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Lunatics
徵求減肥夥伴~
TO LVII`m ready~歐爺~10/12早:X午:三顆發酵黑棗晚:一碗雜糧麥片牛奶...
21年前
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Lunatics
徵求減肥夥伴~
10/11早:X午:X晚:一碗雜糧麥片牛奶...
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Lunatics
徵求減肥夥伴~
10/11早:X午:X晚:一碗雜糧麥片牛奶...
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Lunatics
徵求減肥夥伴~
我一定要在這一個月內至少瘦下5kg...徵求有強烈意志者能一起交換減肥日記....互相激勵~直到瘦下來為止~...
21年前
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Lunatics
徵求減肥夥伴~
我一定要在這一個月內至少瘦下5kg...徵求有強烈意志者能一起交換減肥日記....互相激勵~直到瘦下來為止~...
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
7/23早:X午:X晚:幾口魚肉+幾口炒蘆筍+三片醉鵝...
21年前
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
7/23早:X午:X晚:幾口魚肉+幾口炒蘆筍+三片醉鵝...
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
TO素我是要回覆以前ㄉ體重...所以才要減到41...而且這樣才夠骨感....其實我絕ㄉ是看個人耶...如果你絕ㄉ自己看起來ok那就可以囉...祝你成功~...
21年前
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
TO素我是要回覆以前ㄉ體重...所以才要減到41...而且這樣才夠骨感....其實我絕ㄉ是看個人耶...如果你絕ㄉ自己看起來ok那就可以囉...祝你成功~...
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
7/15早:一碗美祿鮮奶大燕麥片午:X晚:半碗五穀雜糧+幾口炒蕈菇黑木耳+幾口魚肉+兩小塊排骨(菱角蓮子排骨湯)下午做了30分鐘五行健康操...晚上到公園快走30分鐘......
21年前
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
7/15早:一碗美祿鮮奶大燕麥片午:X晚:半碗五穀雜糧+幾口炒蕈菇黑木耳+幾口魚肉+兩小塊排骨(菱角蓮子排骨湯)下午做了30分鐘五行健康操...晚上到公園快走30分鐘......
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
7/14早:一碗美祿鮮奶大燕麥片午:半碗五穀雜糧+幾口魚肉+幾口鴨賞晚:半碗五穀雜糧+幾口炒高麗菜+幾口魚肉+幾口芒果丁早上到都會公園走了30分鐘...下午做了30分鐘五行健康操......
21年前
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
7/14早:一碗美祿鮮奶大燕麥片午:半碗五穀雜糧+幾口魚肉+幾口鴨賞晚:半碗五穀雜糧+幾口炒高麗菜+幾口魚肉+幾口芒果丁早上到都會公園走了30分鐘...下午做了30分鐘五行健康操......
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
713早:一碗美祿鮮奶大燕麥片午:X晚:半碗五穀雜糧+幾口涼拌高麗菜+幾口魚肉+幾口花椰菜+兩小塊排骨(菱角排骨湯)晚上到公園走了40分鐘........
21年前
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
713早:一碗美祿鮮奶大燕麥片午:X晚:半碗五穀雜糧+幾口涼拌高麗菜+幾口魚肉+幾口花椰菜+兩小塊排骨(菱角排骨湯)晚上到公園走了40分鐘........
21年前
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
TO芸兒不瞞你說...我昨晚因為太洩氣...總絕ㄉ效果沒我想像ㄉ明顯...因此大哭了一場...唉~對了~我現在45公斤...減了大約2公斤...7/12早:一碗美祿鮮奶大燕麥片午:X晚:一碗半地瓜稀飯+幾口花生麵...
21年前
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
TO芸兒不瞞你說...我昨晚因為太洩氣...總絕ㄉ效果沒我想像ㄉ明顯...因此大哭了一場...唉~對了~我現在45公斤...減了大約2公斤...7/12早:一碗美祿鮮奶大燕麥片午:X晚:一碗半地瓜稀飯+幾口花生麵...
21年前
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
TO芸兒謝謝你喔...我會盡量不服用瀉藥ㄉ...我一直斷斷續續ㄉ減肥...忽胖忽瘦...但這次我絕不會讓自己再胖回去了...你也要加油喔...n_n...
21年前
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
TO芸兒謝謝你喔...我會盡量不服用瀉藥ㄉ...我一直斷斷續續ㄉ減肥...忽胖忽瘦...但這次我絕不會讓自己再胖回去了...你也要加油喔...n_n...
21年前
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
我昨天量了體重....結果~瘦了2公斤了.....^O^而且...聽媽咪ㄉ話..果然沒錯...昨天晚上吃稀飯...結果今天光早上就上了四次廁所耶...真是太感動了~7/11早:一顆小蘋果...
21年前
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
我昨天量了體重....結果~瘦了2公斤了.....^O^而且...聽媽咪ㄉ話..果然沒錯...昨天晚上吃稀飯...結果今天光早上就上了四次廁所耶...真是太感動了~7/11早:一顆小蘋果...
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
TO芸兒你要好好把握那個走之後ㄉ時間喔...那段時間代謝快..有助減肥喔...^O^我是覺ㄉ有消一點...可是體重並不十分明顯..我想..可能是因為我消ㄉ是脂肪..而非水分...所以體重計上ㄉ數字降幅較小..但外觀較明顯......
21年前
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
TO芸兒你要好好把握那個走之後ㄉ時間喔...那段時間代謝快..有助減肥喔...^O^我是覺ㄉ有消一點...可是體重並不十分明顯..我想..可能是因為我消ㄉ是脂肪..而非水分...所以體重計上ㄉ數字降幅較小..但外觀較明顯......
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
7/9早:X午:X晚:幾口涼拌小菜+兩小薄片水煮豬肉+幾口魚肉+一些芒果丁晚上到公園快走五圈20分鐘...約1.5km...流了滿身大汗..呼~舒暢透了!!!...
21年前
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
7/9早:X午:X晚:幾口涼拌小菜+兩小薄片水煮豬肉+幾口魚肉+一些芒果丁晚上到公園快走五圈20分鐘...約1.5km...流了滿身大汗..呼~舒暢透了!!!...
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
7/8早:一顆蘋果午:X晚:幾口涼拌小黃瓜+幾口涼拌高麗菜+幾口豆皮絲...
21年前
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
7/8早:一顆蘋果午:X晚:幾口涼拌小黃瓜+幾口涼拌高麗菜+幾口豆皮絲...
21年前
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Lunatics
我滴減肥日記~小短裙我來哩!!
TO Everyone:Hi~我也正在減肥..看到大家都在爲了找回自信而努力著..真ㄉ希望你們都能成功喔...繼續加油吧~...
21年前
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Lunatics
我滴減肥日記~小短裙我來哩!!
TO Everyone:Hi~我也正在減肥..看到大家都在爲了找回自信而努力著..真ㄉ希望你們都能成功喔...繼續加油吧~...
21年前
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Lunatics
減肥 / 有誰要一起跟我來個減肥比賽呀??
7/7早:一顆蘋果+一顆小芒果午:一匙炒蘆筍+一匙炒絲瓜晚:幾口炒爐筍+兩小塊燉牛肉+一碗湯今天吃太多了...所以晚上趕緊去公園快走25分鐘...流汗ㄉ感覺真好~...
21年前
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