我不懂為甚麼那麼多女生怕自己"太"結實

如果不刻意攝取高蛋白飲食，女生要練出大塊肌肉是很困難的 我不懂為什麼那麼多女生怕自己變得&quot;太&quot;結實 我自己常運動，基本上伏地挺身每天做，也練腹肌，相當常在山路上慢跑健走騎自行車 但是從來沒聽過誰說我&quot;太強壯&quot; 所以，放膽運動去吧!!!

路人小書

2014-02-24 15:07:18

其實..女生要練得很結實有muscle 真的是很艱難的任務&nbsp; 電視上看到的女金剛那一定得要雄性賀爾蒙注射&nbsp; 還要一整天充實的鍛鍊加上飲食控管呢!&nbsp; &nbsp;

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米粒

2014-02-24 15:12:35

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">agonyofsorrow&nbsp;的話:&nbsp; 如果不刻意攝取高蛋白飲食，女生要練出大塊肌肉是很困難的 我不懂為什麼那麼多女生怕自己變得&quot;太&quot;結實 我自己常運動，基本上伏地挺身每天做，也練腹肌，相當常在山路上慢跑健走騎自行車 但是從來沒聽過誰說我&quot;太強壯&quot; 所以，放膽運動去吧!!!</blockquote> 可能會覺得肌肉變得結實，以後就會很難再瘦下來了～～ 我是覺得運動後，讓肌肉適度的放鬆就不會有這種問題了吧～～ 覺得運動真的可以讓人身體變得更有活力感呢～

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彩虹仙子

2014-02-24 16:07:16

因為結實看起來就會比較強狀 除非妳整個的身材比例都很好 不然的確會看起來很不搭

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嘉義瘦子

2014-02-24 18:02:04

應該是怕線條太明顯 因為線條柔和一點,比較有勻稱感 要是像男生線條感太明顯,就真的會感覺練得太嚴重了

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果凍冰

2014-02-25 02:16:33

 其實不太懂哈我都很愛吃富含蛋白質的食物 但是只有長肥肉沒長肌肉 大概是沒在運動的關係當然不會結實<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_29.gif" title="" width="38" />

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女人要貴養

2014-02-25 04:05:37

因為太結實&nbsp; 有肌肉真的不太好瘦 之前去請教有氧教練&nbsp; 他會幫我們調整 我們女生適當運動的方式 讓蝴蝶袖胸部&nbsp; 瘦大腿瘦小腿都練的剛剛好

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Busy Bee

2014-02-25 05:00:52

以前念書的時候常常一大早看到女生的籃球隊員在練跑 偶爾聽到他們的對話就會是有人很在意自己的腿部線條 不是變瘦變美&nbsp; 而是練到肌肉跑出來一點都不好看了 這就是女生會在意的點吧&nbsp; 我想 &nbsp;

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CHENININ

2014-02-25 07:58:37

其實女生要練的太結實應該有困難度吧 我也持續做了快一年了 也沒有很結實阿就純粹練練身體不要讓他變形了哈

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H.Ayaka

2014-02-25 08:14:37

我是跳舞兩年後腿變結實了，但小腿蘿蔔也跑出來，所以很少穿短裙，覺得腿不美觀。

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暴肥妮

2014-02-25 09:24:51

我覺得有時候形容女坑應該不能用結實吧因為好像結實就是代表比較粗壯的意思呢但是我覺得有空多運動鍛鍊一下自己的體態讓自己看起來變得比較有線條會好一點吧

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kn557

2014-02-25 09:33:10

應該是說運動過度會太壯碩吧 就好像舉重後的感覺一樣 運動好是好但過度的話就不好了

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jenny63

2014-02-25 09:35:54

不會呀, 但結實是要看方的 比如說小腹, 我就希望休可以結實一點 但小腿的話, 結實後整體腿感會不好看

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曾放炮

2014-02-25 09:40:18

結實的話 就是容易讓人覺得胖 所以，還是不要那個結實比較好 因為，那要瘦下來的機會不大 所以，我覺得不好!!! 還是，不要瘦吧~不然&hellip;.

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linlinxu

2014-02-25 09:52:08

我本來也不知道長肌肉是很困難的事情 直到開始上健身房自己常做運動增加重量訓練之後 才發現如果不配合飲食要長肌肉真的很不容易

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綺翎

2014-02-25 10:27:46

哇賽 妳都練成這樣了 那我還能說什麼呢 平常我沒有那麼多的時間可以運動 我都是趁著小孩睡覺上網

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sandrakuo

2014-02-25 11:17:35

因為不想被說是金剛巴比呀~ 東方女生大都希望被形容是纖細之類的形容詞的呀...

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BangCat

2014-02-25 11:51:09

有線條夏天穿背心才好看 我也是都有運動 快40了但是我皮膚沒有鬆弛也沒有贅肉 我也喜歡結實點的體態&nbsp;<img alt="cheeky" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_12.gif" title="cheeky" width="40" /> XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

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agonyofsorrow

2014-02-25 12:18:12

其實女生有勻稱的肌肉，比瘦巴巴或者軟趴趴好看多了。 我的外國朋友們對台灣女生的普遍印象是：大部分都是瘦，但是缺乏曲線。 &nbsp;

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agonyofsorrow

2014-02-25 12:21:31

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">曾放炮&nbsp;的話:&nbsp; 結實的話 就是容易讓人覺得胖 所以，還是不要那個結實比較好 因為，那要瘦下來的機會不大 所以，我覺得不好!!! 還是，不要瘦吧~不然&hellip;.</blockquote> 其實剛好相反，有肌肉反而看起來精瘦。 像我的體重其實並不輕，但是大家都覺得我瘦。之前健身房的女教練也是這樣&nbsp; 運動可以幫助血液循環，排除浮腫，所以不要怕運動 ^^

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agonyofsorrow

2014-02-25 12:34:08

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">BangCat&nbsp;的話:&nbsp; 有線條夏天穿背心才好看 我也是都有運動 快40了但是我皮膚沒有鬆弛也沒有贅肉 我也喜歡結實點的體態&nbsp;<img alt="cheeky" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_12.gif" title="cheeky" width="40" /> XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX</blockquote> 真的是這樣啊!!! 多運動不但身體好，身材不易變形，皮膚也會因為循環好而比較緊緻，而且把運動跟通勤結合更可以節能減碳。 我比妳大兩歲，也是沒有鬆弛跟贅肉 ^^

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