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梨香
優質減重日記強力募集中,下一個上首頁的就是你!!
日記連結:http://ifit.fashionguide.com.tw/rikalulu/e-42347.html 日記標語: 減肥也要美美彈力肌:養顏聖品(偽)燕窩鮮奶燉雞...
15年前
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梨香
減肥日記-還要瘦個20公斤才行..好大的數目..
我目前85 跟你一樣、還有很長的路要走 ! 我每天都努力的快走,繞那個很大的公園兩圈(我買了計步器,上面顯示大概七點多公里).. 早餐吃得比較豐盛有水果有御飯糰跟優酪乳.中餐晚餐就份量就遞減...而且晚餐不吃澱粉類。 同時吃很多很多的蔬菜。 可是我瘦得超級...
15年前
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梨香
減肥 / !*求助*!超商豆漿減肥法的大瓶頸~~
hello! 其實可以把豆漿代換成無糖優酪乳或鮮奶,如果膩的話~ 畢竟每天喝真的會受不了啦!...
15年前
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梨香
減肥日記 / 暴食~~和同病相憐的人一起克服
我也推秘密瘦身法! 說真的以前也是來回節食 有出現暴食徵狀,而且吃完都很有罪惡感,身心受創!但看了這本書以後..我比較懂得利用一些作者教的心理思考的方向來減少暴食狀態, 有一些觀念真的很不錯, 芒果都已經寫出來啦! 它還有說 要補充木寡糖、益生菌、亞麻油等營...
15年前
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梨香
減肥運動 / 31歲.100公斤
to 碩大是美 100公斤減肥是要長期抗戰的喔! 希望妳也可以一起去申請個人日記..我們互相加油打氣好嗎! 不要灰心 大家一起加油 :)...
15年前
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梨香
我買泰國減肥藥~被騙ㄌ
我沒記錯的話網路上賣藥是犯法的, 記得有人賣ok蹦都被函送了... 所以一定要堅強一點,報電信警察也好,衛生署也好, 不要讓更多人受害!來往信件跟買賣網頁最好要備份! 不要白白被欺負了! 真可惡!...
15年前
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