返回 醫美整形

腰部上的肉,有什麼方法可以消除?

 腰不是說非常的肥<br /> 就是還是有曲線的那種<br /> 但是還是會有腰間肉在==<br /> 穿牛仔褲都好明顯<br /> <br /> 但是我就全身上下胖那邊阿==<br /> 有人會專門消這邊的肉肉嗎?<br /> 拜託各位告訴我小撇步
  • 運動吧~~~~~~~~~~<br /> <br /> 腰部的運動真的就只有運動<br /> 別想說要擦瘦身霜啊<br /> 要穿束腹等<br /> <br /> 除非就是餓瘦的!
  •  我生產完也是有這個問題,腰部上的肉也是很明顯,尤其是穿上牛仔褲後,就會擠出一圈,我覺得超討厭的,有時會穿束腰,但會不舒服,之後又放棄了,我也想要有線條的腰~
  • 好像只有運動一途吧 其他的效果成果並不大<br /> 只有運動才是最有效 又可以幫助身體循環
  • 一定要動<br /> 最近有個同事受超多的<br /> 後來請問他的方法<br /> 他說受腰部的肉<br /> 要做仰臥起坐<br /> 你可以試試看<br /> 要有恆心喔!!!!<br />
  • 多動多扭腰 <br /> 可以訓練腰的肌肉扎實 <br /> 這樣看起來就不會鬆垮垮 <br /> 多做有氧運動 可以全身燃脂!  
  • 現在我也要努力消除腰部的肉肉<br /> <br /> 每天睡前仰臥起坐<br /> <br /> 多走路運動  少吃<br /> <br /> 希望能快快消除它<br /> <br /> 一起加油努力吧!!
  •  那裏好像沒有什麼運動可以加強的<br /> 那是這做一下有氧運動看看<br /> 看能不能瘦到哪裡
  • 基本上這運動是沒有用的<br /> 這圈的肉越多<br /> 通常來自於沒有天天排便的關係<br /> 所以!!確定改善腸胃道<br /> 使其正常...這圈肉就會慢慢消了<br /> <br /> 另外人體是活的<br /> 這不是只要有代謝掉就好<br /> 要天天都有且維持才有用<br /> <br /> 一周一到兩次什麼的<br /> 還是不能有效改善的<br />
  •  運動運動就是運動<br /> 不然就是吃減肥藥@@<br /> 減肥食品<br /> 節食受到不行的時候 腰部的肉總會變瘦吧<br /> 抽脂最快了<br /> 我也好想抽脂....<br /> 可以直接抽掉想要抽的地方 好方便
  • 那邊確實很難瘦耶<br /> 就連號稱瘦子的我也是一團肉在<br /> 哈<br /> 煩請各位告知ㄧ下嚕<br /> 我只知道仰臥起做可以啦<br /> <div id="_dyhb23rg4374"> </div>
  •  我也是瘦不下腰部這部份的肥肉,<br /> <br /> 我看只有標把雷射或溶脂才有用吧。<br type="_moz" />
  • 每天做仰臥起坐,真的很有效果哦<br /> 我有位同學教我的,她每天做仰臥起坐,腰部都沒贅肉<br /> 但真的要持續每天做哦.她說她一天要做個上百下<br /> 有時我只做了幾十下就停了呢<br />
  • 我也有这个困挠。。我现在在跳郑多燕。。感觉腰上肉有少了一两寸了。但我腰上肉不是少一点点就能解决的。所以现在都在跳郑多燕。我觉得你也可以试试。
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">莫小水 之話: <br /> <br />  腰不是說非常的肥<br /> 就是還是有曲線的那種<br /> 但是還是會有腰間肉在==<br /> 穿牛仔褲都好明顯<br /> <br /> 但是我就全身上下胖那邊阿==<br /> 有人會專門消這邊的肉肉嗎?<br /> 拜託各位告訴我小撇步</blockquote>多運動<br /> 吃完飯少坐著<br /> 少喝含糖飲料<br /> 但是我覺得重要的還是運動<br /> 會更有效果~
  •  唉~除了少吃多動之外<br /> 也要勤加按摩呀<br /> 多捏一捏腰間肉<br /> 推一推、拍一拍<br /> 也是要每天持之以恆啦<br /> 低腰褲就暫時不要穿了<br /> 不然真的是....越幫越忙呀^^;<br /> <br type="_moz" />
  •  我覺得腰部    小腹   跟大腿   都很難瘦<br /> <br /> 而且每次運動  都是三分鐘熱度<br /> <br /> 鄭多燕  我大概跳2-3次而已(15分鐘的)  又放棄了<br /> <br />   <br type="_moz" />
  •  只有運動了吧,<br /> <br /> 這個部位的肉真的很難消的掉。<br type="_moz" />
  • 腰部肉真的不好瘦<br /> 不要太常穿低腰褲緊身牛仔褲比較好<br /> 低腰褲會把腰邊肉擠出來<br />
  •  我也覺得腰間的肉很難受><<br /> <br /> 我會多多做個運動<br /> <br /> 坐很久就會起來動一下<br /> <br /> <span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-size: large;"><strong><strike>避免肉的囤積XDDDDDDDDDDDDD</strike></strong></span></span><br type="_moz" />
  • <span style="font-size: medium;">低腰褲不要穿,坐要有坐相<br /> 隨時隨地記得縮小腹,冰及甜食要少少少少吃...<br /> 想當年我在減肥時,減了10公斤後,腰那邊肉真的有比較鬆<br /> 雖腰線有出來,但穿褲子時還是會把贅肉擠出來耶<br /> 然後就開始注意細節(就如我上述說的)<br /> 慢..慢..地才有緊實些喔。<br /> 我瘦十公斤的方式都可來信問我<br /> 或是直接搜詢高雄中醫減重找濟代<br /> </span>
回應...
 返回 醫美整形