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駱駝落
因為減量呼吸讓我不再打呼了
為了想改善打呼這件事有嚴格控制自己的飲食也有持續運動來維持身體健康沒想到打呼這件事卻遲遲沒有改善 我本身的職業是老師看到新聞提到老師很容易過量呼吸導致身體產生許多小毛病新聞也有提到減量呼吸法於是上網看了許多相關資料最後也找到無恙森林進行諮詢 諮詢後也才知道原來過量的呼吸是打呼的關鍵因素!因為老師每天長時間大聲說話吸入的空氣遠遠大於我們需要的氧氣而過量的呼吸不只是會造成打呼還會導
2年前
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身體保養
鴿火星
FRIDAY影音韓劇推薦:無用的謊言、等待了很久
前幾天因為FRIDAY影音在IOS特價首月75折就很果斷買了會員看幾部討論度很高的韓劇「無用的謊言」、「等待了很久」今天就來跟大家分享看完後的心得-1.無用的謊言這部劇本來以為是輕鬆節奏的愛情小品,結果突然來個反轉我真的沒想到阿... 代表竟然喜歡男主0.0後面突然轉變成狗血劇讓人期待發展2.等待了很久個人覺得蠻好看的,有點像是披著懸疑的童話故事連環殺人案全靠記者來引導,我比較喜歡記者跟議員兒子的
2年前
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影劇明星
地呱球
凱夢離子夾 好用嗎?
快被自己的自然捲給氣死今年三不五時就在下大雷雨空氣濕度很高,常常下午頭髮就開始亂翹毛躁搞得好像自己很不在意外表還被朋友笑很像丐幫幫主...問我頭髮怎麼不整理一下真的是很尷尬又難為情手上有一隻姊姊給我的離子夾但不是很好用,之前被燙到脖子好幾次,痛爆!每次用都膽戰心驚,就不敢繼續用QQ爬文看到凱夢的離子夾,淡粉色的很少女可愛~ 直捲兩用感覺CP值不錯,前端還有貼心的隔熱設計感覺很適合我這種手
2年前
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髮型美髮
Real
黑頭粉刺痘痘
男朋友黑頭粉刺很多 除了一般使用痘痘專用洗面乳 化妝師 乳液之外 聽說是不是還有什麼果酸 杜鵑花酸 杏仁酸之類的嗎?有哪個酸是比較好的嗎
1年前
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減肥瘦身
Apple0905
酒槽肌膚可以打雷射嗎?
如果臉是酒槽肌膚可以打雷射嗎?皮膚很敏感所以有去看過皮膚科,醫生說過皮膚是酒槽肌膚。兩頰毛孔很明顯想要打雷射又怕很刺激。有人是酒槽肌膚也打過雷射的嗎?
2年前
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清潔卸妝
Apple0905
嘴唇一圈黑黑的汗毛怎麼用掉?
嘴唇上方很多毛,每次照鏡子明顯黑黑的一圈ㄉ超級怪。自己用刮鬍刀刮,直接爆血,不然就是有小傷口,化妝跟流汗超級痛。有在想可以用除身體的脫毛膏,又怕長期下來皮膚會敏感。還是有什麼辦法可以除掉小鬍子嗎?
2年前
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醫美保養
阿吉貓貓
雙下巴
本身不胖身形也偏乾扁,但是天生雙下巴就很厚,試過網路教學的按摩根本沒用,有什麼方法可以讓我的雙下巴消失嗎🥺
2年前
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減肥瘦身
泛阿薰
還沒到飯點肚子就一直餓到咕嚕咕嚕叫...
我每次下午還沒到飯點,肚子就會一直餓到咕嚕咕嚕叫,真的讓我很苦惱,甚至都不小心讓同事聽到,很丟臉不說還一直狂吃零食,身形就很容易走樣。有一次跟我姊哈拉聊這個,我姊二話不說馬上網購了一瓶SMOL的纖魔式給我,她說她都中午一顆晚餐兩顆,如果像我這樣很困擾的話中午、晚上各吃三顆,可以增加多一點飽足感,再搭配規律作息與良好的飲食習慣就沒問題了。吃一個月了,現在隔餐之間不再容易餓,也減少了我吃精緻澱粉的慾望
2年前
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減肥瘦身
艾爾瑪瑪
台北提可塑推薦(提可塑可以改善黑眼圈嗎)
黑眼圈真的好沒救 試過好多方法都沒有辦法讓黑眼圈變淡發現有一個新的機器(不確定是不是新的)叫提可塑好像可以改善黑眼圈 想說死馬當活馬醫試試看到底有沒有效果
2年前
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醫美保養
黑髮魔女
在台中要打精靈針推薦去哪諮詢?想改善臉凹問題
25歲以後是有感覺膠原蛋白不見 現在臉看起來就是有點凹整個很憔悴平常也有固定在吃膠原蛋白 不過效果很慢又不明顯就決定去醫美打精靈針 精靈針我查好像很吃醫師技術所以不太敢亂找診所 想問在台中大家有沒有很推薦可以去諮詢的地方呀
2年前
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醫美保養
woolili
台北隱適美牙齒矯正中分享
當初選擇做牙齒矯正時候,就是直接鎖定做隱形牙套,尤其這兩年又推出很多種平價隱形牙套品牌,就有花點時間小研究,後來發現像是zenyum、weee這些都是比較偏向微矯正的人適合使用,我本身問題比較複雜一點點,還是乖乖選擇隱形牙套老牌子,以台灣的舒服美和美國的隱適美做功課。 舒服美- 諮詢後拿到評估報告大約2周可以拿到,有線上客服可詢問,費用上也比較便宜,不過有看到不少網友分享牙套品質容易裂且
2年前
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醫美保養
北極熊大
痘痘肌怎麼辦🥲
一直都有在看皮膚科 最近醫師建議我可以去做酸類換膚 但不知道方向從哪找~~
1年前
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醫美整形
Nadia
第一次去歐洲玩要注意什麼啊?
下個月中就要跟家人去歐洲玩了是爸媽安排的可以跟他們一起出國玩但我們都是第一次去歐洲之前只有去過日本還有香港沒有去過歐美國家想說出國之前還是要多做一點功課我自己會爬文之外也想問問看版上有沒有人有出國經驗請問第一次去有什麼要注意的嗎?
2年前
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旅行休閒
可樂煙
包裝精美又好用的芙丹妮保濕系列使用心得
之前很喜歡一些韓系的保養品因為對很多包裝很好看的沒有什麼抵抗力而且通常都很保濕但缺點就是如果沒有特別挑清爽型的話對於台灣的天氣來說會太悶所以最近我跳槽了換成台灣的保養品牌芙丹妮我是入手水漾柳橙保濕精華液包裝真的很對我胃口橘色很亮眼又很有質感好看到直接拿去送人也可以重點是用起來很保濕還不會很有負擔!照這個換季還是很炎熱的天氣在外面運動完回家洗把臉再用這罐真的很舒緩曬太陽後皮膚的乾燥感~它還有一個很療
2年前
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美肌保養
姚氣溫
博客來這個月選書很精彩
從以前就一直努力保持上班也要閱讀的習慣XD但工作真的很忙漸漸從每個禮拜看一本書變成每個月看兩本書也是這時候發現比起去實體書店找書看~用博客來訂書更好篩選想看的每個月都還會有OKAPI的編輯推薦真的很方便在這邊推薦我這個月想買的兩本睡前讀物~【數羊之書】一本獻給大人的晚安書一場由100隻羊接力演出的盛大午夜劇場當小貓、老貓、烏龜、隔壁鄰居的狗……通通都睡著,你卻在床上剛翻
2年前
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影劇明星
愛唱歌
中古 二手 隔音艙
請問哪裡有隔音艙 中古 二手 的網頁網站或社群平台
2年前
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流行女裝
潔安
曬後上底妝不脫妝的方法
最近和朋友碰面 大家看到我第一個反應都是:妳怎麼曬黑了這麼多 因為以前很少有機會讓自己曬黑 結果今年報復出遊去了外島玩,整個大曬特曬 現在上底妝都會浮浮的 也會卡粉 上網查了一下可能是曬完之後臉太乾了 要盡可能的保濕補水 臉部保養有看到蕾舒翠的水盈潤系列 看起來不只是保濕補水,還可以舒緩修復,有人也有用過嗎? 
1年前
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彩妝美甲
anywill
稻草髮燙髮救星!韓國ARIA電棒記憶燙心得分享
原本是細軟稻草髮的我最近很多聚會要出席總該美美登場的吧!所以就想要燙髮啦~本來是想簡單燙個C字彎順便護髮結果設計師跟我說最近他們有去韓國進修一款燙髮技術是ARIA電棒記憶燙說燙起來自然好整理,髮質也很好本來就要燙髮的我聽到這馬上答應要燙ARIA電棒記憶燙XDD(腦波弱)直接說重點,燙完真的超超超滿意!上藥水的過程設計師還因為我是細軟髮,髮根容易貼頭皮所以幫我進行髮根燙讓我頭頂看起來比較蓬鬆人也有精
2年前
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髮型美髮
距離不是距離
會跟同事互相討論化妝保養品嗎?
前陣子換了工作剛好從陽盛陰衰的地方換到了陰盛陽衰的工作環境就覺得女生多一點似乎也還不錯因為中午吃飯的時候就多了其他同事可以一起討論分享化妝保養品的經驗也從中獲得了不錯的推薦我覺得還滿有趣的
2年前
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家庭教育
Hedwig
有買過好穿的排汗衣嗎?
最近有開始在網路上爬文想說要買排汗衣來穿以前我是在辦公室上班待在辦公室都有冷氣所以沒有流汗的問題可是現在不像之前可以吹冷氣還是會需要外出會很常流汗我想說這樣的話應該要買排汗衣來穿至少不會流汗後衣服都黏在身上吧?
2年前
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購物揪團
恬恬
適合酒糟擦的乳液推薦
最近臉上長小丘疹,有去三重達昇看醫生說是疑似酒糟,叫我洗臉不要用清潔力太強的擦滋潤一點的東西、儘量不要讓臉頰溫度太高所以最近都盡量待在冷氣房大白天減少外出次數 但不知道是不是長期待在冷氣房的關係,我用清水洗完臉還是有乾癢脱皮問題皮膚科醫生有開藥膏讓我擦,說保濕也要做好 最近爬文有人是推CeraVe修護乳這條乳液神經醯胺成分可以讓皮膚角質層增厚 外加菸鹼醯胺對皮膚有抗發
2年前
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美肌保養
彎彎彎
大家手邊都有哪些保險?
出社會後才開始規劃保險目前是有醫療跟意外險想說是不是也要規劃一下重大傷病這部分不知道大家手邊都有哪些保險?
2年前
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工作學習
喜洋羊
大家也會用小紅書嗎?
最近被小紅書裡的博主種草艾諾琪刷具 有沒有人有用過?? 身邊朋友都在用小紅書學化妝 所以最近為了提升自己的化妝能力我也開始看小紅書影片 看了超多底妝和眼妝的影片 最後被好多博主種草艾諾琪的化妝刷 平價又好用,對新手又很友善 不知道有沒有人看過 或實際用過的 會推薦入手看看嗎?
7個月前
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美妝交換
宜菲飛
角膜塑型片對視力回復有幫助嗎?
我兒子小三兩眼就近視400度,對於他用眼習慣我都有在叮嚀,也配了眼鏡幫他矯正,但是近視度數年年都在增加,聽說角膜塑型片能矯正視力,這種治療對視力回復有幫助嗎?
2年前
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醫美保養
最閃亮的一顆星
求久坐族的體雕醫美
不知道是不是上班族一直坐辦公室的關係我發現不管怎麼控制飲食都還是瘦不下來早餐通常都是吃麥片+無糖優格午餐就是蔬菜滷味+烏龍麵,偶爾吃健康餐盒晚餐吃家裡煮的,都以大量青菜跟肉類為主唯一覺得可能還要調整的就是我水喝很少大部分都是以無糖茶代替水但也不至於體重都降不下來呀~覺得心好累想請問大家有推薦的醫美療程可以幫我快速修飾身型的嗎?
2年前
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減肥瘦身
Heyin
決定隆乳前會諮詢多少次啊?
很想知道大家在決定要去隆乳之前你們會去諮詢多少次呢?因為我知道如果只去一次那真的太少了多少都會想要聽看看不同醫師的意見吧!?可是我擔心聽太少會不夠安心但聽得太多反而會很混亂更難以下決定耶
2年前
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醫美整形
小太陽
現在不太推薦做魔滴了嗎?
我大概是這一兩年慢慢地有在爬文看大家關於隆乳的討論本來一開始看的時候幾乎是一堆人都在做魔滴但是後來出現了新的材質又是一窩蜂的在做其他的材質反而魔滴做的人好像變少許多是現在不太推薦做魔滴了嗎?
2年前
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醫美整形
瞇瞇眼
請問開完眼袋後隔天能馬上上班嗎?
對我現在眼睛下方的眼袋真的是快受不了了但是身邊又沒有開過眼袋手術的朋友可以問很想要知道如果去開眼袋的話是不是有可能隔天可以馬上上班啊?因為現在班排的很緊有點等不及連休才去開刀就算只放一天我就想去動手術了
2年前
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流行女裝
Liom
有做化療都一定會變得很瘦嗎?
上禮拜去看了我表哥他其實只大了快六歲而已沒想到這麼年輕就已經罹患癌症了而且看到他的時候我也真的嚇了一跳因為我表哥本來整個人是高高胖胖的感覺但是看到的時候已經變得好瘦喔都有點快要認不出來是不是有做化療都一定會變得很瘦嗎?
2年前
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家庭教育
小黑
洗腎了之後身體還是容易癢癢的?!
本來我爸之前只是腎臟病當時身體偶爾就會覺得有一點癢癢的感覺後來醫師建議我爸的狀況應該要洗腎了現在也已經洗腎有一小段時間這種搔癢的感覺還是持續著不曉得到底是為何耶這邊有沒有同樣是洗腎患者有過這樣的情況嗎?
2年前
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家庭教育
載入發生錯誤
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