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~silence~

減肥日記 / OL減肥誠徵族友(人數不拘，希望大家一起努力！加油)

唔…看來怎麼大家都不見了…果然是…上班族比較忙嗎??還是比較懶>"<我也是兩個星期沒上來了~~沒想到大家也都不見了…這兩個星期飲食上有儘量作到澱粉和肉類不要一起吃不過假日就…小小的給它破功…...

19年前

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減肥日記 / OL減肥誠徵族友(人數不拘，希望大家一起努力！加油)

呵~~小璇~^^""謝謝你啦~~我不會介意阿~~本來飲食po出來也是希望大家覺得那裡不好可以給點意見!嗯~~我已經偷懶了1星期多了…沒有po飲食，因為上星期到現在實在給它有點小忙碌…唉~~對阿…奶茶一直是我想...

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減肥日記 / OL減肥誠徵族友(人數不拘，希望大家一起努力！加油)

Sep06  Tuesday早餐：慕絲蛋糕一小塊、奶茶350cc午餐：涼麵（配菜只有小黃瓜）、味噌湯1小碗下午：曼陀珠幾顆晚餐：麵線一點（約2口吧）、高麗菜、慕絲蛋糕一小塊慕絲蛋糕是之前老爸生日蛋糕，因...

19年前

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減肥日記 / OL減肥誠徵族友(人數不拘，希望大家一起努力！加油)

Sep05  Monday早餐：燕麥牛奶1杯午餐：飯近半碗、蘆筍、小捲下午：36法郎咖啡、曼陀珠幾顆晚餐：(外食)很難吃的豬排飯(飯只吃了1/3)、紫菜湯一碗水份：水1400up、無糖綠茶約400cc...

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減肥日記 / OL減肥誠徵族友(人數不拘，希望大家一起努力！加油)

呵~~大家都蠻努力的…我最近因為小紅該來卻又還沒來而覺得很煩燥這是之前就開始有的問題…醫生說我荷爾蒙失調…真的是很煩…也因為小紅時間到了還沒來，讓我整個人看起來浮腫了一圈…所以魯~~這星期顯得很煩亂，也沒好好上來po飲食...

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減肥日記 / OL減肥誠徵族友(人數不拘，希望大家一起努力！加油)

懶惰了好幾天沒寫飲食日記…趕快來寫一下今天的…9/2  五早餐：吐司１片夾起士、芭樂1/3顆午餐：飯半碗、豆干、筊白筍、魚肉一點　（明明請媽媽不要放肉的…偏偏她還是放了>"<）晚餐：（外食...

19年前

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減肥日記 / OL減肥誠徵族友(人數不拘，希望大家一起努力！加油)

嗯~~謝謝小旋的講解~~  ^^我會努力試試看那個宇宙飲食療法的…可是計算卡洛里對我來說可能比較難吧~~這兩天早午餐的飲食都和平常一樣，可是昨天晚上和同學去吃了焗烤麵…還喝了奶茶@@""唉~...

19年前

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減肥日記 / OL減肥誠徵族友(人數不拘，希望大家一起努力！加油)

8/29    Monday早餐：全麥吐司２片夾起司、無糖咖啡一杯午餐：飯近半碗、魚肉１小塊、涼拌金針菇＋小黃瓜（有１小塊雞肉絲）晚餐：清湯煮冬粉、雞肉２小塊、高麗菜水份：1400up、豆漿一杯(自家...

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減肥日記 / OL減肥誠徵族友(人數不拘，希望大家一起努力！加油)

昨天吃的東西~~8/26  Friday早餐：全麥吐司２片、麥片薏仁露１杯（200cc）午餐：飯半碗、筊白筍、一塊牛肉下午：一小小塊蛋糕（刮掉鮮奶油）…同事生日，買來大家吃的　>”<晚餐：墨...

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減肥日記 / OL減肥誠徵族友(人數不拘，希望大家一起努力！加油)

呵…昨天頭痛就沒上來po吃的東西了@@…今天來補寫一下~8/25  Thursday早餐:芋泥吐司一片、紫米芝麻糊+麥片(約300cc)午餐:飯半碗、魚肉2小塊、雞肉一些、青菜下午：黑糖牛奶紅茶（自製的250c...

19年前

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減肥日記 / OL減肥誠徵族友(人數不拘，希望大家一起努力！加油)

8/24  Wednesday早餐：芋泥吐司兩片、黑糖牛奶燕麥１杯午餐：飯半碗、蒸的雞翅一小段（去皮）、蘆筍、海帶絲下午茶：無糖咖啡、一包高纖餅乾（５片）晚餐：沒吃，9點多喝了一杯山藥五行粥加燕麥  (250...

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減肥日記 / OL減肥誠徵族友(人數不拘，希望大家一起努力！加油)

嗯…之前曾經去看過某個知名減肥門診，針炙加吃西藥…但那只是很短暫的效果而已！一旦沒去看之後，復胖很快，甚至比去看之前還胖…>_<!!吃藥那段時間還出現心悸等不正常現象!現在想想還真是拿自己的身體在開玩笑…!　　嗯…我高中時曾經胖到75kg，...

19年前

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~silence~

一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)

啊…sorry…大概頭暈上面打錯了啦  >"<是"公車司機"啦…...

19年前

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~silence~

一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)

TO  小白…你真的很猛哩…竟然叫公司車機等你@@!不過還好後來東西有拿回來就好了~~^^"對了，我是那個"想變瘦的胖胖"嗯~~我今天加入了會員，不過我也有在另一個板上開始po自己的飲食日記!!想...

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啊…sorry…大概頭暈上面打錯了啦  >"<是"公車司機"啦…...

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一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)

TO  小白…你真的很猛哩…竟然叫公司車機等你@@!不過還好後來東西有拿回來就好了~~^^"對了，我是那個"想變瘦的胖胖"嗯~~我今天加入了會員，不過我也有在另一個板上開始po自己的飲食日記!!想...

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唔…看來怎麼大家都不見了…果然是…上班族比較忙嗎??還是比較懶>"<我也是兩個星期沒上來了~~沒想到大家也都不見了…這兩個星期飲食上有儘量作到澱粉和肉類不要一起吃不過假日就…小小的給它破功…...

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呵~~小璇~^^""謝謝你啦~~我不會介意阿~~本來飲食po出來也是希望大家覺得那裡不好可以給點意見!嗯~~我已經偷懶了1星期多了…沒有po飲食，因為上星期到現在實在給它有點小忙碌…唉~~對阿…奶茶一直是我想...

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Sep06  Tuesday早餐：慕絲蛋糕一小塊、奶茶350cc午餐：涼麵（配菜只有小黃瓜）、味噌湯1小碗下午：曼陀珠幾顆晚餐：麵線一點（約2口吧）、高麗菜、慕絲蛋糕一小塊慕絲蛋糕是之前老爸生日蛋糕，因...

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呵~~大家都蠻努力的…我最近因為小紅該來卻又還沒來而覺得很煩燥這是之前就開始有的問題…醫生說我荷爾蒙失調…真的是很煩…也因為小紅時間到了還沒來，讓我整個人看起來浮腫了一圈…所以魯~~這星期顯得很煩亂，也沒好好上來po飲食...

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懶惰了好幾天沒寫飲食日記…趕快來寫一下今天的…9/2  五早餐：吐司１片夾起士、芭樂1/3顆午餐：飯半碗、豆干、筊白筍、魚肉一點　（明明請媽媽不要放肉的…偏偏她還是放了>"<）晚餐：（外食...

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嗯~~謝謝小旋的講解~~  ^^我會努力試試看那個宇宙飲食療法的…可是計算卡洛里對我來說可能比較難吧~~這兩天早午餐的飲食都和平常一樣，可是昨天晚上和同學去吃了焗烤麵…還喝了奶茶@@""唉~...

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昨天吃的東西~~8/26  Friday早餐：全麥吐司２片、麥片薏仁露１杯（200cc）午餐：飯半碗、筊白筍、一塊牛肉下午：一小小塊蛋糕（刮掉鮮奶油）…同事生日，買來大家吃的　>”<晚餐：墨...

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呵…昨天頭痛就沒上來po吃的東西了@@…今天來補寫一下~8/25  Thursday早餐:芋泥吐司一片、紫米芝麻糊+麥片(約300cc)午餐:飯半碗、魚肉2小塊、雞肉一些、青菜下午：黑糖牛奶紅茶（自製的250c...

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嗯…之前曾經去看過某個知名減肥門診，針炙加吃西藥…但那只是很短暫的效果而已！一旦沒去看之後，復胖很快，甚至比去看之前還胖…>_<!!吃藥那段時間還出現心悸等不正常現象!現在想想還真是拿自己的身體在開玩笑…!　　嗯…我高中時曾經胖到75kg，...

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有人用過 skinfood 這開架牌子嗎?我好喜歡他包裝喔

之前買了它的海藻卸妝乳，感覺還不錯~~不過應該是只適合用來卸淡妝，濃妝可能就要用別種了!...

19年前

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