減肥日記-還要瘦個20公斤才行..好大的數目..

三月底去了印度一趟，待了40天後回來，我從出發前的80公斤，變成74公斤。 這六公斤有點算是莫名其妙地消失。因為我在台灣時一個禮拜上三天健身房，一開始瘦了三公斤沒多久又復胖回去。結論就是自己運動後更是胃口大開要吃東西∼ 出發前努力把83減到80多一點點吧，結果卻在那裡默默地瘦了六公斤。 回想一下自己在國外的三餐，早餐多是吃白土司兩片夾果醬、起司，有時候改喝桂格巧克力榛果麥片。午餐常吃的是關廟麵淋上素蠔油、或是吃印度泡麵（印度泡麵裡面沒有油包，只有香料調味粉）。然後晚餐跟著我男友吃印度烤餅還有沾醬（奶油扁豆素醬）、黃瓜沙拉。 沒有做什麼運動，只有白天在家偶爾打掃、但是天天洗衣服，天天睡午覺，晚上十二點前會睡。 愛跟著我男友吃LAYS洋芋片（印度有台灣沒有的口味，好好吃阿）、喝橘子汽水或是可樂、還要飯後加個香草冰淇淋當甜點，沒有餓著過，但是體重就只有降低沒有增加。 而且我天天都在家，白天從早上開始開冷氣吹，晚上比較涼快才會出門喔！ 沒有大病一場也沒有大家說的『拉肚子拉到死』，只有喝牛奶時會小拉一下，這部份在台灣就是這樣。 後來我發現，可能因為我在印度跟著我男友吃素，雖然餐餐都有澱粉類，但是我四十天裡面沒有吃過牛羊豬肉，一個禮拜大概三天會有一餐吃到雞肉（超常吃印度雞肉漢堡＋薯餅）或糖醋魚肉。 雖然我還沒搞清楚為什麼自己會消失了六公斤，但是回來後發現自己瘦了點，更有了減肥動力。我一樣不吃四隻腳動物的肉，大多吃飯跟青菜水果，然後偶爾吃個炸雞或魚肉。 前陣子我清晨都會去附近小學的操場快走20圈，然後回家在再補眠，結果沒瘦。反而停止這樣的作息後又瘦了一公斤。 所以我還是會繼續進行少吃、少肉、多動的減肥計畫，目標還有20公斤阿∼ 有人要陪我一起減肥嗎？