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pinky妞

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

太陽餅公主170CM  53.5Kg身材很好了耶這是我的理想  (羞)48會不會太骨感阿女生要有點肉才好看呀好棒喔,這麼瘦還要減肥.....

18年前

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pinky妞

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

哇..第四頁了耶加油加油對喔,我都忘了cheese是加工食品了恩恩  不可以再貪吃它囉豆芽算菜,但真的沒有含澱粉or蛋白質阿?如果是從綠豆發芽來的,變成豆芽菜後那澱粉就蒸發掉了嗎?真不懂...

18年前

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pinky妞

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

可是起司不是蛋白質嗎??為什麼不能和肉一起吃呢//熱量太高的關係ㄅ..我中午炒菜有放三片cheese耶想補回一點胸部今天開始再拾起食譜早_柳橙+小蘋果午_起司小海鮮炒豆芽芹菜晚_預...

18年前

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pinky妞

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

感動的一把鼻涕一把淚了啦..你們真是親切又善良..現在起,我要回到陣容了..和你們一起為美麗健康努力小綠年糕說的沒錯,一定要持續來po食譜督促自己,千萬不能覺得很丟臉就不po先恭喜小綠年糕減到56了真是神...

18年前

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pinky妞

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

烏烏烏...我來自首啦///pinky妞好幾天都不敢上來po文這三天都亂吃,今天還爆飲爆食的跑去吃飲茶...現在59KG之前的努力..小紅都不來加上考試很多壓力很大就就就..希望大家不要鄙...

18年前

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減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

第24天...2/06  五    酪梨+小蘋果意大利麵+空心菜沙拉+雞肉巧克力半條    25...3/06  六    ...

18年前

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pinky妞

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

喝水會水腫嗎?不是都說水腫的人更要多喝水要沖掉身體裡的鹽份水腫是攝取太多鹽&身體代謝不好水可以幫住代謝喔..還有人一天應該喝1800cc  -2000cc的水是最好的..1.5公升就是1...

18年前

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pinky妞

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

唉呀,忘了說我的水果優格是水果口味的啦並沒有真的水果在裡面我沒有亂吃喔  ^^...

18年前

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嗯..小綠年糕真的很遵守原則耶...一定會瘦的啦只是你剛開始瘦太快了,身體現在在喘氣過幾天又會往下降囉...倒是我阿...體重有回升一點耶..好緊張喔,昨天吃蔬菜日今天量反而胖了今天58.5體重一...

18年前

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沒錯喔,每次來這板看到大家互相打氣努力為同一個目標,就會督促自己不可以掉以輕心...來這個板是我減肥最大的動力喔...31/05  三  小蘋果+小番茄x3意大利麵+鬆餅x2湯麵+浦瓜...

18年前

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謝謝breezebee和小綠年糕的關心..我現在很好喔...breezebee說的沒錯,不要去想太多辛苦的是自己阿...要對自己好一點..我們一起加油變瘦變漂亮..女生有自信最美麗了..我每天都照著鏡子想著再努力一點..就能變美...

18年前

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pinky妞

減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

Pinky妞來了..才兩天沒上來,好多人回應阿...和男朋友發生一些事,所以都沒碰電腦這兩天都沒什麼吃東西,也都吃不對...><今天體重在57-58間..19...28/05日  葡萄...

18年前

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對阿小綠年糕真的很棒耶...效果好好喔...噗噗妮你吃軟糖公主食普不開心嗎?不只有吃很多菜,你還可以吃你喜歡的肉,澱粉類阿..可以規劃出你喜歡的食譜,會比較開心..5天而已不用氣餒阿,我從60-59也是撐了一個...

18年前

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對阿...看到軟糖公主來打氣好開心喔..大家一起GO  GO  加油  ^^小綠年糕小蕃茄熱量很高阿,我是看它熱量低才買的,那全部丟給我男朋友吃好了..breezebee我吃都不會有...

18年前

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今天第16天,體重還是搖擺在59-60沒動靜今天全蔬菜日,我不會很難熬耶,反而很吃的很開心心安,覺得這樣比較像再減肥...菜又可以吃很大盤很飽...不怎麼運動不消浩熱量就不太餓..到下一餐剛剛好..早&n...

18年前

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breezebee歡迎你回來呀..我也是常常很想吃甜的,本身又超愛吃巧克力,喝熱可可...我會把甜食像蛋糕餅乾當澱粉那餐,有時後真的很嘴讒會忍不住偷吃一塊巧克力啦..不好的示範,不要學喔><.....

18年前

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減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

我愛吉娃娃..那圓圓那種小蕃茄早上吃會不會也太寒阿..我知道大蕃茄是寒性食物,那小蕃茄呢?你好嚴格喔,  澱粉都不吃超過三口ㄚ?我都秉持著有吃到3:1就好澱粉還吃蠻多口的呢...那我也要加油減少...

18年前

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小綠年糕..對呀,怎麼人都出現個一兩天又不見了呢??只好我們戶相打氣囉..你好棒喔,到58了耶..以你的毅力一定很快就可以達成目標的^^看到你把奶油刮掉我真是慚愧,我碗餐也是瑞士卷,呼嚕呼嚕吃的很開心哩...這就...

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小綠年糕..謝謝你喔,我會盡量不挑甜甜圈吃..(可是好好吃喔^^)我的體重都沒有突破耶,一直在59-60間都第15天了,才減2kg左右,真是有點慢呢.....

18年前

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小綠年糕的晚餐才五口澱粉ㄚ,這樣很快就餓了吧..我會盡量中午吃肉的^^每次碗上吃飯都會不小心吃太多哩..真心虛..像小綠年糕毅力看齊...加油!!...

18年前

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pinky妞

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小綠年糕貼的熱量表真是太棒了,謝謝分享豆芽菜一杯35卡還ok啦,青豆熱量超高150卡耶>  <  有個疑問..它是從綠豆變來的那它不也參有澱粉嗎?為什麼甜甜圈不能吃ㄚ?蛋糕,雞排能吃,那甜甜圈...

18年前

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pinky妞

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來po一下這幾天不乖的飲食吧^^第10天...19/05    五    蘋果雞肉莎拉士力架巧克力一小條韓國烤肉(牛+海鮮+小菜很多)11...20/05&...

18年前

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其怪?琳琳寶貝怎麼不見啦..快回來加入我們阿//小綠年糕你這樣一整天熱量太低啦,身體會搞壞喔..還有早上吃大蕃茄很不健康哩,它太寒了空腹吃很不好,你可以吃燙青菜阿..你已經減的很好了不要這麼虐待自己,一周...

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candy霜..我有踩腳踏車..一次40min左右一周三到四次..不過有運動後一天量體重沒什麼改變耶反而是沒運動有瘦一點...所以這幾天都偷懶ㄑ^^...

18年前

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小綠年糕你明天還要再一次蔬菜日阿.這樣會不會熱量不夠阿..我上星期是蔬菜日吃到蛋..隔個三天再一次蔬菜日連著兩天我受不了哩  ,,,今天午餐吃炸雞排配炒什蔬..外面賣的菜都有加太白粉才會滑滑的...

18年前

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謝謝小綠年糕的鼓勵...今天晚上有泡澡心情好一點了明天要繼續努力了..加油^^...

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唉呀sorry,是琳琳寶貝要出國啦,我搞錯了...*@@*...

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減肥 / 減肥日記~軟糖公主的食譜請打倒我的肥肉吧~~

琳琳寶貝..我是骨架很大又肉肉的女生,男朋友說我背影很像日系男生(長頭髮的關係),親戚們都說我遺傳爸爸壯壯的..我的肉是超軟像水晃來晃去的,這樣應該很好減吧>  <我曾瘦到55kg看起來還是沒有骨感...像...

18年前

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pinky妞

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小綠年糕&琳琳寶貝一起加油嚕..我用這方法快三周嚕,中間小紅來瘋狂亂吃,就重新計算啦...今天算第9天原本63kg,現在60..9天減2kg小綠年糕也太強了吧,一天1kg耶..辛陳代謝真好哩...琳琳寶貝我們是體...

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pinky妞

減肥藥 / 減肥前後照片

天阿這是不同人吧第一張和最後一張//天攘之別你好歷害喔恭喜減肥成功^^...

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