日記裡分享！以幫助眾多的網友們發現好用的秘器，謝謝大家的配合啦~ 【參加資格】只要你是ifit會員、擁有5位以上的加油團朋友和發表10篇以上的減重日記，就快快回文報名吧!! 【測試特派員名單】橘子摩卡琥珀寶石 NICO~*FISH bodylove 綿羊媽小舞~＊一琳一 yoyo天使俄羅斯歪歪 duda eil1202 wennic 啾啾-0 胖胖瑩吉普莉兒 erin1002 emoshop 細卷仔糧子笑到呼啦啦 ifit小提醒： 1.參加試用活動者，請務必閱讀、瞭解並同意自己對此試用商品並不會產生可能的不適反應，並且接受ifit試用產品同意書條款之所有內容。 2.請用ifit會員身分發言，並請確認會員資料中的姓名、電話和地址為完整且有效的資料，才可以維護您的會員權利。

yoyo天使

2009-06-08 16:42:09

早餐(飲食時間09:00~09:30)：三合一咖啡加大燕麥片或當季水果為主中餐(飲食時間12:30~13:30)：單單麵食為主(榨菜肉絲麵、肉燥乾麵、肉燥湯麵、乾拌麵)，一週中偶爾一次炸雞排飯晚餐：大多吃當季水果或大燕麥片(飲食時間18:00:30~18:30)，偶爾吃吃鹹水雞、魯味、豆花(飲食時間20:00~21:00) 喝水量(茶、湯、水)每天都有超過2000CC 飲食喜歡重鹹、重辣口味~

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俄羅斯歪歪

2009-06-08 22:18:58

為了解決排便不順的問題先是吃中藥(防風通聖散),只要一吃完東西就會跑廁所但一沒吃就沒什麼效了後來改吃賀保芺的甲殼素但甲殼素吃起來的效果一點也不明顯照常便袐...>< 再來改吃花粉這就很有效了只要當天有吃花粉,排便一定很順利不過花粉價格太貴了吃完後目前則繼續把沒吃完的甲殼素再努力的吃不過甲殼素對我來說真的效果不張都無法順利排便所以又改吃藍藻錠這讓我每天起來不用擔心不順的問題肚肚揉一揉,很快的就ok了每天最多還可順順的排三次

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duda

2009-06-09 00:06:28

家裡是做生意的難免都是沒時間正常吃飯也曾晚上八點多才吃飲食也不均衡!! 水量有時一天喝不到500cc都以飲料類為主睡眠也不正常速變一定找上門~名副其實的小腹婆就是我啦~(沒甚麼好驕傲)通常有時間補眠早餐都省略掉午餐以家裡賣的陽春麵果腹晚上則會吃白飯肉類魚類菜類為主但有時吃不嚇又只隨便吃一吃沒細嚼漫嚥隨便吃一吃自從參加FG試用活動後體態有輕盈些~但還是有垂垂的小腹~不知有無榮幸再次試用產品~謝謝!!

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橘子摩卡

2009-06-09 00:18:16

早餐:大概會在9點左右,如果有蛋糕就吃蛋糕配咖啡,沒有蛋糕就會換成吃香蕉, 但是都會配著咖啡一起. 中餐:12點到一點間, 這是吃最隨便的一餐,有時會自己煎牛排,有時候因為懶就吃水果,是最不像正餐的一餐晚餐:前面兩餐那樣吃,其實五點多就餓了,結果晚餐反而變成最豐盛的一餐..有時是一整個便當,有時自己煮,反正澱粉/蛋白質/蔬菜都會在晚餐時吃到. 我喝水的習慣不好,如果不特別叮著自己,可能連1000c.c.都不到,但如果特別注意,會很""有意識""的喝到2000c.c.以上.水喝的不夠,是很糟糕的一點.. 最近才開始努力運動,發現運動時很容易""放氣"",但是發現固定的運動能幫助排便.

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eil1202

2009-06-09 09:20:35

早餐大約都外食比較多(玉米蛋三明治),但目前都是喝500CC牛奶或豆漿代替午餐有時候吃外食(便當`面`御飯糰),目前都自己帶比較多大約是德國香腸+燙青菜晚餐如果不餓的話有時候會沒吃,餓的話也是吃麵或是吃雞排等喝水的習慣到還好,每天在公司起碼會喝到1800~2000CC的水量,所以我覺得我應該是纖維量不多的關係吧~ 一星期呢差不多會有3天去國中操場快走運動30分鐘不過便便都好久才一次,3天或是4天,而且都不是很順利

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wennic

2009-06-09 09:37:01

目前在減肥, 所以儘量都吃家�的東西. 一來省錢, 二來減肥. 早上吃麥片(7:40), 中午帶便當吃昨晚剩菜(12:00), 和一點飯. 晚上回家儘量吃少一點(7:40). 每天其實喝水量不定, 不過都至少在1500以上. 很羨慕人家1天可以排2次以上的便. 目前在吃藍藻有時候可以一天2次, 不過有時只有1天一次, 我還在尋找可以讓我順暢的好物. 希望"" 維體雅乳酸菌 "" 會是我的答案.

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愷愷的媽咪

2009-06-09 10:29:05

早餐:AM:8:30林鳯營優酪乳+白煮蛋午餐:AM:12:00公司提供便當只吃菜 ,飯只有吃5口左右晚餐:PM:8:30 左右吃魯味,或燙青菜,有時會吃便當一天喝水量1500左右可是經常便秘很困擾

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啾啾-0

2009-06-09 12:12:46

哈哈~~圓鼓鼓的小腹,不就是我嗎? 每天約8點左右起床~ 早餐:約9點左右吃,大部分是外面早餐店的東西一份~ 午餐:公司有廚師煮,約下午一點吃(工作時間和一班人不同),可是他煮的常常很油,不過基本上有肉或魚和蔬菜類,但是奶蛋類較少~ 晚餐:有時外面買,有時簡單在家煮一兩樣,或是方便麵OR速食,假日會吃一頓好料~ 平常喝水量不一定,不過大部分是1000-1500,稍嫌不足~ 排便1-2天有一次,不過吃多拉少,肚子超大,我懷疑我宿便一定超多,不過吃過什麼玫瑰蜜棗茶,沒用!! 又不想吃或喝些會拉肚子的東西,這樣生活很不便~ 還有自己也是夜貓子,所以新陳代謝不佳~~我猜~老了還會長痘痘~~

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胖胖瑩

2009-06-09 13:02:31

08:00早餐:自己用生菜水果沙拉，如果沒時間就吃外面買的三明治 12:10~12:40午餐:大部分外食-便當.麵.潤餅捲.堡(ex:subway) 07:00~08:00晚餐:買外食+吃水果每天喝水約1200cc~1500cc，還會再喝杯黑咖啡促進腸胃蠕動，但有時壓力一來或忙的時候，黑咖啡就失效了，也常覺得便便排不乾淨，假日排便也比較不正常，還有平常很少運動，所以新陳代謝也不好

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吉普莉兒

2009-06-09 14:16:29

早餐不一定會吃，因為有時候會睡到中午，如果會吃的話，大概就是8~9點吃，吃麥片或是芝麻糊，有時候會加吃蘋果，午餐通常是12~1點吃，如果吃外食，就會亂吃，而晚餐大概6~7點吃，通常是在家吃，在家吃的比較均衡，媽媽都會煮菜肉魚類都有，每天喝水都盡量喝到2000cc，有時候會喝牛奶或無糖豆漿，其他飲料都不太碰，

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想你

2009-06-09 14:48:16

早餐喝牛奶一杯中餐吃但一顆+麵一碗晚餐吃鬥將+麥片不吃宵夜晚上走路半小時

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艾莉兒公主

2009-06-09 16:51:23

早餐9:00~9:30大都吃三明治+牛奶午餐12:00~13:00就吃便當(排骨或雞腿便當) 晚餐7:00~8:00如果不餓的話有時候會沒吃餓的話有時會去買自助餐吃(大概三樣菜一晚飯無主菜) 我不太愛喝水也不愛運動這二年開始胖之前也都是這樣吃飲食習慣都沒改變過可是就開始胖

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熊小

2009-06-09 21:51:23

早餐:白吐司抹花生醬或巧克力或煉乳...(有時會吃3條小熱狗) 飲料:豆漿+紅茶1杯(有糖) 健康食品:日本味王藍藻6顆+蔓越莓碇1顆中餐:會吃ㄉ比較多一點~有時一ㄍ便當或吃麵食飲料:泰山茶花無糖1瓶+零卡可樂1杯晚餐:6~7點前吃ㄧ點有時不吃飲料:泰山茶花無糖1瓶或只喝無糖豆漿1瓶健康食品:日本味王暢快人生覆盆苺3匙一日水分:1200cc(有在減肥所以會做運動每餐都只吃8分飽除ㄌ中餐會吃ㄉ多一些) 因為我便佖蠻嚴重ㄉ還沒吃藍藻跟暢快人生時1ㄍ禮拜ㄉ大便次數2~3次沒有每天都有大便甚至有硬ㄉ大便導致流血.有吃ㄌ藍藻跟暢快人生後就比較有改善ㄌ~雖然沒有每天大便不過至少比以前好很多ㄌ~希望能試用維體雅-乳酸菌可以讓我每天都能順暢

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邪惡瑪莉亞

2009-06-10 06:01:43

三餐都是不正常早餐幾乎都沒在吃. 因為都跟午餐一起吃而且沒有固定幾點吃這個""早午餐"" 平常就是外食族.尤其非常愛吃辣!! 不然就是大吃燒烤和火鍋又沒有多喝水的習慣我喜歡喝飲料和咖啡而且每天必喝.零食也常吃... 整體來說是非常差的飲食習慣.

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毛儿

2009-06-10 09:25:43

早餐08:30：有時候吃一顆茶葉蛋，有時候會吃早餐店的，一定會喝300cc~500cc的白開水午餐12:30：有時候吃無油的水煮拉麵，有時候看家裡剩什麼就吃什麼…吃完一定會喝100cc~200cc的開水晚餐18:00或19:00：喝一碗薏仁湯、看心情而定，有時候吃很少，吃完沒飽足感，就會用喝水來代替。每天都會帶600cc的水壺出門，一天一定會裝2~3次水裝滿，都喝完。我想差不多1200cc~2000cc左右

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晨瑀妃

2009-06-10 09:35:24

本身是做大夜班 (剛下班)早上7.30吃肉粽或水果或一點點的零食 (剛睡醒)晚上18.30幾乎都是吃便當 (剛上班)23.00有時沒吃.有時吃點或喝點低熱量的食品或水果上班到下班至少喝1000CC的水在家裡都會喝到500CC的水幾乎兩天左右上一次測所而已,上的量只有兩.三根手指頭的量(我的手指很短) 有時會吃酵素,雖然一天一次也是只有兩.三根手指頭的量.. 上出來的是軟便.. 為什麼吃的多上的少.. 希望能試用看看對我有沒有幫助

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erin1002

2009-06-10 10:08:02

最近夏天到了常會穿緊身的T 恤可是小腹凸凸的真的很難看還要縮小腹不然很明顯最近三餐只有早餐不吃了因為我自已覺得早餐不吃比較不會胖耶，其他的二餐都正常時間吃，不過如果晚上故意吃少一點的話通常八、九點會忍不住想吃別的零食結果好像也是反效果吧....至於喝水量好像喝得比較少喝每朝不知算不算...每朝倒是每天一瓶

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伊小琳

2009-06-10 12:05:39

1.早上起來會先喝500CC溫開水或是維他命C錠（水溶） 2.辦公室泡咖啡（之前利菁代言的那款）現在喝光了∼最近都在喝薏仁漿（溫低） 3.再準備一大杯的溫開水（最近要戒掉飲料，所以大量喝開水）這些大概都會在10點解決中午基本上都吃素素的話有時是麵+紅燒湯或是素食自助餐（大量的菜+有時會加炸的香菇）下午再喝白開水一直到下班喝的水量應該有1500-2000 比之前多很多喝飲料時比較不會口渴晚餐盡量在8點前解決基本上也是素食有時會開葷飯、麵都會現在肚子變很小沒法吃大量或是吃到飽但是我的肚子還是有很多的宿便寶寶雖然這幾天的薏仁漿有幫助但是薏仁是冷低也不宜吃太多真希望我的肚子能真的清乾淨這樣才能真的代謝正常

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糖媽咪

2009-06-11 00:02:40

早餐~不一定會吃,因為絕大部分都睡到10點多11點左右,所以乾脆就2餐併成1餐吃囉~ 中餐~大約都12點多1點多才吃,大部分都是到自助餐買很多樣的青菜和一樣魚(不吃其他肉類)+糙米飯(自己煮的) 晚餐~大約7點吃,自己煮2-3樣青菜+湯,大多都是外食~ 我不喜歡喝白開水,所以就自己煮無糖綠茶來喝,一天大概喝個1000cc以下~ 排便1天一次,可是幾乎每一次都有嗯不乾淨的感覺,可是又嗯不出來了,平常也很少運動,就只有散散步

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就是愛綠

2009-06-11 17:24:16

早餐(八九點左右)一片厚片吐司+鮮奶麥片中餐(十二點左右)一碗飯、二到三樣青菜晚餐(六七點左右)一個便當每天喝水量一定會有二千左右‥‥ 加上有在吃dhcㄉ輕盈元素‥‥ 但是最近小腹又出來了‥‥ 吃輕盈元素也沒什麼效了>""< 想換換別ㄉ試試

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