減肥日記 / 這次一定要成功! 6點後不吃, 一定會變瘦滴!

最近常聽朋友說晚餐不吃瘦很快
還有幾個朋友都實施不到3個月
真的都變得超辣的...
所以我也要來效法!!

目標是維持100天
中間若遇到聚餐或是喜宴不得不吃的話..
隔天早午餐就只能吃疏菜跟水果...
6點後一定要戒口
如果餓到受不到就喝一杯牛奶或豆漿

就從今天起
倒數第100天---2/23--體重58

欣ㄦ

2005-02-23 03:47:50

晚餐不吃一定會瘦

不過很難

不如搭配低熱量ㄉ東西吃

0

回應

檢舉
小沐

2005-02-23 11:36:36

Hello欣ㄦ:
謝謝你的建議 ^^

聽朋友們的經驗是..
她們都會在6點前先吃一點東西..
若晚上餓了就喝牛奶或豆漿
看到她們那麼好的成果..
我想..還是先試試她們的做法
看我的狀況如何..然後再一面修正做法..

0

回應

檢舉
小沐

2005-02-24 01:08:45

今天...
本來應該是第二天..

可是.........

我....

吃．了．湯．圓

嗚 ><~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

好!今天算是過年的最後一天了
所以明天起重新出發吧!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
衝~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

0

回應

檢舉
~小雅妹~

2005-02-24 01:33:10

加油加油
我也想減肥...
可惜一直都沒恆心> <
只能看著自己越來越胖...

0

回應

檢舉
欣ㄦ

2005-02-24 05:24:59

我也要減肥

0

回應

檢舉
村姑

2005-02-24 08:26:52

我也要參加…
太胖了…
不減不行…

0

回應

檢舉
甜蜜蜜公主

2005-02-24 18:34:03

我已經施行第三天晚餐只吃少量水果
竟然六點後不吃
餓了就吃一點點水果
已經瘦了一公斤嚕~^^
我要持續下去一起加油吧

0

回應

檢舉
小孤

2005-02-24 18:56:54

我也一起好嗎？
從明天開始(剛吃晚餐)

0

回應

檢舉
浮水印

2005-02-24 19:38:05

我聽過一個說法
減重到目標後
要維持這個體重三個月
讓身體細胞記憶這個重量
偶爾吃大餐也會一下就恢復

如果減好沒做好維持這個動作
很快又會復胖
總不能一輩子不吃晚餐吧!
提供給想要減肥的朋友參考

加油!!加油!!

0

回應

檢舉
胖的無話可說

2005-02-24 19:47:24

我們一起留msn互相砥礪好不好阿...

0

回應

檢舉
小沐

2005-02-24 22:46:48

哇..
突然看到這麼多人要一起來實行...
真高興...^__^

大家一起支持下去吧!

今天是偶重新出發的第一天
真的沒吃晚餐喔.
可是到9點多就餓了
於是喝了一小杯的熱牛奶.
肚肚就又飽飽的了...
真好用!!

看來要撐過今天晚上是沒問題的啦~~~
哇哈哈哈.....
明天早上再來po體重...

大家一起加油!

0

回應

檢舉
小沐

2005-02-24 22:48:28

To 小孤,

當然好啊...
一起來實施吧...
100天後我們就是辣妹囉...
耶~~~

^________________^

想到就很爽~~~~

0

回應

檢舉
小沐

2005-02-24 22:49:58

to 甜蜜蜜公主,

哇..
己經一公斤囉!
果然很快...
恭禧恭禧!!

我會向你看齊滴!!
一起加油!!

0

回應

檢舉
小沐

2005-02-24 22:50:54

to 小雅妹,

那就一起來實施嘛..
做一天算一天啊
總比一天都沒做好...
久了就會瘦的啦..

一起來努力!!

0

回應

檢舉
小沐

2005-02-24 22:51:38

to 村姑,

來吧來吧~~
一起來實行!!

0

回應

檢舉
小沐

2005-02-24 22:54:35

to 浮水印,

3Q 3Q..

偶也有聽過這個吶
所以我希望可以多減2公斤..當做UB
減下來之後就算復胖也不准超過這2公斤
一超過就得再實施..讓它降下來
直到身體習慣這個體重為止!!
這樣以後要胖就會難一點嚕~~嘿嘿..

0

回應

檢舉
小沐

2005-02-24 22:57:25

請問茉綠,

那你幾天下來總共瘦了多少吶??

0

回應

檢舉
奈奈寶貝

2005-02-24 23:00:17

我也要跟你一起喔小孤~~

0

回應

檢舉
小孤

2005-02-24 23:24:19

好阿好阿
這樣我也比較能持續下去
大家一起來這版上
說你們當天的狀況
彼此砥礪
就這麼說定摟

大家加油八^_______^

0

回應

檢舉
欣ㄦ

2005-02-25 00:42:29

看我能不能瘦到44公斤

或是40

我一生ㄉ夢想就是變皮包骨

0

回應

檢舉

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 這次一定要成功! 6點後不吃, 一定會變瘦滴!

更多文章

更多討論

精選試用心得