減肥日記 / 神呀＊我不要"女人身男人影"(歡迎高個兒壯妹妹一起來減肥)part2

第一板近一個月呈現寂靜狀態
所以大頭菜的體重也是ㄧ動也不動@@
再開ㄧ版嚕~~!

歡迎各位身高體重差不多的水水們
我們再一起變瘦，一起努力吧~~

我166，體重是69.6
隻前幾年體重大概都是70幾，最重75
怎麼也下不了70
這次看到六字頭
真的是很開心~~

我的終極目標是55公斤，近期目標是九月底65kg
大家也把自己身高體重、終極目標，近期目標也上來吧
督促彼此~~^^~~

大頭菜小姐

2005-09-07 23:39:04

起床體重：69.6kg

寫上今天吃滴
睡到快中午so~

午餐：自己煮的面，包括快煮麵條伊小把，ㄧ科貢丸，兩個蟳味棒，花椰菜三朵~~

晚餐：御飯糰一個+一杯紅茶+幾片喜餅@@~~

今天是跨出運動的ㄧ小不，搖了15分鐘的呼拉圈~~
幫自己拍手~~

明天要跟姐妹去吃簡餐~~
另外兩餐要自己克制~~

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大頭菜小姐

2005-09-08 23:55:51

呼~~~~~~~~~~~~~好冷清的版喔@@

不過大頭菜還是加油~~
肥胖真的帶給我太大影響了
不只影響了外觀，還有自己便比較自閉~~
感覺全部都不勁
我想要脫離那種渾身不舒服的感覺>"<

今天起床體重：69.2

中午，
簡餐吃了：一份鮭魚炒飯+一杯奶茶
晚餐：
三角飯糰+一大杯水

明天要去染頭毛
給自己一個new look~~^^p

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可愛小妖妖

2005-09-11 20:58:46

^^幫你加加油~其實重點自己減得開心~等你回頭看自己寫的日記你會覺得不冷又感到欣慰呦~
因為我自己也有開一個版~也是冷冷的~可是當我回頭看自己所努力的一切~那都是值得的呦！！
給你個建議~奶茶能不要喝就不要喝~奶茶可是減肥殺手

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dodomini

2005-09-11 21:06:19

呵..我也來..
我是正宗高個壯妹妹了..
169/57..壯的可以..>.<..

7月開始發現這個版版到現在..
體重也是蚊絲不動啊..
之前是有比較瘦一點點喇..
但.......自己都管不住..所以就恢復57了..

我的目標是50喔..因為骨架大的關係..
希望自己能盡量瘦些喇...
一起加油喔..(^--^")...

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大頭菜小姐

2005-09-12 13:48:47

感謝小妖妖的加油•
這兩天mc來，好像體重又上升了一點點
這兩天來痛低要死，我喝了滿多飲料的@@
例如可可阿，奶茶阿@@~
我知道這個粉罪惡
可是喝那個我心情會穩定
經痛也會紓緩ㄝ~~

今天我會乖依點~~
不喝奶茶，喝些可可~~~~~~
可可可以促進新陳代謝ㄋ~~

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大頭菜小姐

2005-09-12 13:53:53

ㄏ~~dodomini我不覺得你壯ㄝ~~

頂多就是骨架大~~
不過每個人的標準不同
也希望你可以撿到自己的理想體重
我的終極目標是55公斤(我現在69ㄝ>"<)

我衷心希望我下輩子嬌小玲瓏~~~~~@@

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大頭菜小姐

2005-09-14 00:50:53

小紅小紅這幾天拼命的再折磨我>"<

可能夏天冰冰的飲料喝太多

這幾天猛喝熱熱的東西安撫經痛...

女生真的不可以喝太多冰的~"~

這幾天都沒量體重~小紅走了，再來量

今天吃的：

早餐：熱紅茶+蛋餅
午餐：自己煮的湯麵(ㄧ小把麵，花椰菜，小貢丸兩顆)
晚餐：自助餐(3種青菜，1/3碗飯)
剛剛又喝了一杯熱紅茶
等等要乖乖去睡覺了~~

＊＊＊各位爲了美麗而努力的姐妹們，晚安了！＊＊＊

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大頭菜小姐

2005-09-15 00:35:42

這幾年自己自閉的不得了
今天終於跟除了自己好姐妹的人出去吃飯嚕
深深覺得，多個人可以聊聊天感覺也滿好的~~
體重輕點點，自信就多依點點~~^^

今天吃的：
早餐：豆漿
午餐：簡餐的鮭魚飯(不過鮭魚是炸的，我有把皮弄掉再吃，飯只吃一半)
晚餐：一包義美夾心酥餅乾(小包裝)+一杯紅茶

雖然這個板目前為止只有大頭菜一個人
但還是要自己幫自己加油~~
今天表現不錯，明天要繼續喔^^

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曉恩

2005-09-16 01:47:53

to 大頭菜~
我來幫你加油嘍~
我不是"高壯"妹妹，是矮壯…嗚~~157/58
減肥真的是一條很漫長的路，
大家一起互相勉勵哦~
漫長的路多點人一起路比較不會孤單哦~

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大頭菜小姐

2005-09-16 02:17:05

ㄏㄏ~~曉恩謝謝你來給大頭菜加油ㄋ！

有訪客的感覺真好啦~~^^

以後也歡迎常來走走喔~~

今天量體重嚕，小紅來的這幾天，
体種沒多也沒少~~
ㄧ樣式：69.2kg(小慶幸~ㄏ)

早餐：豆漿一杯

午餐：排骨便當飯1/3

晚餐：一冠咖啡牛奶+一小包餅乾

這幾天水喝的有點少，粉多天沒嗯嗯了~~
明天要早點起來，去買咖啡當早餐喝~~
促進乳動~~^^~

今天也幫自己加分，沒有吃宵夜，很乖~~
我要變美女~~^^

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大頭菜小姐

2005-09-16 02:30:58

突然想到，自己定的目標，九月底要到65公斤，這兩個禮拜該加把勁才行~~~>"<

每天都勉勵自己做到五個"才行"~~^0^

1.要想個辦法讓自己大便才行...

2.要每天做點小運動才行....

3.要多喝水才行...

4.要多吃點蔬菜才行...

5.作息要正常點促進新陳代謝才行...

========================================
大頭菜超孤單的，徵求戰友，身高體重差不多的水水們

請陪我ㄧ起減肥吧~~一起變漂亮^^~~

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大頭菜小姐

2005-09-17 01:15:20

＊＊＊＊＊＊Lonely Friday＊＊＊＊＊＊＊

起床體重：６８。８

早餐：豆漿

午餐：自己煮的烏龍麵（麵，花椰菜，貢丸兩顆）

晚上：豬肋排１╱２＋一球飯＋一杯冰紅茶

剛剛跟同學去喝茶，點了一杯冰的水果茶∼∼

喝光它，爲寂寞星期五乾杯∼∼∼∼∼！

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Mashi糖"糖

2005-09-17 01:26:02

大頭菜小姐..

你好啊..我來加入你吧..(不過可能會比較少上來呢..先不好意思喔..^^||)
我也是個高壯女生..170/58..有夠壯的吧..
暑假期間的暴肥..(4kg).造就了我現在的水桶腰..更粗的大腿..有夠討厭的..
17號..今天開始..要重新減重嚕..目標是49..你呢.?一起努力喔..^^"
我們一定能瘦下來的..

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J.cecilia

2005-09-17 11:40:37

我加入你好不好

我的身高體型跟你都差不多耶
我165/68.2
我發現這個版後.採納參考各種意見後開始減重
從8/20到現在已經從71.8降至68.2
差不多一個月4公斤的目標
我們一起努力..OK?

我的目標
9/30 66公斤
10/15 64公斤
10/31 62公斤
11/15 60公斤
11/30 58公斤
12/15 56.5公斤
12/31 55公斤

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J.cecilia

2005-09-17 12:06:50

我先來po我的囉--9/16/05

早上體重: 68.2

早餐: 土司兩片 (100卡)
咖啡半杯多(100卡)
海苔煎餅2片 (62卡)
原味優格 (100卡)

午餐: 冬瓜花枝丸湯 (80卡)
大蒜炒空心菜一碗 (75卡)
烤牛肉片3.5片 (130卡)
炒菇 (50卡)
茄子兩口 (60卡)
百事 (0卡)
檸檬水一杯 (5卡)

晚餐: 乾土司餅乾5片 (65卡)
百事 (0卡)
檸檬水一杯 (5卡)
合計: 832卡

運動: 高爾夫球練習場1小時
呼拉圈 30分鐘
仰臥起坐 100下

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大頭菜小姐

2005-09-18 23:38:27

歡迎你們的加入
看到你們我元氣就來嚕∼∼∼∼（開心的勒！）

Mashi糖"糖

不能常常來沒關係阿∼∼
有控來走走大頭菜也很開心喔∼∼
你的目標是４９阿∼
你對自己滿嚴格的ㄋ＠＠
我的目標是５５說＝＿＝
我這樣會部會太混阿
哈哈∼∼
我不會很喜歡很瘦
不過我現在真的太肥太肥了
我在想七月普渡怎麼沒人把我抓走>"<

J.cecilia

哈~你跟我的體型真的是ㄧ膜衣樣ㄝ
握個手吧^^P

你從8/20到現在瘦滿多的ㄋ~~
不過看了你一整天的飲食與運動
就會知道你真的是很努力
所以才有這麼好的成績
我很少運動~~不過這幾天開始我都會做些小運動
項搖呼拉圈15分鐘~空中腳踏車50下諸如此類的~~
你是怎麼做到這麼多運動的阿?
你都自己一個做嗎?

我這個月的目標還有點遙遠
這個禮拜也要繼續加油~~
讓我們一起走下去~~一起變瘦變漂亮吧^_______^

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大頭菜小姐

2005-09-18 23:44:21

今天換了新髮型~(坐了一整天，腰痠死了>"<)
濉然沒有很滿意~不過還是有給我一個新的心情ㄋ
我要一點一點變美麗~~~~~~^^P

今天早上良的體重：68.6

早餐：滿福寶一個+奶茶一杯~~
中午一值再弄頭髮，餓死我了@@
晚餐：海鮮豆腐鍋一鍋~(有冬粉；豆腐；葛莉、蝦子*1，居然衣點清菜都沒有=_=)
回來買了一杯珍珠紅茶@@~~

打屁股~~~~~~

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J.cecilia

2005-09-19 04:35:15

大頭菜小姐:

我也不喜歡運動啊
可是看到愛美小媽的版
我想要新陳代謝好.真正有成效的
就只好運動了

還有.我超愛吃餅乾.
現在我吃東西一定會先看包裝上的熱量表
盡量戒掉最愛的餅乾了

週末比較沒有運動..太懈怠了
我們一起加油.要有恆心..

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J.cecilia

2005-09-19 04:52:29

9/17 體重:68公斤

早餐: 土司+蛋+生菜(200卡)
咖啡 (150卡)

午餐: 苦瓜盅湯 (70卡)

晚餐: 烤乳豬6塊
咖哩雞兩口
沙拉一碗
蛋糕一小塊
冰淇淋一球

晚餐參加朋友家小孩的週歲Party
完全破功啦..嗚..
回到家很晚了..也沒有力氣做運動了
只灌了一杯茶.就呼呼大睡了

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要成

2005-09-19 13:03:53

((孟慧的yahoo減肥日記討論家族))

http://tw.club.yahoo.com/clubs/aaafffeee/

這裡完全沒有直銷廣告
很單純是自己寫日記的地方
討論區&精華區&酷連結
也都有自己在網路上收集的減肥資訊
歡迎妳來給我意見^^

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