登入 / 註冊
首頁
FG報報
最新消息
彩妝
保養
時尚
名人
影劇娛樂
活動新訊
好好生活
FG 試用台
NEW
焦點評鑑
NEW
醫師評鑑
空姐評鑑
專家認證
專家認證商品
專家評審團介紹
美妝榜
2020年度專家賞
特優評鑑
特優評鑑商品
美妝榜
專業評鑑員
口碑體驗
寵物樂園
熱門活動
美麗調查局
新品搶先報
評鑑學院第一期
評鑑學院第二期
討論區
今日最新
時尚潮流
美妝保養
減肥醫美
明星生活
活動公告
部落格
最新文章
美食
旅遊
保養化妝
時尚穿搭
休閒興趣
生活心情
星座兩性
首頁
FG報報
NEW
焦點評鑑
專家認證
特優評鑑
口碑體驗
討論區
部落格
討論區
蜜拉喬娃發表話題
選擇話題分類
話題分類
今日最新話題討論區
時尚潮流討論區
流行女裝
穿搭飾品
包包鞋子
內衣睡衣
香水香氛
孕婦童裝
二手交換
特價優惠
美妝保養討論區
清潔卸妝
彩妝美甲
醫美保養
防曬美白
身體保養
髮型美髮
美肌保養
美妝交換
明星生活討論區
影劇明星
寵物毛孩
星座運勢
美食咖啡
家庭教育
動漫遊戲
愛情交友
旅行休閒
購物揪團
工作學習
減肥醫美討論區
減肥瘦身
醫美整形
運動健身
養生食譜
醫美整形
活動公告討論區
官方公告
活動得獎
熱門評鑑報告
more
映皙美 INCELLDERM活妍系列+膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳&化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
蜜拉喬娃發表話題
發文
發表話題
近期回覆
蜜拉喬娃
產生逃避運動的念頭,我是如何透過三個心理學小技巧,讓自己出門並得到全新運動體驗。
就算我已經持續運動幾十年,但在要嘗試新的運動時,也會有想逃避運動的念頭。以前的我可能也會找許多藉口、理由,讓自己待在家裡而不是接觸新的運動。現在我開始試著用心理學小技巧,半騙半哄半強迫(?)的,讓自己跨出門去嘗試新事物。不只用在運動,分享的這些心理小技巧也能用在任何你拖延症發作的情況。分享一下自己對抗想逃避運動念頭的三個小技巧,希望能讓大家跨出第一步嘗試運動帶來的快樂https://bonleon
2年前
2
2
蜜拉喬娃
運動後遇到低潮,懶得運動該怎麼辦?分享兩個懶得運動的原因及解決方法
努力認真運動後,發現自己突然提不起勁 好像陷入低潮一樣,整個人都懶得動了 先不用先懷疑自己的意志力和毅力 這裡分享兩個懶得運動可能的原因 以及解決的方式,希望能幫助正遇到運動低潮的你 https://bonleon.pixnet.net/blog/post/59882392
2年前
0
1
蜜拉喬娃
運動不到成果,心很累,很想放棄嗎?三個方法讓你保持運動熱情
你會覺得有時候運動、訓練很久之後卻一直看不到成果,心很累,很想放棄嗎? 分享一下我自己有在使用的三個技巧,都有幫我達到自己設定的目標 雖然都不是什麼很值得炫耀的運動成果 但是都讓我在從事運動時,心很累的情況減少了很多 你也可以在心很累的時候,調整一下心態或方式試看看 https://bonleon.pixnet.net/blog/post/59705218
2年前
2
0
蜜拉喬娃
沒有時間運動怎麼辦?三個幫你解決沒時間運動的方式。
想運動卻發現自己怎麼也找不到時間來運動嗎? 很多人都是這樣,但要怎樣才能找到時間來運動,好用來保持體態、維持健康 臉書打卡、IG晒圖呢? 分享一下我過去用來找時間運動的三個方式 也許能幫你找到專屬於你的運動時間 沒有時間運動怎麼辦?三個幫你解決沒時間運動的方式。
2年前
1
4
蜜拉喬娃
想到運動就懶?三個讓你產生動力出門運動的小技巧。
想到運動就懶,這是天經地義的事, 就算我已經持續十年保持運動習慣 中間還是會有懶得運動的時候 但不代表我們只能一直懶下去 如果你想知道怎麼擺脫懶惰癌 這裡提供三個小技巧,和你一起對付發懶的症頭 不只用在運動上,在日常生活裡也是非常實用的喔 https://bonleon.pixnet.net/blog/post/59340331 想到運動就懶?三個讓你產生動力出門運動的小技巧。
2年前
0
0
蜜拉喬娃
想要運動來減重,有哪些運動最適合起從頭開始呢?
就我自己從96公斤開始的胖子,想要開始運動卻不知道怎麼開始的情況下 選擇運動真的很苦惱,不過後來也靠著運動跟篩選飲食,減掉了30公斤 到現在已經過了10年也都沒復胖了 這裡分享給想開始運動卻不知道要如何選擇適合的朋友, 三個找到最適合自己入門運動的方式 但不管做哪種運動,量力而為一定都是最大原則! 【心動】想要運動來減重,有哪些運動最適合起從頭開始呢?
2年前
1
1
蜜拉喬娃
有人做過透明牙套嗎?
有沒有人做過透明牙套啊? 看起來很方便 清潔也很容易 但這樣子的做法真的能把牙齒矯正回來嗎? 有沒有做過能說一下心得呢?
5年前
9
10
蜜拉喬娃
高雄做植牙手術的推薦醫師或診所?
高雄做植牙手術,有哪幾家診所或是醫院技術好又不會亂坑人的啊? 牙醫診所真的太多了,雖然像是平常要洗牙或者是定期檢查 有很多診所是很方便 但是一但要做像植牙這種大手術,費用也都不便宜時 反而很難下定決心來選擇診所 所以想參考各位的意見,有沒有推薦哪家診所或是醫師呢?
6年前
0
2
載入發生錯誤