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綿羊媽
★ifit測試大隊★ 內外兼修夏日終極作戰!!免費試用暢快人生+勻體乳-中獎名單
早上剛起床先喝一大杯約600ml的溫水加一點鹽巴 可以促進排便 藍綠藻錠,海帶海菜,竹筍,深綠色蔬菜還有空腹喝很多鮮奶對改善排便都有一些效果 按摩手法大部分使用繞圈方式,揉捏拍打都有緊實效果 但是不是越大力越好 重要在於持之以恆 如果有瘀青產生就要斟酌一下 最...
16年前
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綿羊媽
★ifit測試大隊★曲線管理計劃!! 試用聯華食品「美窈餐」,名單公佈!
現在是產後的第六個月 雖然有受到懷孕前的體重 但是距離標準健康體重仍有一段距離 而且體脂肪仍太高... 標準應該在24%但是現在是32.8% 之前飲食控制加運動是有些效果 但是現在在安親班上班...即使飲食盡量減少 但不免跟著吃點心就會有影響 不吃肚子比之前沒...
16年前
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綿羊媽
★ifit測試大隊★免費試用!! 購物專家強力代言的FINE纖咖啡
我超愛喝咖啡 最近流行油切咖啡,纖體咖啡 但是價錢和不確定效果的狀況下 讓我只喝過愛*味得油切咖啡 希望這次可以參加試用行列...
16年前
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綿羊媽
★ifit測試大隊★免費試用!! 購物專家強力代言的FINE纖咖啡
造成我肥胖的主因就是第二胎懷孕前就沒有瘦回來 結果懷孕過程中又胖了17公斤 雖然現在產後五個月了 ... 有瘦下近17公斤...但也只是回到懷孕前 我想再瘦五公斤也降低體脂肪 回復到標準體重54公斤就好 現在以飲食控制和運動來減重 但是運動方面一直做不好 ...
16年前
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綿羊媽
★ifit測試大隊★維體雅舒暢乳酸菌--找出自己宿便的主因吧!!
早上盡量在八點前吃完...喝低卡奶昔或無糖(低糖)豆漿 搭配主食(土司或饅頭)再加生菜 中午在下午1點前吃完隨便吃...這是我的主餐...但也有控制澱粉類 晚上在七點前吃完...幾乎不吃澱粉類 每天喝水約2500c.c...
16年前
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綿羊媽
★ifit測試大隊★ 狗仔偷拍的話題品-French Wise奶油球,名單公佈!
我要更正一下 正常攝取的熱量在1500大卡 我都控制在1200到1300中間...
16年前
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綿羊媽
★ifit測試大隊★ 狗仔偷拍的話題品-French Wise奶油球,名單公佈!
給我試用產品的機會好嗎??我真的想在減重黃金期內瘦下來 產後胖了約17公斤...現在身上還有8公斤.... 從停止餵母乳開始...每天要求自己少吃一點 想先控制食慾縮小食量 正常標準在1780大卡...我每天平均食物攝取1300到1500大卡 之前有用減肥湯...
16年前
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綿羊媽
★ifit測試大隊★維體雅舒暢乳酸菌--找出自己宿便的主因吧!!
自從產後排便似乎沒有以前的順 可能因為如此小腹一直瘦不下 三餐一樣青菜都至少一餐100g以上 喝水至少1500c.c 不過倒是用餐時間會拖晚 因為配合孩子餵奶時間都延後一小時 所以晚餐最早七點吃最晚八點才吃 希望可以因為這試用品協助改善便便問題 所以選我選我喔...
16年前
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綿羊媽
★ifit測試大隊★維體雅舒暢乳酸菌--找出自己宿便的主因吧!!
三餐通常吃什麼? 幾點吃? 每日喝水量....,一起來找出自己宿便的主因吧 早餐--脫脂牛奶(或無糖豆漿或溫開水)300c.c加一份澱粉主食和水果---七點半吃完 午餐--一碗飯(或湯麵)一疊青菜加一份肉類---中午一點前吃完 晚餐--有時只吃蔬菜加肉類......
16年前
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綿羊媽
玩玩腸道年齡測驗,回文說說符合的項目?~日本味王Q10藍藻錠送給你唷!-中獎名單公佈
我測試過後有8個...天呀...
16年前
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綿羊媽
產後減肥
從產後至今已經過3個月 人家說產後6個月是減肥黃金期 也是這段期間瘦身效果最快最好 但是我怎麼都瘦不快 有人說九個月增加的體重...也要9個月來消耗 我只希望再2個多月我要瘦到標準體重 不然要多花錢買衣服...
16年前
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綿羊媽
宿便清光光!! ★ifit測試大隊★日本味王Q10 藍藻錠 特派員,名單公佈!!
我剛加入... 但是來不及有十篇減重日記 可是我真的想減重...有5年減肥經驗 目前面臨產後減肥 希望可以參加測試大隊...
16年前
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綿羊媽
宿便清光光!! ★ifit測試大隊★日本味王Q10 藍藻錠 特派員,名單公佈!!
我剛加入... 但是來不及有十篇減重日記 可是我真的想減重...有5年減肥經驗 目前面臨產後減肥 希望可以參加測試大隊...
16年前
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