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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
TO 幸福的密碼真的嗎?好高興唷,希望三個月後能看到自己迷人的身材加油∼今天好不容易有空可以上網看一下這日記發現好多人加入呀! 一起加油咧∼...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
TO 幸福的密碼真的嗎?好高興唷,希望三個月後能看到自己迷人的身材加油∼今天好不容易有空可以上網看一下這日記發現好多人加入呀! 一起加油咧∼...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
今天:74.2下星期開始出差,一定要加油∼...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
今天:74.2下星期開始出差,一定要加油∼...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
To 尋找幸福唉∼∼∼最近太忙了,不過還是有上來看啦!只是比較少留言,今天晚上回去量一下再上來PO下星期一又要出國要到2/12才能回來好擔心好不容易減的一斤多肉,馬上會完蛋大陸...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
To 尋找幸福唉∼∼∼最近太忙了,不過還是有上來看啦!只是比較少留言,今天晚上回去量一下再上來PO下星期一又要出國要到2/12才能回來好擔心好不容易減的一斤多肉,馬上會完蛋大陸...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
我之前去萬芳醫院減重時營養師有說過:澱粉類跟水果(尤其是麵包)盡量下午五點之後就不要再吃了,因為糖類很難代謝還有運動完之後兩小時,如果真的很餓,就吃半顆芭樂不能在多唷!...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
我之前去萬芳醫院減重時營養師有說過:澱粉類跟水果(尤其是麵包)盡量下午五點之後就不要再吃了,因為糖類很難代謝還有運動完之後兩小時,如果真的很餓,就吃半顆芭樂不能在多唷!...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
加油 加油 再加油這次我一定不要再打回原形了...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
加油 加油 再加油這次我一定不要再打回原形了...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→52倒數12KG【第四版】
To哇係柚子幸福唷∼∼跟我一樣,之前那12公斤的成果就是被我男友給打回原形的~>_<~每次都是他帶我去吃好吃的,晚上又吃鹹酥雞造成的嗚嗚嗚嗚∼∼但是∼現在要嚴格...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→52倒數12KG【第四版】
To哇係柚子幸福唷∼∼跟我一樣,之前那12公斤的成果就是被我男友給打回原形的~>_<~每次都是他帶我去吃好吃的,晚上又吃鹹酥雞造成的嗚嗚嗚嗚∼∼但是∼現在要嚴格...
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
原來如此阿!! 難怪要多喝水今天的我超忙得∼一到公司沒時間泡茶,加上再開個會就快到中午了我想今天應該只有喝了一千多吧@@還好晚上有去運動多了了六百,不然怎辦丫∼昨天:75...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
原來如此阿!! 難怪要多喝水今天的我超忙得∼一到公司沒時間泡茶,加上再開個會就快到中午了我想今天應該只有喝了一千多吧@@還好晚上有去運動多了了六百,不然怎辦丫∼昨天:75...
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Eiro
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→52倒數12KG【第四版】
To 哇係柚子收到囉∼∼謝謝你 一起加油吧^_^...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→52倒數12KG【第四版】
To 哇係柚子收到囉∼∼謝謝你 一起加油吧^_^...
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
c...好阿!我們一起加油,努力減到55公斤加油吧!不過喝這麼多,對腎臟沒有影響嗎?老實說,我不是說很會喝水,只是一直跟自己說一定要喝喝喝喝.....對了∼我一星期會去加州運動兩次說∼...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
c...好阿!我們一起加油,努力減到55公斤加油吧!不過喝這麼多,對腎臟沒有影響嗎?老實說,我不是說很會喝水,只是一直跟自己說一定要喝喝喝喝.....對了∼我一星期會去加州運動兩次說∼...
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Eiro
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→52倒數12KG【第四版】
TO 哇係柚子請問你是怎麼減重的?六個月減十幾公斤是自己運動+節食瘦的嗎?請告訴我,我好需要TKS...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→52倒數12KG【第四版】
TO 哇係柚子請問你是怎麼減重的?六個月減十幾公斤是自己運動+節食瘦的嗎?請告訴我,我好需要TKS...
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
TO 尋找幸福的密碼的話你不是有去看醫生,有沒有效阿!我也打算去看醫生∼悠亞健康醫學中心怎樣 有人可以給我一點建議嗎?拜託∼好想瘦唷(現在75KG的我...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
TO 尋找幸福的密碼的話你不是有去看醫生,有沒有效阿!我也打算去看醫生∼悠亞健康醫學中心怎樣 有人可以給我一點建議嗎?拜託∼好想瘦唷(現在75KG的我...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
我也是耶∼一早到公司就先泡茶(烏龍茶或潽耳茶)∼每次去上廁所前就先喝掉一半或一杯250-300cc,然後馬上在沖一杯在去上廁所;這樣子一天總要上個五六次。對自己來說也是好啦!把趁時間把工作放下,免得到時候憋出問題來。...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
我也是耶∼一早到公司就先泡茶(烏龍茶或潽耳茶)∼每次去上廁所前就先喝掉一半或一杯250-300cc,然後馬上在沖一杯在去上廁所;這樣子一天總要上個五六次。對自己來說也是好啦!把趁時間把工作放下,免得到時候憋出問題來。...
18年前
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Eiro
妳用什麼的護唇膏?
小密提+1...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
你的體重跟我一樣ㄝ之前去萬芳醫院減下了12公斤,最近又復胖到76上星期開始努力重新減重,希望可以跟你一樣達成55公斤的目標一起加油吧!...
18年前
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Eiro
減肥日記 / 蝶的減重日記
你的體重跟我一樣ㄝ之前去萬芳醫院減下了12公斤,最近又復胖到76上星期開始努力重新減重,希望可以跟你一樣達成55公斤的目標一起加油吧!...
18年前
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